Λάμψη πρωταθλητών είχε το 1ο Ολυμπιακό Health Run!

Γράφει ο Ηρακλής Αθανασσόπουλος

Ενας νέος αγώνας, το Ολυμπιακό Health Run με σύνθημα «Ζήσε καλύτερα τρέχοντας ενάντια στον καρκίνο», εισήλθε στο καλεντάρι της δρομικής κοινότητας και φιλοδοξεί να στεριώσει και να αποκτήσει δημοφιλία.

Κατέδειξε ότι διαθέτει όλες τις προδιαγραφές με πρώτη ότι φιλοξενείται στην κορυφαία εγκατάσταση εντός Αττικής, το κεντρικό στάδιο του ΟΑΚΑ με τον περιβάλλοντα χώρο.

Ο Ευάγγελος Δημακάκος, γιατρός και πρόεδρος πλέον της International Society of Lemphology (ISL), εμπνεύστηκε το γεγονός. Αυτή η έμπνευση ήλθε στο πλαίσιο των αρμοδιοτήτων και των ενεργειών του περί της οργάνωσης του 28ου Παγκόσμιου συνεδρίου Λεμφολογίας (20 έως 24 Σεπτ).

Ο ίδιος τόνισε: «Σκέφτηκα απλά: ας συνδέσουμε τα μηνύματα του συνεδρίου περί υγείας και πρόληψης με την πιο υγιεινή δραστηριότητα, ένα λαικό αγώνα δρόμου εδώ στο Ολυμπιακό στάδιο, το θέατρο των ΟΑ του 2004». Ελαβε την στήριξη της Περιφέρειας και του δς του ΟΑΚΑ…

Ανέθεσε την τεχνική επιμέλεια σε δύο ικανότατους, τη Χριστίνα Γαλανοπούλου σύμβουλο άθλησης του περιφερειάρχη και το Γιάννη Αρτοποιό. Αυτοί με τη σειρά τους χάραξαν δυό διαδρομές των 7&2χλμ με εκκίνηση/τερματισμό εντός σταδίου και την κυρίως εξέλιξη στον περιβάλλοντα χώρο. Βέβαια φρόντισαν και όλα τα άλλα θέματα αρμοδιότητάς του. Ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα περί συμμετοχής δεκάδες δρομείς σε τριψήφιο αριθμό, άκρως ικανοποιητικό για την εποχή πανδημίας και τους δισταγμούς που αυτή επιβάλλει…

Έλαμψαν με την παρουσία τους Ολυμπιονίκες και πρωταθλητές! Συγκίνησε η συμμετοχή αθλητών του συλλόγου αποκατάστασης ΑμεΑ «Ιωνάς» και της ομάδας «Δρομείς Ελπίδας», ενός άλλου συλλόγου που υποστηρίζει τη συμμετοχή ΑμεΑ σε δρομικά γεγονότα. Ο 22χρονος Δημήτρης Τσάκαλος του ΓΣ Αμαρουσίου αναδείχθηκε νικητής γενικής στον αγώνα των 7χλμ. Επίδοση: 22:28. Είχε ένα χαλαρό ανταγωνισμό με τον 20χρονο Σέργιο Διακοστεφανή, συναθλητή και φίλο του. Αυτός τερμάτισε 2ος με διαφορά μόλις 00:04! Ο Δημήτρης, θυμίζω, αναδείχθηκε 2ος πανελληνιονίκης στα 10000μ για το 2021. Τρίτος κατέφθασε εντός σταδίου ο 55χρονος Αλέξης Κονταράτος, επίσης του ΓΣΑ, σε 23:22. Ο Αλέξης επιδεικνύει κορυφαίες επιδόσεις διαχρονικών όπου αγωνίζεται…

Η κυριαρχία δρομέων του ΓΣΑ συντηρήθηκε και στις γυναίκες! Η 27χρονη Ιουλία Παναγιωτοπούλου πρώτευσε με 27:23. Ακολούθησε 2η η πολυαθλήτρια Κατερίνα Σάπαρη του ΓΑΣ «Ιλισός» με 28:40. Συμπλήρωσε το βάθρο η 27χρονη Ναταλία Λακάκη με 28:54. Τερμάτισαν συνολικά 215 δρομείς, 163 άνδρες+52 γυναίκες. Νίκησαν στον «μικρό» αγώνα των 2χλμ ο Σπύρος Παύλος Προδρομίδης με 7:13 και η Εμέλεια Βασιλογιαννακοπούλου με 8:31. Ανήκουν και οι δύο στον ΓΣ Αμαρουσίου. Αγωνίστηκε η Ολγα Βασδέκη, Ολυμπιονίκης και πρωταθλήτρια κόσμου στο τριπλούν.

