Η καλόγρια που έχει ολοκληρώσει ironman 45 φορές!

Madonna Buder

Οι περισσότεροι άνθρωποι στην ηλικία των 89 ετών είναι χαρούμενοι αν μπορούν να φροντίζουν μόνοι τους τον εαυτό τους και αν μπορούν να βγαίνουν από το σπίτι για τα ψώνια της εβδομάδας. Κάτι τέτοιο όμως δεν ισχύει για την super καλόγρια Madonna Buder η οποία στα 89 της χρόνια συνεχίζει να κάνει προπόνηση και να συμμετέχει σε αγώνες!

Η καλόγρια, η οποία έχει αποκτήσει το παρατσούκλι «Iron-Nun» συμμετέχει σε διοργανώσεις Ironman* από το 1985 -όταν ήταν 55 ετών- και μέχρι σήμερα έχει τερματίσει 45 αγώνες!

Στα 75 της έγινε η γηραιότεη γυναίκα που έχει ολοκληρώσει Ironman, ενώ στα 82 της έκανε νέο παγκόσμιο ρεκόρ καθώς έγινε ο γηραιότερος -ασχέτως φύλου- αθλητής που ολοκήρωσε αγώνα Ironman. Το μεγάλο αυτό επίτευγμα πέτυχε το 2012 στον Καναδά με χρόνο 16:32:00!

Πάνω από 370 αγώνες τριάθλου

Σαν αθλήτρια αγώνων endurance έχει συμμετέχει σε περισσότερους από 370 αγώνες τριάθλου συνολικά!

“Έμαθα διάφορα μαθήματα για την ζωή κατά την διάρκεια των χρόνων. Αλλά αυτά που θα κοίταζα πίσω και θα έλεγα στον 20χρονο εαυτό μου είναι: Δεν είναι αυτό που λες, είναι αυτό που κάνεις. Μην κοιτάζεις πόσο έχεις γεράσει, αλλά επικεντρώσου μόνο στο πόσο χρόνων νιώθεις”.

Δεν ήταν μόνο επιτυχίες κατά την πάροδο των χρόνων. Αποκλείστηκε από αγώνα για μερικά μόνο δευτερόλεπτα, έχει σπάσει αρκετά κόκαλα, είχε θέματα με τις τριαθλητικές στολές. Αυτό που λέει όμως είναι, “Η μόνη αποτυχία είναι να μην προσπαθήσουμε. Από μόνη της η προσπάθεια είναι μια επιτυχία”.

Η προπόνηση της είναι καθημερινή και αποτελείται από τρέξιμο μέχρι την εκκλησία, 40 μίλια ποδήλατο μέχρι την λίμνη όπου κολυμπάει. Η διατροφή της αποτελείται από πάρα πολλά φρούτα και λαχανικά, αλλά και από υδατάνθρακες και πρωτεΐνη σε σκόνη.

Η αγάπη της για το τρίαθλο την έφερε σε πρωταγωνιστική θέση στην σειρά διαφημίσεων της NIKE.

Η γνωριμία με το τρίαθλο έγινε μόλις 7 χρόνια πριν την πρώτη της συμμετοχή στην Χαβάη, όταν παρακολούθησε ένα σεμινάριο από έναν ιερέα σχετικά με το πως το τρέξιμο φέρνει την αρμονία στο μυαλό το σώμα και την ψυχή.

Η Buder λοιπόν, πήρε τα λεγόμενα του ιερέα πολύ στα… σοβαρά και ανακάλυψε το τρίαθλο. “Αυτή ήταν η σωτηρία για εμένα”, τονίζει.

Η φυσική της αντοχή οφείλεται στο ότι «ακούει» το σώμα της, όπως λέει, και διατηρεί μια θετική νοοτροπία.

*Ironman Triathlon, πρόκειται για αγώνα τριάθλου μεγάλων αποστάσεων καθώς αποτελείται από κολύμπι 3,86 χιλιομέτρων, 180,25 χιλιόμετρα ποδηλασία και 42,20 χιλιόμετρα τρέξιμο. Τα αθλήματα γίνονται αυστηρά με αυτή την σειρά και χωρίς ενδιάμεσα διαλείμματα. Πρόκειται για έναν από τους πιο δύσκολους αγώνες αντοχής.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Δημόπουλος και Σουβατζόγλου διοργάνωσαν με επιτυχία το Καλαμάτα Triathlon Camp 2024

Τριάντα δυο συμμετέχοντες, ερασιτέχνες αθλητές και αθλήτριες, έλαβαν μέρος στο προπονητικό τριαθλητικό τριήμερο που διοργανώθηκε από τους προπονητές τριάθλου Παναγιώτη Δημόπουλο (TriathlonAcademy) και Γρηγόρη Σουβατζόγλου (GregSouv), τις ημερομηνίες 8-10 Μαρτίου 2023 στην Καλαμάτα.

Στόχος του camp ήταν η εντατική τριβή των αθλητών με το άθλημα σε μη-αστικό περιβάλλον, με συνεχείς προπονήσεις εν όψει της νέας τριαθλητικής σεζόν. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να εντρυφήσουν και στα τρία επιμέρους αθλήματα που απαρτίζουν το τρίαθλο, σε ποικίλα τερραίν στο κάθε ένα από αυτά: κολύμβηση σε πισίνα και θάλασσα, ποδήλατο με υψομετρικές διαφορές και φλατ διαδρομές, τρέξιμο σε ταρτάν και σε ασφάλτινη επιφάνεια, σε μικρές ή μεγαλύτερες αποστάσεις.

Συνοπτικό Πρόγραμμα.

Παρασκευή (1η μέρα). Το camp ξεκίνησε το μεσημέρι της Παρασκευής, με τρέξιμο στο παραλιακό μέτωπο, ενώ το απόγευμα της ίδιας μέρας πραγματοποιήθηκε προπόνηση κολύμβησης στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Καλαμάτας.

Σάββατο (2η μέρα). Η δεύτερη μέρα του camp προέβλεπε διαλειμματική προπόνηση ποδηλασίας σε ανηφορικό τερραίν στην περιοχή της Βέργας για αρχή, συνεχίστηκε με κολύμβηση στη θάλασσα μπροστά από το ξενοδοχείο Χάικος όπου οι Προπονητές υπέδειξαν ασκήσεις εξοικείωσης και τεχνικής για το open water και το απόγευμα έκλεισε με έντονη διαλειμματική δρομική προπόνηση στο Δημοτικό Στάδιο Καλαμάτας για μικρές και μεγάλες αποστάσεις. Ακολούθησε πρόγραμμα διατάσεων, ενώ η μέρα ολοκληρώθηκε με δύο σεμινάρια από τους υποστηρικτές του κάμπ. Το πρώτο αφορούσε σε  ένα πλήρες διατροφικό πλάνο προπόνησης και αγώνων τριάθλου ,όπως και ενημέρωση για τα διατροφικά προϊόντα της Καναδικής εταιρίας ΝΑΑΚ από τον προμηθευτή σε Ελλάδα και Κύπρο Γρηγόρη Αποστολίδη με το Swimming shop  και το δεύτερο σε εκμάθηση τεχνικών ρυθμίσεων του ποδηλάτου και αντικατάσταση εξαρτημάτων των ελαστικών, σε περίπτωση τεχνικού προβλήματος εν μέσω αγώνα αλλά και σχετική ενημέρωση για Bikefit από το εξειδικευμένο προσωπικό του Τop Cycles και συγκεκριμένα τον Γιάννη Κοκλακίζογλου.

Κυριακή (3η μέρα). Η τρίτη μέρα αφιερώθηκε σε προπόνηση «brick»συνολικής διάρκειας τριών ωρών, με έντονα υψομετρικά στην ποδηλασία γύρω από την ευρύτερη περιοχή Θουρία, ενώ οι αθλητές κατέληξαν στον παραλιακό δρόμο της Καλαμάτας, για το δρομικό σκέλος. Οι Διοργανωτές-Προπονητές είχαν μεριμνήσει ώστε τα δρομικά παπούτσια των αθλητών να βρίσκονται ήδη στο χώρο του σταδίου, ώστε να ελαχιστοποιηθεί η διακοπή από το ποδηλατικό σκέλος στο δρομικό και να μεγιστοποιηθεί έτσι το όφελος της προπόνησης brick.  Το camp ολοκληρώθηκε με μια τελευταία προπόνηση στη θάλασσα της περιοχής.

Καθ’ όλη τη διάρκεια των προπονήσεων, οι δύο Διοργανωτές-Προπονητές είχαν την επίβλεψη όλων των συμμετεχόντων, φρόντιζαν για την ασφάλειά τους, ενθάρρυναν τις επιδόσεις τους, διόρθωναν την τεχνική τους και μεριμνούσαν για την αποκατάστασή τους.

Στις ποδηλατικές προπονήσεις υπήρχε τεχνική κάλυψη από το Top Cycles.

Η υδροδοσία των αθλητών καλύφθηκε με πληθώρα νερών Αύρα και ηλεκτρολύτες Powerade, που εξασφάλισαν την ενυδάτωση των συμμετεχόντων ώστε να φέρουν εις πέρας το εντατικό πρόγραμμα του camp. Για την αναπλήρωση των ενεργειακών τους αναγκών κατά τη διάρκεια των προπονήσεων φρόντισαν τα drink mix, βάφλες, πουρέ και ενεργειακές μπάρες της ΝΑΑΚ. Το REDBULL έδωσε φτερά στους συμμετέχοντες και η Bionat – Terranova ενίσχυσε σημαντικά με τα δικά της συμπληρώματα.  Τέλος, οι συμμετέχοντες του camp εμπιστεύτηκαν τη διατροφική τους αποκατάσταση στα κορυφαία πρωτεϊνικά προϊόντα της ArlaProtein όπως τα ροφήματα γάλακτος και τα puddings της Arla Protein.

Ειδική μνεία γίνεται με το παρόν στο Δήμο Καλαμάτας και στην σπουδαία αρωγή του να στηρίξει το τριαθλητικό προπονητικό τριήμερο που διοργάνωσαν οι Παναγιώτης Δημόπουλος και Γρηγόρης Σουβατζόγλου, με την παροχή χρήσης των δημοτικών αθλητικών εγκαταστάσεων του με τρόπο και συνθήκες που εξασφάλισαν στους συμμετέχοντες ένα ολοκληρωμένο προπονητικό camp σε ένα πανέμορφο φυσικό τοπίο.

Δείτε περισσότερες φωτογραφίες: 

 

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

The Fun Ride:  Ο «Γύρος της Γαλλίας» για όλη την οικογένεια στην Αρχαία Ολυμπία

Το Σάββατο 6 Απριλίου 2024 η Αρχαία Ολυμπία θα βρεθεί στο επίκεντρο του παγκόσμιου αθλητισμού, φιλοξενώντας τον θρυλικό ποδηλατικό αγώνα L’Étape Greece by Tour de France presented by SKODA 2024, σε συνδιοργάνωση της ΕΥ ΖΗΝ GREECE και της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας. Στο πλαίσιο του αγώνα, θα διεξαχθεί, το The Fun Ride, μία εύκολη, μη ανταγωνιστική διαδρομή για ποδηλάτες από 9 έως 99 ετών, με φόντο τα πανέμορφα τοπία της Δυτικής Ελλάδας.

Σε έναν μήνα, στο Δημαρχείο της Αρχαίας Ολυμπίας, στις 9 το πρωί, μετά την εκκίνηση των δύο μεγαλύτερων διαδρομών, The Race & The Ride, τη σκυτάλη θα πάρουν ποδηλάτες όλων των επιπέδων και όλων των ηλικιών, ποδηλατώντας παρέα και απολαμβάνοντας μία  ήπια βόλτα 17 χιλιομέτρων σε ένα τοπίο με μοναδική ομορφιά και πλούσια ιστορία.

