Πώς θα χάσουν βάρος όσοι έχουν διαβήτη τύπου 2

Aν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι άνω του φυσιολογικού, νιώθετε πολλές φορές έντονη δίψα, αυξημένη κόπωση και οι αλλαγές στην διάθεση είναι συχνό φαινόμενο. Αυτά είναι τα βασικά συμπτώματα σε όσους έχουν διαβήτη τύπου 2. Πρόκειται για τον διαβήτη των ενηλίκων. Τα κλασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν υπερβολική δίψα, συχνή ούρηση και συνεχές αίσθημα πείνας. Το πρώτο βήμα στην αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2 είναι η αύξηση της άσκησης και η αλλαγή της διατροφής.

Σύμφωνα με την έκθεση της  Εθνικής Στατιστικής Διαβήτη 2014, 29,1 εκατομμύρια άνθρωποι ή το 9,3% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχουν διαβήτη. Λίγο μικρότερο είναι το ποσοστό στην Ευρώπη.

Για τα άτομα που αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα υγείας η απώλεια βάρους είναι μια πραγματικά δύσκολη υπόθεση. Ωστόσο τίποτε δεν είναι ακατόρθωτο, αφού με κάποιες αλλαγές σε καθημερινές συνήθειες, μπορεί να επέλθει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μια από αυτές έχει να κάνει με τον περιορισμό της ζάχαρης η οποία μειώνει την ανάγκη για ινσουλίνη και αυτό βοηθά στην απώλεια των περιττών κιλών. Προσθέτοντας στο πρόγραμμά σας υγιεινές τροφές που είναι υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και εξαλείφοντας «διαιτητικά» τρόφιμα, σίγουρα θα βοηθήσει όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 να χάσουν λίπος. Μείνετε μακριά από τις σόδες διαίτης, συσκευασμένα smoothies, αρωματισμένα γιαούρτια και χυμούς φρούτων από τα ράφια των σούπερ μάρκετ.

Αντίθετα όσοι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα υγείας και θέλουν να χάσουν κιλά, θα πρέπει να τρώνε ένα σωστό πρωινό, να αυξήσουν την σωματική τους δραστηριότητα και να κοιμούνται επαρκώς. Παρακάτω ακολουθούν συμβουλές που θα πρέπει να ακολουθήσουν τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 προκειμένου να χάσουν κιλά:

Βρείτε άτομα να σας στηρίζουν

Είναι δύσκολο να χάσει κανείς κιλά αν προσπαθεί μόνος και έχει να αντιμετωπίσει παράλληλα το θέμα του διαβήτη.  Βρείτε άτομα από το φιλικό περιβάλλον και την οικογένεια που έχουν διάθεση να βοηθήσουν. Επίσης μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν προσωπικό γυμναστή ή διατροφολόγο που ειδικεύεται σε τέτοιες περιπτώσεις.

Μακριά από διαιτητικά προϊόντα

Όταν στην συσκευασίας ενός προϊόντος βλέπετε την λέξη «διαιτητικό», δεν σημαίνει απαραίτητα πως είναι καλό για την υγεία σας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα η σόδα διαίτης που μόνο θετικά δεν συμβάλει σε όσους επιθυμούν να χάσουν κιλά.

«Μαχαίρι» στην ζάχαρη

Ξεχάστε τις σόδες, τους χυμούς φρούτων με μπόλικη ζάχαρη, τα γλυκά ροφήματα καφεΐνης και τα αρωματισμένα τσάγια. Απλά αντικαταστήστε όλα τα παραπάνω με νερό και αποφύγετε τις περιττές θερμίδες.

Τροφές με καλά λιπαρά

Το βούτυρο, το αβοκάντο και το παρθένο ελαιόλαδο δεν θα πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας. Τα καλά λιπαρά βοηθούν στην μείωση της κακής χοληστερίνης και στην απώλεια βάρους.

Σωματική άσκηση

Για όσους έχουν διαβήτη τύπου 2 είναι σημαντικό να ασκούνται μέσα στην ημέρα. Βγείτε μια βόλτα με τον σκύλο σας, προτιμήστε τις σκάλες από το ασανσέρ, παρκάρετε το αμάξι σε μακρινό σημείο από τον χώρο της δουλειάς.

Τρώτε ένα καλό πρωινό

Aν παραλείψε το πρωινό το πιθανότερο είναι να φάτε μεγαλύτερη μερίδα αργότερα μέσα στην μέρα. Το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη προκειμένου να ενισχυθεί ο μηχανισμός του μεταβολισμού.

Μην τρώτε μετά τις 20:00

Oι έρευνες έχουν δείξει πως τα βραδινά γεύματα συνδέονται με την αύξηση του βάρους. Οσο πιο αργά τρώτε τόσο λιγότερο πιθανό είναι να κάνετε οποιαδήποτε άσκηση πριν πέσετε για ύπνο. Το λίπος αποθηκεύεται στο σώμα και με τον τρόπο αυτό αυξάνεται το βάρος σας. Δείτε ποιες ώρες πρέπει να τρώτε ΕΔΩ

Προσοχή στις μερίδες

Τα μεγάλα γεύματα μπορούν να οδηγήσουν το σάκχαρο στα ύψη. Προτιμάτε τις μικρές ποσότητες φαγητού σε τακτικά διαστήματα μέσα στην μέρα. Φάτε μέχρι να νιώσετε πλήρεις κατά 80%  και μην μασάτε γρήγορα καθώς τα στομάχι θέλει 15-10 λεπτά να πάρει εντολή από τον εγκέφαλο πως είναι χορτάτο.

Τροφές με φυτικές ίνες

Τροφές πλούσιες σε ίνες τείνουν να έχουν χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη που σημαίνει ότι μπορεί να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε χαμηλά επίπεδα. Τα φασόλια, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης σας χορταίνουν και συμβάλουν στην απώλεια κιλών.

Κοιμηθείτε επαρκώς

Eρευνα έχει δείξει πως ενήλικες που δεν κοιμόντουσαν αρκετά, ήταν πιο επιρρεπείς στην αύξηση του σωματικού βάρους σε σύγκριση με εκείνους που ξεκουράζονταν αρκετά το βράδυ.

Στοχεύστε στην βελτίωση και όχι στο τέλειο

Είναι δύσκολο για τον καθέναν μας να χάσει κιλά, πόσο μάλλον για όσους είναι διαβητικοί. Είναι σημαντικό να βάζετε μικρούς και εφικτούς στόχους μέχρι να πετύχετε το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα. Με τον τρόπο αυτό δεν θα στερηθείτε ποτέ κινήτρου.

Διαβάστε ακόμα: Ζάχαρη Καρύδας: Το πιο υγιεινό υποκατάστατο της εμπορικής ζάχαρης

Πηγή: Theactivetimes.com

Previous ArticleNext Article

Χάλκινος πρωταθλητής στην Ευρώπη ο Κύπριος, Μάριος Γεωργίου

Χάλκινος πρωταθλητής στην Ευρώπη ο Κύπριος, Μάριος Γεωργίου

Το χάλκινο μετάλλιο στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα της Πολωνίας, κατέκτησε ο Κύπριος αθλητής της ενόργανης γυμναστικής, Μάριος Γεωργίου, με συνολική βαθμολογία 84.398. Η κατηγορία στην οποία αγωνίστηκε ήταν το σύνθετο ατομικό και αφού πέρασε ως τέταρτος από τον προκριματικό γύρο, κατάφερε να ανεβεί στο βάθρο, μετά από σπουδαία προσπάθεια.

H Herbalife Nutrition, ήταν παρούσα και στήριξε τον 21χρονο Μάριο Γεωργίου, σε μια από τις μεγαλύτερες επιτυχίες της καριέρας του μέχρι τώρα. Η Herbalife Νutrition είναι μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες παγκοσμίως στον τομέα της διατροφής, που σκοπός της είναι να κάνει τον κόσμο πιο υγιή και ευτυχισμένο.

Η κα. Ναταλία Μελισσινού, Γενική Διευθύντρια της Herbalife Nutrition Ελλάδας, Κύπρου & Λιβάνου έκανε τη δική της δήλωση για την σημαντική επιτυχία της Κυπριακής Γυμναστικής. «Είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι για την επιτυχία του αθλητή από την Κύπρο, Μάριου Γεωργίου, ο οποίος κατάφερε να κατακτήσει το χάλκινο μετάλλιο στο πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα της Πολωνίας. Η επιτυχία του είναι η απόδειξη της καθημερινής σκληρής δουλειάς και στοχοπροσήλωσης και του ευχόμαστε να ανεβαίνει κάθε φορά, όλο και πιο ψηλά στο βάθρο των πρωταθλητών».

 

Η μουσική, η οικολογία και η κοινωνική προσφορά «τρέχουν» μαζί στον 10ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο!

Η μουσική, η οικολογία και η κοινωνική προσφορά «τρέχουν» μαζί στον 10ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο!

Μπορεί ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος να είναι μια διοργάνωση πρωτίστως αθλητική, ωστόσο βρίσκεται διαρκώς σε διάδραση με την κοινωνία. Γι’ αυτό και φέτος για ακόμα μία χρονιά στο πρόγραμμα των παράλληλων δράσεών του, δίνει έμφαση στην οικολογία, τη μουσική και την κοινωνική προσφορά.

Στο πλαίσια του 10ου Ποσειδώνιου Ημιμαραθωνίου και των παράλληλων αγώνων, η «Ινστιτούτο Ομάδα για τον Κόσμο – Περιβαλλοντική Συμμαχία 2004+», σε συνεργασία με την Οργανωτική Επιτροπή και τη συνεισφορά σε Colgate σε κάδους, οργανώνουν για τέταρτη φορά το εθελοντικό πρόγραμμα συλλογής και ανακύκλωσης πλαστικών μπουκαλιών με στόχο να συμβάλουν στη μείωση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος της διοργάνωσης, στην ασφάλεια βάδισης των δρομέων και στο γρήγορο καθαρισμό και άνοιγμα των δρόμων.

Κατά μήκος της διαδρομής των αγώνων και στους χώρους των εκδηλώσεων θα στηθούν 90 κάδοι για να συγκεντρώνουν όλα τα ανακυκλώσιμα είδη. Αντίστοιχα, τα λοιπά οργανικά απορρίμματα θα τοποθετούνται στους κάδους με την κατάλληλη σήμανση. Εθελοντές θα συμμετέχουν στη συλλογή των πλαστικών μπουκαλιών και η συλλεγόμενη ποσότητα πλαστικού θα προωθηθεί για ανακύκλωση σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Αξιοποίησης Ανακύκλωσης.

Παράλληλα η Οργανωτική Επιτροπή θα τοποθετήσει στην αφετηρία-τερματισμό δοχεία συλλογής πλεονάζοντος νερού στα οποία θα συγκεντρώνεται νερό το οποίο θα οδηγηθεί για το πότισμα των κήπων και χώρων πρασίνου του Φαληρικού Όρμου.

Με την ίδια ομάδα θα πραγματοποιηθεί για τέταρτη φορά και το πρόγραμμα επαναχρησιμοποίησης αθλητικών παπουτσιών «Άστα να τρέξουν ξανά». Έτσι λοιπόν ζευγάρια που βρίσκονται ξεχασμένα σε κάποιο κουτί ή σε κάποιο ράφι στο σπίτι μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν από συνανθρώπους μας, οι οποίοι τα χρειάζονται όχι μόνο για να αθληθούν, αλλά και στην καθημερινότητά τους.

Ζευγάρια που δεν έχουν τρύπες, φθαρμένα πέλματα ή άλλες αισθητικές αλλοιώσεις, ανεξαρτήτως μεγέθους ή είδους (ανδρικά, γυναικεία, παιδικά) θα συγκεντρώνονται στο Κέντρο Εγγραφών του Ποσειδωνίου, την Παρασκευή 19, το Σάββατο 20 και την Κυριακή 21 Απριλίου.

Αναγνωρίζοντας πως ο δύσκολος κόπος των δρομέων απαλύνεται με τη μουσική, ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος πραγματοποιεί για τέταρτη χρονιά το πρόγραμμα «Μουσική και μουσικοί στο κύμα». Έτσι, την Κυριακή 21 Απριλίου θα έχουν την ευκαιρία οι συμμετέχοντες στους αγώνες να συντονίσουν το βήμα τους με τις μελωδίες που θα παίζουν ζωντανά περισσότεροι από 50 σπουδαστές και καθηγητές του Ωδείου Παλαιού Φαλήρου κατά μήκος των διαδρομών. Παράλληλα, djs εντός κι εκτός του Πολιτιστικού κι Αθλητικού Κέντρου Παλαιού Φαλήρου θα δίνουν τον τόνο της δρομικής γιορτής.

Το μουσικό πρόγραμμα του Ποσειδωνίου την ημέρα του αγώνα, θα ξεκινήσει εντός του Αθλητικού και Πολιτιστικού Κέντρου του Δήμου Παλαιού Φαλήρου όπου dj θα διαλέγει τις ρυθμικές μελωδίες όλη την ημέρα, σημαίνοντας την αρχή της δρομικής γιορτής. Ακόμα, dj θα υπάρχει και στο άγαλμα του Παλαιολόγου επί της οδού Ποσειδώνος στο Φλοίσβο για να διασκεδάζει όσους τρέχουν προς τα εκεί.

Στη Μαρίνα του Φλοίσβου, ομάδα μαθητών από το σύγχρονο τμήμα του Ωδείου θα υποδέχεται τους δρομείς με γνωστά ροκ και ποπ τραγούδια, παροτρύνοντάς τους να συνεχίσουν το τρέξιμό τους δυνατά!

Η πλατεία Νερού, θα γεμίσει κρουστά όργανα! Εκεί θα στηθεί ένα “drum battle” αφού δύο σετ από ντραμς θα τοποθετηθούν αντικριστά σε μια μουσική μάχη που θα ξεσηκώσει και θα δώσει ενέργεια στους δρομείς που περνούν από το σημείο.

Σε πιο παραδοσιακούς ρυθμούς θα κινηθεί το σύνολο από λαϊκά όργανα κοντά στον Ναυταθλητικό Όμιλο Τζιτζιφιών Καλλιθέας. Οι σπουδαστές του Ωδείου, έχοντας ανά χείρας κρουστά και νταούλια αλλά και μπουζούκια, θα ερμηνεύσουν γνωστά ελληνικά τραγούδια, βγαλμένα από την παράδοση. Παράλληλα, στο πρόγραμμα θα υπάρχουν και ρυθμικές μελωδίες ώστε να δώσουν μια διαφορετική ατμόσφαιρα στην παραθαλάσσια διαδρομή.

Bρείτε μας στα social media

https://www.facebook.com/Poseidon.Athens.Halfmarathon/

https://www.youtube.com/channel/UCkO0swlZ50DCwVfyb6ArqUQ

https://gr.pinterest.com/PoseidonAthens/

https://www.instagram.com/poseidon_athens_half_marathon/

Αντίστροφη μέτρηση για τα Πασχαλινά Τουρνουά του SPORTCAMP!

Αντίστροφη μέτρηση για τα Πασχαλινά Τουρνουά του SPORTCAMP!

Το SPORTCAMP για 8η συνεχόμενη χρονιά διοργανώνει και φιλοξενεί στις υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις του, τα πολυαναμενόμενα Loutraki Easter Cups σε 3 αθλήματα, Ποδόσφαιρο, Μπάσκετ & Βόλεϊ.

Πρόκειται για τα πλέον δημοφιλή τουρνουά ακαδημιών και συλλόγων για παιδιά και νέους/νέες αθλητές/αθλήτριες που συγκεντρώνουν κάθε χρόνο, Χριστούγεννα και Πάσχα συμμετοχές από όλη την Ελλάδα καθώς και από το εξωτερικό. Από το 2012 (χρονιά εκκίνησης των τουρνουά) έως σήμερα, περισσότεροι από 7.500 αθλητές από 9 διαφορετικές χώρες έχουν λάβει μέρος και στις 3 διοργανώσεις συγκεντρωτικά.

Ο θετικός αντίκτυπος από τα τουρνουά χρόνο με το χρόνο έχει καταστήσει το Λουτράκι έναν από τους κορυφαίους αθλοτουριστικούς προορισμούς για ακαδημίες και ομάδες παίδων και εφήβων από την Ελλάδα και το εξωτερικό στα συγκεκριμένα σπορ.

Το Πάσχα του 2019, τα τουρνουά επιστρέφουν με δυνατές συμμετοχές από όλη την Ελλάδα και ομάδες από το εξωτερικό.

Συγκεκριμένα, στο ποδόσφαιρο θα απολαύσουμε συναρπαστικό θέαμα με συμμετοχές ομάδων από 3 διαφορετικές χώρες, Ελλάδα, Λίβανος, Εσθονία,  ενώ και στο μπάσκετ οι αναμετρήσεις αναμένονται εντυπωσιακές με συμμετοχές από Ελλάδα, Λίβανο, Τουρκία και Αλβανία. Η αντίστροφη μέτρηση έχει ήδη αρχίσει καθώς μας χωρίζουν πλέον λίγες ημέρες για την έναρξη του Ποδοσφαίρου και του Μπάσκετ, ενώ το Βόλεϊ θα διεξαχθεί αμέσως μετά το Πάσχα.

Ημερομηνίες Διεξαγωγής:

2019 Loutraki Easter Soccer Cup –  Κυριακή 21 Απριλίου  έως Τρίτη 23 Απριλίου 2019

2019 Loutraki Easter Basketball Cup – Κυριακή 21 Απριλίου έως  Τρίτη 23 Απριλίου 2019

2019 Loutraki Easter Volleyball Cup –  Τετάρτη 1 Μαΐου –  Παρασκευή 3 Μαΐου 2019

Τα τουρνουά υποστηρίζονται από σημαντικούς φορείς οι οποίοι συνεργάζονται στενά με την Αθλητική Διεύθυνση του SPORTCAMP και τα έχουν θέσει υπό την αιγίδα τους. Συγκεκριμένα, το τουρνουά Ποδοσφαίρου υποστηρίζεται από την Ένωση Ποδοσφαιρικών Σωματείων Κορινθίας και το τουρνουά Μπάσκετ από την TNBA Greece.

Εν αναμονή της έναρξης των τουρνουά, η Διοίκηση και το Αθλητικό Τμήμα του SPORTCAMP υπόσχονται για άλλη μια φορά την υλοποίηση διοργανώσεων διεθνών προδιαγραφών και στα 3 αθλήματα που θα αποτελέσουν γιορτή για τους συμμετέχοντες και τις οικογένειές τους και σημείο αναφοράς στα αθλητικά πεπραγμένα της χρονιάς που διανύουμε στις ηλικιακές κατηγορίες που απευθύνονται.

ΑΠΣ Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ»: Με πάνω από 80 δρομείς στον μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»

ΑΠΣ Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ»: Με πάνω από 80 δρομείς στον μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος»

Στην αφετηρία  του 14ου διεθνούς μαραθωνίου «Μέγας Αλέξανδρος» βρέθηκε πολυπληθής αποστολή του ΑΠΣ Δρομέων «ΖΕΥΣ».

Όπως χαρακτηριστικά σημείωσε ο πρόεδρος του συλλόγου Αλέξανδρος Πούλιος «Ο σύλλογος μας και φέτος δίνει δυναμικά το παρόν στον αγώνα θεσμό «Μέγα Αλέξανδρο».

Πάνω από 80 αθλήτριες και αθλητές μας βρέθηκαν στην εκκίνηση τόσο στο μαραθώνιο, όσο και στους αγώνες των 10 και 5 χιλιομέτρων, κρατώντας ψηλά τη σημαία του δρομικού κινήματος της Πιερίας»

Ο Α.Π.Σ. Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ» με τη διοργάνωση δρομικών αγώνων καθώς και με τις δράσεις αλληλεγγύης και πολιτισμού τις οποίες υποστηρίζει, δυναμώνει έμπρακτα το μαζικό αθλητισμό στην Πιερία.

ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ: «Ομαδική συμμετοχή στον αγώνα No finish Line 2019»

ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ: «Ομαδική συμμετοχή στον αγώνα No finish Line 2019»

Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Πειραιά συμμετείχε για πρώτη φορά ομαδικά στον φιλανθρωπικό αγώνα No Finish Line Athens 2019. Στην ομάδα μας συμμετείχαν 21 αθλητές, με έντονη παρουσία το Σαββάτο 13/04/2019.

Τις προηγούμενες ημέρες είχαμε και πάλι παρουσία αλλά ατομική. Αξίζει να σημειωθεί ότι δύο αθλητές του Συλλόγου μας, οι Γιώργος Παναγιωτάκος και Γιώργος Σαμλίδης αγωνίζονται αυτή την ώρα στον υπερμαραθώνιο των 24 ωρών, της ίδιας διοργάνωσης. Τους ευχόμαστε ολόψυχα κουράγιο και καλή επιτυχία.

Όπως προαναφέρθηκε το Σάββατο 13/04/2019 είχαμε την ποιο έντονη, την ποιο μαζική παρουσία του Συλλόγου, με τους 21 αθλητές να συμμετέχουν σχεδόν ταυτόχρονα, στον μοναδικό διεθνή φιλανθρωπικό αγώνα δρόμου που απευθύνεται σε όλο τον κόσμο αθλούμενους και μη, που κάθε χιλιόμετρο που καταγράφει η διοργάνωση το μετατρέπει σε χρήματα που τα διαθέτει για την υλοποίηση παιδικών προγραμμάτων. Όπως είναι κατανοητό είμαστε πολύ περήφανοι που προσφέραμε κι εμείς λίγα χιλιόμετρα, τα οποία μετατράπηκαν σε χρήματα.

Η πρώτη αυτή συμμετοχή μας, δεν ήταν προγραμματισμένη. Οπότε ήταν κατά κάποιο τρόπο αναγνωριστική. Υποσχόμαστε όμως ότι στην επόμενη διοργάνωση του 2020, ο Σύλλογος θα συμμετάσχει με πολύ περισσότερα μέλη.

Καλή συνέχεια σε όλους του αθλητές που θα συνεχίσουν την προσπάθεια τους μέχρι τέλους.

Για τον ΣΔΥ ΠΕΙΡΑΙΑ

Η Novo Nordisk Hellas ενώνει τις δυνάμεις της με τον 10ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο στη μάχη εναντίον του διαβήτη!

Ένας από τους βασικούς σκοπούς του Ποσειδωνίου Ημιμαραθωνίου είναι η ευαισθητοποίηση για τα θέματα του διαβήτη. Με σύνθημα «Τρέχω & Βαδίζω.  Δίνω αξία στα βήματά μου! Δράση για το Διαβήτη και την Παχυσαρκία. Τώρα!» η διοργάνωση σε συνεργασία με την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία και τις εξειδικευμένες υπηρεσίες του Δήμου Παλαιού Φαλήρου και του Τμήματος Διατροφικής Αγωγής και Άθλησης, δίνουν το σύνθημα για την πρόληψη αυτής της ασθένειας που ταλαιπωρεί χιλιάδες συμπολίτες μας. Σ’ αυτήν την προσπάθεια, ο Ποσειδώνιος βρίσκει έναν πολύ σημαντικό σύμμαχο, την φαρμακευτική εταιρία Novo Nordisk Hellas, η οποία έχει αναπτύξει ένα πλούσιο πρόγραμμα δράσεων αφιερωμένων στην καταπολέμηση του διαβήτη.

Η Novo Nordisk Hellas λοιπόν στο πλαίσιο ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του γενικού πληθυσμού της χώρας για τη νόσο του Σακχαρώδη Διαβήτη και της Παχυσαρκίας, υποστηρίζει χορηγικά τον 10ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο, δίνοντας το όνομα της στους αγώνες «Novo Nordisk Run» και «Δυναμικό Βάδισμα Novo Nordisk». Παράλληλα, η εταιρία θα δώσει δυναμικό παρόν την Κυριακή 21 Απριλίου με την ομάδα της «Run to Change DiabetesNovo Nordisk Hellas», συμμετέχοντας και στα έξι δρομικά αγωνίσματα της διοργάνωσης.

Η Novo Nordisk είναι μια εταιρεία με παγκόσμια παρουσία στον τομέα της υγείας και με 95 χρόνια καινοτομίας και πρωτοπορίας στη θεραπεία του διαβήτη. Επιπλέον, η εταιρεία κατέχει ηγετική θέση στα προϊόντα αντιμετώπισης της αιμορροφιλίας, στη θεραπεία της παχυσαρκίας και στη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Αυτό το έργο θα συνεχίσουν και στον Ποσειδώνιο, τον πρώτο ιστορικά Ημιμαραθώνιο της Αθήνας, ο οποίος επιστρέφει στο Παλαιό Φάληρο για δέκατη χρονιά την Κυριακή 21 Απριλίου, με μια όμορφη ανανεωμένη διαδρομή που επεκτείνονται σε όλον τον Φαληρικό Όρμο, δίπλα στη θάλασσα! Το αγωνιστικό πρόγραμμα της ημέρας περιλαμβάνει έξι διαφορετικές μικρές, μεσαίες και μεγάλες διαδρομές που ικανοποιούν τις απαιτήσεις επαγγελματιών κι ερασιτεχνών δρομέων. Οι εγγραφές είναι διαθέσιμες στη σελίδα www.poseidon-athenshalfmarathon.com

Bρείτε μας στα social media

https://www.facebook.com/Poseidon.Athens.Halfmarathon/

https://twitter.com/AthensHalfMara1

https://www.youtube.com/channel/UCkO0swlZ50DCwVfyb6ArqUQ

https://gr.pinterest.com/PoseidonAthens/

https://www.instagram.com/poseidon_athens_half_marathon/

x

Send this to a friend