Be-Best και Ergo Marathon Expo για ακόμη μια φορά στην κορυφή

Be-Best και Ergo Marathon Expo για ακόμη μια φορά στην κορυφή

Η εταιρεία Be-Best, διεκδίκησε και κέρδισε ένα από τα σημαντικότερα βραβεία της βραδιάς, για την παραγωγή της «Ergo Marathon Expo». Η έκθεση διακρίθηκε στην κατηγορία, «Best Exhibitions» λαμβάνοντας το χρυσό βραβείο. Πρόκειται για την πιο δημοφιλή αθλητική έκθεση, με χιλιάδες επισκέπτες και πλέον προσέθεσε άλλη μία σημαντική αναγνώριση.

Σε μία εξαιρετική τελετή πραγματοποιήθηκε η απονομή των Event Awards 2019, την Τετάρτη 10 Ιουλίου 2019 στο Μουσείο Οίνου Μάρκου. Στην Τελετή Απονομής, τιμήθηκαν οι εμπνευστές, οι δημιουργοί και οι διοργανωτές των πιο πετυχημένων και σημαντικότερων εκδηλώσεων που πραγματοποιήθηκαν στη χώρα μας την περασμένη χρονιά.

Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε σε ένα απόλυτα εορταστικό κλίμα με υψηλούς προσκεκλημένους, ανάμεσα στους οποίους βρίσκονταν περισσότερα από 500 υψηλόβαθμα στελέχη από ένα ευρύ φάσμα εταιρειών, φανερώνοντας την απήχηση του θεσμού και φυσικά επιβεβαιώνοντας την σταθερή πίστη και αισιοδοξία της αγοράς για την πορεία και ανάπτυξη του κλάδου.

Με δεκαπενταετή εμπειρία στον κλάδο της διοργάνωσης εκθέσεων, συνεδρίων και εκδηλώσεων, μεταξύ των οποίων συγκαταλέγονται κάποιες από τις μεγαλύτερες σε επισκεψιμότητα εκθέσεις της χώρας, η Be-Best δρα με συνέπεια, συνείδηση και σεβασμό, εξυπηρετώντας πάντα στο μέγιστο βαθμό το έργο που αναλαμβάνει.

Όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν τα στελέχη της εταιρείας: H συμμετοχή και βράβευση της εταιρείας δεν θα μπορούσε παρά να μας γεμίζει υπερηφάνεια και ιδιαίτερη χαρά. Η διάκριση αυτή αποτελεί επιστέγασμα της έμφασης που δίνουμε όλοι στην Ergo Marathon Expo. Μας δίνει κίνητρο και δύναμη να γίνουμε καλύτεροι. Στόχος μας δεν είναι απλά να προλαβαίνουμε τις εξελίξεις, αλλά να είμαστε ηγέτες και πρεσβευτές της νέας εποχής. Θέτουμε στόχους και λειτουργούμε συλλογικά για να φέρουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Previous ArticleNext Article

H έκθεση ATHENS HALF MARATHON παράλληλα με την SPORTS SHOW

H έκθεση ATHENS HALF MARATHON παράλληλα με την SPORTS SHOW πιστή στο ετήσιο ραντεβού θα πραγματοποιηθεί από τις 19 έως και τις 21 Μαρτίου 2020, στο υψηλών προδιαγραφών εκθεσιακό κέντρο, HELEXPO MAROUSSI.

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος η αθλητική έκθεση Athens Half Marathon 2020 θα πλαισιώσει τον 9ο Ημιμαραθώνιο Αθήνας που θα λάβει χώρα την Κυριακή 22 Μαρτίου 2020, με τις εγγραφές για τη φετινή διοργάνωση να έχουν ξεκινήσει από τις 13 Ιανουαρίου.

Tα τελευταία χρόνια ο ΣΕΓΑΣ και ο Δήμος Αθηναίων έχουν ενώσει τις δυνάμεις και τις προσπάθειές τους, συνδιοργανώνοντας με μοναδικό τρόπο ένα μαζικό αθλητικό γεγονός στο κέντρο της πόλης. H απήχηση και η γοητεία του Ημιμαραθωνίου Αθήνας έχει ξεπεράσει τα σύνορα της χώρας.