Μήνυμα στήριξης του δρομικού γεγονότος έστειλε ο κωπηλάτης Στέφανος Ντούσκος, Ολυμπιονίκης στους ΟΑ «Τόκυο 2020». Εγραψε: «Με αφορμή το συνεχή αγώνα περί κινητοποίησης κατά του καρκίνου και των καρδιαγγειακών παθήσεων εκφράζω τη συμπαράστασή μου. Τονίζω πως είναι χρέος όλων μας να αγωνιζόμαστε με ψυχραιμία και αλληλεγγύη για την καταπολέμησή του. Μπορεί αυτές οι καταστάσεις να παίρνουν χρόνο, να απαιτούν δύναμη και αντοχή αλλά έτσι μπορεί ο καθένας να εκτιμήσει στο μέγιστο την ανθρώπινη ζωή. Εύχομαι να νικήσετε όλες τις δυσκολίες με χαμόγελο και αγάπη». Μεστό ουσίας ήταν το μήνυμα του Γιώργου Πατούλη, του περιφερειάρχη Αττικής. Μίλησε βέβαια ως γιατρός για ένα οικείο αντικείμενο που υπηρετεί. Είπε: «Στη χώρα μας και την Αττική μας αυτές τις ημέρες διεξάγεται το 28ο Παγκόσμιο συνέδριο Λεμφολογίας. Το συνέδριο αυτό μεταφέρει επιστημονική γνώση από παγκοσμίου κύρους γιατρούς. Συμβάλλει κυρίως στην πρόληψη και την αντιμετώπιση προβλημάτων των λεμφαδένων, πχ φλεγμονές, διογκώσεις, καρκίνος.

Εντός του πλαισίου του με την ολόθερμη στήριξη της Περιφέρειας στους χώρους του ΟΑΚΑ οργανώνεται το 1ο Ολυμπιακό Health Run. Συμβολικά μετέχουν οι σύλλογοι Ιωνάς και Δρομείς Ελπίδας. Αυτοί οι σύλλογοι αλλά και όλοι οι μετέχοντες ανοίγουν την αυλαία της  Ευρωπαικής εβδομάδας αθλητισμού.

Αυτή συμβάλλει στην ανάδειξη της ευγενούς άμιλλας με σεβασμό στη διαφορετικότητα και με ενθάρρυνση της συμμετοχής. Πλαισιώνουν τις σημερινές δρομικές δραστηριότητες Ολυμπιονίκες, πρωταθλητές και γενικά δρομείς υψηλών επιδόσεων. Αναδεικνύουν έτσι το 1ο Ολυμπιακό Health Run σε ένα σημαντικό αθλητικό γεγονός.

Ως Περιφέρειά συνεχίζουμε να στηρίζουμε την οργάνωση αθλητικών εκδηλώσεων όπως η σημερινή εντείνοντας την προσπάθειά ώστε η Αττική μας να αναδειχθεί σε διεθνές πρότυπο υγείας και ανάπτυξης του αθλητισμού».  Πρίν από τις εκκινήσεις χαιρέτησαν το γεγονός ο Πολωνός Andrzej Szuba, ο απερχόμενος πρόεδρος της ISL και ο Ευάγγελος Δημακάκος ως  πρόεδρος του συνεδρίου.

Διαβάστηκε χαιρετισμός του υφυπουργού αθλητισμού Λευτέρη Αυγενάκη. Παραβρέθηκαν η Λουκία Κεφαλογιάννη, αντιπεριφερειάρχης βόρειου τομέα Αθηνών ως εκπρόσωπος του κου Πατούλη, ο Ιωάννης Κεχρής αντιπεριφερειάρχης Υγείας, ο Κώστας Χαλιορής δ/ντής ΟΑΚΑ, ο Δημήτρης Μουλιάτος πρόεδρος λαικών αγορών Αττικής, ο Αντώνης Αυγερινός πρόεδρος ΕΕΣ, ο Τίμος Χαλαμάλιας πρόεδρος συλλόγου «Γιατροί χωρίς σύνορα», κ.α. Το 28th ISL congress φιλοξενήθηκε στο συνεδριακό κέντρο του Αρχαίου Ελαιώνα, δλδ του πανεπιστημίου δυτικής Αττικής στη συμβολή των λεωφόρων Θηβών και Πέτρου Ράλλη. Εκεί παραδίδεται ότι λειτουργούσε η περίφημη “Περιπατητική Σχολή” του μεγάλου φιλόσοφου Πλάτωνα. Οργανωτικός υπεύθυνος και πρόεδρος ανέλαβε ο Ευάγγελος Δημακάκος, παθολόγος – αγγειολόγος, επιστημονικός συνεργάτης της Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής του ΓΝΝΘΑ « Η Σωτηρία». Μετείχαν οι φιλοξενούμενοι Andrzej Szuba, Marlys Witte, Fransesco Boccardo, Campisi Corrado κ.α. όλοι εξέχοντες γιατροί λεμφολόγοι. Εισηγήσεις – ανακοινώσεις ανέλαβαν βέβαια και Ελληνες γιατροί.

Παράλληλα υψηλό ήταν το ενδιαφέρον από όλους τους συναδέλφους τους… Παρακολούθησαν συνεδρίες, παραβρέθηκαν ή χαιρέτησαν ο σεβ. Χρυσόστομος μητροπολίτης Γυθείου, Οιτύλου και πάσης Μάνης ως εκπρόσωπος της Εκκλησίας, ο Γιώργος Πατούλης περιφερειάρχης Αττικής, η Μίνα Γκάγκα υφυπουργός Υγείας, ο Παναγιώτης Καλδής πρύτανης πανεπιστημίου δυτικής Αττικής, ο Μελέτιος Αθανάσιος Δημόπουλος πρύτανης ΕΚΠΑ, ο Νίκος Αρκαδόπουλος αντιπρόεδρος Ιατρικής σχολής ΕΚΠΑ, η Κάθυ Αποστολίδη πρόεδρος της Ελληνικής ομοσπονδίας καρκίνου, ο Αλέξανδρος Πίσσας ταμίας της ISL, κ.α.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Πόσο σημαντικό είναι να φοράμε συγκεκριμένες κάλτσες όταν τρέχουμε;

Πρέπει να φοράμε συγκεκριμένες κάλτσες όταν τρέχουμε;

Από παλιά έχουμε συνηθίσει να φοράμε ως αθλητικές κάλτσες τις βαμβακερές και αυτές θεωρούμε ότι είναι η καλύτερη επιλογή όταν τρέχουμε. Σωστά; Λάθος.

Οι επιλογές που έχουμε όταν επιλέγουμε κάλτσες τρεξίματος πλέον είναι πολλές. Κάλτσες διαφορετικών υλικών, διαφορετικού πάχους, διαφορετικών μεγεθών και ύψους.

Το υλικό της κάλτσας

Το σημαντικότερο, όμως, όταν αγοράζουμε κάλτσες για τρέξιμο είναι το υλικό.

Αυτό που σίγουρα πρέπει να αποφεύγουμε είναι οι κάλτσες που είναι βαμβακερές 100%. Όταν βρέχεται το βαμβάκι, παραμένει υγρό. Έτσι, όταν ιδρώνουν τα πόδια μας, η υγρασία δεν φεύγει.

Έτσι, οι βαμβακερές κάλτσες αφήνουν το χειμώνα τα πόδια μας κρύα και υγρά, ενώ το καλοκαίρι προκαλούν φουσκάλες.

Συμβουλή: Όταν θα πάτε να αγοράσετε παπούτσια για τρέξιμο θα φοράτε τις κάλτσες που χρησιμοποιείτε όταν τρέχετε για να δείτε πως το παπούτσι εφαρμόζει στο πόδι σας. Γιατί οι λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά.

Αυτές είναι οι επιλογές

Οι καλύτερες κάλτσες για τρέξιμο είναι αυτές που είναι κατασκευασμένες από συνθετικά υλικά όπως πολυεστέρα και ακρυλικό επειδή απομακρύνουν την υγρασία. Αφήνουν το πόδι να αερίζεται και με τη θερμότητα που αναπτύσσει ο περισσότερος ιδρώτας εξατμίζεται.

Για τρέξιμο το χειμώνα, κάποια μείγματα μαλλιού όπως το SmartWool είναι επίσης μια καλή επιλογή.

Μερικοί δρομείς τους αρέσει να φορούν χοντρές κάλτσες για πρόσθετη απορρόφηση των κραδασμών. Άλλοι πάλι προτιμούν λεπτές κάλτσες για μια «ελαφρύτερη» αίσθηση, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Διαβάστε ακόμα: Γυμναστική και τρέξιμο χωρίς κάλτσες; Ούτε να το σκέφτεστε

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Μαραθώνιος Μεσσήνης: Γρήγορος, προσιτός και… πλούσιος!

Την Κυριακή 7η Απριλίου η Μεσσήνη φιλοξενεί τον 17ο Μαραθώνιο και τους παράλληλους αγώνες επί των οδών της 2ης σε πληθυσμό και σημασία πόλης της Μεσσηνίας. Οργανωτές ανέλαβαν ο δήμος Μεσσήνης, η Περιφέρεια Πελοποννήσου και ο ΣΑΜ, ο τοπικός σύλλογος, έχοντες την αιγίδα της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ και της ΕΟΣΛΜΑ – Υ.

  • Γρήγορος: ναι, διαθέτει διαδρομή ευχάριστη, επίπεδη, την πιο γρήγορη στην Ελλάδα,

ιδανική για την ΡΒ σας!

  • Προσιτός: εύκολη πρόσβαση και χαμηλές τιμές (πχ εγγραφή, διαμονή, διατροφή, κοκ)
  • Πλούσιος: πιο… πλούσιος δεν γίνεται! Οι παροχές του είναι υπέρ – ανταποδοτικές…

Α. πάστα party το απόγευμα του Σαββάτου με ποικιλία ζυμαρικών και σαλάτας -Β. πλήρης ενεργειακή τροφοδοσία κατά τον αγώνα – Γ. γεύμα μετά τους τερματισμούς με το «εθνικό» έδεσμα, τη γουρνοπούλα συνοδευόμενη από σαλάτα, πατάτες και ποτό – Δ. αμοιβές στους νικητές – Ε. ποιοτικό αναμνηστικό t – shirt σε όλους, ΣΤ. δωρεάν μετάβαση από την Αθήνα με ναυλωμένο από τους οργανωτές λεωφορείο – Ζ. μυική αποκατάσταση από ομάδα έμπειρων «φύσιο», κα.

Το πρόγραμμα

Σάββατο 6η Απριλίου 10:00 έως και 18:00 παραλαβή bibs στον ισόγειο χώρο του Δημαρχείου επί της ΕΟ Μεσσήνης/Πύλου – 18:00 πάστα party στον ίδιο χώρο

Κυριακή 7η Απριλίου κεντρική πλατεία Μεσσήνης – χώρος εκκίνησης

06:00 δυναμικό βάδισμα 42195μ

07:00 Μαραθώνιος δρόμος και σκυταλοδρομία 2×21097μ

09:30 10Κ

11:30  3Κ city run

12:00  1000μ παιδιών

12:15   υπαίθριο γεύμα επί της πλατείας

13:00  απονομές

Κόστη εγγραφής:

Μαραθώνιος = 20 ευρώ έως την Τρίτη 2η Απρ 2024 και 30 ευρώ από την Τετάρτη 3η Απρ

10Κ = 10 ευρώ έως την Τρίτη 2η Απρ 2024 και 15 ευρώ από την Τετάρτη 3η Απρ

= 5 ευρώ έως την 6η Απρ 2024

1000μ = δωρεάν

Εγγραφές: ιστοσελίδα https://marathon.messini.gr

Επιλογή ΑΓΩΝΕΣ/RACES

 Αμοιβές Μαραθωνίου: 

1ος και 1η από 300 ευρώ

2ος και 2η από 200 ευρώ

3ος και 3η από 100 ευρώ

Bonus +500 ευρώ στον επιτυχόντα νέα επίδοση διαδρομής

Επιδόσεις διαδρομής

2ω29:16 Παναγιώτης Καρούτζος ΟΑΚ Αίγινας 2022

3ω00:56 Ιουλία Παναγιωτοπούλου ΓΣ Αμαρουσίου 2023

Περισσότερες πληροφορίες (πχ έπαθλα, απονομές, ηλικιακές κατηγορίες, χάρτες διαδρομών, κοκ) εδώ: https://marathon.messini.gr

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend