Με 5000 δρομείς και με εμβολιασμένους το 5ο Νο Finish Line Athens

To No Finish Line Athens, ο φιλανθρωπικός αγώνας που από την πρώτη στιγμή διεξαγωγής του στην Ελλάδα αγκαλιάστηκε από χιλιάδες άτομα και που από το 2017 έως τώρα έχει ενισχύσει με δωρεές χιλιάδων ευρώ την Ένωση Μαζί για το Παιδί, επιστρέφει από τις 29 Σεπτεμβρίου έως τις 3 Οκτωβρίου 2021 με την διεξαγωγή της 5ης διοργάνωσης στο ΟΑΚΑ, το νέο χώρο φιλοξενίας του αγώνα που επιλέχθηκε για να είναι εφικτή και η τήρηση του σχετικού υγειονομικού πρωτοκόλλου διεξαγωγής αγώνων που εξέδωσε η ΓΓΑ στις 6 Σεπτεμβρίου 2021.

Η ανταπόκριση του κόσμου (συμμετεχόντων, εταιρειών, χορηγών, υποστηρικτών, πρεσβευτών, συνεργατών) ήταν και φέτος πολύ μεγάλη παρά τις δύσκολες συνθήκες, γι αυτό και ως διοργάνωση νιώθουμε την ανάγκη να ζητήσουμε συγνώμη που αδυνατούμε να εγκρίνουμε όλα τα αιτήματα για συμμετοχή στον φετινό αγώνα, αλλά η δημόσια υγεία είναι πολύ σημαντικότερη από οποιοδήποτε αγώνα και καθώς αυτό επιβάλλει το υγειονομικό πρωτόκολλο της ΓΓΑ, το φετινό 5ο NFL Athens στο ΟΑΚΑ, θα διεξαχθεί μόνο με τη συμμετοχή εμβολιασμένων και με ανώτατο αριθμό συμμετεχόντων τα 5.000 άτομα.

Για τα άτομα που έχουν ήδη νοσήσει από Covid-19 και με την προϋπόθεση πως διαθέτουν βεβαίωση νόσησης εντός του τελευταίου εξαμήνου λαμβάνοντας υπόψη την ημερομηνία έναρξης του αγώνα, θα επιτραπεί η συμμετοχή κανονικά.

Για τους μη εμβολιασμένους ανήλικους κάτω των 18 ετών, απαιτείται αρνητικό αποτέλεσμα από self test 24 ώρες πρίν από την ημέρα συμμετοχής στον αγώνα.

Η ταυτοποίηση και ο απαραίτητος έλεγχος θα γίνεται από την γραμματεία του αγώνα κατά την παραλαβή του υλικού που έχει προγραμματιστεί να γίνει το διάστημα 20-28 Σεπτεμβρίου στο ΟΑΚΑ. Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να παρουσιάζουν την βεβαίωση εμβολιασμού.

Όπως προβλέπεται από την πολιτική ακύρωσης συμμετοχής στο No Finish Line Athens, μετά από τις 29 Αυγούστου 2021, κανένα αίτημα ακύρωσης δεν γίνεται δεκτό.

Η Οργανωτική Επιτροπή όμως αποφάσισε κατ’ εξαίρεση και λόγω των ειδικών υγειονομικών συνθηκών, να εξετάζονται αιτήματα μη εμβολιασμένων ατόμων που επιθυμούν τη μεταφορά της συμμετοχή τους στη διοργάνωση του 2022.

H παράδοση του εξοπλισμού

H έναρξη του μεγαλύτερου φιλανθρωπικού αγώνα στην Ελλάδα και τον κόσμο του No Finish Line Athens πλησιάζει και ξεκινά μαζί η παράδοση του εξοπλισμού στους μετέχοντες. Ο ατομικός εξοπλισμός θα παραδίδεται σε όσους έχουν δηλώσει συμμετοχή, από την Παρασκευή 24/9έως Τρίτη 28/9 και τις ώρες 10:00-19:00, στο Ολυμπιακό Στάδιο, είσοδος από Σπύρου Λουη Πύλη Α , στην αίθουσα Γ. Κασιμάτη ΟΑΚΑ. Στη συνέχεια από την Τετάρτη 29/9 10:00 συνεχόμενα έως και μια ώρα πριν την λήξη του αγώνα στις 3 Οκτωβρίου στις 13:00 από την γραμματεία του αγώνα στον χώρο της διεξαγωγής.

Οι ομάδες παραλαμβάνουν τον εξοπλισμό τους σύμφωνα με τις οδηγίες που τους έχουν δοθεί από την διοργάνωση.

Για περισσότερες πληροφορίες

https://nflathens.com

https://www.facebook.com/NoFinishLineAthens

https://www.instagram.com/nflathens

https://twitter.com/NFLAthens

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Το 6ο Veikou Trail θα πραγματοποιηθεί στις 6 Φεβρουαρίου

Η Οργανωτική Επιτροπή του 6ου Veikou Trail, μετά και την απαραίτητη έγκριση του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου, από την Αρμόδια Υγειονομική Επιστημονική Επιτροπή της ΓΓΑ, ανακοινώνει την νέα ημερομηνία διεξαγωγής του 6ου Veikou Trail.

Έτσι λοιπόν η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 06 Φεβρουαρίου.

Οι εγγραφές θα ανοίξουν σύντομα. Οι εγγραφές που έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι και το κλείσιμο, είναι ενεργές και όσοι δρομείς επιθυμούν να λάβουν μέρος στην νέα ημερομηνία, μπορούν να προχωρήσουν στην πληρωμή του αντιτίμου συμμετοχής.

Οι εγγραφές θα κλείσουν την Τετάρτη 26 Ιανουαρίου στις 12 το βράδυ.

Όσοι δρομείς έχουν ολοκληρώσει την εγγραφής τους και αδυνατούν ή δεν επιθυμούν να λάβουν μέρος στην νέα ημερομηνία, θα λάβουν πίσω το αντίτιμο συμμετοχής. Θα πρέπει όμως απαραίτητα να επικοινωνήσουν με την διοργάνωση, στο [email protected], αποστέλλοντας τραπεζικό λογαριασμό Πειραιώς με το όνομα του δικαιούχου. Επίσης θα πρέπει να αναφέρουν το ονοματεπώνυμο του δρομέα και τον αριθμό VT-…  της εγγραφής τους. Σε περίπτωση άλλης Τράπεζας, εκτός της συνεργαζόμενης, θα επιστρέφεται το ποσό της εγγραφής μείον της τραπεζικής προμήθειας.

Η ακύρωση της συμμετοχής είναι δυνατή μέχρι και το κλείσιμο των εγγραφών. Μετά το πέρας της ημερομηνίας και της ώρας που έχει ανακοινωθεί, δεν υπάρχει δυνατότητα ακύρωσης και επιστροφή του αντιτίμου συμμετοχής.

Για περισσότερες πληροφορίες, οι δρομείς μπορούν να επικοινωνούν με την οργανωτική επιτροπή του αγώνα μέσω email στο [email protected].

Διαρκής ενημέρωση για το 6ο Veikou Trail παρέχεται επίσης μέσω της ιστοσελίδας της διοργάνωσης www.veikoutrail.gr και της σελίδας facebook www.facebook.com/veikoutrail

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Τρέξιμο στον διάδρομο ή σε εξωτερικό χώρο;

Τρέξιμο στον διάδρομο ή σε εξωτερικό χώρο;

Οι περισσότεροι δρομείς έχουν αναγκαστεί στη ζωή τους, είτε εξαιτίας των κακών συνθηκών των προπονήσεών τους είτε λόγω διάφορων περιορισμών του χρόνου, να αντικαταστήσουν το τρέξιμο στο δρόμο με τρέξιμο στον διάδρομο.

Και κάπως έτσι, προκύπτουν διαρκώς ερωτήματα ανάμεσα στους δρομείς για το αν είναι καλύτερη η προπόνηση σε διάδρομο ή στον δρόμο.

Για να είναι εντελώς κατανοητή η διαφορά ανάμεσα στα δύο είδη προπόνησης, έχει εφευρεθεί ο «κανόνας του 1%»: αν υψώσετε τον διάδρομο κατά 1% όσον αφορά την κλίση του, το τρέξιμο πάνω του αυτόματα θα αντικατοπτρίζει τη φυσική ανύψωση ενός επίπεδου δρόμου. Φυσικά, αυτό δεν αρκεί από μόνο του για να αναλυθεί η διαφορά ανάμεσα στα δυο είδη προπόνησης.

Σε μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Sports Medicine», επιστήμονες από την Αυστραλία προσπάθησαν να απαντήσουν στα βασικά ερωτήματα αναφορικά με το θέμα, διερευνώντας τις διαφορές στις επιδόσεις στο διάδρομο έναντι του πραγματικού εδάφους.

Τα δεδομένα

Για να συγκεντρώσουν αυτά τα δεδομένα, ανέλυσαν 34 μελέτες που συνέκριναν τις συνθήκες ανάμεσα στα δυο είδη προπόνησης. Δώδεκα από τις εν λόγω μελέτες ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να τρέξουν με κλίση 1% πιο υψωμένη στον διάδρομο, ενώ οι υπόλοιπες χρησιμοποίησαν υψηλότερες ή χαμηλότερες κλίσεις.

Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε τρία βασικά μέτρα σύγκρισης: τη φυσιολογία (το πόσο έντονα λειτουργούσαν τα όργανα των δρομέων για να διατηρήσουν το ρυθμό τους και να ολοκληρώσουν τις προπονήσεις τους), το επίπεδο αντίληψης των δρομέων και τις επιδόσεις τους.

Το ενδιαφέρον είναι ότι διαπιστώθηκε πως όταν οι δρομείς έτρεχαν σε υψηλή ένταση στο διάδρομο παρουσίαζαν υψηλότερους καρδιακούς ρυθμούς και υψηλότερα επίπεδα αντιληπτικής ικανότητας από ό,τι όταν έτρεχαν με την ίδια ταχύτητα σε εξωτερικούς χώρους, αν και είχαν χαμηλότερα επίπεδα γαλακτικού στους εσωτερικούς χώρους σε σύγκριση με τους εξωτερικούς χώρους.

Αλλά όταν οι δρομείς έριξαν την ταχύτητά τους στον διάδρομο, τα καρδιακά τους ποσοστά και τα επίπεδα αντίληψης ήταν χαμηλότερα από ό,τι όταν έτρεχαν με την ίδια ταχύτητα σε πραγματικό έδαφος.

«Θεωρώ ότι το υπαίθριο τρέξιμο πιο ευχάριστο και λιγότερο απαιτητικό διανοητικά σε σχέση με την ίδια προπόνηση σε ένα διάδρομο», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης, Τζόελ Φούλερ στο Runner’s World. «Για το λόγο αυτό, κάνω προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους», πρόσθεσε.

Ένα άλλο ενδιαφέρον στοιχείο που προέκυψε από την έρευνα ήταν οι δρομείς έδειχναν περισσότερη αντοχή, έτρεχαν δηλαδή με μεγαλύτερη ένταση και για περισσότερο χρόνο, στο έδαφος παρά στο διάδρομο.
Αυτό ήταν μια έκπληξη για τον Φούλερ καθώς με δεδομένο πως στον διάδρομο αποφεύγονται μια σειρά από αρνητικές συνθήκες, όπως ο άνεμος, το κακό κλίμα και η υπερβολική ανύψωση, φαίνεται ότι οι δρομείς θα απέδιδαν καλύτερα στους διαδρόμους. «Και όμως, όταν οι δρομείς καλούνται να τρέξουν έξω, φτάνουν γρηγορότερους χρόνους», τονίζει ο Φούλερ.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Η έρευνα δείχνει ότι επειδή οι άνθρωποι όταν τρέχουν σε ένα διάδρομο νιώθουν ότι είναι σε ένα μηχάνημα που δεν μπορούν να ελέγξουν τόσο όσο οι εξωτερικές συνθήκες, τείνουν να επιλέγουν ταχύτητες που είναι πιο αργές σε σχέση με τις δυνατότητές τους.

Τελικά, υπάρχει μια ξεκάθαρη απάντηση για το ποιο από τα δύο είδη προπονήσεων είναι πιο ωφέλιμο για έναν δρομέα; Πάντα παίζει ρόλο και ο ψυχολογικός τομέας. Αν ξεπεραστεί αυτός, τότε κάνοντας χρήση του «κανόνα του 1%», αυτόματα έχεις εξασφαλίσει καλύτερες συνθήκες και ταυτόχρονα, έχεις προσομοιάσει στο έπακρο την κατάσταση του εδάφους. Αν ο ψυχολογικός παράγοντας δεν ξεπεραστεί, τότε προφανώς η προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους είναι πιο ουσιώδης.

Διαβάστε ακόμα: Γιατί είναι μεγάλο λάθος να τρέχεις στο διάδρομο και να βλέπεις τηλεόραση;

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend