Navarino Challenge: Mε στόχο τον αειφόρο αθλητικό τουρισμό στην Ελλάδα

Η πολυβραβευμένη διοργάνωση Navarino Challenge παρουσίασε την φετινή στρατηγική που ακολουθεί με σεβασμό στο περιβάλλον, έχοντας ως στόχο να αφήσει το μικρότερο δυνατό «αποτύπωμα» και να αποτελέσει το πρώτο αειφόρο αθλητικό γεγονός στην Ελλάδα.

Το κορυφαίο wellness multi-sport event, που είναι υποψήφιο στα International Travel & Tourism Awards 2019 που παρουσιάζει η World Travel Market,  ανέδειξε τις φετινές δραστηριότητες και ανακοίνωσε τους πρεσβευτές της, δίνοντας το ετήσιο ραντεβού της, για 7η συνεχή χρονιά, στη Μεσσηνία και την Costa Navarino, στις 11-13 Οκτωβρίου 2019. 

 Η συνέντευξη Τύπου για την κορυφαία διοργάνωση αθλητικού τουρισμού, φιλοξενήθηκε στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, παρουσία εκπροσώπων του Υπουργείου Πολιτισμού & Αθλητισμού, του Υπουργείου Τουρισμού, του Πρέσβη των ΗΠΑ στην Ελλάδα κ. Τζέφρυ Πάιατ, του αργυρού Ολυμπιονίκη Σπύρου Γιαννιώτη και του Ελληνοαμερικανού υπεραμαραθωνοδρόμου, Κωνσταντίνου Καρνάζη που συμμετέχει για 7η συνεχή χρονιά στη διοργάνωση ως πρεσβευτής της στην Ελλάδα και το εξωτερικό. 

Ο Υφυπουργός Πολιτισμού & Αθλητισμού, κ. Λευτέρης Αυγενάκης δήλωσε μεταξύ άλλων, μέσω της διευθύντριας του γραφείου του κας. Μαριάννας Δέλκου: «Σας συγχαίρω για το σύνολο του έργου σας που αναδεικνύει τις φυσικές ομορφιές της χώρας μας, διατηρεί αναλλοίωτη την πολιτιστική κληρονομιά του τόπου μας, καλλιεργεί περιβαλλοντική συνείδηση και την υγιεινή διατροφή δημιουργώντας ένα πολύτιμο σύνολο υγείας και ευεξίας στη βάση των Ολυμπιακών αξιών της καλλιέργειας παράλληλα του πνεύματος και του σώματος, της επιδίωξης του άριστου και του θαυμασμού του κάλλους».

Photo by: Andreas Papakonstantinou / Tourette Photography

Στην συνέχεια και εκ μέρους του Υπουργείου Τουρισμού, η ειδική σύμβουλός κα. Ελένη Τζελέπογλου δήλωσε: «Ως Υπουργείο Τουρισμού αγκαλιάζουμε την προσπάθεια του “Navarino Challenge”, στο πλαίσιο της στρατηγικής μας που είναι η βελτίωση της ποιότητας, η βιωσιμότητα και η επέκταση του ελληνικού τουριστικού “προϊόντος” μέσα από τον αθλητισμό, μάλιστα σε αυτή την περίπτωση με έναν τόνο διαφοροποίησης και εθνικής ταυτότητας που προσφέρει η Ελληνική γεωγραφία καθώς και οι κορυφαίοι Έλληνες αθλητές με διεθνή προβολή που συμμετέχουν στην διοργάνωση. Πόσο μάλλον εφόσον αυτή η προσπάθεια ακολουθεί τον σκοπό του Ολυμπιακού κινήματος και είναι μέσα στο Ολυμπιακό πνεύμα: “Ο Αθλητισμός Ενώνει”. Είμαστε υπερήφανοι που το “Navarino Challenge” φέτος θα προβληθεί διεθνώς μέσα από τον θεσμό των International Travel & Tourism Awards που παρουσιάζει η World Travel Market στην κατηγορία “wellness”. Συγχαίρουμε όλους όσους συνέβαλαν σε αυτή την επιτυχία και είμαστε στο πλευρό αυτής της διοργάνωσης». 

Αμέσως μετά τον λόγο έλαβε ο Πρέσβης των ΗΠΑ στην Ελλάδα κ. Τζέφρυ Πάιατ ο οποίος τόνισε μεταξύ άλλων: «Αρχικά θα ήθελα να εκφράσω την χαρά μου, για την παρουσία του φίλου μου Κωνσταντίνου Καρνάζη, ενός σπουδαίου πρεσβευτή στην σχέση Η.Π.Α. – Ελλάδας και ειδικότερα στην σημαντική διασπορά μας. Το Navarino Challenge έχει πολλές σχέσεις με τις ΗΠΑ, ξεκινώντας από την τοποθεσία του στην Costa Navarino, με το The Westin Resort να φέρει την υπογραφή Marriott, πρωτοπόρου εταιρείας στην εξεύρεση τρόπων για την ανάπτυξη της ελληνικής τουριστικής περιόδου. Θα ήθελα επίσης, να πω δυο λόγια για τον φίλο μου, τον Κωνσταντίνο. Είναι ένας παγκοσμίου φήμης Αμερικανός αθλητής, ο οποίος είναι επίσης πολύ περήφανος για την ελληνική του ταυτότητα και τις ρίζες του. Όπως και ο συνάδελφός του Νίκος Γκάλης, είναι ένας άνθρωπος που έχει δείξει την πολύ σημαντική δύναμη που έχει η Ελληνοαμερικανική διασπορά στην ενίσχυση της διμερούς σχέσης, σχέση για την οποία βρίσκομαι εδώ να οικοδομήσω. Δεν έχω συμμετάσχει στο Navarino Challenge, αλλά θεωρώ τον εαυτό μου τυχερό που τα τελευταία τρία χρόνια έχω ανακαλύψει πολλές από τις αθλητικές προοπτικές αυτής της χώρας. Ελπίζουμε να δούμε ακόμα περισσότερες επενδύσεις από τις ΗΠΑ στον τομέα του ελληνικού τουρισμού. Φυσικά, η Costa Navarino βρίσκεται στην πρώτη γραμμή στην  προσπάθεια αυτή, με στόχο να αναπτύξει τον ελληνικό τουρισμό, με ένα βιώσιμο τρόπο που σέβεται τον ελληνικό πολιτισμό και αξιοποιεί όλες τις σπουδαίες πτυχές αυτής της χώρας. Εύχομαι καλή τύχη σε όλους τους αθλητές και επιτυχία στην διοργάνωση για ακόμα μια χρονιά».

Εν συνεχεία ο Διευθύνων Σύμβουλος Active Media Group, κ. Άκης Τσόλης ανέφερε: «Βλέποντας όλους τους κόπους μας να επιβραβεύονται, μέσα από τις φετινές συμμετοχές και τις διακρίσεις εντός και εκτός χώρας, θελήσαμε να πάμε την προσπάθεια μας ένα βήμα παραπέρα προκειμένου να κάνουμε το φετινό Navarino Challenge το πρώτο event αυτής της κλίμακας στην Ελλάδα που θα προβάλλει όλες τις αξίες της αειφορίας. Στο πλαίσιο της φετινής διοργάνωσης επιχειρούμε να αφήσουμε ένα θετικό αντίκτυπο για την δημιουργία μιας αθλητικής διοργάνωσης που θα χαρακτηρίζεται από την αειφορία και την βιωσιμότητα. Το Navarino Challenge είναι ένα καινοτόμο brand Ελληνικό που έγινε Παγκόσμιο. Ως εκ τούτου είναι υποχρέωση μας να αλλάζουμε, να εξελισσόμαστε και να γινόμαστε καλύτεροι ανοίγοντας τον δρόμο στον αθλητικό τουρισμό». 

Αμέσως μετά ο Διευθύνων Σύμβουλος ΤΕΜΕΣ, κ. Στέφανος Θεοδωρίδης ανέφερε: «Tο Navarino Challenge επιστρέφει σε λίγες εβδομάδες στη Μεσσηνία και την Costa Navarino, για 7η χρονιά, με μεγάλη απήχηση και με τη θερμή συμπαράσταση της τοπικής κοινωνίας.  Η επιτυχία του Navarino Challenge, το οποίο έχει καθιερωθεί ως μία από τις σημαντικότερες διοργανώσεις αθλητικού τουρισμού στη χώρα μας, οφείλεται στη σύμπλευση όλων -της ιδιωτικής πρωτοβουλίας, των τοπικών και κρατικών φορέων-, καταδεικνύοντας το σημαντικό ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει αυτός ο κλάδος στην τουριστική ανάπτυξη και προσέλκυση νέων κοινών». 

Με την σειρά του ο υπερμαραθωνοδρόμος, Κωνσταντίνος Καρνάζης ανέφερε σχετικά: «Όσοι έχετε συμμετάσχει στο Navarino Challenge, γνωρίζετε πολύ καλά την εμπειρία που προσφέρει. Έχω συμμετάσχει σε πολλά events σε όλο τον κόσμο, αυτή η διοργάνωση όμως είναι μαγική. Είναι παγκοσμίου επιπέδου, ένα event που καινοτομεί με κάθε δυνατό τρόπο. Πιστεύω ότι ο αθλητικός τουρισμός είναι το μέλλον της χώρας. Δεν υπάρχει άλλο μέρος τόσο όμορφο σαν την Ελλάδα για να τρέξει κάποιος, ενώ αποτελεί και τη γενέτειρα χώρα αυτού του τρόπου άθλησης. Μετά από επτά χρόνια συνεχούς παρουσίας μου στην Ελλάδα, φέτος νιώθω περισσότερο ενθουσιασμό από ποτέ».

Photo by: Andreas Papakonstantinou / Tourette Photography

Τον χαιρετισμό του απηύθυνε στη συνέχεια εκ μέρους των αθλητών η αργυρός Ολυμπιονίκης στην κολύμβηση ανοιχτής θαλάσσης, Σπύρος Γιαννιώτης, ο οποίος δήλωσε: «Το Navarino Challenge είναι και παραμένει από το ξεκίνημα της μια πολύ όμορφη διοργάνωση. Το συναίσθημα που σου δημιουργεί η συμμετοχή σε αυτό είναι μοναδικό, όπως μεταξύ άλλων το τρέξιμο στην άμμο της Βοϊδοκοιλιάς και η κολύμβηση στην Πύλο, σε ένα τρομερό τοπίο. Αποτελεί την καλύτερη διαφήμιση για τη χώρα μας».

Τέλος, ο Sales Manager Greece, της Qatar Airways, κ. Αλέξανδρος Μιχαλόπουλος, ανέφερε σχετικά: «Η Qatar Airways υποστηρίζει υπερήφανα μια σειρά διεθνών και τοπικών πρωτοβουλιών αφιερωμένων στον εμπλουτισμό της παγκόσμιας κοινότητας που εξυπηρετεί. Η Qatar Airways είναι για πέμπτη συνεχή χρονιά επίσημος αερομεταφορέας του Navarino Challenge, μιας πολυβραβευμένης διοργάνωσης αθλητικού τουρισμού που στοχεύει στην αύξηση της ευαισθητοποίησης του κόσμου σχετικά με τα οφέλη της υγιεινής ζωής, της άσκησης και της μεσογειακής διατροφής, καθώς και το θέμα της παιδικής παχυσαρκίας μέσω των πολυάριθμων αθλητικών δραστηριοτήτων της. Η Qatar Airways, ως επίσημος εταίρος της FIFA, είναι ο επίσημος χορηγός πολλών αθλητικών εκδηλώσεων κορυφαίου επιπέδου, όπως το Παγκόσμιο Κύπελλο 2022, αντικατοπτρίζοντας τις αξίες του αθλητισμού ως μέσο για την προσέγγιση των ανθρώπων, κάτι που βρίσκεται στο επίκεντρο της εταιρικής μάρκας – Going Places Together».

Παρόντες στην εκδήλωση ήταν επίσης, μεταξύ άλλων ο δύο φορές Ολυμπιονίκης στην κωπηλασία, Βασίλης Πολύμερος, ο Ολυμπιονίκης και Παγκόσμιος Πρωταθλητής στα 400μ. με εμπόδια Περικλής Ιακωβάκης, η παγκόσμια πρωταθλήτρια κολύμβησης ανοιχτής θαλάσσης Κέλλυ Αραούζου, ο πρώην διεθνής βολεϊμπολίστας και ρέκορντμαν συμμετοχών με την εθνική Ελλάδος Μιχάλης Τριανταφυλλίδης, ο πρωταθλητής πυγμαχίας Χρήστος Γάτσης, η καθηγήτρια φυσικής αγωγής με ειδίκευση στο pilates, Μάντη Περσάκη και ο personal trainer Δημήτρης Μώρος.

 Ο πρόεδρος της Ελληνικής Κωπηλατικής Ομοσπονδίας και πρόεδρος Ολυμπιακής Προετοιμασίας στην ΕΟΕ, Ιωάννης Καρράς, δήλωσε παρών ανάμεσα στους επίσημους συνεργάτες της διοργάνωσης, όπως και ο κ. Μάκης Ασημακόπουλος γενικός συντονιστής του Αυθεντικού Μαραθώνιου της Αθήνας που ξεκίνησε φέτος την συνεργασία με το Navarino Challenge.

Η διοργάνωση καινοτομεί με ένα νέο τεχνικό μπλουζάκι!

Ως επίσημος προμηθευτής αθλητικού υλικού του Navarino Challenge, η ηγετική δύναμη στο χώρο της αθλητικής ένδυσης και αξεσουάρ LUANVI έχει επιμεληθεί και φέτος την επίσημη μπλούζα της διοργάνωσης. Ένα ιδιαίτερο τεχνικό μπλουζάκι που από πέρυσι περιέχει στοιχεία της περιοχής ώστε να ενισχύσει το αίσθημα της ανάμνησης και της αξέχαστης εμπειρίας στους συμμετέχοντες αλλά και να αναδείξει τα πολιτισμικά στοιχεία της περιοχής. Με αυτό το κριτήριο φέτος πάνω στο μπλουζάκι, σε περίοπτη θέση θα περιλαμβάνεται ο ρόδακας, ένα σύμβολο αρχαίο, αλλά και βυζαντινό μετέπειτα, που κυριαρχεί στην ζωή της Μεσσηνίας στην αρχαία Ελλάδα, ενώ στους half marathon finishers το μπλουζάκι θα φέρει την Βοϊδοκοιλία.

Μετάλλιο από φύκι για τους συμμετέχοντες!

Η διοργάνωση συνεχίζει να καινοτομεί και να φέρνει νέες εκπλήξεις. Οι φετινοί συμμετέχοντες θα λάβουν από ένα μετάλλιο, φτιαγμένο μόνο από φύκι από τον επίσημο υποστηρικτή της διοργάνωσης, την PHEE, μια εταιρεία που καινοτομεί προωθώντας τις αρχές της «πράσινης» επιχειρηματικότητας και της επαναχρησιμοποίησης των φυσικών πόρων.

H εταιρεία ON, το επίσημο παπούτσι της διοργάνωσης δεν επέλεξε τυχαία μέσω της Panellinios Agora Games την διοργάνωση του Navarino Challenge. Με σαφή προσανατολισμό στο sustainability η κορυφαία ελβετική εταιρεία έχει ως στόχο να δημιουργήσει το πρώτο sustainable running shoe στον κόσμο.

Δείτε το ακόλουθο βίντεο και απολαύστε στιγμιότυπα από τον κορυφαίο Ford Go Further Ημιμαραθώνιο: https://youtu.be/trBU4UFvVBU 

Το Navarino Challenge θα συνεργαστεί για δεύτερη φορά με την HSBC, έναν από τους μεγαλύτερους οργανισμούς τραπεζικών και χρηματοπιστωτικών υπηρεσιών παγκοσμίως. Ως official banking partner η HSBC θα υποστηρίξει τις φετινές δράσεις της διοργάνωσης ενώ θα είναι και ο αποκλειστικός χορηγός της δραστηριότητας του ποδηλάτου (ποδηλατάδα στην Βοϊδοκοιλιά by HSBC) προωθώντας το μήνυμα “Together we thrive!”. 

Οι συμμετέχοντες όμως στο 7ο Navarino Challenge, κατά την διάρκεια της διαμονής τους στο The Westin Resort Costa Navarino θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν και ειδικές εκπτώσεις από χορηγούς και εμπορικούς συνεργάτες της διοργάνωσης. Στο link μπορείτε να δείτε όλες τις ισχύουσες προσφορές: http://www.navarinochallenge.com/event-2019/offers-2019 

Photo by: Andreas Papakonstantinou / Tourette Photography

Πρόγραμμα

Περισσότερες πληροφορίες για το αναλυτικό πρόγραμμα της διοργάνωσης μπορείτε να δείτε στο ακόλουθο link: http://www.navarinochallenge.com/event-2019/schedule-2019/   

Πακέτα Διαμονής στο The Westin Resort Costa Navarino

Περισσότερες πληροφορίες για τα πακέτα διαμονής θα βρείτε στο link που ακολουθεί στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης: http://www.navarinochallenge.com/accommodation-packages-2019   

Οι εγγραφές συνεχίζονται σε τρέξιμο και κολύμβηση

Οι εγγραφές για την πολυβραβευμένη διοργάνωση αθλητικού τουρισμού συνεχίζονται με αμείωτο ενδιαφέρον και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να λάβουν μέρος, συμπληρώνοντας την ειδική φόρμα που είναι διαθέσιμη στο ακόλουθο link: http://activemedia.com.gr/product/navarino-challenge-2019/. Παράλληλα, η προπώληση πραγματοποιείται online μέσω www.viva.gr, τηλεφωνικά στο 11876 καθώς και στα σημεία προπώλησης του δικτύου Viva.

Επίσημος αερομεταφορέας είναι η Qatar Airways.

Επίσημος χορηγός τεχνολογίας είναι για ακόμα μία χρονιά η Samsung. 

Επίσημοι χορηγοί της διοργάνωσης είναι η Ford Motor Ελλάς και το Φυσικό Μεταλλικό Νερό «Βίκος». 

Επίσημος προμηθευτής αθλητικού υλικού είναι και φέτος η Luanvi. 

Επίσημος υποστηρικτής υγείας είναι η Nutramins.

Επίσημοι υποστηρικτές είναι οι Ποσειδωνία, PlantBox, PHEE και Δήμος Πύλου-Νέστορος. 

Official banking partner είναι και φέτος η HSBC. Official beauty partner είναι φέτος για πρώτη φορά τα Messinian Spa. Official shoe partner είναι για πρώτη χρονιά η ON. Medical Partner της διοργάνωσης είναι ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών. Συνεργάτες της διοργάνωσης είναι οι Pylos Poems, Fysiotek Sports Lab, Karalis Beach Hotel, Athens Easy Transfers.

Official rental partner είναι η Avance Rent A Car. 

Strategic partner της διοργάνωσης είναι το National Geographic και Premium Media Partner είναι η 24MEDIA.

Όλες οι μεταφορές εξοπλισμού της διοργάνωσης θα πραγματοποιηθούν με την Pilia Express. 

Το “Navarino Challenge” στηρίζει: α) το Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής, Prolepsis με το πρόγραμμα σίτισης και προώθησης υγιεινής διατροφής – ΔΙΑΤΡΟΦΗ, και μέσω του Ιδρύματος «Καπετάν Βασίλη και Κάρμεν Κωνσταντακόπουλου»: β) την WWF Ελλάς και γ) το Καρκινάκι, μέσω της online πλατφόρμας GivenGain: https://bit.ly/33KTNhD

Το “Navarino Challenge” έχει ενταχθεί στις ελληνικές δράσεις του προγράμματος #BeactiveHellas 2019 της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και τελεί υπό την αιγίδα της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.

Η διοργάνωση τελείται υπό την Αιγίδα του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού (ΕΟΤ), με την έγκριση της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδας (ΚΟΕ).

O αγώνας σκυταλοδρομίας και επίδειξης παράκτιας κωπηλασίας, θα πραγματοποιηθεί για πρώτη χρονιά υπό την αιγίδα της Ελληνικής Κωπηλατικής Ομοσπονδίας ενώ όλοι οι δρομικοί αγώνες γίνονται σε συνδιοργάνωση με το Μεσσηνιακό Γυμναστικό Σύλλογο, την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Περ. Πελοποννήσου και την έγκριση του ΣΕΓΑΣ.

Το «Navarino Challenge» πραγματοποιείται με την συνδιοργάνωση της Costa Navarino, του The Westin Resort Costa Navarino, της Active Media Group και την στήριξη των Δήμων Πύλου-Νέστορος και Τριφυλίας.

Αθλητικοί Συνεργάτες: Explore Messinia, F45 The Pearl, FitnessArt, Navarino Golf Academy, Navarino Outdoors, Navarino Racquet Academy, Pilates by Mandy, Red Swim Academy, Swim Academy, Triantafyllidis Beach Arena, Vizantinos target sport club

CSR Partners: Ίδρυμα «Καπετάν Βασίλη και Κάρμεν Κωνσταντακόπουλου», WWF Ελλάς, Καρκινάκι, Ινστιτούτο Προληπτικής Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής Prolepsis

Συνεργάτης Εθελοντισμού: Φάος

Αρωγοί: VitaNTravel, Karalis City Hotel & Spa, Lifeguard Patrol, Σύνδεσμος Επιχειρήσεων Τουριστικής Ανάπτυξης Πύλου, Ναυτικός Αθλητικός Σύλλογος Πύλου «Νέστωρ», Target Security, Pilia Express, Kayak, Nestor, Blackmile, Έπαθλον, METAXA, The Blue Beetle, Fever-Tree, NoS, Southern Comfort 

Εμπορικοί Συνεργάτες: Anazoe Spa, Armyra, Attica Selections, Bio & Pharma, Branco, Kafenio & Deli, Kessaris, Kooc Taverna Secrets, Lol the brand, Nargile, Panellinios Agora Games, Souvlakerie, The Diner, Tsamis Eyewear Boutique

Hashtags: #navarinochallenge #costanavarino #sportsunitepeople #eatwell #runwell #livewell

Previous ArticleNext Article

Τέσσερις λόγοι που η κολύμβηση είναι εξαιρετική προπόνηση για τους δρομείς

Τέσσερις λόγοι που η κολύμβηση είναι εξαιρετική προπόνηση για τους δρομείς

Είσαι ερασιτέχνης δρομέας και νιώθεις πως η προπόνησή σου έχει φτάσει σε ένα τέλμα; Αισθάνεσαι πως το σώμα σου «διαμαρτύρεται» για τις μεθόδους που χρησιμοποιείς;

Το κολύμπι και η εξάσκηση μέσα στην πισίνα είναι πάντα ένας τρόπος για να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου, να βελτιώσεις την φόρμα σου όταν νιώθεις πως αυτή πέφτει και κυρίως, να διατηρηθείς σε ένα καλό επίπεδο όσον αφορά τις αντοχές σου.

Ο Γκέθιν Τζόουνς, πρώην επαγγελματίας παίκτης του ράγκμπι, νυν σχολιαστής αθλητικών γεγονότων στη βρετανική τηλεόραση και δρομέας, ανέλυσε τους τέσσερις βασικούς λόγους που ένας δρομέας πρέπει να εντάξει το κολύμπι στην προπόνησή του.

Όταν, λοιπόν, με το καλό ανοίξουν τα κολυμβητήρια ή υπάρχει η δυνατότητα να πάμε στη θάλασσα, καλό είναι όσοι ασχολούνται με το τρέξιμο, τότε για τέσσερεις διαφορετικούς λόγους, καλό είναι να κάνουμε τις προπονήσεις μας και στο νερό.

1. Δραστική ανάκτηση δυνάμεων

«Στο πίσω μέρος του μυαλού μας, το κολύμπι χρησιμεύει κατά βάση ως μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας δια μέσου νερού για τραυματισμούς», λέει ο Γκέθιν Τζόουνς και όντως έτσι είναι. Ειδικά για να αντιμετωπιστούν τραυματισμοί στο γόνατο, το κολύμπι συνιστάται μονίμως από τους ειδικούς, κυρίως εξαιτίας του ότι δεν χρειάζεται κάποια ιδιαίτερη φυσική κατάσταση για να κολυμπήσεις. Η πρόληψη ωστόσο είναι πάντα προτιμότερη από την θεραπεία…

Αν οι συνεχόμενες προπονήσεις έχουν ρίξει τις δυνάμεις σας, ίσως το να αντικατασταθεί ένα τρέξιμο την εβδομάδα με μια προπόνηση στην πισίνα είναι η κατάλληλη λύση. Το κολύμπι κρατά σε καλή κατάσταση τους ρυθμούς με τους οποίους λειτουργεί η καρδιά, βελτιώνει την λειτουργία των αρθρώσεών σας ενώ διώχνει και το άγχος. Είναι χαρακτηριστικό πως έρευνα του περιοδικού Human Kinetics έδειξε πως οι κολυμβητές αυξάνουν κατά 50% τον χρόνο της ζωής τους σε σχέση με τους μη-κολυμβητές.

2. Μετατρέπει την αδυναμία σε δύναμη

Πολλοί δρομείς διστάζουν να δοκιμάσουν τις δυνατότητές τους σε πιο εξειδικευμένα είδη αγώνων όπως το Τρίαθλο. Αυτό έχει να κάνει με το ότι για την συμμετοχή σε τέτοιους αγώνες απαιτείται ένα πιο αναβαθμισμένο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Το κολύμπι είναι ό,τι πρέπει για κάτι τέτοιο.

«Όταν έμαθα κολυμβητικές τεχνικές προπόνησης μπόρεσα και να αυξήσω τις αντοχές μου σε μεγαλύτερες αποστάσεις», λέει ο Γκέθιν, ο οποίος έκανε διάφορα τεστ αναφορικά με τις αναπνοές του σε σχέση με τον χρόνο που χρειάστηκε για να διανύσει συγκρεκριμένες αποστάσεις. Με την βοήθεια του προπονητή του στο κολύμπι κατάφερε να αυξήσει τους χρόνους του μειώνοντας το επίπεδο της κούρασής του. Με άλλα λόγια, έτρεχε περισσότερο και κουραζόταν λιγότερο, κάτι που είναι προϋπόθεση για την συμμετοχή σε πιο εξειδικευμένα είδη αγώνων.

3. Βελτίωση της φυσικής κατάστασης

Η προπόνηση μέσα στην πισίνα οδηγεί σε πολλά οφέλη για τις αθλητικές δραστηριότητες στο έδαφος. Το κολύμπι στηρίζεται στις κοφτές αναπνοές και το οξυγόνο που καταναλώνεται από το σώμα είναι λιγότερο σε σχέση με το τρέξιμο. Το σώμα δηλαδή λειτουργεί με το οξυγόνο που ήδη έχει.

Με τη πάροδο του χρόνου, η αύξηση της αποτελεσματικότητας του οξυγόνου του σώματός σας βελτιώνει τις αντοχές. Σύμφωνα με την στήλη Journal of Medicine του σκανδιναβικού περιοδικού Science αυτό μπορεί να γίνει μόλις με 12 συνεδρίες στην πισίνα. «Η ικανότητα των πνευμόνων μου ήταν απίστευτη» λέει ο Γκέθιν συμφωνώντας και προσθέτει: «Έκανα προπόνηση με ένα φίλο με τον οποίο συνήθως τρέχουμε μαζί. Τον είχα αφήσει πολύ πίσω και δεν είχα κουραστεί καν».

4. Αναβάθμιση των αντοχών

Το κολύμπι σε βοηθάει να αναπτύξεις την μυϊκής ισχύ σου και έτσι βελτιώνεται και η απόδοση του σωματός. Το νερό έχει πυκνότητα μεγαλύτερη κατά 800% σε σχέση με τον αέρα και έτσι οι μύες γύρω από τις αρθρώσεις γυμνάζονται και αποκτούν μεγαλύτερη κινητήρια δύναμη.

«Στο κολύμπι απαιτείται να κρατάς το σώμα σου οριζόντια», προσθέτει ο Γκέθιν. Το αποτέλεσμα είναι μια μυϊκή διάπλαση που καίει οξυγόνο πολύ πιο αποτελεσματικά, κάτι που είναι ζητούμενο για κάθε δρομέα.

Διαβάστε ακόμα: Μαγνήσιο και δρομείς: Το μέταλλο που καθορίζει την αθλητική απόδοση

Μοντέρνο Πένταθλο: Διακρίσεις στο Πρωτάθλημα Open της Βουλγαρίας

Εξαιρετική εμφάνιση έκαναν οι νεαροί Έλληνες πρωταθλητές του Μοντέρνου Πεντάθλου στο Πρωτάθλημα Open Ανδρών – Γυναικών και Ανδρών Κ21 – Γυναικών Κ21 της Βουλγαρίας, με πολύ καλά πλασαρίσματα και κατάκτηση μεταλλίων, στον πρώτο τους αγώνα μετά από τέσσερις μήνες σε συνθήκες καραντίνας.

Η 16χρονη Αριάδνη Νάσκαρη στο ντεμπούτο της σε διεθνή αγώνα, κατέκτησε τη δεύτερη θέση και το αργυρό μετάλλιο και στις δύο κατηγορίες των γυναικών συγκεντρώνοντας 903 βαθμούς, με 2.56.89 στα 200μ. ελεύθερο, 27-9 χτυπήματα στο ξίφος μονομαχίας και 14.16 στο Lazer Run (4Χ800μ.  και ενδιάμεσα 4Χ5 εύστοχες βολές από τα 10 μέτρα με ακτίνα lazer). Να σημειωθεί ότι η 18χρονη νικήτρια Ζβέτλα Ζγκούροβα (984 βαθμοί) είναι η  παγκόσμια πρωταθλήτρια και πρωταθλήτρια Ευρώπης του 2019 στην κατηγορία Κ17 (το 2020 δεν έγιναν οι διοργανώσεις).

Στους Άνδρες Κ21 πολύ καλή εμφάνιση πραγματοποίησε ο 17χρονος Δημήτρης Δραζίνος, που πήρε το αργυρό μετάλλιο, αλλά και όλη η ελληνική ομάδα που κατέκτησε το Κύπελλο στο ομαδικό. Ο Δραζίνος, που ήρθε τέταρτος στους άνδρες, συγκέντρωσε 1071 βαθμούς (2.03.89 κολύμβηση, 11-16 ξιφασκία και 11.58.56 στο Lazer Run).

O 17χρονος Θεοχάρης Μάινα κατέλαβε την 6η θέση και ο επίσης 17χρονος Φίλιππος Σεχίδης την 10η σε σύνολο  25 συμμετεχόντων. Ο Μάινα συγκέντρωσε 1031 βαθμούς (2.16.44, 11-16, 12.13.75) και ο Σεχίδης 965 βαθμούς (2.13.06, 8-19, 13.00.23).

Ακόμη, ο Παύλος Δακουτρός κατέλαβε την 10η θέση (σε σύνολο 28 πενταθλητών) στους Άνδρες με 990 βαθμούς (2.15.48, 15-12, 13.28.50).

Νικητής στους Άνδρες αναδείχθηκε ο 24χρονος Τοντόρ Μιχάλεφ με 1178 βαθμούς και στους Άνδρες Κ21 ο 18χρονος Ραντοσλάβ Στόϊτσεφ με 1097 βαθμούς.

Να σημειωθεί ότι η Βουλγαρία είναι μια από τις μεγάλες δυνάμεις του Μοντέρνου Πεντάθλου και κάθε χρόνο στη Σόφια διεξάγεται ένα από τα πέντε Παγκόσμια Κύπελλα της Διεθνούς Ομοσπονδίας (UIPM). Ειδικά φέτος θα διεξαχθούν στην πρωτεύουσα της Βουλγαρίας δύο Παγκόσμια Κύπελλα (7-11 Απριλίου και 15-18 Απριλίου).

x
Send this to a friend