Pokemon Go: Το παιχνίδι που σε γυμνάζει θέλεις δε θέλεις!

Αυτό το παιχνίδι επαυξημένης πραγματικότητας έχει γίνει η νέα τάση στη γυμναστική! Το Pokemon Go, μπορεί να έχει εκνευρίσει αρκετούς, έχει ωστόσο καταφέρνει να σηκώσει από τον καναπέ χιλιάδες χρήστες που ξεκίνησαν να ψάχνουν pokemon σε κάθε πιθανό και απίθανο μέρος, διανύοντας ακόμη και μεγάλες αποστάσεις.

Με το Pokemon Go:

1 Ασκείσαι χωρίς να το καταλαβαίνεις

Μέχρι τώρα τα video games ήθελαν τους  χρήστες καθηλωμένους μπροστά σε μια οθόνη, αφού δεν τους ενθάρρυναν να ασκούνται σωματικά. Το Pokemon Go είναι ένα παιχνίδι αλλιώτικο από τα άλλα αφού σε βάζει στον εικονικό κόσμο του παιχνιδιού να αλληλεπιδράς με τον πραγματικό και ως gamer να ασκείσαι μέσω του παιχνιδιού! Μάλιστα, τα στοιχεία που κατέγραψε εφαρμογή σε smartwatch που μετρά τα επίπεδα άσκησης των χρηστών είναι θεαματικά. Από τη μέρα κυκλοφορίας του παιχνιδιού καταγράφεται κατακόρυφη αύξηση της σωματικής άσκησης.

2 Σου προσφέρει καλύτερη ψυχική υγεία

Το Pokemon Go μπορεί πέρα από τη σωματική άσκηση μπορεί να σου προσφέρει και καλύτερη ψυχική υγεία, αφού σε βγάζει έξω από το σπίτι, σε φέρνει σε επαφή με άλλους ανθρώπους που παίζουν το παιχνίδι με αποτέλεσμα να ενισχύεται η καλή διάθεση και η κοινωνικοποίηση σε αντίθεση με τα παιχνίδια που απομόνωναν τους  gamers από τον έξω κόσμο.

Πώς παίζεται το Pokemon Go;

Στο Pokemon Go πρέπει να πιάσεις Pokemon, να δώσεις μάχες στα γυμναστήρια (Gym), να χρησιμοποιήσεις αντικείμενα και να εξελίξεις τα πλάσματά σου. Υπάρχει όμως μια σημαντική διαφορά: όλα αυτά τα κάνεις στον πραγματικό κόσμο. Αντί να δίνεις οδηγίες στον εικονικό παίκτη που σου αντιστοιχεί, ο οποίος περπατά σε ένα εικονικό περιβάλλον, περπατάς εσύ ο ίδιος στον πραγματικό κόσμο και μέσω της εικόνας που καταγράφει η κάμερα του κινητού σου εντοπίζεις τα Pokemon.

Στο Pokemon Go δηλαδή παίρνεις το κινητό σου ανά χείρας και τριγυρνάς μέσα στη πόλη για να βρεις νέα Pokemon και να τα πιάσεις πετώντας με το δάχτυλό σου ειδικές μπάλες (PokeBall). Το παιχνίδι χρησιμοποιεί το GPS και την ώρα του κινητού για να καθορίσει ποιο Pokemon θα σου εμφανίσει, και εάν π.χ. βρίσκεσαι σε πάρκο θα σου εμφανίσει Pokemon γρασιδιού ή έντομα, αν είναι νύχτα εμφανίζει νυκτόβια Pokemon που μοιάζουν με νυχτερίδες ή φαντάσματα.

Άμα είσαι κοντά σε ένα Pokemon θα σου έρθει μια ειδοποίηση στο κινητό για να πας να το πιάσεις. Μπορείς επίσης να ενεργοποιήσεις την λειτουργία AR για να ανοίξεις την κάμερα και να βλέπεις το Pokemon σαν να είναι ακριβώς μπροστά σου. Επιπλέον, το Pokemon Go έχει γυμναστήρια όπου μπορείς να επιτεθείς σε άλλους ειδικούς των Pokemon (gym leaders).  Μόλις πιάσεις ένα Pokemon μπορείς να το εκπαιδεύσεις για να ανέβει level και να γίνει καλύτερο. Ακόμα και εσύ έχεις level για να ξεχωρίζεις από τους άλλους.

Αντε, καλό βόλι…

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Τρέξιμο: Ούτε μία, ούτε δύο αλλά 20 αλλαγές στη ζωή σου με το… καλημέρα!

20 πράγματα που αλλάζουν άμεσα στη ζωή σου αν ξεκινήσεις το τρέξιμο!

Γράφει ο Γιάννης Ματαρίδης

Σου είπαν να ξεκινήσεις το τρέξιμο. Επίσης, σου είπαν ότι γίνεται ευκολότερο στην πορεία. Η αλήθεια είναι ότι, ναι, το τρέξιμο θα γίνει πιο εύκολο με τον καιρό, ωστόσο, όταν το τρέξιμο γίνει κομμάτι της ρουτίνας σου τότε θα παρατηρήσεις και κάποια μικρά κι ελαφρώς ενοχλητικά θέματα που θα αρχίσουν να σε απασχολούν.

Εντάξει, υπερβάλλουμε με το “ενοχλητικά”. Το σίγουρο είναι ότι θα αλλάξουν την ζωή σου προς το καλύτερο. Στο τέλος θα δεις ότι πραγματικά αξίζει τον κόπο.

Γιατί; Δες 20 λόγους:

1. Ξαφνικά, πολλοί φίλοι σου θα αρχίσουν να ανησυχούν για την υγεία σου, ειδικά για τα γόνατα σου.

2. Θέλεις ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ να φας υγιεινές τροφές. Ειδικά όταν δεις πόσο καλύτερα τρέχεις όταν έχουν προηγηθεί γεύματα όπως μούσλι με μπανάνα και φυστικοβούτυρο, τότε ναι, θα αρχίσεις να βλέπεις το σώμα σου ως κάτι καλύτερο από “σκουπιδοτενεκέ”.

3. Γίνεσαι ευρηματικός: έχεις τον τρόπο να αναφέρεις ότι έτρεξες (και πόσο) σε ΚΑΘΕ κουβέντα.

4. Όμως θα αρχίσεις να εκνευρίζεις κόσμο. Ε, και θα ακούσεις ατάκες για το ότι “είσαι τρελός”, “δεν έχεις τίποτα καλύτερο να κάνεις στην ζωή σου” και, το αγαπημένο: “ΤΙ;;; ΕΤΡΕΞΕΣ ΣΤΗ ΒΡΟΧΗ;;;”

5. Το σώμα σου θα αλλάξει προς το καλύτερο. Ανεξάρτητα από το σωματότυπο σου, θα χάσεις λίπος και θα “δέσουν” οι τετρακέφαλοι σου. Γενικά, θα σου αρέσεις περισσότερο.

6. Αρχίζεις να δίνεις χρήματα για εγγραφές σε αγώνες και να το χαίρεσαι που θα τρέξεις στο δρόμο, μαζί με αρκετούς άλλους, με ένα νούμερο εγγραφής κολλημένο στο μπλουζάκι σου (το μετάλλιο και τα δωράκια που μπορεί να σου δώσουν οι διοργανωτές αποτελούν ιδιαίτερο κίνητρο για τη συμμετοχή σου).

7. Προσπαθείς να πείσεις τους φίλους σου να τρέξουν. Είτε αυτούς που δεν τρέχουν κι είναι διάφοροι, είτε αυτούς τους 3-4 (ναι, ΘΑ ΤΡΕΞΟΥΜΕ ΣΤΗ ΒΡΟΧΗ).

8. Σύντομα όμως θα συνειδητοποιήσεις ότι θα πείσεις ελάχιστους.

9. Οπότε θα κάνεις καινούργιους φίλους και θα δεις ότι οι καλύτερες μέρες είναι αυτές που τρέχεις και κουβεντιάζεις με τους φίλους σου.

10. Και επιτέλους θα αρχίσεις να αισθάνεσαι την ευφορία του δρομέα (επιστημονικά: έκκριση των ενδορφινών).

11. Έτσι, λοιπόν, θα αρχίσεις να χαίρεσαι που τρέχεις και να το επιδιώκεις.

12. Μερικά πιασίματα και πονάκια εδώ και εκεί θα σου υπενθυμίζουν τη σημασία της ξεκούρασης, της yoga και του μασάζ. Για το καλό σου.

13. Θα μάθεις καινούργιες λέξεις όπως κύλινδρος ισορροπίας.

14. Εχμ, θα δεις ότι δεν είναι απαραίτητα και τα 10 νύχια στα δαχτυλάκια των ποδιών σου.

15. Βροχή, ζέστη, ήλιος, συννεφιά είναι απλές λεπτομέρειες, ντύνεσαι κατάλληλα και τρέχεις.

16.  Αρχίζεις να αποκτάς ρούχα για το τρέξιμο. Τα βαμβακερά είναι πλέον μια μακρινή αγάπη.

17. Τα αθλητικά σου παπούτσια αποκτούν κατηγορίες: για βόλτα, για τρέξιμο στο δρόμο και για τρέξιμο στο βουνό.

18. Η μουσική το ίδιο, τραγούδια για τα long runs, για τις διαλειμματικές ή για το χαλαρό τρέξιμο.

19. Οι υδατάνθρακες γίνονται οι καλύτεροι σου φίλοι.

20. Σε λένε τρελό. Αλλά εσύ ξέρεις ότι εννοούν “αυτός που τρέχει και περνάει καλά”.

Διαβάστε ακόμα: Ούτε ένα, ούτε δύο αλλά 30 λάθη που κάνουν οι δρομείς ξανά και ξανά!

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Οι δέκα (fun) εντολές για τον ερασιτέχνη δρομέα

Το τρέξιμο είναι ένα απλό άθλημα και όμως πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν απόφαση να εμπλακούν σε αυτό επειδή πιστεύουν ότι δεν θα τα καταφέρουν ή δεν είναι αρκετά καλοί. Αυτό απλά δεν ισχύει: οι πάντες μπορούν να σταθούν αξιοπρεπώς στο τρέξιμο.

Ωστόσο αν σας απασχολεί τόσο πολύ το αν υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε, λάβετε υπόψη τον παρακάτω χιουμοριστικό δεκάλογο και σίγουρα θα ταιριάξετε στο κλίμα του τρεξίματος:

1. Το τρέξιμο έχει να κάνει με το ξεκινάτε από το Α για να φτάσετε στο Β. Αν φτάσετε πρώτα στο Γ, έχετε πάει πολύ μακριά. Γυρίστε πίσω στο Α. Ξεκινήστε πάλι.

2. Είναι σημαντικό να ιδρώνετε ενώ τρέχετε. Σας κάνει να φαίνεστε σαν να προσπαθείτε. Σας βοηθάει επίσης να κρατηθείτε στη ζωή…

3. Όταν κάποιος σας λέει ότι το τρέξιμο είναι κακό για τα γόνατά σας, παρηγορηθείτε από το γεγονός ότι, όσο κι αν τρίζουν οι αρθρώσεις σας, θα έχετε πάντα μια ευλυγισία, σε αντίθεση με άλλους που δεν θα μπορούν να γονατίσουν από μια ηλικία και μετά.

4. Θυμηθείτε, πως είναι πολύ πιθανό να τρέχετε για 40 ολόκληρα χρόνια και να μην ολοκληρώσετε ποτέ έναν μαραθώνιο. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε κακοί δρομείς. Μπορείτε πάντα να ρίξετε την ευθύνη στον Μαραθώνιο!

5. Αν φοράτε φουλ εξοπλισμό, να είστε προετοιμασμένοι για μία από τις δύο ακόλουθες ερωτήσεις. Η πρώτη είναι: «ποιον πας να πολεμήσεις;” και η δεύτερη (και πιο πιθανή) είναι: «έχεις κοιταχτεί ποτέ στον καθρέφτη;»

Ταξίδια και τρέξιμο: 10 tips για να πετύχετε τον τέλειο συνδυασμό

6. Τα παπούτσια που έχετε για τρέξιμο δεν χρειάζεται να ταιριάζουν με το μπλουζάκι και το σορτς σας. Θα πρέπει, ωστόσο, να ταιριάζουν μεταξύ τους.

7. Όταν κάποιος σας ρωτά για το σύστημα δεσίματος των κορδονιών σας, η ασφαλέστερη απάντηση είναι να απαντήσετε ότι απλά σκύβετε και τα δένετε. Μην γίνεστε περίπλοκοι.

8. Ο δρομέας που… πετάει δίπλα σου τρέχει τον δικό του αγώνα, όχι τον δικό σου. Συγκεντρώσου στον δικό σου.

9. Μερικοί δρομείς χρησιμοποιούν διάφορες σκέψεις και γούρια για να ντοπάρουν τον εαυτό τους όταν πράγματα δυσκολεύουν σε έναν μεγάλο αγώνα. Άλλοι χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Και τα δύο είναι αποδεκτά. Αρκεί όταν φτάσεις με το… τρένο να μην πας να πάρεις το μετάλλιο…

10. Στο τρέξιμο είναι απλά θέμα να βάζεις το ένα πόδι μπροστά από το άλλο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιχειρήσετε να το κάνετε αντίστροφα.

Διαβάστε επίσης: Οι «δέκα εντολές» της γυμναστικής

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend