Ντόχα 2019: Η κορυφαία διοργάνωση της χρονιάς αναμένεται ιδιαίτερα συναρπαστική

Ντόχα 2019: Η κορυφαία διοργάνωση της χρονιάς αναμένεται ιδιαίτερα συναρπαστική

Οι ιδιομορφίες του  φετινού Παγκοσμίου Πρωταθλήματος είναι αρκετές κυρίως λόγω των καιρικών φαινομένων στο Κατάρ, που οδήγησαν την IAAF στη διεξαγωγή της διοργάνωσης στα τέλη Σεπτεμβρίου.

Οι υψηλές θερμοκρασίες και κυρίως τα υψηλά επίπεδα υγρασίας απασχολούν εδώ και καιρό διοργανωτές και συμμετέχοντες και αναμένεται να παίξουν καθοριστικό ρόλο στο αποτέλεσμα. Το στάδιο Χαλιφά των 40.000 θέσεων διαθέτει σύστημα κλιματισμού, το οποίο θα διατηρεί τη θερμοκρασία εντός σταδίου κάτω από τους 25 βαθμούς, την ώρα που εκτός σταδίου το θερμόμετρο θα ξεπερνά σταθερά τους 35 βαθμούς. Ο μαραθώνιος και το βάδην θα γίνουν τα μεσάνυχτα, προκειμένου να μειωθούν οι πιθανότητες οι αθλητές και αθλήτριες να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ενώ για τον ίδιο λόγο το πρόγραμμα των αγώνων περιλαμβάνει μόνο απογευματινή ενότητα.

Την ίδια ώρα το αγωνιστικό κομμάτι αναμένεται να είναι ιδιαίτερα συναρπαστικό με 19 άνδρες νικητές του Λονδίνου και 18 νικήτριες να δίνουν ραντεβού στη Ντόχα με στόχο να υπερασπιστούν τον τίτλο τους. Η αλήθεια είναι πως σε πολλά από τα αγωνίσματα αναμένεται να αλλάξει το πρόσωπο του νικητή, αφού στη διετία που ακολούθησε της διοργάνωσης του Λονδίνου νέοι πρωταγωνιστές ήρθαν στο προσκήνιο. Η επόμενη γενιά στα σπριντ είναι έτοιμη να αναλάβει δράση με τους Αμερικανούς Νόα Λάιλς και Μίχαλ Νόρμαν
να έχουν τον πρώτο ρόλο, ενώ στις γυναίκες η Ντίνα Άσερ Σμιθ (Μ. Βρετανία) δείχνει να έχει το προβάδισμα. Τα ηνία στα αγωνίσματα τους θα επιδιώξουν να πάρουν οι επίσης νεαροί Μιγκέλ Ετσεβαρία (Κούβα) στο μήκος, η Μαλάικα Μιχάμπο (Γερμανία) στο αντίστοιχο αγώνισμα των γυναικών και ο Σουηδός πρωταθλητής Ευρώπης στη δισκοβολία Ντάνιελ Σταλ. Στο επί κοντώ των Ανδρών ο νικητής του Λονδίνου Σαμ Κέντρικς έχει τον πρώτο λόγο, ωστόσο ο 20χρονος Αρμαντ Ντουπλάντις είναι έτοιμος να κάνει την μεγάλη υπέρβαση.

Ο πρωταγωνιστής τα τελευταία χρόνια στα χαμηλά εμπόδια, Κάρστεν Βάρχολμ (Νορβηγία) δε θέλει απλά να υπερασπιστεί τον τίτλο του, αλλά να κυνηγήσει το παγκόσμιο ρεκόρ. Στο ίδιο αγώνισμα ο Αμπντεραμάν Σαμπά θέλει να γίνει τοπικός ήρωας και να κάνει την έκπληξη συνεχίζοντας τις εξαιρετικές εμφανίσεις στη σεζόν.

Από τα πρόσωπα που κεντρίζουν στη φετινή διοργάνωση είναι αυτό της Άλισον Φίλιξ (ΗΠΑ). Η άλλοτε σπουδαία κυρία των σπριντ, η μοναδική στην ιστορία του παγκοσμίου πρωταθλήματος με 16 μετάλλια, τα περισσότερα από οποιονδήποτε άλλον αθλητή ή αθλήτρια στη διοργάνωση είναι δηλωμένη στην ομάδα 4Χ400 μ. με στόχο να κατακτήσει ένα ακόμη μετάλλιο. Ο Ισπανός Γέσους Γκαρσία θα γίνει φέτος ο μεγαλύτερος σε ηλικία αθλητής που μετέχει σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Ο νικητής στη διοργάνωση του 1993 είναι 49 ετών και διατηρεί το ρεκόρ με τις περισσότερες συμμετοχές, αφού αισίως έφτασε στην 13η.

Από τα πρόσωπα που απουσιάζουν από τη διοργάνωση και θα…λείψουν σίγουρα είναι ο παγκόσμιος πρωταθλητής στα 400 μ. κάτοχος του παγκοσμίου ρεκόρ Γουέντι Νακ Νιεκερκ (Ν. Αφρική), που συνεχίζει να ταλαιπωρείται με προβλήματα τραυματισμών. Εκτός διοργάνωσης είναι και η Κάστερ Σεμένια (Ν. Αφρική) ύστερα από την απόφαση της IAAF να μην της επιτρέψει να αγωνίζεται στο αγώνισμα των 800 μ., αν δεν ακολουθήσει ειδική αγωγή

Η επιτυχημένη διοργάνωση του 2009 στο Βερολίνο παραμένει μέχρι σήμερα εκείνη με τις περισσότερες συμμετοχές (1.895 Άνδρες και Γυναίκες), ωστόσο στη διοργάνωση του Πεκίνο ανήκει το ρεκόρ συμμετοχής περισσοτέρων χωρών (205). Ένα άτυπο ρεκόρ διατηρεί και η διοργάνωση του 1997 στην Αθήνα, που μαζί με αυτή του Λονδίνου το 2017 είναι οι διοργανώσεις στις οποίες 26 χώρες κατέκτησαν τουλάχιστον ένα χρυσό μετάλλιο, ο μεγαλύτερος ποτέ αριθμός χωρών που εκπροσωπήθηκε στο υψηλότερο σκαλί του βάθρου. Η Ντόχα διοργανώνει για δεύτερη φορά μεγάλη διοργάνωση στίβου, αφού το 2010 είχε φιλοξενήσει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κλειστού, ενώ σταθερά φιλοξενεί ένα από τα Diamond League της IAAF.

Previous ArticleNext Article

ΓΓΑ για μαζικούς αγώνες: Όλα κρίνονται από τη γενικότερη επιδημιολογική εικόνα της χώρας

Τρεις τρόποι για να ξεκινήσεις το τρέξιμο σωστά

Στην υγειονομική επιτροπή της ΓΓΑ απηύθυνε ερώτημα για το μέλλον των αγώνων δρόμου και των multisport event το runnfun.gr μετά την έξαρση των κρουσμάτων του Covid-19 στην Ελλάδα τις τελευταίες ημέρες.

Η απάντηση της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού ήταν ότι προς το παρόν δεν υπάρχει απόφαση για αναβολή αθλητικών διοργανώσεων, ωστόσο, καθημερινά οι εξελίξεις κρίνονται από την από τη γενικότερη επιδημιολογική εικόνα της χώρας κατά τη περίοδο διεξαγωγής τους.

Το ερώτημα του runnfun.gr ήταν το εξής:

Υπάρχει κάποιο έκτακτο πλάνο ή σχετική οδηγία για  αναβολή των αγώνων μαζικού αθλητισμού ή μπορούν να πραγματοποιηθούν κανονικά με βάση το υγειονομικό πρωτόκολλο που ισχύει;

Η απάντηση της ΓΓΑ ανέφερε:

«Η πρόσφατη απόφαση αναστολής δημόσιων εκδηλώσεων με όρθιους συμμετέχοντες δεν αφορά σε αθλητικές εκδηλώσεις.

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως για την υλοποίηση αθλητικών διοργανώσεων υποβάλλεται υγειονομικό αγωνιστικό πρωτόκολλο στην Υγειονομική Επιστημονική Επιτροπή της Γ.Γ.Α. για παρατηρήσεις και έγκριση, που περιλαμβάνει τις προϋποθέσεις διεξαγωγής και τα μέτρα προστασίας.

Επιπλέον σε καμία αθλητική εκδήλωση δεν επιτρέπονται θεατές, απόφαση που έχει ληφθεί και ισχύει από την πρώτη φάση επανεκκίνησης του αθλητισμού ως σήμερα.

Τέλος, σας ενημερώνουμε πως η διοργάνωση αντίστοιχων αγώνων θα κριθεί και από τη γενικότερη επιδημιολογική εικόνα της χώρας κατά τη περίοδο διεξαγωγής. Άλλωστε η αθλητική δραστηριότητα εξετάζεται βήμα-βήμα, αξιολογώντας τα δεδομένα σε κάθε φάση, επικαιροποιώντας τα υγειονομικά πρωτόκολλα σε συνεργασία πάντα με τους ειδικούς και λαμβάνοντας αποφάσεις που προτάσσουν πάνω από όλα τη δημόσια υγεία.  

Με εκτίμηση,

Υγειονομική Επιστημονική Επιτροπή της Γ.Γ.Α.»

Γιατί και πόσο ωφελεί τον εγκέφαλο η αερόβια άσκηση;

Οι αεροβικές ασκήσεις είναι καλύτερες σε σχέση με τις στατικές ασκήσεις για την υγεία του εγκεφάλου και τη λειτουργία του μυαλού, ιδίως σε άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας, σύμφωνα με μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λόρα Μπέικερ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Γουέικ Φόρεστ της Β.Καρολίνα, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας της Βόρειας Αμερικής, πραγματοποίησαν μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή με 35 ενηλίκους.

Η έρευνα

Όλοι είχαν συμπτώματα ήπιας γνωσιακής (νοητικής) διαταραχής, η οποία συχνά θεωρείται πρώιμη ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες: οι 16 με μέση ηλικία 63 ετών έκαναν αεροβικές ασκήσεις, όπως διάδρομο, στατικό ποδήλατο κ.α., τέσσερις φορές την εβδομάδα επί έξι μήνες. Η δεύτερη ομάδα 19 ατόμων με μέση ηλικία 67 ετών έκανε διατατικές ασκήσεις (στρέτσινγκ) με την ίδια συχνότητα.

Οι επιστήμονες μελέτησαν με μαγνητική απεικόνιση τους εγκεφάλους των 35 συμμετεχόντων τόσο πριν όσο και μετά το εξάμηνο της άσκησης. Διαπιστώθηκε ότι και στις δύο ομάδες, τόσο η αερόβια όσο και η διατατική άσκηση, είχε αυξήσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου, μεταξύ άλλων σε περιοχές που σχετίζονται με τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Όμως στην αεροβική ομάδα υπήρχαν καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με την ομάδα του στρέτσινγκ, τόσο στο συνολικό όγκο του εγκεφάλου όσο και ειδικότερα στον όγκο της φαιάς ουσίας. Επιπλέον στα άτομα που είχαν κάνει στρέτσινγκ, υπήρχαν ενδείξεις ατροφίας στη λευκή ουσία του εγκεφάλου τους.

Τα συμπεράσματα

Τα νοητικά τεστ που ακολούθησαν, επιβεβαίωσαν ότι η αεροβική ομάδα είχε εμφανίσει βελτίωση στις επιδόσεις της μετά από το εξάμηνο της άσκησης, ενώ δεν συνέβη το ίδιο με την ομάδα των ασκήσεων διάτασης.

«Ακόμη και μετά από μια σύντομη χρονική περίοδο, είδαμε ότι η αεροβική άσκηση οδήγησε σε αξιοσημείωτες αλλαγές στον εγκέφαλο», δήλωσε η Μπέικερ. Με άλλα λόγια, κάθε άσκηση είναι καλή, αλλά η αεροβική ακόμη καλύτερη.

Όλα τα παραπάνω σημαίνουν ότι δεν χρειάζεται να φτάσεις στην τρίτη ηλικία προκειμένου να δώσεις… τροφή στον εγκέφαλό σου. Η ελαφριά άσκηση, όπως το περπάτημα, το τζόκινγκ και το τρέξιμο, μπορούν να σε βοηθήσουν από νωρίς.

Διαβάστε ακόμα: Πόσο διαφορετικός είναι ο εγκέφαλος των δρομέων και γιατί;

x
Send this to a friend