Ντεσίσα και Τσεπνγκέτιτς στην γενέτειρα του μαραθωνίου

Ντεσίσα και Τσεπνγκέτιτς στην γενέτειρα του μαραθωνίου

Για μία ακόμη χρονιά βρίσκονται στην Αθήνα, με αφορμή το Gala της AIMS, κορυφαίοι αθλητές του μαραθωνίου. Οι παγκόσμιοι πρωταθλητές της Ντόχα σε άνδρες και γυναίκες Λελίσα Ντεσίσα και Ρουθ Τσεπνγκέτιτς ήταν σήμερα τα κεντρικά πρόσωπα της συνέντευξης Τύπου, που διοργάνωσε ο ΣΕΓΑΣ και η AIMS στο ξενοδοχείο Hilton.

“Ευχαριστώ τους διοργανωτές για την πρόσκληση είμαι χαρούμενη για αυτό το βραβείο, το οποίο παραλαμβάνω στην Αθήνα στον τόπο που γεννήθηκε ο μαραθώνιος”, είπε η αθλήτρια από την Κένυα και σχολίασε αναφορικά με το πως βλέπει το μέλλον: “Δεν υπάρχουν όρια στον μαραθώνιο θα προσπαθήσω για το καλύτερο. Στην Ντόχα ήξερα τις συνθήκες που θα συναντήσω κι έτσι προετοιμάστηκα κατάλληλα για αυτές. Είχε όντως πολύ ζέστη και πολύ υγρασία”.

Ο 29χρονος νικητής στο Παγκόσμιο της Ντόχα, Λελίσα Ντεσίσα, δήλωσε: “Ευχαριστώ για την πρόσκληση είμαι σε μια πόλη γεμάτη ιστορία, έχω μάθει από το σχολείο για την ιστορία της χώρας σας. Ένιωθα πως μπορώ να πάω μακριά. Άκουσα τον προπονητή, ακολούθησα τις οδηγίες του κι έτσι έφτασα στη νίκη τόσο στο μαραθώνιο της Νέας Υόρκης όσο και στην Ντόχα. Το όνειρο μου είναι ένα μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες”.

Από την πλευρά του ο πρόεδρος της AIMS Πάκο Μποράο, είπε: “Είμαι ευτυχής, που βρίσκομαι για μια ακόμη χρονιά στην Αθήνα. Ήδη έρχομαι από το 2007 που διοργανώνεται το Συμπόσιο της AIMS, παράλληλα με τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και το 2013, όπου έχει αρχίσει η διοργάνωση του Gala. Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος είμαι ιδιαίτερα ευχαριστημένος, που θα απονεμηθούν τα βραβεία στους καλύτερους μαραθωνοδρόμους, αλλά και το βραβείο κοινωνικής προσφοράς πράσινου μαραθωνίου και συνολικής προσφοράς, που μπορεί να δίνεται σε έναν οργανισμό, σε ένα φορέα ή σ’ ένα πρόσωπο όπως γίνεται τη φετινή χρονιά. Ευχαριστώ όλους που είστε εδώ και που βοηθάτε με τον τρόπο σας, να διαδοθούν οι αξίες του γεγονότος που οργανώνει η AIMS”.

Ο πρόεδρος του ΣΕΓΑΣ, Κώστας Παναγόπουλος, καλωσόρισε τους αθλητές και σχολίασε: “Όταν έχουμε μαζί μας δύο τόσο σπουδαίους αθλητές, την κορυφαία και τον κορυφαίο μαραθωνοδρόμο στον κόσμο, σημασία δεν έχει να μιλήσουμε εμείς αλλά να ακούσουμε εκείνους. Ευχαριστώ τον κ.Πάκο Μποράο και την AIMS για τη συνεργασία μας τα τελευταία 13 χρόνια μέσα από την οποία έχουν προκύψει πολύ σημαντικοί θεσμοί όπως το Συμπόσιο του Μαραθωνίου, σύμβολα όπως η Φλόγα του Μαραθωνίου και γεγονότα όπως το Gala της βράβευσης των καλύτερων μαραθωνοδρόμων. Εύχομαι στους δύο καλύτερους αθλητές στο μαραθώνιο για το 2019, να έχουν καλή σεζόν και να τα πάνε καλά στους Ολυμπιακούς Αγώνες”.

Από την πλευρά του, ο πρόεδρος της Επιτροπής Ασφαλείας της AIMS και γενικός Διευθυντής του Μαραθωνίου του Σικάγο (ΗΠΑ) Μάικ Νις, δήλωσε: “Ευχαριστώ τον ΣΕΓΑΣ και τον Μαραθώνιο της Αθήνας, τον Αυθεντικό που είναι “αδελφοποιημένος” με τον Μαραθώνιο του Σικάγο και αυτή η συνεργασία έχει αποδώσει και θα συνεχιστεί. Ευχαριστώ επίσης τον πρόεδρο της AIMS, Πάκο Μποράο που μου έδωσε την ευκαιρία να είμαι πρόεδρος της επιτροπής που σχετίζεται με την ασφάλεια. Για τον Μαραθώνιο του Σικάγο είναι πρώτη προτεραιότητα η ασφάλεια και αυτή την τεχνογνωσία που έχουμε αποκτήσει και τις εμπειρίες θέλουμε να τις μοιραστούμε με το χώρο της βιομηχανίας των αγώνων μεγάλων αποστάσεων. Έχει πολύ μεγάλη σημασία να δημιουργούνται αξέχαστες εμπειρίες τόσο για τους αθλητές όσο και τους εθελοντές αλλά και τους θεατές”.

Ο Γιώργος Καζαντζόπουλος κατέχει την θέση του προέδρου της Επιτροπής Περιβάλλοντος της AIMS (Ελλάδα), ο οποίος τόνισε: “Από το 2013 η AIMS έδειξε σε όλο τον κόσμο και όχι μόνο στο δρομικό κίνημα, ότι ενδιαφέρεται για την προστασία του περιβάλλοντος. Έδωσε λοιπόν τις βασικές αρχές στους μαραθωνίους που είναι μέλη της να τους δείξει πως να τρέχουν “πράσινους μαραθωνίους”. Έχει απονείμει ήδη έξι βραβεία “πράσινων μαραθωνίων”, απόψε θα δοθεί το έβδομο, και κάθε χρόνο έχουμε όλο και περισσότερες αιτήσεις για το συγκεκριμένο βραβείο. Κάτι που σημαίνει ότι αναπτύσσεται το οικολογικό κίνημα και οι μαραθώνιοι της AIMS βάζουν όλο και ψηλότερα στην ατζέντα τους το θέμα της προστασίας του περιβάλλοντος. Έχω τη τιμή να είμαι πρόεδρος αυτής της επιτροπής που έχει εκπροσώπους από όλο τον κόσμο πλην της Ωκεανίας και ελπίζουμε με αυτή την επιτροπή να προωθήσουμε και να αυξήσουμε την επιθυμία των μαραθωνίων να γίνονται όλο και πιο “πράσινοι” και ευαίσθητοι σε θέματα προστασίας του περιβάλλοντος.

Η πρόεδρος της Επιτροπής Γυναικών της Διεθνούς Ένωσης Μαραθωνίων και Αγώνων Μεγάλων Αποστάσεων/AIMS (Μεξικό), Μάρθα Μοράλε, δήλωσε: “Το συνέδριο που γίνεται στην Αθήνα είναι από τα αγαπημένα μου και ευχαριστώ ιδιαίτερα την ΑΙMS και τον ΣΕΓΑΣ για τη διοργάνωση και του γκαλά και του συνεδρίου που γίνεται στη γενέτειρα χώρα του Μαραθωνίου. Η συγκεκριμένη επιτροπή δημιουργήθηκε μόνο για τις γυναίκες. Από την Ελλάδα συμμετέχει η Μαρία Πολύζου, υπάρχουν εκπρόσωποι από πολλά μέρη του πλανήτη και αύριο θα συνεδριάσουμε για πρώτη φορά εδώ στην Αθήνα για να δούμε πώς θα μπορέσουμε να αυξήσουμε τη γυναικεία παρουσία στους αγώνες μαραθωνίου. Σκοπός της επιτροπής είναι να βελτιωθεί η θέση της γυναίκας, να συγκεντρωθούν δεδομένα που αφορούν τη συμμετοχή τους από όλο τον κόσμο ακόμα και από χώρες που δεν είναι αναπτυγμένο το δρομικό κίνημα αναφορικά πάντα με τις γυναίκες”.

Previous ArticleNext Article

Οι δέκα πιο υγιεινές τροφές που μπορεί να φάει ένας δρομέας

 Οι  δέκα πιο υγιεινές τροφές που μπορεί να φάει ένας δρομέας

Όλοι έχουμε δει και θαυμάζουμε αυτούς τους υπερήλικους δρομείς που μπορεί να πλησιάζουν τα 90 αλλά συνεχίζουν ακάθεκτοι να συμμετέχουν σε αγώνες δρόμου και μάλιστα χωρίς να χάνουν τη φόρμα τους.

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως ένας από τους λόγους που η κατάστασή τους κρατιέται σε τέτοια επίπεδα δεν είναι άλλος από την υγιεινή διατροφή. Αυτό είναι διαπιστωμένο.

Σύμφωνα με μια έρευνα που έκανε ο φυσικός Στιβ Μπάουερς σε συνεργασία με τη σύζυγό του, Ελίζαμπεθ Σίμερ Μπαόυερς, οι άνθρωποι που είναι από 70 μέχρι 90 χρονών αλλά διατηρούνται σε υψηλά αθλητικά επίπεδα έχουν ένα κοινό: τρώνε όλοι τα ίδια φαγητά.

Μπορεί το τρέξιμο να… νικήσει την κακή διατροφή;

Στο βιβλίο που έβγαλαν οι Μπάουερς με τίτλο «Τα μυστικά των υγιών ανθρώπων του κόσμου», αναφέρεται μια σειρά από τροφές που βρίσκονται μόνιμα στο διατροφικό πρόγραμμα των υπερήλικων που διατηρούν τόσο καλή αθλητική φόρμα.

Μερικές από αυτές είναι οι εξής:

Αμύγδαλα

Πλούσια σε υγιή λίπη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, αυτοί οι ξηροί καρποί  είναι κάτι περισσότερο από ένα σνακ. Χρησιμοποιήστε κομμένα αμύγδαλα ως επικάλυψη για πλιγούρι βρώμης ή για γιαούρτι και χρησιμοποιήστε αλεύρι αμυγδάλου αντί για κανονικό αλεύρι στα μαγειρέματά σας.

Αβοκάντο

Με περισσότερο κάλιο στην περιεκτικότητά τους ακόμα και από τις μπανάνες, τα αβοκάντο είναι πλούσια σε υγιή μονοακόρεστα λιπαρά οξέα καθώς και ινών που καταστέλλουν την πείνα.

Φασόλια

Γεμάτα από φυτικές ίνες, τα φασόλια κάνουν καλό στον οργανισμό σας με πολλαπλούς τρόπους. Βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, στη βελτίωση της χοληστερόλης και στην ενίσχυση της συνολικής υγείας του εντέρου. Προσθέστε τα με κάθε ευκαιρία στο φαγητό που μαγειρεύετε και χρησιμοποιείστε τα για να αντικαταστήσετε το κρέας.

Βατόμουρα

«Η κατανάλωση βατόμουρων είναι το μόνο πράγμα που κάνω με συνέπεια κάθε μέρα», λέει η Κάρι Ντούγκαν, δηλώσεις της οποίας περιλαμβάνονται στο βιβλίο των Μπάουερς, που φαίνεται να έχει σταματήσει να γελάει στα 30 της καθώς πρόκειται για μια γυναίκα που είναι σχεδόν 60 χρονών αλλά έχει την ενέργεια και το σώμα κάποιου πολύ, πολύ νεότερου. Εμπιστεύσου την: προσέθεσε βατόμουρα σε κάθε γλυκό που φτιάχνεις και οπουδήποτε ταιριάζουν.

Μαύρο πιπέρι

Πολύ ισχυρά είναι τα αποτελέσματα για την υγεία που προκύπτουν από το μαύρο πιπέρι. Εκτός από το ότι είναι αντιοξειδωτικό και αντιβακτηριακό, βοηθά επίσης και στην απώλεια βάρους γιατί διεγείρει την κατανομή των λιποκυττάρων.

Μπρόκολο

Γεμάτο από αντιοξειδωτικά, το μπρόκολο είναι ένα αληθινά ωφέλιμο φαγητό. Πολλοί άνθρωποι το απεχθάνονται λόγω γεύσης αλλά αν μαγειρευτεί με τον σωστό τρόπο μπορεί να αποτελέσει και μια πολύ γευστική τροφή.

Κανέλα

Βοηθάει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και να μειώνει τις φλεγμονές. Επιπλέον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πιείτε γλυκό τον καφέ σας χωρίς να βάλετε ζάχαρη.

Καφές

Κι όμως, παρά τις περί αντιθέτου φήμες, ο καφές είναι καλός για την υγεία. Εκτός από το γεγονός ότι μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη καταπολεμάει και ορισμένα είδη καρκίνου. Για μια επιπλέον «υγιεινή ώθηση», προσθέστε 1,5 κουταλάκι του γλυκού από κανέλα, καραμέλα ή κουρκούμι στο φίλτρο.

Σκόρδο

Ένα από τα βασικά συστατικά του, η αλικίνη, βοηθάει στο να διατηρήσετε χαμηλά τα επίπεδα χοληστερόλης, να προστατέψετε τα κύτταρα σας από οξειδωτικές βλάβες και να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματος. «Το ακατέργαστο σκόρδο προσφέρει αποτελεί πραγματική αναβάθμιση για την υγεία σας» λέει χαρακτηριστικά ο Στιβ Μπάουερς. Προσθέστε το σε φρέσκια, σπιτική σάλτσα και χρησιμοποιήστε το ακόμα στον κιμά και στο ελαιόλαδο.

Μέλι

Το μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πρόκειται για ένα πολύ αποτελεσματικό υποκατάστατο ζάχαρης. Φάτε το με μαζί πλιγούρι βρώμης, προσθέστε το στις σάλτσες που φτιάχνετε καθώς και στα ποτά που πίνετε.

Διαβάστε ακόμα: 11 τρόφιμα που χρησιμεύουν ως «καύσιμα» για τους δρομείς

Το Andros Trail Race δίνει… ρυθμό και ραντεβού στις 26-27 Σεπτεμβρίου 2020

Αγαπητοί Αθλητές, Αγαπητοί Φίλοι του Andros Trail Race,

περάσαμε όλοι, μία δύσκολη και ανασφαλή περίοδο και ευχόμαστε να είστε όλοι καλά και υγιείς.

Ολη αυτή η περίοδος καραντίνας μας κράτησε μακρυά από τις αγαπημένες μας δραστηριότητες αλλά κυρίως από την ύπαιθρο, τη φύση, την εξοχή.

Με αργούς ρυθμούς αρχίζουμε να ξαναβγαίνουμε προς τα “έξω” προσπαθώντας να κερδίσουμε το χαμένο χρόνο και να βρούμε ξανά την “κανονικότητά” μας.

Ωστόσο με τα μέχρι στιγμής δεδομένα και τα αντίστοιχα περιοριστικά μέτρα αναφορικά με τις αθλητικές δραστηριότητες, όλα δείχνουν πως ακόμα είναι δύσκολο και ίσως νωρίς για να πραγματοποιηθεί με επιτυχία η διοργάνωση ενός αγώνα τρεξίματος.

Η ομάδα του Andros Trail Race σταθμίζοντας όλες τις παραμέτρους και με βασικό άξονα την ασφάλεια των αθλητών αλλά πάνω απ όλα τη χαρά της διοργάνωσης που επιτάσσει σφιχταγκαλιάσματα, χειραψίες και εκατοντάδες εθελοντές και αθλητές σε διάδραση, κρατά το τελευταίο σαββατοκύριακο του Σεπτέμβρη ως ημερομηνία της διοργάνωσης του 5ου Αγώνα Ορεινού Τρεξίματος, με κάθε επιφύλαξη και αναλόγως της πορείας που θα έχουμε μέσα στο καλοκαίρι.

Το Andros Trail Race είναι εδώ για να δώσει ρυθμό. Εθελοντές, Τοπικοί Σύλλογοι και Επιχειρηματίες ευχόμαστε σύντομα να ξεπεράσουμε κάθε εμπόδιο, να ξεκαθαρίσει το τοπίο και θα είμαστε όλοι εδώ για να σας “αγκαλιάσουμε” και πάλι!

#staysafe #keeprunning

x
Send this to a friend