Στο The Fun Ride, οικογένειες, παιδιά, φίλοι, συγγενείς θα έχουν την ευκαιρία να συνδυάσουν την εκδρομή, με την εμπειρία του Θρύλου του Γύρου της Γαλλίας σε κλειστούς δρόμους, σε μία διαδρομή με υψηλό επίπεδο ασφάλειας και τεχνικής υποστήριξης, που έχει σχεδιαστεί από τους ειδικούς του Tour de France.

Οι λόγοι για να συμμετάσχει, λοιπόν, κάποιος στο The Fun Ride είναι πολλοί. Όπως πολλές θα είναι και οι εκπλήξεις και οι παράλληλες δραστηριότητες, οι οποίες θα συνεχιστούν και «εκτός πίστας». Όσοι εγγραφούν στον αγώνα The Fun Ride, θα μπουν στην κλήρωση για ένα ολοκαίνουριο ηλεκτρικό ποδήλατο Moustache Lundi 27.3, αξίας 3.500 ευρώ, προσφορά της Kosmoride, το οποίο είναι ειδικά διαμορφωμένο για γρήγορες και οικονομικές μετακινήσεις εντός και εκτός πόλης. Ο νικητής ή η νικήτρια της κλήρωσης θα ανακοινωθεί κατά την Τελετή Απονομών του L’Étape Greece by Tour de France presented by SKODA 2024.

Θέλοντας να ενισχύσουν την ποδηλατική κουλτούρα στη χώρα μας και να συμβάλλουν στην ανάπτυξη του αθλητισμού με βιωματικό τρόπο, οι διοργανωτές προσφέρουν 50% έκπτωση στο κόστος συμμετοχής για όλους τους μόνιμους κατοίκους της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας. H έκπτωση θα λαμβάνεται αυτόματα, με την ολοκλήρωση της διαδικασίας της online εγγραφής ΕΔΩ έως τις 23/3, ενώ θα υπάρχει και η δυνατότητα εγγραφής στο σημείο διεξαγωγής του αγώνα, στο Δημαρχείο της Αρχαίας Ολυμπίας, την Παρασκευή 5/4 και ώρες 14:00-21:00. Για τους κατοίκους της Π.Δ.Ε. η έκπτωση 50% θα λαμβάνεται αυτόματα, με την ολοκλήρωση της διαδικασίας της online εγγραφής, και κατά την εγγραφή τους στο Δημαρχείο της Αρχαίας Ολυμπίας με την επίδειξη ενός εγγράφου που θα αποδεικνύει τον τόπο κατοικίας τους (π.χ. λογαριασμός ΔΕΚΟ).

Οι συμμετέχοντες και οι επισκέπτες θα έχουν ακόμα την ευκαιρία, μεταξύ άλλων μουσειακών αναμνηστικών από μεγάλους θρύλους του Γύρου της Γαλλίας, να θαυμάσουν από κοντά το Škoda Original Tour De France Red Car, το μοναδικό Škoda Enyaq, το Lead Car στον κορυφαίο ποδηλατικό αγώνα του κόσμου.

Το L’Étape Greece by Tour de France presented by SKODA 2024 και η Δυτική Ελλάδα, η οποία φιλοξενεί τον μεγαλύτερο αγώνα ποδηλασίας στην Αρχαία Ολυμπία, τη γενέτειρα των Ολυμπιακών Αγώνων, αναμένεται να υποδεχτούν τον Απρίλιο περισσότερους από 3.000 αθλητές και επισκέπτες, σε ένα ιδιαίτερο κλίμα συγκίνησης και αθλητικού πνεύματος, λόγω και των επερχόμενων Ολυμπιακών Αγώνων «Παρίσι 2024».

Σας περιμένουμε όλους στη Γραμμή του Τερματισμού!

 Οι εγγραφές για τον φετινό αγώνα θα παραμείνουν ανοιχτές μέχρι τις 23 Μαρτίου 2024: https://ezgreece.gr/book/product/funrideregistration/

Στιγμιότυπα από το L’Étape Greece by Tour de France presented by SKODA 2023: https://www.youtube.com/watch?v=_pEFlioI-yI

Νέα και ενημερώσεις:

Website: https://greece.letapebytourdefrance.com/

Facebook: https://www.facebook.com/letapegreece

Instagram: https://instagram.com/letapegreece?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend