Weswim Unspoiled: Κολύμπι και περιβαλλοντικές δράσεις στο Αγκίστρι

Weswim Unspoiled: Κολύμπι και περιβαλλοντικές δράσεις στο Αγκίστρι

Για 1η χρονιά το Weswim διοργάνωσε στις 5 Σεπτεμβρίου τον Κολυμβητικό Περίπατο για όλους (fun Swim 1km ) με καθαρισμό Παραλίας από Αποτσίγαρα με την αρωγή του Ελληνικού Οργανισμού Ανακύκλωσης και με την συμμετοχή πολλών χορηγών και πλούσιων δώρων.

Στην δράση συμμετείχαν περισσότεροι από 40 κολυμβητές από Ελλάδα και εξωτερικό και έδωσαν μια όμορφη δροσερή νότα στο καταπράσινο στολίδι του Σαρωνικού. Τηρήθηκαν πλήρως οι υγειονομικές οδηγίες του ΕΟΔΥ ενώ το event κινήθηκε σε μη ανταγωνιστικό κλίμα, κάτι που διακρίνει τα event του Weswim.

Μέσα στο Goodies Bag  , εκτός από τα Buttfree Beaches σκουφάκια του ΕΟΑΝ με τις σχετικές οδηγίες συλλογής , υπήρχαν άφθονα καλούδια όπως αντιηλιακά , ενεργειακά gel , μετάλλια συμμετοχής , γλυκά κ.α . Τα αποτσίγαρα θα τοποθετήθηκαν από τους συμμετέχοντες σε ειδικά διαμορφωμένο κάδο μπροστά στην παραλία.

Η Διαδρομή

 Η εκκίνηση έγινε μέσα στο νερό μπροστά στην πλαζ του Copa Cabana Bar , όπου λειτούργησε και η γραμματεία για την παραλαβή των swim Packs/Goodies Bags. Στο τέλος,ακολούθησε κλήρωση δώρων για όλους σχεδόν τους συμμετέχοντες από τους χορηγούς μας.

Την Κυριακή πολλοί από τους αθλητές είχαν την δυνατότητα να συμμετέχουν για πρώτη φορά σε ένα εξίσου όμορφο δρομικό even,το Hard Sun Trail , που συγκέντρωσε επίσης  τις καλύτερες εντυπώσεις.

Ευχαριστούμε θερμά όλους τους συμμετέχοντες για την παρουσία και τους χορηγούς της διοργάνωσης για τα πλούσια δώρα και την πολύτιμη υποστήριξη.Σας περιμένουμε όλους του Χρόνου , σε ημερομηνία Ανοιξιάτικη όπως αρχικά είχε ανακοινωθεί,  και ακόμα πιο πλούσια “αλμυρά” χαμόγελα.

Ευχαριστίες

Ελληνικό Οργανισμό Ανακύκλωσης/Wefit/ Egalaxy/Dermaconcept/Venom Fashion/Mater Terra/ Hard Sun Trail/Copa Cabana/The Design Store/Laser Stuff/Swim Secure Greece/Markidis Confectionery/Hellenic Seaways/DroneGreek/Spyros Logothetis/Kanella

 

 

 

Previous ArticleNext Article

Τι δείχνουν οι ημικρανίες για την υγεία μας

Αν ρωτήσεις κάποιον που υποφέρει από ημικρανίες τότε σίγουρα θα σου πει πως το αίσθημα είναι παρόμοιο σαν μια κόλαση πάνω στη γη. Αυτό όμως που προκαλεί τόσο αφόρητο πόνο έχοντας την αίσθηση χιλιάδων σφυριών να καρφώνουν το κρανίο σου, ίσως είναι άγνωστο αλλά μπορεί να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό που μπορεί να επιβαρύνει την υγεία σου.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε από το Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανιών (American Migraine Foundation) στο περιοδικό The BMJ, οι ερευνητές ανακάλυψαν πως τα άτομα που βίωναν συχνά ημικρανίες ήταν πιο επιρρεπή στο να παρουσιάσουν καρδιακά προβλήματα όπως έμφραγμα ή εγκεφαλικό.

Πως σχετίζεται ο πονοκέφαλος με τον ύπνο;

Ο κίνδυνος

Τα άτομα που παθαίνουν συχνά ημικρανίες έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν από εγκεφαλικό συγκριτικά με τα άτομα εκείνα που δεν παρουσιάζουν πονοκεφάλους.

Οι ερευνητές συγκέντρωσαν δεδομένα από 115,541 ανθρώπους ηλικίας 25 με 42 για να διαπιστώσουν αν είχαν παρουσιάσει καρδιακά προβλήματα. Περίπου το 15% των ανθρώπων που είχαν ημικρανίες είχαν 50% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν σοβαρές επιπλοκές στη καρδιά.

Βασισμένοι όμως στα αποτελέσματα των δεδομένων, οι ερευνητές διαφώνησαν πως οι ημικρανίες μπορεί να θεωρηθούν επικίνδυνες για την υγεία της καρδιάς, τονίζοντας πως δεν χρειάζεται να υπάρχει κάποια ανησυχία. Το προτιμότερο είναι να παρακολουθείς με μέτρο την υγεία σου και να συμβουλεύεσαι τον γιατρό σου για τις όποιες ανησυχίες έχεις σχετικά με τις ημικρανίες σου.

Διαβάστε επίσης: Ημικρανίες που προκαλούνται από συγκεκριμένες τροφές

Παράξενα σημάδια που σου δείχνουν πόσο αγχωμένος είσαι!

Oι μανιακές Δευτέρες είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα της μοντέρνας ζωής. Ιδιαίτερα αν πάσχεις από χρόνιες στρεσογόνες καταστάσεις μέσα στον εργασιακό σου χώρο αλλά και στις προσωπικές σου σχέσεις.

Αν πραγματικά νιώθεις συχνά κάποιο από τα σημάδια που θα σας παρουσιάσω παρακάτω το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να να πάρεις μερικές μέρες άδεια από τη δουλειά ή  να πας ένα περίπατο για να χαλαρώσεις ή απλά να κλείσεις το κινητό σου για μία μέρα.

Σου προκαλεί άγχος ακόμα και το τρέξιμο; Να τι πρέπει να κάνεις

Πονοκέφαλοι το σαββατοκύριακο

Αν ακόμα και το σαββατοκύριακο που χαλαρώνεις η πίεση της προηγούμενης εβδομάδας μετατρέπεται σε ημικρανίες και πόνους χρειάζεσαι μεγάλες δόσεις ύπνου και καλό φαγητό.

Μούδιασμα στο στόμα

Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να καταφύγεις σε έναν οδοντίατρο να προμηθευτείς ένα μασελάκι για τον ύπνο ώστε να μην πιέζεις τα δόντια σου στον ύπνο σου και το πρωί σε πονάνε.

Περίεργα όνειρα

Τα όνειρα συνήθως λειτουργούν σαν παράγοντες θετικής ενέργειας στον άνθρωπο μιας και αν κάποιος έχει σωστές συνήθειες ύπνου και κοιμάται πάνω από 7 ώρες την ημέρα αλλά ακόμα αν αποφεύγει το αλκοόλ και την κακή διατροφή θα ξυπνάει σίγουρα με καλύτερη διάθεση. Σε αντίθετη περίπτωση κάτι από όλα αυτά δεν γίνεται σωστά.

Ματώνει το στόμα

Αν είσαι από τα άτομα που περνούν τις περισσότερες ώρες της ημέρας στη δουλειά καλό θα ήταν να κρατάς πάντα μαζί σου μία οδοντόβουρτσα ώστε τα δόντια σου να μην μένουν πολλές ώρες χωρίς να είναι βουρτσισμένα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμα και περιοδοντίτιδα στα δόντια.

Δέκα τρόποι για να γλιτώσετε από το άγχος και το στρες

Ακμή

Το άγχος συμβάλλει στην έκκριση σμιγματογόνου υγρού πράγμα που σημαίνει πως μπορείς να βγάλεις ακόμα και ακμή εκτός των φυσιολογικών ορίων ηλικίας και ακμή πολύ πιο έντονη απ ότι είχες βγάλει στην περίοδο της εφηβείας σου. Καλό θα ήταν να πλένεσαι με τα κατάλληλα σαμπουάν ώστε το σώμα να μπορεί να ισορροπεί το ph και να μην δημιουργούνται τέτοιου είδους προβλήματα στον οργανισμό.

Διαβάστε επίσης: Τρόφιμα που μειώνουν το άγχος!

x
Send this to a friend