Οι εκθέσεις ATHENS HALF MARATHON & SPORTS SHOW σηματοδοτούν τις εξελίξεις στον κλάδο του Αθλητισμoύ, του Fitness, της Διατροφής, της Υγείας και του Τουρισμού αποτελώντας το σταθερό σημείο συνάντησης την Άνοιξη του πιο δυναμικού καταναλωτικού κοινού και των επαγγελματιών που δραστηριοποιούνται στον ευρύτερο κλάδο του αθλητισμού και του fitness.

Για όλους τους λάτρεις του αθλητισμού και των sports οι Athens Half Marathon και Sports Show 2020, συνεχίζοντας την παράδοση που έχουμε ήδη δημιουργήσει, αποτελούν σημείο αναφοράς για να παρουσιαστούν νέα αθλητικά αλλά και δρομικά προϊόντα και υπηρεσίες μεγάλων διεθνών και ελληνικών εταιρειών.

Ωράριο Λειτουργίας:

Πέμπτη 19/03:         13:00 – 20:00
Παρασκευή 20/03:    10:00 – 20:00
Σάββατο 21/03:        10:00 – 20:00

H Under Armour Μέγας Χορηγός του Διεθνούς Μαραθωνίου Ρόδου 2020

H Under Armour Μέγας Χορηγός του Διεθνούς Μαραθωνίου Ρόδου 2020

Η Οργανωτική Επιτροπή του Διεθνούς Μαραθωνίου Ρόδου με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνει τη συνεργασία με το κορυφαίο αθλητικό brand Under Armour ως μεγάλου χορηγού του αγώνα που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 3 Μαΐου 2020 στη Ρόδο.

Στο πλαίσιο της νέας μεγάλης χορηγικής συνεργασίας, οι δρομείς του Μαραθωνίου, του Ημιμαραθωνίου και του αγώνα των 10 χλμ, θα τρέξουν φορώντας ένα high performance running TShirt της Under Armour!

Η Πρόεδρος τη Οργανωτικής Επιτροπής του Διεθνούς Μαραθωνίου Ρόδου, Μαριέττα Παπαβασιλείου εξέφρασε την ικανοποίηση της για την ένταξη της  Under Armour στη χορηγική οικογένεια του αγώνα. Όπως χαρακτηριστικά ανέφερε, συνεργασίες αυτού του μεγέθους, συμβάλουν στην περαιτέρω ανάπτυξη του αγώνα και στην παροχή ποιοτικών υπηρεσιών στους δρομείς, πράγμα που αποτελεί κύριο μέλημα των διοργανωτών.

«Είμαστε ιδιαίτερα ευτυχείς που ενώνουμε τις δυνάμεις μας με την παγκοσμίως καταξιωμένη εταιρεία αθλητικών ειδών Under Armour, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει καθιερωθεί και στη χώρα μας με τα προϊόντα επιδόσεων που χαρακτηρίζονται από τις πλέον καινοτόμες τεχνολογίες. Με τη συνεργασία αυτή, ο Διεθνής Μαραθώνιος της Ρόδου εξελίσσεται ακόμα περισσότερο και συνεχίζει τις σπουδαίες προσφορές προς τους συμμετέχοντες δρομείς», είπε η κα Παπαβασιλείου.

Από την πλευρά του ο διευθυντής Sports Marketing Director  της εταιρείας, Γιάννης Σούμπασης δήλωσε: «Είναι μεγάλη χαρά για εμάς που θα συνεργαστούμε με ένα τόσο μεγάλο δρομικό γεγονός όπως αυτό του Διεθνή Μαραθωνίου της Ρόδου. Βασικός μας στόχος σαν εταιρία είναι να εξελίξουμε τον αθλητισμό στη χώρα μας και να προσελκύσουμε όλο και περισσότερους ανθρώπους σε αυτόν. Το να στηρίξουμε λοιπόν μια τόσο μεγάλη διοργάνωση είναι τιμή για εμάς και ελπίζουμε ότι φέτος γίνετε η αρχή μιας συνεργασίας που θα απογειώσει ακόμα περισσότερο το Διεθνή Μαραθώνιο της Ρόδου,  καθώς και εκείνους που θα συμμετέχουν ή απλά θα παρακολουθήσουν τον αγώνα».

Ο Διεθνής Μαραθώνιος της Ρόδου θα διεξαχθεί για 7η φορά στις 3 Μαΐου 2020 και οι  εγγραφές έχουν ήδη ανοίξει για τα αγωνίσματα: Μαραθώνιος, Ημιμαραθώνιος, Αγώνας 10 χλμ, Αγώνας 5χλμ, στην ηλεκτρονική σελίδα του αγώνα https://www.rhodesmarathon.gr/  Κάντε την εγγραφή σας τώρα και επωφεληθείτε από χαμηλές τιμές σε εισιτήρια και διαμονή.

Συνδιοργανωτές του αγώνα είναι η Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΡΟΔΟΥ, η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Δωδεκανήσου, η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου και ο Δήμος Ρόδου-ΔΟΠΑΡ. O αγώνας υποστηρίζεται από την Ένωση Ξενοδόχων Ρόδου, ενώ τελεί υπό την αιγίδα του ΕΟΤ & του Υπουργείου Τουρισμού. Διεξάγεται με την πιστοποίηση του ΣΕΓΑΣ και της Διεθνούς Ομοσπονδίας Μαραθωνίων Δρόμων AIMS, σε μια εξαιρετική παραθαλάσσια διαδρομή που αναδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο τα αξιοθέατα της Ρόδου.

Το Nike React Infinity Run αλλάζει τα δεδομένα στην απόδοση των δρομέων!

H Nike παρουσιάζει το νέο μοντέλο React Infinity Run, εστιάζοντας στην αύξηση της ταχύτητας των δρομέων και στην αποφυγή των τραυματισμών, που αποτελούν βασικό εμπόδιο στη βελτίωση της απόδοσής τους. Συνδυάζοντας την τεχνολογία του Zoom Vaporfly 4%, για την εξέλιξη ταχύτητας των δρομέων και του Nike React, για την απορρόφηση των κραδασμών, δημιουργήθηκε ένα εξελιγμένο running παπούτσι, που καλύπτει τις ανάγκες και του πιο απαιτητικού αθλητή.

Ο  συνδυασμός των 2 αυτών τεχνολογιών προσφέρει άμεσο όφελος στο δρομέα, οπότε με την εφαρμογή του, νιώθει αμέσως την αίσθηση σταθερότητας και ενέργειας, χάρη στα ελατήρια και στην τεχνολογία React. Η κατασκευή του Infinity επιτρέπει μια ελαφριά κλίση προς τα εμπρός μεταφέροντας το σημείο κρούσης του πέλματος με το έδαφος, από τη φτέρνα στο μέσο και μπροστινό μέρος του ποδιού. Αυτό δημιουργεί μια φυσική αίσθηση ώθησης προς τα εμπρός, ενώ η πιο φαρδιά σόλα και ο αφρός στήριξης που τη συνοδεύει παρέχουν μια αίσθηση ελαφρότητας, καθώς το παπούτσι καθοδηγεί απαλά το πέλμα σε μια ευθεία γραμμή, μειώνοντας τις πλευρικές ταλαντώσεις και κινήσεις.

Αυτές οι ιδιότητες κάνουν το Nike React Infinity Run ιδανικό για βασικές καθημερινές διαδρομές και προπονήσεις μέτριας έντασης. Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Ερευνητικό Ίδρυμα Αθλιατρικής του British Columbia στο Καναδά (BCSMRF) σε 226 δρομείς, αυτοί που δοκίμασαν το Nike React Infinity Run, είχαν ποσοστό τραυματισμών μικρότερο κατά 52%, από όσους δοκίμασαν το μοντέλο ελέγχου κίνησης Nike Structure 22, ενώ επιβεβαίωσαν ότι ένιωθαν λιγότερους πόνους σε γόνατα και πέλματα.

Η σειρά running της Nike στοχεύει στο να προσφέρει ποικιλία στις προπονήσεις των δρομέων και να συμβάλλει στην επίτευξη των αθλητικών τους στόχων, με νέα ναυαρχίδα, το React Infinity.

To Nike React Infinity Run θα είναι διαθέσιμο από τις 3 Ιανουαρίου για τα μέλη της Nike και για το ευρύ κοινό στις 16 Ιανουαρίου στο nike.com στα καταστήματα Nike.

Σχετικά με την NIKE, Inc.

Η NIKE, Inc., με έδρα κοντά στο Beaverton του Όρεγκον, είναι ο κορυφαίος σχεδιαστής, υπεύθυνος μάρκετινγκ και διανομέας αυθεντικών ειδών αθλητικών παπουτσιών, ρούχων, εξοπλισμού και αξεσουάρ για μια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων άθλησης και φυσικής κατάστασης. Τα θυγατρικά brand που ανήκουν εξ ολοκλήρου στη NIKE, Inc. περιλαμβάνουν την Converse, η οποία είναι ο σχεδιαστής, υπεύθυνος μάρκετινγκ και διανομέας ειδών αθλητικών παπουτσιών, ρούχων και αξεσουάρ, και την Hurley, η οποία είναι ο σχεδιαστής, υπεύθυνος μάρκετινγκ και διανομέας ειδών παπουτσιών, ρούχων και αξεσουάρ για σέρφινγκ και νεανικό lifestyle. Για περισσότερες πληροφορίες, τα έσοδα και άλλα οικονομικά στοιχεία της NIKE, Inc. είναι διαθέσιμα στον διαδικτυακό τόπο http://investors.nike.com. Οι ιδιώτες μπορούν επίσης να επισκεφθούν τον διαδικτυακό τόπο  http://news.nike.com και να ακολουθήσουν τον σύνδεσμο @NIKE.

Το Arla Protein συμμετέχει στο πρόγραμμα «Υιοθετήστε έναν Αθλητή» στο δρόμο για το Τόκιο!

Το Arla Protein, αρωγός σε πρωτοβουλίες υποστήριξης Ελλήνων αθλητών, συμμετέχει φέτος στο πρωτοποριακό πρόγραμμα «Υιοθετήστε ένα Αθλητή» της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής.

Αναγνωρίζοντας την κρισιμότητα της ολυμπιακής χρονιάς, η εταιρία ανακοίνωσε επίσημα την στήριξή προς τους αθλητές Κωνσταντίνο Γκελαούζο (Μαραθώνιος), Περικλή Ηλία (Ορεινή Ποδηλασία), Απόστολο Χρήστου (Κολύμβηση), Βασιλεία Καραχάλιου (Ιστιοπλοΐα), Αναστασία Μαρινάκου (Στίβος) και Ελισάβετ Πεσιρίδου (Στίβος), συμβάλλοντας έμπρακτα στο στόχο της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, που είναι η μεγαλύτερη δυνατή εκπροσώπηση με τα ελληνικά χρώματα.

Η CEO της Arla Foods, Άντζελα Κοτρότσου δήλωσε: «Η συνεργασία με την ΕΟΕ αποτελεί ύψιστη τιμή για εμάς. Θα στηρίξουμε με κάθε τρόπο το σπουδαίο εγχείρημα των Ελλήνων αθλητών να βρεθούν στους Ολυμπιακούς Αγώνες».

Από την πλευρά του, ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής και μέλος της ΔΟΕ, Σπύρος Καπράλος, δήλωσε: «Χαιρετίζουμε την πρωτοβουλία του Arla Protein να συμμετάσχει στο πρόγραμμα «Υιοθετήστε έναν Αθλητή». Στόχος μας είναι όσο το δυνατόν περισσότεροι Έλληνες αθλητές, να δώσουν το παρών στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο».

To μυστικό για να… τρέχει ο οργανισμός με «χίλια»

Τα 480 και πλέον συστατικά της Cannabis Sativa L., τα 100 περίπου της Σπιρουλίνας, τα 180 του Ιπποφαούς και τα 240 συστατικά και πλέον της Αλόης, μας κάνουν ένα σύνολο 1.000 και πλέον θρεπτικών συστατικών στη υπηρεσία του οργανισμού!

Τόνωση, ευεξία και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Πρώτη φορά ένα φυσικό προϊόν διατροφής έχει τέτοια πληθώρα θρεπτικών συστατικών με εξαιρετικά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό.

To HERB’S TONIC συνδυάζει άψογα τα τέσσερα παραπάνω βότανα, δίνοντας ένα θετικά εκρηκτικό αποτέλεσμα για τον οργανισμό.

Λιπαρά οξέα 3/6/7/9 και πολλά άλλα, βιταμίνες, μέταλλα, ανθοκυανίνες. Αντιοξειδωτικές φυτικές χρωστικές ουσίες όπως η φυκοκυανίνη, η ιπποφαίνη, τα καροτένια, η ζεαξανθίνη. Φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, πολλά μικροθρεπτικά φυτοχημικά και φλαβονοειδή. Όλα αυτά φανταστείτε τα στην υπηρεσία του οργανισμού, όταν τα λαμβάνετε μέσα από μια κάψουλα του HERB’S TONIC των BIO TONICS.

Ζητήστε το από τα φαρμακεία* σήμερα και απολαύστε τα χίλια οφέλη του HERB’S TONIC.

*Αν ο φαρμακοποιός σας δεν τα έχει ήδη στο ράφι του, ζητήστε του να σας τα προμηθεύσει από την φαρμακαποθήκη του, ακόμη και με αυτό τον τρόπο σε λίγες ώρες θα τα έχετε στα χέρια σας.

Το προϊόν παράγεται από την AMHES σε συνθήκες GMP / ISO 9001 / ISO 22000

Ακόμη να γίνετε BIO TONICS;

Μπείτε στο www.bio-tonics.com 

Πρωτεϊνικά γεύματα με λίγες θερμίδες με Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ!

Η πρωτεΐνη είναι βασικό συστατικό για τη ρύθμιση του ανθρώπινου μεταβολισμού. Έκτος από δομικό συστατικό των μυών, εμπλέκεται σε όλες τις σωματικές διεργασίες. Χρησιμοποιείται για τον σχηματισμό ενζύμων, ορμονών, όπως η ινσουλίνη, αντισωμάτων του ανοσοποιητικού συστήματος, αιμοσφαιρίνης κ.α.

Οι πρωτεΐνες που περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα στην αναλογία που τα χρειάζεται ο οργανισμός ονομάζονται υψηλής βιολογικής αξίας και βρίσκονται σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το κόκκινο και το λευκό κρέας, το ψάρι, το αυγό, το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί.

Για όσους αθλούνται η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη και γι αυτό προσπαθούν να την εντάξουν στην καθημερινή διατροφή τους. Χρειάζεται, ωστόσο, προσοχή διότι η υπερκατανάλωση προϊόντων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών, ενδέχεται να ανεβάζουν τις θερμίδες των γευμάτων και το αποτέλεσμα να είναι η αύξηση του σωματικού βάρους.

Υπάρχει, όμως, τρόπος να λάβει κανείς τις πρωτεΐνες που χρειάζεται και ταυτόχρονα να ελέγξει το βάρος του και λέγεται Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ. Πρόκειται για ένα ξεχωριστό προϊόν τυρογάλακτος που συνδυάζει τα πολύ χαμηλά λιπαρά με την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Συγκεκριμένα, η Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ περιέχει 27% πρωτεΐνη και μόνο 1% λιπαρά, είναι πλούσια σε ασβέστιο (140mg/100g), ενώ η θερμιδική της αξία είναι μόλις 27 θερμίδες ανά μερίδα.

Δείτε παρακάτω μερικές συνταγές με Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ, οι οποίες είναι ιδανικές για όσους αθλούνται:

Ντάκος

Μία κριθαροκουλούρα

3 κ.σ. ελαιόλαδο

Λίγο αλάτι, ρίγανη,

5 ελιές της προτίμησής σας

2 κ.σ. Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ

Τα κορυφαία τυριά για όσους αθλούνται (pics)

Εκτέλεση

Βρέχουμε την κρυθαροκουλούρα με λίγο νερό για να μαλακώσει. Την τοποθετούμε στο μπολ και αλατίζουμε ελαφρά. Ρίχνουμε τις 1 κ.σ. ελαιόλαδο για να περάσει μέσα στον ντάκο και στη συνέχεια τρίβουμε τη ντομάτα. Αλατίζουμε και προσθέτουμε τη ρίγανη και το υπόλοιπο ελαιόλαδο. Ρίχνουμε τις 2 κ.σ.  Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ και απολαμβάνουμε. Η Ζεμύθα ρίχνει κατά πολύ τις θερμίδες και αυξάνει τα επίπεδα πρωτεΐνης στο γεύμα μας. Ένας ντάκος κατά μ.ο. περιέχει 300 θερμίδες όταν φτιάχνετε με φέτα, με τη Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ που έχει 1% λιπαρά οι θερμίδες πέφτουν τουλάχιστον κατά 100 με 120!

Μακαρονάδα

1 πακέτο μακαρόνια

1 κ.σ. ελαιόλαδο

Λίγο σκόρδο

2 κ.σ. Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ

Εκτέλεση

Βράζουμε τα μακαρόνια για 7-10 λεπτά ανάλογα με το ζυμαρικό που έχουμε επιλέξει και τα ζεματίζουμε σε λίγο ελαιόλαδο και λίγο τριμμένο σκόρδο.  Σερβίρουμε μια μερίδα (220 γραμμάρια) προσθέτουμε Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ και απολαμβάνουμε. Ειδικά για όσους τρέχουν και προετοιμάζονται για έναν μεγάλο αγώνα, την εβδομάδα της λεγόμενης «υδατανθράκωσης» η Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ με τα λίγα λιπαρά και την εξαιρετική ποσότητα πρωτεΐνης, αποτελεί μια safe επιλογή. Από τη μία λαμβάνεις όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός και από την άλλη, αποφεύγεις τις περιττές θερμίδες από τα λιπαρά που μπορεί να επηρεάσουν το βάρος σου.  Το συγκεκριμένο πιάτο δεν περιέχει πάνω από 300 θερμίδες.

Ομελέτα

2 αβγά

1/2 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη

1 μικρή ντομάτα κομμένη σε κύβους

1 μικρή πιπεριά κομμένη σε κύβους

1 φέτα γαλοπούλα κομμένη σε λωρίδες αλάτι, πιπέρι τριμμένο

2 κ.σ. Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ

Εκτέλεση

Ψεκάζετε το τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο και το ζεσταίνετε. Χτυπάτε τα αβγά, ρίχνετε μέσα όλα τα υλικά (εκτός από το αλάτι και το πιπέρι) και ψήνετε για 3-5 λεπτά, μέχρις ότου η ομελέτα να αποκτήσει χρώμα σε όλα τα σημεία. Χρησιμοποιώντας τη σπάτουλα, γυρίστε την ομελέτα από την άλλη πλευρά και άφησέ τη να ψηθεί ακόμη 1 λεπτό. Ρίχνετε τη Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ και με τη βοήθεια της σπάτουλας, διπλώνετε την ομελέτα στη μέση. Αλατοπιπερώνετε και απολαμβάνετε. Η συγκεκριμένη συνταγή δεν έχει πάνω από 200 θερμίδες και περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης με το συνδυασμό του αυγού και της Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ. Μπορείτε να καταναλώσετε το συγκεκριμένο πιάτο και για πρωινό.

Την Ζεμύθα ΗΠΕΙΡΟΣ Θα την βρείτε τριμμένη σε συσκευασίες 200 και 400 γραμμαρίων, καθώς και σε κομμάτι στον πάγκο των τυροκομικών.

Διαβάστε επίσης:Τι δείχνει για τον χαρακτήρα σας το αγαπημένο σας τυρί;

x

Send this to a friend