Ντόχα 2019: Μοναδική Στεφανίδη… χάλκινο μετάλλιο με 4,85 μέτρα (vid)

Από το 2014 και το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της Ζυρίχης, όπου έκανε την πρώτη της εμφάνιση στο βάθρο των νικητριών σε επίπεδο γυναικών, δεν έχει υπάρξει χρονιά που να μην κατέκτησε μετάλλιο σε μεγάλη διοργάνωση ανοιχτού ή κλειστού στίβου.

Η Κατερίνα Στεφανίδη αναμφίβολα είναι η σταθερότερη αθλήτρια της τελευταίας εξαετίας, κάτι που επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα και δεν αποτελεί απλά έναν ισχυρισμό. Η “χρυσή” ολυμπιονίκης του Ρίο και παγκόσμια πρωταθλήτρια του 2017 στο Λονδίνο, μπορεί σήμερα να μην κατάφερε να ανέβει στο υψηλότερο σκαλί του βάθρου, ωστόσο για μία ακόμη φορά κατέκτησε μετάλλιο. Η πρωταθλήτρια μας ήταν τρίτη στη διοργάνωση της Ντόχα με άλμα στα 4,85 μ., επίδοση που αποτελεί φετινό της ρεκόρ, αφού βελτιώνει το 4,83 μ. και την πέμπτη επίδοση της καριέρας της. Η 29χρονη ξεκίνησε δυνατά τον αγώνα της με έγκυρο άλμα στα 4,50 μ., 4,70 μ., πέρασε με την δεύτερη τα 4,80 μ. και 4,85 μ., ενώ στη συνέχεια έκανε ένα άκυρο στα 4,90 μ. και δύο στα 4,95 μέτρα.

Η αθλήτρια του Μίτσελ Κρίερ χάρισε στη χώρα μας το 22ο μετάλλιο της στη διοργάνωση και το πρώτο στο 17ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Η χώρα μας έχει πλέον τρία μετάλλια στο επί κοντώ, με τη Στεφανίδη να έχει δύο και την Κυριακοπούλου ένα.

ΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΆ ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ

Η Στεφανίδη ταξίδεψε στη Ντόχα προκειμένου να υπερασπιστεί τον τίτλο του Λονδίνου, ωστόσο αποδείχθηκε πως σήμερα η Αντζέλικα Σιντόροβα και η Σάντι Μόρις ήταν σε καλύτερη κατάσταση. Η Ελληνίδα θα κλείσει έτσι τη σεζόν με τη νίκη στη σειρά των Diamond League και την τρίτη θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα και θα ετοιμαστεί πλέον για τη δύσκολη και απαιτητική χρονιά που ακολουθεί και περιλαμβάνει μεταξύ άλλων τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο. Η πρωταθλήτρια μας έχει έτσι δύο μετάλλια σε Παγκόσμιο ανοιχτού, δύο χρυσά σε ευρωπαϊκό ανοιχτού, ένα χρυσό ολυμπιακό μετάλλιο, ένα χρυσό και ένα ασημένιο σε Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κλειστού και δυο χάλκινα σε παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού. Λίστα που είναι πιθανό να μεγαλώσει ακόμη περισσότερο τα επόμενα χρονιά, αφού η Στεφανίδη δείχνει να καταφέρνει να διατηρείται σταθερά σε υψηλό αγωνιστικό επίπεδο.

Η Αντζέλικα Σιντόροβα κατάφερε σήμερα να κατακτήσει το πρώτο της χρυσό μετάλλιο σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα και το έκανε με εντυπωσιακό τρόπο, αφού έφτασε στα 4,95 μ., ύψος που πέρασε με την τρίτη προσπάθεια. Η Ρωσίδα, που αγωνίζεται ως ανεξάρτητη είχε έγκυρα άλμα από το 4,50 μ. όπου μπήκε στον αγώνα έως και το 4,90 μέτρα. Το 4.95 μ. δεν της έδωσε μόνο το χρυσό μετάλλιο, αλλά την έφερε και στην κορυφή του κόσμου στην παγκόσμια λίστα. Φετινό ρεκόρ πέτυχε και η Σάντι Μόρις, που όπως και στο Λονδίνο έτσι και στη Ντόχα ήταν δεύτερη με άλμα στα 4,90 μέτρα.

Η Νικόλ Κυριακοπούλου δεν πήγε όσο ψηλά θα ήθελε, αφού έμεινε στα 4,50 μ., επίδοση που της έδωσε την 13η θέση, στο σύνολο των 17 αθλητριών που ξεκίνησαν στον τελικό. Η αθλήτρια του Ανδρέα Τσώνη στη συνέχεια δεν μπόρεσε να ξεπεράσει τα 4,70 μέτρα. Η Κυριακοπούλου προερχόταν από τραυματισμό, που την κράτησε μακριά από τους αγώνες τον τελευταίο ενάμιση μήνα.

Η Αντζέλικα Μπένγκστον παραλίγο να χτυπήσει όταν το κοντάρι της έσπασε στην τρίτη της προσπάθεια στα 4,80 μ. και βρέθηκε με το κεφάλι στη σκάφη. Η αθλήτρια λίγα λεπτά αργότερα πραγματοποίησε εκ νέου την προσπάθεια με δανεικό κοντάρι από την Γαλλίδα Γκιγιόν -Ρομαρίν και κατάφερε να ξεπεράσει αυτό το ύψος και να βελτιώσει το ρεκόρ Σουηδίας. Πάνω από τα 4,80 μ. ανέβηκαν ακόμη οι Μπράντσοου (Μ. Βρετανία) και Νιούμαν (Καναδάς) που κατέλαβαν την 4η και 5η θέση αντίστοιχα. Το επίπεδο του αγώνα ήταν αρκετά υψηλό, αφού 12 αθλήτριες ξεπέρασαν το 4,70 μ. και στην ουσία τα 4,80 μ., ήταν το ύψος στο οποίος ξεκαθάρισε η κατάσταση και συνέχισαν μόνο οι αθλήτριες που ήταν σε θέση να διεκδικήσουν μετάλλιο.

Δείτε αποτελέσματα, το πρόγραμμα, συμμετοχές και άλλες χρήσιμες πληροφορίες για τη διοργάνωση και την ελληνική ομάδα, πατώντας εδώ ή στο μπάνερ που βρίσκεται στην κεντρική σελίδα του site. Παρακολουθείστε τη ροή των αγώνων στις επίσημες σελίδες της ομοσπονδίας σε facebooktwitter και instagram

Πηγή: Γραφείο Τύπου ΣΕΓΑΣ

Previous ArticleNext Article

Δέκα πράγματα που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζουμε

Δέκα πράγματα που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζουμε

Ανάμεσα στα πολλά «πρέπει» που ακούμε και διαβάζουμε διαρκώς για την υγεία μας υπάρχουν και ορισμένοι μύθοι. Κάποιες μέθοδοι που έχουν να κάνουν με την υγεία μας και τους αντιμετωπίζουμε σαν αξιώματα, στην πραγματικότητα κρύβουν μια πολυπλοκότητα που καλό είναι να μην σχετικοποιείται γιατί οδηγεί στα αντίθετα αποτελέσματα.

Ακολουθούν 10 πράγματα που έχουμε μάθει πως είναι υγιεινά αλλά στην πραγματικότητα, η αλήθεια απέχει:

Οι σαλάτες χωρίς λιπαρά

Μπορεί να είναι πιο υγιεινές από μόνες τους, αλλά μια μελέτη του Πανεπιστημίου Purdue που έγινε το 2012 δείχνει ότι η έλλειψη λίπους μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών της σαλάτας, αφαιρώντας έτσι ορισμένες από τις ιδιότητες που καταπολεμούν τις ασθένειες που προσφέρουν τα λαχανικά.

Τα καροτενοειδή, τα οποία συνδέονται με την καταπολέμηση του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και της απώλειας όρασης, απορροφώνται πιο εύκολα από τα λαχανικά όταν συνδυάζονται με σάλτσες που έχουν ως βάση το λίπος. Έτσι, ενώ γλυτώνετε θερμίδες, χάνονται τα οφέλη των λαχανικών και δεν αξίζει τον κόπο.

Γιατί τρώω σαλάτες και παχαίνω;

Τα αντιηλιακά

Το καλοκαίρι και ειδικά όταν περνάτε χρόνο εκτός σπιτιού πρέπει να βάζετε αντιηλιακό καθημερινά και να βεβαιώνεστε ότι το κάνετε όσο συχνά χρειάζεται. Αλλά πρέπει να διαβάζετε και τα συστατικά.

Ορισμένοι επιστήμονες που ασχολούνται με την υγεία των καταναλωτών προτείνουν να αποφεύγετε τα αντιηλιακά με οκτινοξικά, μια χημική ένωση που χρησιμοποιείται συχνά σε αντιηλιακά και προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, η οποία έχει ταξινομηθεί από την περιβαλλοντική ομάδα εργασίας (EWG) ως μέτρια υψηλού κινδύνου για την υγεία. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τις χημικές ουσίες όσον αφορά τα αντιηλιακά, πολλοί δερματολόγοι συνιστούν την επιλογή προϊόντων που εμποδίζουν φυσικά τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου, όπως εκείνες που περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου, οι οποίες δεν απορροφώνται στο δέρμα σας.

Οι «φυσικές» τροφές

Πολλά από τα λεγόμενα «100% φυσικά» τρόφιμα είναι στην πραγματικότητα βαριά επεξεργασμένα με συστατικά όπως σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, βενζοϊκό νάτριο και γενετικά τροποποιημένα φυτά, σύμφωνα με την «WallStreet Journal».

Σύμφωνα με έρευνες, το 25% από ένα δείγμα 1.000 καταναλωτών αρκείται να αγοράζει συσκευσμένες τροφές που απλά στις ετικέτες γράφει «100% φυσική». Η αλήθεια ωστόσο απέχει παρασάγγας από αυτό που γράφουν οι ετικέτες. Η πραγματικότητα βρίσκεται στην αναγραφή των συστατικών.

Είστε σίγουροι ότι ξέρετε να διαβάζετε τις ετικέτες τροφίμων;

Η δίαιτα με μικρά γεύματα

Παρά τους ισχυρισμούς ότι η κατανάλωση μικρότερων και συχνότερων γευμάτων βοηθά το μεταβολισμό σας, μια νέα έρευνα δεν υποστηρίζει τη θεωρία. Οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Purdue έθεσαν μια ομάδα ανδρών σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν έξι μικρότερα γεύματα αισθάνθηκαν πιο πεινασμένοι από αυτούς που έλαβαν τρεις μεγαλύτερες μερίδες καθώς και ότι η ομάδα των συχνών γευμάτων δεν έχανε περισσότερο βάρος. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να συμβουλεύεστε έναν διατροφολόγο προκειμένου να ξέρετε τι ταιριάζει στον οργανισμό σας και το σωματότυπό σας.

Το εμφιαλωμένο νερό αντί βρύσης

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες το εμφιαλωμένο νερό δεν είναι υγιέστερο από αυτό που βγαίνει από τη βρύση σας. Άλλωστε, τα συσκευασμένα προϊόντα δεν γνωρίζετε πάντα τι εμπεριέχουν. Το 2011, το 18% των εμφιαλωμένων νερών δεν κατάφερε να αναφέρει τις πηγές τους στις αρμόδιες υπηρεσίες για την υγεία των καταναλωτών ενώ το 32% απέφυγε να αποκαλύψει πληροφορίες σχετικά με την επεξεργασία του νερού, τις μολυσματικές ουσίες ή την καθαρότητα.

Πόσο νερό χρειάζονται την ημέρα οι άνδρες και πόσο οι γυναίκες;

O καθαρισμός των αυτιών

Ας τα πάρουμε με τη σειρά: το κερί στα αυτιά δεν είναι κάτι κακό. Μπορεί να υπάρχει η πεποίθηση πως τα αυτιά είναι βρώμικα αν έχουν κερί αλλά στην πραγματικότητα λειτουργεί προστατευτικά για το αυτί σας διατηρώντας τη βρωμιά και τη σκόνη έξω. Όταν το σκουπίζετε με βαμβάκι ή ακόμα και το δάχτυλό σας, όχι μόνο να χάνετε την προστασία αυτή αλλά να πιέζετε και το κερί περαιτέρω, προκαλώντας απώλεια ακοής, κνησμό και άλλα προβλήματα.

Τα ροφήματα χωρίς καθόλου ζάχαρη

Μπορεί να έχουν μηδενικές θερμίδες, κάτι που φαίνεται να «δένει» με την άπαχη διατροφή σας όμως η αλήθεια απέχει πολύ. Μπορεί αντίστοιχα να πιστεύετε πως τα υποκατάστατα ζάχαρης στον καφέ τον κάνουν άπαχο αλλά δεν είναι έτσι. Για του λόγου το αληθές, σε 37 μελέτες του 2017, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα τεχνητά γλυκαντικά στην πραγματικότητα συνδέονταν με την αύξηση του σωματικού βάρους.

Οι ειδικοί έχουν μερικές θεωρίες σχετικά με τη σύνδεση. Η μια εκδοχή είναι πως κάποιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι η κοπή θερμίδων στον καφέ ή στο αναψυκτικό τους τους δίνει την άδεια να αυξάνουν την πρόσληψη άλλων πράγματα. Μια άλλη θεωρία είναι πως υπάρχει ένας μηχανισμός στο σώμα σας που ωθεί τον οργανισμό σας να κερδίσει βάρος κατά την πέψη τεχνητών γλυκαντικών.

Η αποφυγή των υδατανθράκων

Οι υδατάνθρακες είναι μια σημαντική πηγή ενέργειας για το σώμα, αλλά έχουν κακή φήμη επειδή δεν καίγονται εύκολα αλλά αντίθετα αποθηκεύονται ως λίπος. Αυτό όμως δεν ισχύει για όλους τους υδατάνθρακες. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες, όπως το ψωμί ολικής αλέσεως καθώς και τα αμυλούχα λαχανικά, περιέχουν ίνες και θρεπτικά συστατικά που κρατούν την καρδιά και το βάρος σας σε υγιή επίπεδα. Αντί να αποφεύγετε όλους τους υδατάνθρακες, κόψτε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το λευκό ψωμί και τα ζυμαρικά.

Η αποφυγή της γλουτένης

Για τους ανθρώπους που υποφέρουν από κοιλιοκάκη η αποφυγή της γλουτένης είναι αναγκαία, καθώς βλάπτει το λεπτό τους έντερο και προκαλεί από φούσκωμα και διάρροια μέχρι καρδιακές παθήσεις και στειρότητα. Αυτό ωστόσο ισχύει μόνο για το 1% του πληθυσμού.

Αν και τα πεπτικά συστήματα κάποιων ανθρώπων είναι ευαίσθητα στη γλουτένη, μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι 86% των ασθενών, στην πραγματικότητα έχουν οργανισμό μπορεί να την ανεχθεί. Για αυτή την πλειονότητα, η απόρριψη της γλουτένης δεν παρέχει οφέλη για την υγεία και δεν οδηγεί απαραιτήτως σε απώλεια βάρους.

Τρόφιμα χωρίς Γλουτένη: Ανάγκη ή διατροφικό μάρκετινγκ;

Ο ύπνος τα Σαββατοκύριακα

Ο ύπνος είναι μια επιτακτική συνθήκη για την υγεία μας αλλά η αντίληψη πως το Σαββατοκύριακο, όταν και δεν έχετε δουλειά, μπορείτε να αναπληρώσετε όσο δεν έχετε κοιμηθεί όλη την εβδομάδα είναι λανθασμένη. Δυστυχώς, οι κιρκαδικοί μας ρυθμοί δεν λειτουργούν έτσι.

Με το να κοιμάσαι για ώρες τα Σαββατοκύριακα, απλά αισθάνεσαι βάζεις τον εαυτό σου σε μια κατάσταση ραθυμίας για δυο μέρες. Αντ ‘αυτού, προσπαθήστε να κοιμάσυτε και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα και νύχτα. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, προσπαθήστε μόνο ενισχύστε με μια ή δυο ώρες τον ύπνο σας τα σαββατοκύριακα. Όλος ο επιπλέον χρόνος που έχετε το πρωί το Σαββατοκύριακο κάνει τα διήμερά σας πιο παραγωγικά και χαλαρωτικά.

Διαβάστε ακόμα: Συμβουλές υγιεινής διατροφής που καταρρίπτονται καθημερινά!

Συνάντηση ΕΟΕ και φορέων στην Αρχαία Ολυμπία για την Ολυμπιακή Φλόγα Τόκυο 2020

Συνάντηση ΕΟΕ και φορέων στην Αρχαία Ολυμπία για την Ολυμπιακή Φλόγα Τόκυο 2020

Πολύωρη σύσκεψη με θέμα την Τελετή Αφής της Ολυμπιακής Φλόγας στην Αρχαία Ολυμπία (12 Μαρτίου), πραγματοποιήθηκε μεταξύ της ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής και φορέων της περιοχής στις εγκαταστάσεις της Διεθνούς Ολυμπιακής Ακαδημίας. Παρουσία του Πρόεδρου της Επιτροπής Ολυμπιακής Λαμπαδηδρομίας, Αθανάσιου Βασιλειάδη συζητήθηκαν διεξοδικά θέματα, προβλήματα και λεπτομέρειες για την καλύτερη διοργάνωση της εκδήλωσης, με την ελληνική Αστυνομία, Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, Δήμο Αρχαίας Ολυμπίας, Πυροσβεστικό Σώμα, Εφορεία Αρχαιοτήτων Ηλείας και ΕΚΑΒ.

Στη συνέχεια ακολούθησε νέα σύσκεψη με την Ελληνική Τηλεόραση (ΕΡΤ), το Ολυμπιακό Κανάλι (OBS) και την κρατική Ιαπωνική τηλεόραση ΝΗΚ που έχουν και τα αποκλειστικά δικαιώματα παραγωγής και μετάδοσης τηλεοπτικής εικόνας στον κόσμο. Διαπιστώθηκε σύγκλιση απόψεων, εξετάστηκαν όλα τα πλάνα της μετάδοσης και καθορίστηκαν οι τελευταίες λεπτομέρειες.

Η Επιτροπή Ολυμπιακής Λαμπαδηδρομίας βρίσκεται καθημερινά σε επικοινωνία με όλους τους εμπλεκόμενους φορείς κάτι το οποίο θα συνεχιστεί μέχρι την ημέρα της Τελετής Αφής της Ολυμπιακής Φλόγας στις 12 Μαρτίου.

x

Send this to a friend