Εξαιρετικός και με ρεκόρ ο Γιώργος Διαλεκτός στο 6ο Veikou Trail

Την Κυριακή 06 Φεβρουαρίου πραγματοποιήθηκε με τεράστια επιτυχία το 6ο Veikou Trail, με συνδιοργανωτές την My Sportevent και τον Δήμο Γαλατσίου. Την διοργάνωση σημάδεψε η παρουσία και το μεγάλο ρεκόρ διαδρομής από τον Γιώργο Διαλεκτό στα 10χλμ με χρόνο 43:47.

Παρά τους περιορισμούς (Covid-19) και τις πρόσφατες σφοδρές χιονοπτώσεις, η συμμετοχές άγγιξαν το ρεκόρ. Περίπου 700 δρομείς, επαγγελματίες και ερασιτέχνες, με εκκίνηση το πανέμορφο Δημοτικό Στάδιο Γαλατσίο, ξεχύθηκαν στα υπέροχα μονοπάτια του Άλσους Βεϊκου.

Ο καιρός σύμμαχος, όπως και το χωμάτινο τερέν. Ιδανικά μαλακό εξαιτίας των πρόσφατων βροχοπτώσεων και καθόλου γλιστερό.

Οι εκκινήσεις δυστυχώς, για άλλη μια φορά δόθηκαν σε block, εξαιτίας του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου. Ελπίζουμε να είναι η τελευταία διοργάνωση που πραγματοποιείται με αυτή τη διαδικασία.

Στην περιγραφή – μετάδοση της διοργάνωσης, όπως και πέρυσι, η γνωστή δημοσιογράφος και αθλήτρια τριάθλου Γκρέτα Λυμεροπούλου, που παρέσυρε τους παρευρισκόμενους με την υποδειγματική περιγραφή της.

Στις 10:00 πμ, ακριβώς δόθηκε η εκκίνηση των 5χλμ σε block των 50 ατόμων. Με το πέρας των εκκινήσεων των 5χλμ κρατήθηκε χρονικό κενό 30΄μέχρι την εκκίνηση των 10χλμ που πραγματοποιήθηκε στις 10:50πμ. Μαζί ξεκίνησαν στο πρώτο block και οι πρώτοι 20 αθλητές της σκυταλοδρομίας.

ΠΡΟΣΩΡΙΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ   ΕΔΩ

Νικητές:

10χλμ Ανδρών

DIALEKTOS GEORGIOS              43:47

ΜΠΑΡΜΠΟΥΔΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ    46:24

ΡΟΝΤΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ  51:48

10χλμ Γυναικών

ΣΑΡΑΝΤΗ ΝΙΚΗ       57:52

ΧΑΣΙΩΤΗ ΛΙΑΝΑ      59:33

ΚΟΤΖΙΑ ΖΩΗ   01:57

5χλμ Ανδρών

ΚΑΞΗΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ       25:19.

ΚΡΙΕΜΠΑΡΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ   25:32

ΦΛΟΚΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ             25:40

5χλμ Γυναικών

ΤΣΑΠΑΛΗ ΑΝΤΩΝΙΑ              29:34

ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ     33:09

ΚΑΠΟΤΑ ΣΕΒΑΣΤΗ                34:25

elay

Ανδρών

ΒΑΣΙΛΑΚΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ ΒΑΣΙΛΑΚΗΣ ΜΑΝΩΛΗΣ             53:50

ΣΑΡΡΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΟΥΤΣΩΝΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ          55:03

ΠΑΠΑΤΣΑΚΩΝΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΖΟΥΒΙΣΤΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ     55:33

Γυναικών

KARATZA ELENA STEFANIDAKI ELENI                     01:06:02

ΡΗΓΑ ΕΙΡΗΝΗ ΑΓΡΑΠΙΔΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ                         01:25:52

ΜΠΑΤΖΑΚΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΑΡΚΟΥΛΗ ΜΑΡΙΑ   01:26:59

Μικτή

ΤΣΙΤΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΓΙΑΝΝΑΡΗ ΕΙΡΗΝΗ              01:01:57

ΕΛΡΑΝΤΥ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΟΡΝΕΛΑ ΣΤΑΥΡΟΥ                01:11:23

ΜΑΣΤΟΡΗ ΕΥΦΡΟΣΥΝΗ ΜΠΟΖΙΚΑΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ   01:18:02

Ανεξαρτήτως απόδοσης, όλοι οι δρομείς που συμμετείχαν στο 6ο Veikou Trail, εκτός της κατά γενικής ομολογίας υπέροχης πίστας, έτυχαν σημαντικών παροχών υποστήριξης από τους ανθρώπους της My Sportevent, αλλά και τους συνεργάτες της.

Καταρχάς να ευχαριστήσουμε το κορυφαίο και πολυβραβευμένο Νερό «Πηγές Κωστηλάτας στην Ήπειρο» που απόλαυσαν και ξεδίψασαν οι δρομείς κατά μήκος της διαδρομή, αλλά και στον τερματισμό.

Στον τερματισμό τους περίμενε η υπέροχη, γευστική και παγωμένη FIX Άνευ, μπύρα χωρίς αλκοόλ, για να ξεδιψάσει φυσικά όλους τους δρομείς. Και τελικά απαντήθηκε το ερώτημα αν τρέξιμο και μπύρα μπορεί να πάνε μαζί.

Επίσης, η F.lli Orsero γέμισε με φυσική ενέργεια όλους τους δρομείς, προσφέροντας τις υπέροχες και γευστικές μπανάνες της. Επιπλέον η η F.lli Orsero προσέφερε σε όλους τους νικητές του βάθρου από μια γεμάτη τσάντα με προϊόντα και μικρά δωράκια.

Οι 1οι νικητές και νικήτριες των 5χλμ & 10χλμ κέρδισαν από μια ζώνη μέσης της Γαλλικής εταιρείας WANTALIS, που αντιπροσωπεύεται στην Ελλάδα και την Κύπρο από την εταιρεία ΚΛΑΟΥΔΑΤΟΣ. Επίσης 2 τυχεροί, ύστερα από κλήρωση κέρδισαν από ένα προϊόν WANTALIS. Έχουν ήδη ενημερωθεί και τα ονόματά τους θα δημοσιευτούν.

Όλοι οι 1οι νικητές και νικήτριες των βάθρων κέρδισαν από 1 Δωροεπιταγή  των 50,00€ από τα καταστήματα Cosmos Sport.  Θα λάβουν σύντομα ενημέρωση για τον τρόπο χρήσης τους. Τα ονόματά τους θα δημοσιευτούν. Μην ξεχνάμε και τις 5 Δωροεπιταγές των 50,00€ που κέρδισαν 5 άτομα μέσα από τον διαγωνισμό Giveaway που πραγματοποιήθηκε μέσα από τη ιστοσελίδα των καταστημάτων Cosmos Sport.

Παρών δήλωσε στη  διοργάνωση ο Οργανισμός Science Technologies, αποκλειστικός αντιπρόσωπος της εταιρείας Polar Ελλάδας & Κύπρου. Σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο, οι συμμετέχοντες δρομείς είχαν την ευκαιρία να δουν μοντέλα της Polar και να ενημερωθούν. Το ποιο σημαντικό ήταν, ότι δυο δρομείς στάθηκαν ιδιαίτερα τυχεροί και ύστερα από κλήρωση κέρδισαν από 1 μοντέλο ρολογιού Polar. Συγκεκριμένα κληρώθηκαν τα μοντέλα Ignite & Ignite2.

Μια παροχή της διοργάνωσης, που τίμησαν δεόντως και απόλαυσαν ιδιαίτερα ήταν η αποκατάσταση που προσέφερε Φώτης Γρηγοράτος και η ομάδα του, γνωστός μέσα από την τεχνική Tisof που εφαρμόζει. Να τονίσουμε ότι από τα χέρια έχουν περάσει και ακόμα περνούν, σχεδόν όλοι οι Έλληνες Ολυμπιονίκες και Παγκόσμιοι Πρωταθλητές

Αν και τελικά δεν προέκυψε κάποιο ιατρικό απρόοπτο, παρών και η Ο.ΔΙ.Κ. (Ομάδα Διαχείρισης Κρίσεων)  ήταν εκεί για να προσφέρει τις πρώτες βοήθειες. Απλωμένοι κατά ομάδες, σχεδόν σε όλη την πίστα, με την εμπειρία τους έδιναν αέρα ασφάλειας στους συμμετέχοντες δρομείς.

Σημαντική η βοήθεια των καταστημάτων που λειτούργησαν ως γραμματείες παραλαβής την Παρασκευή. Συγκεκριμένα τα δύο καταστήματα COSMOS SPORT (Κηφισιά, Κορυδαλλός). Το κατάστημα OUT RUN στην Μαρίνα Φλοίσβου. Επίσης το κατάστημα TOP CYCLES στο Περιστέρι.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους χορηγούς επικοινωνίας, που ταξίδεψαν διαδικτυακά και έντυπα την διοργάνωση Την ιστοσελίδα και Free press περιοδικό iRun. Την ιστοσελίδα Sportevent.gr. Την κορυφαία ιστοσελίδα για το ορεινό τρέξιμο Advendure.

Τέλος το μεγαλύτερο ευχαριστώ στους υπέροχους ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ της διοργάνωσης, που πολλοί ανταποκρίθηκαν πραγματικά στο παρά πέντε, στο κάλεσμα της διοργάνωσης, λόγω αυξημένων αναγκών, καλύπτοντας θέσεις κρίσιμες για την έκβαση της.

Όλοι οι δρομείς ανανέωσαν το ραντεβού τους για το 7ο Veikou Trail!

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Γλιτώνεις τους τραυματισμούς όταν τρέχεις αργά;

Είναι μια διάγνωση που κανένας δρομέας δεν θέλει να ακούσει: τόσο το υπερβολικό άγχος όσο και διάφορα προβλήματα των οστών προκαλούνται συχνά από τις έντονες και πολλές προπονήσεις.

Αν και όσον αφορά τα κατάγματα κόπωσης υπάρχουν πολλές αιτίες, όπως για παράδειγμα, η κακή διατροφή, η ελλιπής ανάκαμψη, τα παπούτσια που έχουν χρησιμοποιηθεί πολύ κ.α., πολύ συχνά το πολύ τρέξιμο θεωρείται ο νούμερο ένα παράγοντας.

Άπειροι δρομείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα τραυματισμού έχουν ακούσει από ειδικούς πως πρέπει να μειώσουν το τρέξιμο για να μην χειροτερέψει η κατάστασή τους.

Πολλοί φυσικά αγνοούν αυτή τη συμβουλή καθώς θεωρούν ότι μια μέρα ανάκαμψης, έπειτα από μια σκληρή προπόνηση, φτάνει και περισσεύει για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού.

Ρίχνεις την ένταση αλλά…

Για πολλούς μάλιστα, φαίνεται λογική η υπόθεση πως όσο πιο πολύ ρίχνεις τους ρυθμούς και την ένταση με την οποία τρέχεις, τόσο λιγότερους τραυματισμούς έχεις. Αυτό όμως, απέχει από την πραγματικότητα σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ.

Στη μελέτη, 43 ερασιτέχνες δρομείς, 29 γυναίκες και 14 άνδρες από 18 έως 49 ετών, κλήθηκαν να τρέξουν μια διαδρομή 50 μέτρων, τρεις φορές με γρήγορη ταχύτητα, τρεις φορές με μέτρια ταχύτητα και τρεις φορές με αργή. Οι ερευνητές ενδιαφέρθηκαν να βρουν το σωρευτικό φορτίο τραυματισμών στην κνήμη των δρομέων, την πιο κοινή περιοχή καταγμάτων δηλαδή, στις διάφορες ταχύτητες.

Οι μεταβλητές…

Για τον υπολογισμό αυτό συνυπολογίστηκαν τρεις μεταβλητές: το κνημιαίο φορτίο (δηλαδή η πίεση που ασκήθηκε στην κνήμη κατά τη διάρκεια της επαφής με το έδαφος), ο κάθετος ρυθμός φόρτισης (δηλαδή πόσο γρήγορα εφαρμόζεται το σώμα με το πόδι καθώς το πόδι έρχεται σε επαφή με το έδαφος) και η εναέρια στιγμή (η κίνηση του κάτω μέρους του ποδιού όταν απομακρύνεται από το έδαφος).

Η συγγραφέας της μελέτης Τζέσικα Χάντερ και οι συνάδελφοί της, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το συνεχές τρέξιμο με μέτρια ταχύτητα έχει τον ίδιο αντίκτυπο στα πόδια με την διάνυση της ίδιας απόστασης κατά το ήμισυ με γρήγορο και κατά το έτερο ήμισυ με αργό ρυθμό. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι είναι ο πιο αργός ρυθμός που δημιουργεί μεγαλύτερη πίεση καθώς όσο πιο αργά τρέχει ένας δρομέας τόσες περισσότερες οι πιθανότητες τραυματισμών, αφού τα πόδια χτυπούν στο έδαφος πιο συχνά.

Η έρευνα ήταν ξεκάθαρη: το γρήγορο τρέξιμο δεν συμβάλλει περισσότερο στο σωρευτικό κνημιαίο φορτίο σε σχέση με το αργό τρέξιμο άρα το συμπέρασμα πως με αργό τρέξιμο μειώνεις την πιθανότητα τραυματισμού είναι άκυρο.

«Είναι πολύ νωρίς για να κάνουμε συστάσεις για το πώς οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να βελτιώσουν τις εκπαιδευτικές τους συνήθειες», ξεκαθαρίζει η Χάντερ, που πάντως ένα πρώτο συμπέρασμα για την σχέση τραυματισμών και ταχύτητας μας έχει βοηθήσει να το βγάλουμε.

Διαβάστε ακόμα: Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί των δρομέων και πώς να τους αποφύγετε

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Greece Race for the Cure® 2024: Οι εγγραφές άνοιξαν!

Το Greece Race for the Cure®,  ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει για 16η χρονιά την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου. Με αφετηρία το Ζάππειο, δύο νέες διαδρομές στο κέντρο της Αθήνας και με δυνατότητα απομακρυσμένης συμμετοχής από όπου κι αν βρισκόμαστε, θα είμαστε για ακόμα μια χρονιά

«Μαζί πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού».

Το Greece Race for the Cure® πραγματοποιείται από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σε συνδιοργάνωση με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), με την έγκριση της οργάνωσης Think Pink Europe® και είναι η δεύτερη μεγαλύτερη διοργάνωση Race for the Cure® παγκοσμίως, ευαισθητοποιώντας χιλιάδες κόσμου για τον καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο.

Εγγραφές: www.greecerace.gr

Οι εγγραφές για το 16ο Greece Race for the Cure® άνοιξαν και πραγματοποιούνται αποκλειστικά διαδικτυακά εδώ: https://greecerace.gr/greeceraceforthecureregistrations/

  • Αγώνας δρόμου 5 χιλιομέτρων : Εκκίνηση 9.30 πμ, Ζάππειο/ Εγγραφή:10€.
    Οι εγγραφές για τον αγώνα δρόμου θα ολοκληρωθούν στις 19/09 ή με τη συμπλήρωση 10.000 δρομέων.
  • Περίπατος 2 χιλιομέτρων: Εκκίνηση 10.30 πμ, Ζάππειο / Εγγραφή: 8€
    Οι εγγραφές για τον περίπατο θα ολοκληρωθούν στις 22/09 ή με τη συμπλήρωση 35.000 συμμετεχόντων.
  • Digital Συμμετοχή: Mαζί, όπου κι αν βρισκόμαστε. Συμμετέχουμε στη διοργάνωση απομακρυσμένα και αφήνουμε το δικό μας αποτύπωμα ενάντια στον καρκίνο του μαστού μέσα από τα social media / Εγγραφές για τη digital συμμετοχή ως τις 17/09 / Εγγραφή: 8€.

Σε κάθε εγγραφή περιλαμβάνεται το συλλεκτικό t-shirt της διοργάνωσης και chip χρονομέτρησης για τους δρομείς.

Πληροφορίες διοργάνωσης

  • Ημερομηνία: Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου
  • Έναρξη διοργάνωσης: 8.30 πμ
  • Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου – Ημέρα Προαγωγής Υγείας (12μμ-6μμ): Δωρεάν δράσεις για μικρούς & μεγάλους & Συμβολική φωταγώγηση του Ζαππείου στις 10μμ

Γιατί να πάρουμε μέρος

  • Γιατί το Greece Race for the Cure® είναι μια γιορτή για τη ζωή!
  • Για να αναγνωρίσουμε τη δύναμη των γυναικών που έχουν βιώσει τον καρκίνο του μαστού.
  • Για να διαδώσουμε μαζί το μήνυμα της ευαισθητοποίησης σε όλη την Ελλάδα και τον κόσμο.
  • Γιατί μέσα από την διοργάνωση έχουμε ουσιαστικό αντίκτυπο ενάντια στον καρκίνο του μαστού, όλο τον χρόνο. Με κάθε μας συμμετοχή χρηματοδοτούμε προγράμματα του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» για τη στήριξη και ενδυνάμωση των ασθενών, τη διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους και την προαγωγή της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend