Lifeguard Hellas: Κανονισμοί ασφαλείας σε αγώνες open water

Lifeguard Hellas: Κανονισμοί ασφαλείας σε αγώνες open water

Τις προτάσεις της για ασφαλείς κολυμβητικούς αγώνες κατέθεσε η Lifeguard Hellas. Με εμπειρία από μεγάλες διοργανώσεις σε Ελλάδα και εξωτερικό, η αρτιότερη σχολή ναυαγοσωστικής στη χώρα μας θα διοργανώσει μάλιστα μια συνάντηση στην οποία θα κληθούν οι διοργανωτές των αγώνων, για ενημέρωση και ανταλλαγή απόψεων.

Διαβάστε αναλυτικά:

«Αγαπητοί φίλοι διοργανωτές, καθώς ετοιμάζεστε όλοι για τη νέα σεζόν να προσφέρετε καλύτερες υπηρεσίες και υψηλότερη ποιότητα στους αθλητές είναι σημαντικό να προσφέρουμε και πιο ασφαλείς αγώνες.

– Είναι γνωστό σε όλους ότι ο ενθουσιασμός κάνει πολλούς αθλητές να πάρουν μέρος στο κολύμπι απροετοίμαστοι. Επειδή η διαφορά με την ξηρά για τον νέο αθλητή, είτε τον απροπόνητο ο οποίος μόλις κουραστεί θα καθίσει στην άκρη είναι τεράστια, θα πρέπει να αυξήσουμε την ασφάλεια στο κολύμπι.

– Βλέπουμε πολύ συχνά στους τελευταίους κολυμβητές -κάτι που περισσότεροι δεν το βλέπουν καθώς φεύγουν μπροστά ή ασχολούνται με τος πρώτους- να μην ξέρουν κολύμπι, οριακά να μην βουλιάζουν, να κολυμπούν χωρίς καθόλου τεχνική που σημαίνει χωρίς καθόλου προπόνηση, μόνο με το κεφάλι έξω, με υπερβολικά αργούς χρόνους, κολυμβητές που μετά από μερικά μέτρα κολυμπούν ξαπλωτοί (τύπου ύπτιο) κλπ Αυτές οι περιπτώσεις είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες πρώτα για τους ίδιους τους συμμετέχοντες, αλλά επηρεάζουν σημαντικά την ασφάλεια του αγώνα. Θα πρέπει και στην Ελλάδα πλέον να καθιερωθούν όρια όπως συμβαίνει διεθνώς. Ο λόγος που συμβαίνει διεθνώς δεν είναι άλλος από την ασφάλεια του αγώνα δηλαδή των ανθρώπων.

– Η Lifeguard Hellas πρωτοπόρος στην ναυαγοσωστική και τις Α’ βοήθειες στην Ελλάδα και πλέον με κάλυψη και σε οργανώσεις στο εξωτερικό προτείνει τα όρια και τις προϋποθέσεις που θα βοηθήσουν σημαντικά στην ασφάλεια ενός κολυμβητικού αγώνα.

ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ

-18’ για τα πρωτα 500μ
-60’ για τα 1500μ
-75’ για τα 2000μ
-145’ για τα 4000μ
-175’ για τα 5000μ

– [ ] Η παρουσία υπευθύνου από τη διοργάνωση και ναυαγοσώστη στα 500 & 1500μ είναι αυτή που ελέγχει και ενημερώνει τους κολυμβητές για το πέρας του χρονικού ορίου και την υποχρέωση εξόδου τους από το νερό.

– [ ] Αν δεν υπάρχει καταγεγραμμένος χρόνος από προηγούμενη συμμετοχή, ο διοργανωτής διατηρεί το δικαίωμα να ζητήσει βεβαίωση από γυμναστή ΤΕΦΑΑ ή πιστοποιημένο προπονητή κολύμβησης ή προπονητή τριάθλου για τους ελάχιστους απαιτούμενους χρόνους.

– [ ] Σε κάθε απόσταση ο κολυμβητής που περνάει το χρονικό όριο θα πρέπει να παραδώσει το τσιπ χρονομέτρησης και να ανεβεί στο σκάφος.

– [ ] Σε περίπτωση άρνησης ενημερώνεται ο διοργανωτής, ανακοινώνεται στα μεγάφωνα και πλέον δεν υπάρχει επιτήρηση. Ο συμμετέχων καταγράφεται και θα μπορεί να συμμετέχει σε επόμενους αγώνες με βεβαίωση πιστοποιημένου προπονητή κολύμβησης ή γυμναστή ΤΕΦΑΑ, ότι διαθέτει τους ελάχιστους χρόνους του συγκεκριμένου αγώνα. (Σας γνωρίζουμε ότι αρκετές φορές υπάρχει ένας απαράδεκτος έμμεσος εκβιασμός από συμμετέχοντες καθώς γνωρίζουν ότι δεν θα τους αφήσουμε μόνους στα ανοικτά. Ενώ την ίδια στιγμή δυσανασχετεί δικαιολογημένα ακόμα και το Λιμεναρχείο, με τη συμμετοχή ατόμων που δεν γνωρίζουν κολύμπι ή είναι εντελώς απροετοίμαστοι. Αυτό προκαλεί και ένα αρνητικό ντόμινο στην ασφάλεια γενικότερα, βραβεύσεις, χρόνια όριο κλείσιμου δρόμων κλπ.

– Οι αθλητές ΑΜΕΑ και οι συνοδοί τους θα πρέπει να γνωστοποιούνται εκ των προτέρων ώστε να οργανώνεται αποτελεσματικότερα η ασφάλεια τους.

– Σύντομα η Lifeguard Hellas θα οργανώσει συγκέντρωση με όλους τους διοργανωτές ώστε να ενημερωθούν πιο διεξοδικά και να ανταλλάξουν απόψεις, γνώμες, εμπειρίες».

Previous ArticleNext Article

«Ασημένια τορπίλη» ο Στέφανος Δημητριάδης στη Σερβία

«Ασημένια τορπίλη» ο Στέφανος Δημητριάδης στη Σερβία

Εξαιρετική εμφάνιση πραγματοποίησε ο Στέφανος Δημητριάδης στο διεθνές κολυμβητικό μίτινγκ SerbianOpen που ολοκληρώθηκε την Κυριακή στο Βελιγράδι. Ο πρωταθλητής του Ολυμπιακού που στηρίζεται από την Bwin και την GarminGreece κατέκτησε δύο ασημένια μετάλλια στα 100 και 200 μέτρα πεταλούδας, πιστοποιώντας ότι είναι σε πολύ καλή κατάσταση σε μία αποφασιστική χρονιά που θα κρίνει τη συμμετοχή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.

Την καλύτερη κούρσα την έκανε στον τελικό των 100 μέτρων πεταλούδας, όπου τερμάτισε δεύτερος με 53.46. «Ηταν αρκετά ικανοποιητική κούρσα, τα πήγα καλά κι έφτασα κοντά στο ατομικό ρεκόρ μου στο αγώνισμα», είπε ο Δημητριάδης που αναφέρθηκε και στο δεύτερο ασημένιο του, στα 200 πεταλούδα με 1.59.01. «Το ξεκίνημα μου εδώ ήταν πιο αργό απ΄ ότι συνηθίζω και δεν μπόρεσα έτσι να διεκδικήσω το χρυσό. Πάντως οι χρόνοι μου ήταν καλύτεροι από αυτούς που έκανα στο χειμερινό πρωτάθλημα, δείγμα ότι είμαι σε καλή κατάσταση».

Για τον Στέφανο Δημητριάδη, που είναι μέλος του προγράμματος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής «Υιοθετήστε έναν Αθλητή στο Δρόμο για το Τόκιο», το 2019 είναι καθοριστική χρονιά, όπως εξηγεί ο ίδιος: «Θέλω ως τον Ιούνιο να έχω πάρει την πρόκριση για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Νότιας Κορέας και για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020. Αν πετύχω τον ένα στόχο, μπορώ και τον άλλο καθώς οι χρόνοι για συμμετοχή και στις δύο διοργανώσεις είναι πολύ κοντά και πιστεύω ότι μπορώ να τα καταφέρω».

Ο Στέφανος Δημητριάδης θα συνεχίσει να ανεβάζει ρυθμούς και σε συνεννόηση με τον προπονητή του θα επιλέξει τους επόμενους αγώνες του, αρχίζοντας από το Spetsathlon. «Θέλω να κάνω αγώνες τόσο στην πισίνα, όσο και στην θάλασσα. Θα αγωνιστώ, εκτός συναγωνισμού, στο Spetsathlon, που εκτός από σημαντική προπόνηση είναι και μία πολύ όμορφη εμπειρία και μετά θα πάω σε αγώνες πισίνας στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, όπως ενδεχομένως το MareNostrum τον Ιούνιο στο Μονακό. Θα τα δώσω όλα για την διπλή πρόκριση».

 

Έρχεται το SwimmingClub Experience 2019

Έρχεται το SwimmingClub Experience 2019

Το Akanthus, η Ακτή του Ήλιου και ο Κολυμβητικός Σύλλογος Επιλέκτων (SwimmingClub.gr), διοργανώνουν και προκηρύσσουν κολυμβητικό αγώνα ανοιχτής θαλάσσης την Κυριακή 2 Ιουνίου 2019 στην παραλία Akanθus (Λεωφ. Ποσειδώνος, Καλαμάκι)

Αγωνίσματα: 1.000m, 3.000m και 5.000m και 300m Kids race (8-12 ετών)

Εκκίνηση & τερματισμός:Στην παραλία Akanthus – Ακτή του Ήλιου

Χρονομέτρηση: Ηλεκτρονική με καταμέτρηση γύρων

Τεχνική Ενημέρωση αθλητών: 09:00

Ώρα Εκκίνησης: Ορίζεται στις 09:15, ενδέχεται όμως να τροποποιηθεί, ανάλογα με τις συμμετοχές κάθε αγωνίσματος για την αποφυγή συνωστισμού κατά τη διάρκεια της εκκίνησης

Παιδικός Αγώνας : 08:45

Απονομές:Θα οριστεί αμέσως μετά το πέρας των αγώνων

Ωράριο Γραμματείας για παραλαβή εξοπλισμού:
– Σάββατο 1 Ιουνίου 18:00-20:00 στην παραλία
– Κυριακή 2 Ιουνίου 07:00-08:45 στην παραλία

Εγγραφές και πληροφορίες στο http://swimmingclub.gr/

 

Ρόδος-Καστελλόριζο- Θεσσαλονίκη, στα «AKRΑ»

Ρόδος-Καστελλόριζο- Θεσσαλονίκη, στα «AKRΑ»

Τον Οκτώβριο του 2018 o υπεραθλητής Σπύρος Χρυσικόπουλος πέφτει στην θάλασσα για να διανύσει μια απόσταση που για τον κοινό νου φαντάζει ακατόρθωτη. Μια απόσταση 140 συνεχόμενων χιλιομέτρων κολύμβησης στο ανοιχτό Αιγαίο  πέλαγος.

Το ταξίδι του Σπύρου από τη Ρόδο στην Ακριτική Μεγίστη (Καστελλόριζο) κολυμπώντας δεν αποτελεί μόνο μια εσωτερική και υπαρξιακή αναζήτηση του ίδιου, αλλά πρόκληση για κάθε άνθρωπο να ανακαλύψει τις μεγαλύτερες επιθυμίες μέσα από τους φόβους του και να “κολυμπήσει” μακριά από την ασφάλεια που πιστεύει ότι του δίνει η “στεριά” που πατάει.

Μέσα από την  ταινία “AΚΡΑ” που δημιουργείται με αφορμή την κάλυψη του εγχειρήματος του Σπύρου Χρυσικόπουλου, φωτίζεται η απεριόριστη ανθρώπινη δύναμη που αποκτά κανείς όταν καταφέρει να δείξει στον ίδιο του τον εαυτό πως ο φόβος μπορεί να είναι απλά και η κινητήριος δύναμη που θα τον οδηγήσει στον μεγαλύτερο στόχο του.

Μια αλληλουχία φιλοσοφικών ρήσεων και μηνυμάτων  “Συντροφεύει” τον Σπύρο στο τόλμημα του , μέσα από την εμβληματική μορφή και κυρίως τον καθαρό λόγο του εικαστικού Αλέξανδρου Ζυγούρη .
Οι δυό τους δεν θα γνωριστούν ποτέ , παρά μόνο μετά το πέρας όλων, στην πολυπόθητη “Ιθάκη” που τη θέση της παίρνει η Ακριτική Μεγίστη (Καστελλόριζο).

Μετά την ταινία ” H20 : 2 parts heart , 1 part obsession” που αποτέλεσε εισαγωγή ενός εσωτερικού τρόπου προσέγγισης της κολύμβησης σε ανοιχτή θάλασσα, τα “ΑΚΡΑ” έρχονται να αφυπνήσουν τον θεατή και να τον παρακινήσουν να κατακτήσει τις δικές του μικρές η μεγάλες προσωπικές κορυφές.

Μια ταινία που δεν απευθύνεται μόνο σε κολυμβητές αλλά σε ανθρώπους που ονειρεύονται , βάζουν στόχους και δεν φοβούνται να “πέσουν στην θάλασσα και να κολυμπήσουν”.

H επίσημη συμμετοχή του ντοκυμαντέρ «AKRA» της Δήμητρας Μπαμπαδήμα στο 21ο Φεστβάλ  Ντοκυμαντέρ Θεσσαλονίκης , θα πραγματοποιηθεί  στις 1-10  Μαρτίουυ 2019, στην Θεσσαλονίκη

Για να είσαι έτοιμος στο πρώτο σου open water

Για να είσαι έτοιμος στο πρώτο σου open water

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι αθλητές και αθλήτριες θέλουν να δοκιμάσουν τις αντοχές και τις δυνάμεις τους σε ένα αγώνα ανοικτής θαλάσσης. Αν είστε και εσείς από αυτούς/αυτές που θέλουν να κάνουν την μετάβαση από την πισίνα στην θάλασσα οι κάτωθι συμβουλές σίγουρα θα σας βοηθήσουν.

Κλείστε τα μάτια σας

Κολυμπήστε περίπου 8 με 10 χεριές με τα μάτια σας κλειστά και μετά κοιτάξτε έξω απο το νερό. Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσετε να βελτιώσετε την ικανότητα σας να κρατάτε σωστή πορεία, αφού δεν θα έχετε πλέον τον πυθμένα της πισίνας για οδηγό.

Μάθετε να ξεκινάτε δυνατά

Βάλτε στην προπόνηση σας μερικά σέτ με γρήγορες εκκινήσεις και στη συνέχεια συνεχίστε σε πιο χαλαρό ρυθμό. Αυτό θα σας εξοικιώσει με τις συνθήκες που θα αντιμετωπίσετε στην αρχή του αγώνα, όπου όλοι προσπαθούν να πάρουν μια καλή θέση και στην συνέχεια να ακολουθήσουν τον σταθερό αγωνιστικό τους ρυθμό.

Δελφινισμός

Προπονηθείτε στις βουτιές με δελφινισμό (συνεχόμενες βουτιές με κίνηση των ποδιών όπως στην πεταλούδα). Είναι ο καλύτερος και γρηγορότερος τρόπος να κινηθείτε, σε σημεία εξόδου ή εκεί όπου το νερό είναι ρηχό και προτιμότερο απ;o το προσπαθήσετε να περπατήσετε ή να τρέξετε αφού το νερό θα σας δυσκολέψει αρκετά.

Βάλτε σημάδια στον ορίζοντα:

Κατά την διάρκεια του αγώνα είναι πιθανόν να μhν έχετε την δυνατότητα να δείτε εύκολα τις σημαδούρες. Γιαυτό τον σκοπό φροντίστε να δείτε νωρίτερα προς τα πού πρέπει να κινηθείτε και βάλτε κάποια σημάδια στον ορίζοντα (;eνα βράχο, ένα δέντρο, ένα κτίριο κλπ). Σηκώστε το κεφάλι σας έξω από το νερό κάθε 8-10 χεριές προκειμένου να ελέγχετε την πορεία σας και να κάνετε τις σχετικές διορθώσεις πορείας αν αυτό απαιτηθεί.

Ρυθμός

Μην προσπαθείτε συνεχώς να περνάτε τους άλλους κολυμβητές που έχουν ίδιο ή παρόμοιο ρυθμό με εσάς. Οι εναλλαγές ρυθμού απαιτούν αρκετή ενέργεια και το πιθανότερο είναι να σας κουράσουν χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα. Κρατήστε τις δυνάμεις σας και κάντε την επίθεση σας στο τελευταίο κομμάτι του αγώνα.

Μην κάνετε πειράματα την ημέρα του αγώνα

Αυτό αφορά τόσο την αγωνιστική σας συμπεριφορά όσο και την επιλογή εξοπλισμού. Φροντίστε να ακολουθήσετε τον δικό σας ρυθμό και ένταση την ημέρα του αγώνα και να μην παρασυρθείτε απο τους άλλους γύρω σας. Ειδικά στις μεγάλες αποστάσεις θα πρέπει να έχετε εναν αποδοτικό ρυθμό με σταθερές χεριές ο οποίος θα διατηρήσει τις δυνάμεις σας έως το τέλος. Μην δοκιμάσετε καινούργια γυαλάκια, μαγιό ή στολή την ημέρα του αγώνα. Καλό θα είναι να έχετε πραγματοποιήσει προηγουμένως, τουλάχιστον 3-4 προπονήσεις με τον νέο σας εξοπλισμό

Θερμοκρασία νερού

Οι αγώνες που δεν γίνονται καλοκαίρι θέλουν ειδική διαχείριση.  Αν είστε από αυτούς που συνεχίζουν να κολυμπούν στην θάλασσα και τον χειμώνα, δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα. Αν όμως είστε από αυτούς που έχουν να κολυμπήσουν απ;o το καλοκαίρι και συνεχίζουν την προπόνηση τους σε πισίνα, καλό θα είναι να πρaγματοποιήσετε μερικές προπονήσεις σε ανοιχτή θάλασσα τις τελευταίες 2 εβδομάδες πριν τον αγώνα, προκειμένου να εξοικοιωθείτε με την θερμοκρασία του νερού.

Πηγή: xterragreece.gr

N.O.B. Swim & Run: Για πρώτη φορά κολύμπι και τρέξιμο στην Αθηναϊκή Ριβιέρα

N.O.B. Swim & Run: Για πρώτη φορά κολύμπι και τρέξιμο στην Αθηναϊκή Ριβιέρα

Υπάρχει ωραιότερη αίσθηση από το να κολυμπάς στο μαγευτικό όρμο της Βουλιαγμένης; Από το να τρέχεις στον κατάφυτο Λαιμό της Αθηναϊκής Ριβιέρας; Υπάρχει ωραιότερη εμπειρία από το να κάνεις και τα δύο στο πιο ιστορικό ναυταθλητικό σωματείο της χώρας;

Δεν χρειάζεται να πας μακριά: δύο βήματα από το κέντρο της Αθήνας πραγματοποιείται για πρώτη φορά το N.O.B. Swim & Run και σε περιμένει για μια μοναδική εμπειρία.

Την Κυριακή 12 Μαΐου έρχεται το μοναδικό αθλητικό γεγονός Ν.Ο.Β. Swim & Run, μια συνδιοργάνωση του Ναυτικού Ομιλου Βουλιαγμένης και του Περιοδικού «Υγεία & Ομορφιά», υπό την αιγίδα του Ο.Α.Π.Π.Α. του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης και της Ε.Ο.Μ.Ο.Π.

Στο πλαίσιο του N.O.B. Swim & Run θα πραγματοποιηθούν οι εξής 3 αγώνες:

N.O.B. Swim & Run: κολύμβηση 1.500 μέτρων και τρέξιμο 5.000 μέτρων
Ν.Ο.Β. Swim: κολύμβηση 1.000 μέτρων
N.O.B. Kids’ Swimming: κολύμβηση για παιδιά 150 μέτρων

Κόστος συμμετοχής Ν.Ο.Β. Swim & Run:
Ατομικό: 25€
Ομάδες 10 ατόμων & άνω: έκπτωση 5€ / άτομο, κατόπιν συνεννόησης με τη διοργάνωση
Relay: 40€
Παρααθλητές: Δωρεάν

Διαβάστε όλες τις λεπτομέρειες ΕΔΩ

Έλαμψε ο Χρήστου στην Καβάλα και επιβεβαίωσε το όριο για το Παγκόσμιο της Κορέας

Έλαμψε ο Χρήστου στην Καβάλα και επιβεβαίωσε το όριο για το Παγκόσμιο της Κορέας

Έκλεψε την παράσταση ο εκπληκτικός Απόστολος Χρήστου στο διεθνές μίτινγκ κολύμβησης «Απόστολος Παύλος» που ολοκληρώθηκε την Κυριακή στην Καβάλα.

Ο Έλληνας πρωταθλητής του Ολυμπιακού και αθλητής του “Charity4Sports αναδείχθηκε κορυφαίος των αγώνων, με τα τρία χρυσά μετάλλια που κατέκτησε σε ισάριθμα αγωνίσματα και απέδειξε ότι είναι σε εξαιρετική φόρμα, στην αρχή μίας καθοριστικής χρονιάς για την πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκυο.

Ήδη ο Χρήστου επιβεβαίωσε τη συμμετοχή του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα που θα γίνει τον ερχόμενο Ιούλιο στην Κορέα, με το 25.01 που πέτυχε στην Καβάλα, στα 50μ ύπτιο και με το οποίο, επανέλαβε το όριο που είχε πιάσει από το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του περασμένου καλοκαιριού στη Γλασκώβη.

Το επόμενο χρυσό για τον Χρήστου ήρθε από τα 100μ. ύπτιο με 54.33, ενώ την κυριαρχία του στο αγώνισμα πιστοποίησε και στα 200μ. ύπτιο, όπου πρόσθεσε το τρίτο χρυσό μετάλλιο στη συλλογή του με χρόνο 2:00.26.

Ο Απόστολος Χρήστου στηρίζεται από την “Charity4Sports”,  τη μόνη ΑΜΚΕ που προάγει τον αθλητισμό με αποκλειστικές ενέργειες και φροντίζει για την κάλυψη των εξόδων των αθλητών, για την προετοιμασία και τη συμμετοχή σε διεθνείς αγώνες.

Στο μίτινγκ «Απόστολος Παύλος» πήραν μέρος 550 κολυμβητές από 63 σωματεία.

x

Send this to a friend