Από το αρχείο του RunNFun — δημοσιεύτηκε το 2017. Ημερομηνίες, τιμές και στοιχεία αγώνων μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Πολλές φορές κάνουμε πράγματα στο γυμναστήριο που δεν πολύ-καταλαβαίνουμε, ωστόσο, εδώ έχουμε να κάνουμε με μια περίεργη άσκηση που ενεργοποιεί και γυμνάζει την περιοχή της κοιλιάς και σε συνδυασμό με άλλες ασκήσεις έχει αποτελέσματα.
Δείτε την από το 5:30 και μετά
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ
Fun
Πως θα κάψεις λίπος με Tabata και γιατί πρέπει να το προτιμήσεις
Το Tabata είναι μια αρκετά έντονη κυκλική προπόνηση που αρχικά κάνεις έντονη διαλειμματική προπόνηση για 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ξεκουράζεσαι.
Η Στέφανι βάζει πάντα υψηλούς στόχους (pics,video)
Η καταγωγή της Στέφανι Ντέιβις είναι από την Αυστρία και στόχος της να γίνει ένα από τα κορυφαία fitness model του κόσμου.…
To Poikilo Rocky Mountain 2017 με την κάμερα του Freerun.gr
Σε έναν ακόμα αγώνα βρέθηκε η κάμερα του Freerun.gr. Αυτή τη φορά στην Πετρούπολη και τον εξαιρετικό trail αγώνα που γίνεται στο…