Αντίστροφη μέτρηση για τη γιορτή εργασιακού αθλητισμού

Με τη συμμετοχή εκατοντάδων εργαζομένων θα αρχίσουν αύριο (6/10), στο Ολυμπιακό Κέντρο του Δήμου Γαλατσίου και στο Άλσος Βεΐκου, οι «6οι Εθνικοί Αγώνες Εργασιακού Αθλητισμού».

Η διοργάνωση, η οποία προάγει τον αθλητισμό στους χώρους εργασίας, θα ολοκληρωθεί στις 8 Οκτωβρίου και αποτελεί τη μεγαλύτερη ετήσια αθλητική συνάντηση για εργαζόμενους από δεκάδες εταιρείες και οργανισμούς της χώρας.

Αυτή τη χρονιά θα διεξαχθούν αγώνες σε 10 αθλήματα, τέσσερα ομαδικά (ποδόσφαιρο 5Χ5, μπάσκετ 5Χ5, μπάσκετ 3Χ3, μπιτς βόλεϊ 3Χ3) και έξι ατομικά (τένις, πινγκ πονγκ, μπόουλινγκ, σκάκι, darts και αγώνα δρόμου). Στο μπόουλινγκ θα υπάρχουν αγώνες και σε ατομικό και σε ομαδικό. Οι αθλητικές εγκαταστάσεις είναι υψηλών προδιαγραφών και οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να αγωνιστούν παρέα με συναδέλφους τους και να περάσουν ένα ευχάριστο αθλητικό τριήμερο.

«Είναι η 6η χρονιά που διοργανώνουμε τους αγώνες. Θα πραγματοποιηθούν σε διαφορετικό χώρο από τους προηγούμενους και θα ήθελα να ευχαριστήσω τον δήμο Γαλατσίου για τη φιλοξενία τους στο Άλσος Βεΐκου. Πρόκειται για έναν εκπληκτικό χώρο που συνδυάζει τις αθλητικές εγκαταστάσεις με αυτές της αναψυχής και οι γονείς μπορούν να πάρουν και τα παιδιά τους και να διασκεδάσουν όλοι μαζί. Αυτή τη χρονιά, τον θεσμό τον αγκάλιασαν και νέες εταιρείες – μέλη και ο ανταγωνισμός θα είναι μεγαλύτερος», δήλωσε ο πρόεδρος του Ελληνικού Οργανισμού Εργασιακής Άθλησης και Υγείας (Hellenic Organization for Company Sport & Health – HOCSH), Νίκος Κερασοβίτης.

Η παραλαβή των διαπιστεύσεων από τους αθλούμενους θα πραγματοποιηθεί στις 6 Οκτωβρίου (14.00). Η διοργάνωση θα ολοκληρωθεί με τη γιορτή των απονομών που θα πραγματοποιηθεί στις 8 Οκτωβρίου (14.00), στο Θέατρο του Άλσους Βεΐκου.

Διοργανωτής των Εθνικών Αγώνων Εργασιακού Αθλητισμού είναι ο Ελληνικός Οργανισμός Εργασιακής Άθλησης και Υγείας (Hellenic Organization for Company Sport & Health – HOCSH), ένας μη κερδοσκοπικός φορέας με σκοπό τη βελτίωση της υγείας των εργαζομένων, μέσα από αθλητικές, ψυχαγωγικές και επιμορφωτικές ενέργειες στο πλαίσιο του εργασιακού περιβάλλοντος με τη συμμετοχή εργαζομένων από επιχειρήσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Αποτελεί αναγνωρισμένο μέλος της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Εργασιακού Αθλητισμού (EFCS), καθώς και της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Εργασιακού Αθλητισμού (WFCS) και δραστηριοποιείται, υπό την αιγίδα τους, κατ’ αποκλειστικότητα στην Ελλάδα. Οι Εθνικοί Αγώνες Εργασιακού Αθλητισμού 2017 τελούν υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Αττικής, του ΕΒΕΑ, του Υπουργείου Τουρισμού, του ΕΟΤ και πραγματοποιούνται με την υποστήριξη του Γραφείου του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στην Ελλάδα. Φορέας Υλοποίησης των αγώνων είναι το Sportcamp, το προπονητικό κέντρο που διαθέτει πολυετή εμπειρία στην διοργάνωση απαιτητικών αθλητικών διοργανώσεων.

Ενδεικτικές συμμετοχές από εταιρείες και οργανισμούς στους αγώνες: ΑΒ Βασιλόπουλος, Όμιλος Φουρλή, Cosmote – Evalue, Παπαστράτος, CMM, Latsis Shipping Ltd, Ελληνικά Πετρέλαια, Revoil, Media Strom, Mednet, TUV Austria, Ελληνικά Χρηματιστήρια κ.α.

Previous ArticleNext Article

Στα γραφεία του ΣΕΓΑΣ το βραβείο της WA για τον Μαραθώνιο Αθήνας

Στα γραφεία του ΣΕΓΑΣ το βραβείο της WA για τον Μαραθώνιο Αθήνας
Σε περίοπτη θέση στα γραφεία της ομοσπονδίας βρίσκεται από σήμερα το βραβείο “Athletics Heritage Plaque”, που έλαβε ο Μαραθώνιος Αθήνας το 2019 από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Στίβου.
Πρόκειται για ένα έπαθλο, με το οποίο η WA τιμά διοργανώσεις με ιστορική σημασία και συμβολή. Το βασικό χαρακτηριστικό του Μαραθωνίου της Αθήνας είναι ιστορική του σημασία, η αξία του στο πέρασμα των χρόνων, το γεγονός ότι διεξάγεται στην αυθεντική διαδρομή εκεί όπου έτρεξε ο Φειδιππίδης, εκεί όπου έγιναν οι πρώτοι σύγχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες. Η ανακοίνωση της βράβευσης είχε γίνει τον Απρίλιο του 2019 στο Άαρχους, από τον πρόεδρο της WA Σεμπάστιαν Κόου. Τα αποκαλυπτήρια του επάθλου, το οποίο σχεδίασε ο 27χρονος Βραζιλιάνος, Φερνάντο Σίλβα,  έγιναν σήμερα στη διάρκεια της εκδήλωσης για την έναρξη των εγγραφών του 38ου ΑΜΑ.

Με την μέθοδο «4-7-8» θα πείτε αντίο στην αϋπνία!

Είναι μια από τις «ασθένειες» της εποχής μας και σχετίζεται με τους υψηλούς ρυθμούς ζωής και το στρες που ζούμε σε καθημερινή βάση.

Μιλάμε για τη δυσκολία να κοιμηθούμε και τα επιπλέον προβλήματα που η έλλειψη ύπνου προκαλεί στον οργανισμό μας.

Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια έχει έλθει στο προσκήνιο μια μέθοδος η οποία υπόσχεται ότι σε… χρόνο μηδέν θα βρισκόμαστε στην αγκαλιά του Μορφέα.

Τη μέθοδο αυτή έχει προτείνει ο δρ. Άντριου Βέιλ, ο οποίος είναι γιατρός, ωστόσο, στράφηκε προς τις ανατολικές φιλοσοφίες για να λύσει το πρόβλημα της δυσκολίας του ύπνου.

Ο Βέιλ, λοιπόν, έχει προτείνει μια μέθοδο αναπνοής η οποία υπόσχεται ότι θα μας χαλαρώσει άμεσα και θα μας βοηθήσει να κοιμηθούμε γρήγορα και βαθιά.

Η βραδινή προπόνηση κόβει την όρεξη, αλλά όχι τον ύπνο

Αυτό που ο Βέιλ προτείνει είναι η μέθοδος «4-7-8», η οποία συνίσταται στις εξής κινήσεις:

1. Βάζουμε την άκρη της γλώσσας μας στην άκρη των ούλων στα μπροστινά δόντια.

2. Εκπνέουμε τελείως από το στόμα, κάνοντας θόρυβο.

3. Κλείνουμε το στόμα και εισπνέουμε από τη μύτη μετρώντας ως το τέσσερα.

4. Κρατάμε την αναπνοή μας, μετρώντας ως το επτά.

5. Εκπνέουμε από το στόμα, μετρώντας ως το οκτώ.

6. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία για τέσσερις φορές συνολικά.

Μεγάλα λάθη που κάνουμε και καταστρέφουμε τον ύπνο μας

Η μέθοδος αυτή οξυγονώνει σωστά τον οργανισμό και ταυτόχρονα μας βοηθά να χαλαρώσουμε αρκετά ώστε να κοιμηθούμε σαν… πουλάκια.

Διαβάστε ακόμη: Σνακ που θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε και να να προπονείστε καλύτερα

x
Send this to a friend