Στην τελική ευθεία ο 26ος Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας 2193

Πλησιάζει το καθιερωμένο ραντεβού των φίλων του ποδηλάτου στην πλατεία Συντάγματος, στον 26ο Ποδηλατικό Γύρο της Αθήνας, που διοργανώνει ο Οργανισμός Πολιτισμού Αθλητισμού & Νεολαίας δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) την Κυριακή 14 Απριλίου. Ο κορυφαίος θεσμός στα αθλητικά δρώμενα της πόλης, βρίσκεται στην τελική του ευθεία και φέτος εγκαινιάζει μια νέα σημαντική συνεργασία στην ιστορία του με την Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας (ΕΟΠ), ενώ με τη νέα διαδρομή των 15χλμ. αποτελεί ακόμη μεγαλύτερη πρόκληση για τους λάτρεις της ποδηλασίας.

Χιλιάδες ποδηλάτες, μικροί και μεγάλοι, που θα συμμετέχουν στη μικρή διαδρομή των 3,5χλμ. και στη μεγάλη των 15 χλμ., θα πλημμυρίσουν τους δρόμους της πόλης, στέλνοντας το μήνυμα ότι η ποδηλασία είναι αθλητισμός, ψυχαγωγία και τρόπος ζωής.

Η εκκίνηση και των δύο διαδρομών θα δοθεί από την πλατεία Συντάγματος, στις 10:00 των 3,5χλμ και στις 10:30 των 15χλμ.

Διαδρομή 15 χλμ.

Εκκίνηση στις 10:30 από την Πλατεία Συντάγματος στο ύψος Ερμού:
Φιλελλήνων- Λ. Αμαλίας- Λ. Βασ. Όλγας (αντίθετο ρεύμα)- Λ. Βασ. Κων/νου (αντίθετο ρεύμα)- κόμβος Hilton- Λ. Βασ. Σοφίας (ρεύμα ανόδου )- αναστροφή Σεμιτέλου & Κόκκαλη- Λ.Βασ.Σοφίας (ρεύμα καθόδου)- Κόμβος Hilton (δεξιά προς Μ.Βρετάνια)- Πανεπιστημίου – 28ης Οκτωβρίου (δεξιά)- Στουρνάρη (αριστερά)- Μάρνη (αριστερά)- Αριστοτέλους (αριστερά)- Σωκράτους- Αγ. Κωνσταντίνου (δεξιά)- Ακομινάντου (αριστερά)- Λεωνίδου (δεξιά)- διασχίζουμε την Ιερά Οδό- Ιάκχου- Περσεφόνης (αριστερά)- Πειραιώς (αριστερά)- Σταδίου- Φιλελλήνων- διασχίζουμε την Λ. Αμαλίας και μπαίνουμε Λ. Βασ. Ολγας (αντίθετο ρεύμα κίνησης)- Λ. Βασ. Κωνσταντίνου (αντίθετο ρεύμα κίνησης)- Κόμβος Hilton (αριστερά στη νησίδα)- Λ. Βασ.Σοφίας- Λ. Αμαλίας (αριστερά)- Τερματισμός

Διαδρομή 3,5 χλμ.

Εκκίνηση στις 10:00 από την Πλατεία Συντάγματος στο ύψος Ερμού:
Φιλελλήνων- Λ. Αμαλίας- Λ. Βασ. Όλγας (αντίθετο ρεύμα)- Λ. Βασ. Κων/νου (αντίθετο ρεύμα κίνησης)- κόμβος Hilton (αριστερά στη νησίδα)- Λ. Βασ. Σοφίας- Λ. Αμαλίας (αριστερά)- Τερματισμός

Οι εγγραφές θα πραγματοποιούνται έως το Σάββατο 13 Απριλίου στα Κεντρικά Γραφεία του Οργανισμού, στο Πνευματικό Κέντρο δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50, Ισόγειο-αίθουσα Κόντογλου, Τμήμα Προγραμματισμού –Ανάπτυξης και Μαζικού Αθλητισμού, Δευτέρα – Παρασκευή 09:00 – 15:00 και το Σάββατο 13/04, 09:00 – 16:00.

Οι ηλεκτρονικές εγγραφές θα παραμείνουν ανοικτές έως τις 12 Απριλίου και ώρα 24.00 στο www.opanda.gr, ενώ περίπτερο εγγραφών θα υπάρχει το Σάββατο 13 Απριλίου στην πλατεία Συντάγματος από τις 10:00 έως τις 18:00.

Η παραλαβή των αριθμών συμμετοχής, όσον αφορά στις ηλεκτρονικές εγγραφές, είναι υποχρεωτική και θα γίνεται από έως 13 Απριλίου, μόνο στα Κεντρικά Γραφεία του ΟΠΑΝΔΑ (Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50, Ισόγειο-αίθουσα Κόντογλου, Τμήμα Προγραμματισμού – Ανάπτυξης και Μαζικού Αθλητισμού), Δευτέρα – Παρασκευή 09:00 – 15:00 και το Σάββατο 13/04, 09:00 – 16:00, τηλ. 210-5284873 – 4.

Ένα Σαββατοκύριακο άκρως «ποδηλατικό»!

Όμως, όλο το Σαββατοκύριακο 13 και 14 Απριλίου θα είναι άκρως «ποδηλατικό»,
καθώς και το Σάββατο 13 Απριλίου από 10:00 έως 18:00 και την Κυριακή 14 Απριλίου από 10:00 έως 14:00 ένα πλήθος δράσεων της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ποδηλασίας (ΕΟΠ) σε συνεργασία με τον ΟΠΑΝΔΑ περιμένουν μικρούς και μεγάλους στην πλατεία Συντάγματος, πρσφέροντάς τους την ευκαρία να ανακαλύψουν το ποδήλατο ως άθλημα, αλλά και ως το πιο εναλλακτικό και φιλικότερο προς το περιβάλλον μέσο μετακίνησης.

Αναλυτικότερα, θα πραγματοποιείται ενημέρωση από προπονητές και αθλητές για τα αθλήματα που καλλιεργεί η ΕΟΠ, με παρουσίαση μοντέλων ποδηλάτων δρόμου, πίστας, ορεινής και bmx και ανάλυση των διαφορών τους (Σάββατο 13/4| 10:15-11:00 & 15:15-16:00, Κυριακή 14/4| 10:15-11:00). Θα υπάρχει ειδική πίστα δεξιοτεχνίας με εμπόδια και ειδικές αποστολές, όπου θα μπορούν να συμμετέχουν παιδιά ηλικίας 3-7 ετών, επιδεικνύοντας τις δυνατότητές τους (το κάθε παιδί μπορεί να φέρει το δικό του ποδήλατο και κράνος, ωστόσο θα διατίθεται και ένα μικρός αριθμός ποδηλάτων για όσα παιδιά δεν έχουν δικό τους), ενώ θα γίνονται και μαθήματα σωστής τοποθέτησης του σώματος πάνω στο ποδήλατο και σωστής οδήγησης (Σάββατο 13/4|11:00-13:00 & 16:00-18:00, Κυριακή 14/4| 11:00-13:00). Ταυτόχρονα θα λειτουργεί Πάρκο Κυκλοφοριακής Αγωγής της Ελληνικής Αστυνομίας.

Παράλληλα με τις δράσεις της ΕΟΠ, το πρόγραμμα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την ανακύκλωση WE GO GREEN, δίνει και αυτό παρόν στον 26ο Ποδηλατικό Γύρο της Αθήνας, το οποίο το Σάββατο 13 και Κυριακή 14 Απριλίου θα υποδεχτεί στο περίπτερό του στην πλατεία Συντάγματος όσους επιθυμούν να ανακυκλώσουν το παλιό τους κινητό και τα αξεσουάρ του που πλέον δεν χρησιμοποιούν και να μπουν στην κλήρωση για να κερδίσουν προϊόντα τεχνολογίας.

Την ημέρα του αγώνα θα υπάρχει Service Υποστήριξης από την εταιρεία Gatsoulis για τους συμμετέχοντες στον 26ο Ποδηλατικό Γύρο της Αθήνας, αποκλειστικά για την αντιμετώπιση προβλημάτων τελευταίας στιγμής.
Για  όσους επιθυμούν να ζήσουν την εμπειρία του 26ου Ποδηλατικού Γύρου, αλλά δε έχουν ποδήλατο, θα υπάρχει η δυνατότητα δανεισμού περιορισμένου αριθμού ποδηλάτων με σειρά προτεραιότητας και αποκλειστικά με την επίδειξη αστυνομικής ταυτότητας.

Από τις 9 το πρωί οι μουσικοί παραγωγοί του «NGradio» θα ντύσουν μουσικά το Σύνταγμα, ενώ η Φιλαρμονική Ορχήστρα του δήμου Αθηναίων και η ομάδα κρουστών Batala Atenas, λίγο πριν την εκκίνηση, θα δώσουν με τη δυναμική μουσική τους το δικό τους ρυθμό στον αγώνα.

Ευχαριστούμε την Ελληνική Αστυνομία, τη Δημοτική Αστυνομία, το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ) και τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό – τομέα Σαμαρειτών, Διασωστών & Ναυαγοσωστών, για την πολύτιμη συνεργασία και συμβολή τους στην διεξαγωγή του 26ου Ποδηλατικού Γύρου Αθήνας.

Αργυροί Χορηγοί: ΟΛΥΜΠΟΣ, TESLA BATTERIES, ΦΥΣΙΚΟ ΜΕΤΑΛΛΙΚΟ ΝΕΡΟ ΒΙΚΟΣ και GATSOULIS

Πληροφορίες: τ. 210-5284873 – 4| www.opanda.gr

Facebook event: https://bit.ly/2v7uq9L

Previous ArticleNext Article

Η Herbalife Nutrition στηρίζει την ελίτ της ελληνικής ποδηλασίας ! 193

Η Herbalife Nutrition αποδεικνύει έμπρακτα ακόμη μία φορά τη στήριξή της προς τους Έλληνες αθλητές, ανακοινώνοντας την έναρξη της συνεργασίας της με τους Χρήστο και Ζαφείρη Βολικάκη, πρωταθλητές της Ελληνικής Ποδηλασίας.

Από το 2019,  στο πλαίσιο του προγράμματος «Υιοθετήστε έναν Αθλητή» , η Herbalife Nutrition με τη σειρά αθλητικής διατροφής Herbalife 24, ανήκει και επίσημα στη μεγάλη οικογένεια των υποστηρικτών της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, ως «Επίσημος Υποστηρικτής Διατροφής της Ελληνικής Ολυμπιακής Ομάδας», ενισχύοντας την προσπάθεια των Ελλήνων αθλητών και αθλητριών για πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες «Τόκυο 2020».

Μάλιστα, πρόσφατα ο Χρήστος Βολικάκης πέτυχε το μεγάλο στόχο της πρόκρισής του στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το 2020, έχοντας ήδη συμμετάσχει σε αυτούς του Πεκίνο, του Λονδίνου και του Ρίο. Επιπλέον, ο Χρήστος αναδείχθηκε Κυπελλούχος Κόσμου στο Omnium για το 2019 και αποτελεί το Νο1 της Παγκόσμιας Κατάταξης στο ίδιο αγώνισμα.

Με αφορμή τη νέα συνεργασία, η Ναταλία Μελισσινού, Γενική Διευθύντρια της Herbalife Nutrition Ελλάδας, Κύπρου & Λιβάνου δήλωσε: «Είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι για τη νέα αυτή συνεργασία. Ευχόμαστε καλή επιτυχία στους Έλληνες αθλητές και ιδιαίτερα στον Χρήστο και Ζαφείρη Βολικάκη καθώς είμαστε σίγουροι ότι αυτά τα παιδιά, θα κάνουν όλους τους Έλληνες χαρούμενους και υπερήφανους»!

Βλάπτει το ποδήλατο τη σεξουαλική υγεία των ανδρών; 1733

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μπένζαμιν Μπρέγιερ του Τμήματος Ουρολογίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ουρολογίας Journal of Urology, σύμφωνα με το BBC, ανέλυσαν στοιχεία 2.774 ποδηλάτες από διάφορες χώρες.

Η σεξουαλική και η ουρολογική υγεία των ποδηλατών συγκρίθηκε με εκείνη 539 κολυμβητών και 789 δρομέων. Διαπιστώθηκε ότι η υγεία των ποδηλατών δεν υστερεί έναντι των δύο άλλων κατηγοριών αθλητών. Μερικοί ποδηλάτες εμφάνισαν μόνο μια αυξημένη τάση για στένωση της ουρήθρας.

Η πίεση στον καβάλο

Σε πολλές χώρες τα τελευταία χρόνια το ποδήλατο γίνεται ολοένα δημοφιλέστερο ως μέσο άσκησης, ψυχαγωγίας και μετακίνησης. Προηγούμενες μελέτες όμως είχαν δώσει ενδείξεις ότι το ποδήλατο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη στυτική λειτουργία ενός άνδρα λόγω της παρατεταμένης πίεσης στο περίνεο (στον «καβάλο»).

Αλλά η νέα έρευνα δεν επιβεβαιώνει κάτι τέτοιο. Οι ερευνητές τόνισαν ότι τα σημαντικά καρδιαγγειακά οφέλη του ποδηλάτου, το οποίο επίσης δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις όπως άλλα είδη άσκησης, σαφώς ξεπερνούν τους όποιους κινδύνους.

Καμία διαφορά

Ακόμη η νέα έρευνα δεν διαπίστωσε κάποια διαφορά ανάμεσα σε όσους κάνουν ποδήλατο περιστασιακά για ψυχαγωγικούς λόγους και σε όσους ασκούνται συστηματικά για πάνω από δύο χρόνια τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Μάλιστα οι «φανατικοί» του ποδηλάτου είχαν είχαν καλύτερη «βαθμολογία» στο θέμα της στύσης σε σχέση με όσους έκαναν περιστασιακά ποδήλατο. Επιπλέον, το είδος του ποδηλάτου και των δρόμων που χρησιμοποιεί συνήθως ένας ποδηλάτης, δεν φαίνεται να παίζει κάποιο ρόλο.

Από την άλλη, όταν το τιμόνι του ποδηλάτου βρίσκεται σε χαμηλότερο ύψος από τη σέλα, αυξάνεται η πιθανότητα να μουδιάσουν τα γεννητικά όργανα του ποδηλάτη και η σέλα να του προκαλέσει ερεθισμό. Για να μη συμβεί αυτό, ο ποδηλάτης μπορεί να κάνει ποδήλατο τουλάχιστον σε όρθια θέση τουλάχιστον το 20% του χρόνου.

Διαβάστε ακόμα: 25 λόγοι για τους οποίους οι δρομείς θεωρούν το τρέξιμο καλύτερο από το ποδήλατο

x
Send this to a friend