7ος Αυθεντικός Φειδιππίδειος Δρόμος: Ολοκληρώθηκε με επιτυχία

Ο Άθλος του Αρχαίου Ημεροδρόμου, Φειδιππίδη, Αθήνα Σπάρτη Αθήνα 490χλμ, αναβίωσε για έβδομη συνεχή φορά μέσα από την υπερπροσπάθεια 43 αθλητών 18 από τους οποίους τερμάτισαν τον 7ο Αυθεντικό Φειδιππίδειο Δρόμο, από τις 24 έως τις 28 Νοεμβρίου 2022, μια Διοργάνωση με την υπογραφή του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου «Αθηναίοι Δρομείς».

Ο επίλογος του Αγώνα Υπεραπόστασης, του μεγαλύτερου επί ανοικτής οδού στον κόσμο, δόθηκε στον πεζόδρομο της Ερμού 148 τη Δευτέρα 28 Νοεμβρίου 2022 στις 13:40 και εορτάστηκε την ίδια μέρα στην τελετή λήξης στο Σεράφειο, ευγενική  παραχώρηση του Δήμου Αθηναίων.

Μέσα σε κλίμα ενθουσιασμού, οι αθλητές που συμμετείχαν, πολλοί φίλοι, εθελοντές κι εκλεκτοί προσκεκλημένοι τίμησαν, την Εκδήλωση. Ενδεικτικά, ο Αντιπεριφερειάρχης Πολιτισμού και Αθλητισμού Αττικής, κ. Χάρης Ρώμας, ο Αντιπεριφερειάρχης Κεντρικού Τομέα Αττικής,  κ. Δημόπουλος Γιώργος, οι οποίοι βράβευσαν την πρώτη γυναίκα και τον πρώτο άνδρα, αντίστοιχα, ενώ παρέθεσαν σύντομη ομιλία προς τιμή των αθλητών και της Διοργάνωσης. Ο Εκπρόσωπος της Ελληνικής Αστυνομίας και του Αρχηγού, κ. Σχίζας, ο Γεν. Γραμματέας της Ομοσπονδίας Συλλόγων Μαζικού Λαϊκού Αθλητισμού Ε.Ο.Σ.Μ.Α.-Υ, και εκπρόσωπος του Συλλόγου ΕΥΚΛΗΣ, κ. Λέκκας Παύλος., καθώς και το μέλος του Δ,Σ, της Ομοσπονδίας (Ε.Ο.Λ.Σ.Μ.Α.-Υ) και προεδρος του ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΑΓ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ SANTA ATHLETIC CLUB  κ. Τσαγκάρης Βασίλης. Τέλος, τον ΣΔΥ Αθήνας εκπροσώπησαν ο Αντιπρόεδρος κ. Δημήτρης Ραζέλος και ο κ. Νίκος Μπουνιαλέτος.

Η τελετή ξεκίνησε με μια πολύ σύντομη αναφορά στις στιγμές του Αγώνα με φωτογραφικό υλικό κι, ακολούθως, πραγματοποιήθηκαν οι απονομές στους νικητές, με τιμητικά βραβεία, αθλητικά dry fit μπλουζάκια και κρασιά Νεμέας, ευγενική προσφορά των τοπικών παραγωγών.

Πρώτη γυναίκα που έκλεψε την παράσταση από την Ιταλία, η συγκλονιστική Francesca Ferraro με χρόνο 88:07:55.

Δεύτερη γυναίκα από την Ουρουγουάη, η Silvia Amodio σε 101:36:51.

Πρώτος άνδρας για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά και με νέο προσωπικό ρεκόρ και ρεκόρ Αυθεντικού Φειδιππίδειου Δρόμου, ο Lukasz Sagan από την Πολωνία με χρόνο 65:22:14!

Δεύτερος άνδρας τερμάτισε ο Ούγγρος Toldi Peter, με χρόνο 68:36:01.

Τρίτος, ο Βραζιλιάνος Rodrigo Freeman με χρόνο 78:56:42.

Σχολιάστηκε πολύ θετικά η φετινή πρωτοβουλία του Δημάρχου Σπάρτης, κ. Πέτρου Δούκα  και του Προέδρου του Αθλητικού Οργανισμού Δήμου Σπάρτης, κ. Σταύρο Περγαντή για μια ωραία και οργανωμένη υποδοχή των αθλητών στο Άγαλμα του Λεωνίδα, με μετάλλιο και δάφνινο στεφάνι, δίνοντας, έτσι  δύναμη για την επιστροφή τους προς την Αθήνα.

 

Στη συνέχεια, έγινε εκτενής αναφορά, έναν προς έναν, σ’ όλους του αθλητές που τερμάτισαν τον Αγώνα ή και που τον έζησαν για κάποια χιλιόμετρα, προσφέροντας τους την dry fit αθλητική  μπλούζα και το κρασί από τη Νεμέα.

Οι αθλητές είχαν την ευκαιρία να παραλάβουν τα πράγματα (drop bags) που είχαν αφήσει στους σταθμούς

Ακολούθησαν οι βραβεύσεις των ομάδων Εθελοντών. ήτοι:

  • Filippino Volunteers με τη Lointa Garcia
  • Σύλλογος Αθλουμένων Φίλων Άλσους Νέας Σμύρνης ΣΑΦΑΝΣ με τον Άλκη Μπο
  • ΕΥΚΛΗΣ με τον Παύλο Λέκκα
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΑΓ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ SANTA ATHLETIC CLUB με τον Πρόεδρο, κ. Βασίλη Τσαγκάρη
  • Σύλλογος Δρομέων Υγείας Πειραιά
  • Σ.Δ.Υ. Πειραιά με τη Μανώλια Μιχελογιαννάκη
  • Ιατρός του Αγώνα και εθελόντρια, Αγγελική Προβιά
  • iRun με τη Λένα Τζίμα
  • Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Μαραθώνα ΤΕΛΜΗΣΣΟΣ με τη Σοφία Αρσενοπούλου και τον Γιάννη Μόσχο
  • Αθλητικό Πολιτιστικό Σύλλογο Απόλλων Δυτικής Αττικής με τον Νίκο Γκόκα
  • Σύλλογος Εφυραίοι Ωκύποδες με τον Χρήστο Κανέλλο

Στη συνέχεια αναφέρθηκαν ονομαστικά οι παρευρισκόμενοι εθελοντές, οι οποίοι έλαβαν τιμητικό δίπλωμα για την εθελοντική ανιδιοτελή προσφορά τους.

Η βραδιά έκλεισε, με μια μικρή γιορτή, χαλαρές κουβέντες μεταξύ αθλητών και φίλων και ελαφρύ φαγητό.

 

Θερμές ευχαριστίες στους:

ΦΟΡΕΙΣ ΥΠΟ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ

  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ ΕΛ.ΑΣ.
  • ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ
  • ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ Ε.Ο.Τ.
  • ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΚΑΙ ΕΠΕΝΔΥΣΕΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
  • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ
  • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΛΑίΚΟΥ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ – ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ (Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α-Υ)
  • ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΑΘΛΗΣΗΣ ΓΙΑ ΌΛΟΥΣ FISpT
  • ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΑΘΛΗΣΗΣ ΓΙΑ ΌΛΟΥΣ UESpT

ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ

  • ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΑΘΛΗΣΗΣ ΚΑΙ ΝΕΟΛΑΙΑΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΑΘΗΝΑΙΩΝ.
  • ΔΗΜΟΣ ΣΠΑΡΤΙΑΤΩΝ & Α.Ο. ΔΗΜΟΥ ΣΠΑΡΤΙΑΤΩΝ
  • ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΕΡΥΘΡΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΕΡΙΦ ΤΜΗΜΑ ΣΠΑΡΤΗΣ
  • ΔΗΜΟΣ ΑΙΓΑΛΕΩ
  • ΔΗΜΟΣ ΧΑΙΔΑΡΙΟΥ
  • ΔΗΜΟΣ ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΥ & Ο.Α.Φ.Ν.Τ.Η.
  • ΔΗΜΟΣ ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ
  • ΔΗΜΟΣ ΜΕΓΑΡΕΩΝ & Ν.Π.Δ.Δ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Δ. ΜΕΓΑΡΕΩΝ «ΗΡΟΔΩΡΟΣ» ΚΑΠΗ ΜΕΓΑΡΩΝ
  • ΔΗΜΟΣ ΚΟΡΙΝΘΙΩΝ-ΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΕΞΑΜΙΛΙΩΝ- ΚΑΠΗ ΕΞΑΜΙΛΙΩΝ- ΚΕΝΤΡΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΔΗΜΟΥ ΚΟΡΙΝΘΙΩΝ – ΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΑΓΙΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ- ΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΑΡΧΑΙΑΣ ΝΕΜΕΑΣ
  • ΔΗΜΟΣ ΑΡΓΟΥΣ ΜΥΚΗΝΩΝ, ΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΛΥΡΚΕΙΑΣ, ΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΛΑΝΤΡΕΝΙΟΥ, ΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΚΑΡΥΑΣ
  • ΔΗΜΟΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ, ΤΟΠΙΚΕΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΕΣ ΝΕΣΤΑΝΗΣ, ΑΛΕΑΣ, ΖΕΥΓΟΛΑΤΙΟΥ, ΚΑΜΑΡΙΟΥ, ΜΑΝΘΥΡΕΑΣ, ΑΛΕΠΟΧΩΡΙΟΥ.
  • ΕΚΑΒ
  • Ε.Κ.ΕΠ.Υ.
  • ΕΡΥΘΡΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ ΣΩΜΑ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΣΑΜΑΡΕΙΤΩΝ, ΔΙΑΣΩΣΤΩΝ & ΝΑΥΑΓΟΣΩΣΤΩΝ
  • ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΠΟΛΙΤΩΝ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ Ε.Ο.Ο.Π. ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΑΤΤΙΚΗΣ Ε.Ε.Ε.Δ.Ε.Α. ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ
  • ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΑΘΛΟΣ ΡΟΥΜΕΛΗΣ
  • Α.Π.Σ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ
  • ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
  • ΣΑΦΑΝΣ
  • ΕΥΚΛΗΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΑΓ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ SANTA ATHLETIC CLUB
  • ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ
  • Α.Ο. ΔΡΟΜΕΩΝ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ ΕΦΥΡΑΙΟΙ ΩΚΥΠΟΔΕΣ
  • ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΑΡΑΘΟΝΩΔΡΟΜΩΝ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ
  • ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ
  • ΣΠΑΡΤΙΑΤΕΣ ΔΡΟΜΕΙΣ
  • ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΔΡΟΜΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ
  • ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΤΡΙΑΘΛΟΥ-ΑΘΛΗΜΑΤΩΝ ΜΕΓΑΛΗΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ «Ο ΕΥΧΙΔΑΣ»
  • ΑΕΘΛΙΟΣ ΔΙΕΘΝΗΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ
  • ΔΟΛΙΧΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ
  • ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΘΡΙΑ ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΥ
  • ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΘΡΙΑΣΙΟΥ ΠΕΔΙΟΥ
  • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΧΙΛΙΟΜΟΔΙΟΥ
  • 4Ο ΣΥΣΤΗΜΑ ΝΑΥΤΟΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΜΕΓΑΡΩΝ
  • ΟΡΣΙΠΠΟΣ ΜΕΓΑΡΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΝΕΜΕΑΣ
  • ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΝΑΒΙΩΣΗΣ ΑΡΧΑΙΩΝ ΝΕΜΕΩΝ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΑΡΥΑΣ
  • Α.Ο ΝΕΣΤΑΝΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΕΓΕΑΣ ΑΛΕΑ ΑΘΗΝΑ
  • ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΑΡΑΤΕ SOTOKAN ΤΡΙΠΟΛΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ  ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΑΣΕΩΝ «ΕΤΟΙΜΟΚΛΗΣ»
  • Α’ ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΡΟΣΚΟΠΩΝ ΑΡΓΟΥΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΣΕΛΛΑΣΙΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΒΟΥΤΙΑΝΩΝ.
  • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΚΚΙΝΟΡΑΧΗΣ
  • ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΡΑΔΙΟΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ ΛΑΚΩΝΙΑΣ
  • ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΡΧΑΙΩΝ ΚΛΕΩΝΩΝ «Ο ΦΩΚΑΣ».
  • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΝΕΜΕΑΣ
  • ΟΔΕΥΩ
  • ZOTEN
  • ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΚΑΠΛΑΝΗΣ ΣΟΛΩΜΟΣ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ
  • ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΤΡΑΤΑ ΝΕΡΑΚΙ ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ
  • ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΑΡΔΑΜΗΣ
  • ΚΑΦΕ ΧΑΡΙΛΑΟΣ ΑΛΕΠΟΧΩΡΙ
  • ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΤΟ ΑΡΤΕΜΗΣΙΟ ΣΤΗΝ ΚΑΡΥΑ
  • ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΜΠΑΧΟΥΜΗΣ ΣΤΕΡΝΑ
  • ΚΑΦΕ ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΛΑΝΔΡΕΝΙ
  • ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ  «Ο ΜΑΡΓΙΩΛΑΣ» ΣΤΗ ΝΕΣΤΑΝΗ
  • ΕΡΤ
  • ΕΡΑ ΣΠΟΡ 101,8
  • ΠΟΛΙΤΕΙΑ 90,7fm
  • Αθηνα 984fm

ΧΟΡΗΓΟΥΣ

  • ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑ
  • Αποκλειστικός χορηγός ηλεκτρολυτών ALMORA plus από τα την ELPEN.
  • ΜΠΑΝΑΝΕΣ DOLE
  • ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕΛΙΣΣΑ
  • ΗΠΕΙΡΟΣ ΖΕΜΥΘΑ
  • LOUCOULOS PIZZA
  • ΜΕΛΙ ATTIKI-ΠΙΤΤΑΣ
  • TOTTIS – BINGO
  • MOTOR OIL
  • MARKET iN
  • ΒΟΥΛΟΥΜΑΝΟΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤ
  • ΕΝΩΣΗ ΟΙΝΟΠΟΙΩΝ ΝΕΜΕΑΣ
  • ROYAL PAINTS
  • ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΓΕΩΜΠΡΕ
  • ΠΡΟΚΟΣ ΑΒΕΕ

ΧΟΡΗΓΟΥΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

  • RUNNINGNEWS
  • Skywaiker
  • IRun
  • RUN247

Κοινή διαπίστωση, ο Αγώνας, παρά τις δυσκολίες, ολοκληρώθηκε, αφήνοντας θετικό αποτύπωμα, γεγονός που επιτρέπει τη μελλοντική ανοδική του πορεία..

Όλοι μαζί έδωσαν ραντεβού στην επόμενη Διοργάνωση.

Η Οργανωτική Επιτροπή του Αυθεντικού Φειδιππίδειου Δρόμου

Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Αθηναίοι Δρόμείς»

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Saucony Triumph 22: Η απόλυτη εμπειρία Running που θέλεις στα πόδια σου

Το νέο Saucony Triumph 22 είναι εδώ και υπόσχεται να αλλάξει τα δεδομένα στο running! Αν ψάχνεις ένα παπούτσι που συνδυάζει κορυφαία απόκριση, απαράμιλλη άνεση και αντοχή, τότε το Triumph είναι η απόλυτη επιλογή σου. Η νέα έκδοση αυτού του θρυλικού μοντέλου έρχεται πιο αναβαθμισμένη από ποτέ και στοχεύει να σε κάνει να ανακαλύψεις τον καλύτερο ευατό σου!

Κορυφαία Τεχνολογία

Το Saucony Triumph 22 είναι εξοπλισμένο με τη νέα τεχνολογία  PWRRUN PB, έναν αφρό που προσφέρει ακόμα πιο μαλακή απορρόφηση κραδασμών και μεγαλύτερη ανθεκτικότητα. Τρέχοντας ή περπατώντας με το Triumph 22, θα νιώσεις πως κάθε βήμα σου γίνεται ελαφρύτερο και πιο ομαλό, με την ενέργεια να ρέει ασταμάτητα. Αυτό το παπούτσι είναι κατασκευασμένο για να προσφέρει μέγιστη άνεση ακόμα και στις μεγαλύτερες αποστάσεις, χωρίς να σου στερεί την ταχύτητα και την ανταπόκριση που χρειάζεσαι. Η διαπνέουσα mesh κατασκευή του επιτρέπει την απαραίτητη ροή αέρα, κρατώντας τα πόδια σου δροσερά και φρέσκα ακόμη και στις πιο απαιτητικές συνθήκες.

Απόλυτη Σταθερότητα και Αντοχή

Για τους δρομείς που χρειάζονται σιγουριά σε κάθε τους βήμα, η σόλα από καουτσούκ προσφέρει ασύγκριτη πρόσφυση, διατηρώντας σταθερότητα και αντοχή, είτε τρέχεις σε άσφαλτο είτε σε πιο τραχιά εδάφη. Δεν πρόκειται απλώς για ένα παπούτσι που αντέχει στη φθορά – είναι ένα παπούτσι που θα σε πάει παρακάτω, πέρα από κάθε όριο που έχεις θέσει.

Το Saucony Triumph 22 είναι για σένα που στοχεύεις ψηλά!

Αν είσαι έτοιμος να πάρεις την προπόνησή σου στο επόμενο επίπεδο, το Saucony Triumph 22 είναι ο ιδανικός σύμμαχος. Κάθε του λεπτομέρεια, από τη σχεδίαση μέχρι τα υλικά του, είναι φτιαγμένη για να δώσει στον δρομέα την απόλυτη αίσθηση απόδοσης και άνεσης. Ό,τι κι αν ζητάς από ένα running shoe, το Triumph 22 το προσφέρει σε υπερθετικό βαθμό.

Έτοιμος να κατακτήσεις τον δρόμο με το νέο Saucony Triumph 12; Τότε, δέσε τα κορδόνια σου και ξεκίνα την επόμενη πρόκληση.

Δείτε περισσότερα ΕΔΩ

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Πέντε παράξενες αλλαγές στο σώμα σας όταν αρχίζετε να τρέχετε

Το τρέξιμο έχει ένα κακό: όταν είσαι αρχάριος, το σώμα σου – από τα γόνατα μέχρι τα νύχια των ποδιών σου- θα βιώσει ορισμένες πολύ επώδυνες αλλαγές και πρέπει να είσαι προετοιμασμένος για αυτές.

Συγκεκριμένα, να ορισμένες παράξενες αλλαγές στο σώμα σας όταν αρχίζετε να τρέχετε:

Τα νύχια των ποδιών σας μπορεί να γίνουν μαύρα

Δυστυχώς, τα μαύρα νύχια των ποδιών είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα, ιδίως όσο αρχίζετε να προσθέτετε χιλιόμετρα στο πρόγραμμα σας ή αρχίζετε να τρέχετε πιο τακτικά. Τα μαύρα νύχια στα πόδια μπορούν να προκληθούν είτε από ένα παπούτσι που είναι πολύ μικρό είτε από ένα νύχι που έρχεται σε επαφή με την οροφή του παπουτσιού πολύ συχνά είτε όταν ένας δρομέας επιβαρύνει τα δάχτυλά του για να τρέξει πιο γρήγορα.

Πέντε ενοχλητικά πράγματα που συμβαίνουν σε όσους τρέχουν

Πιθανότατα θα εμφανιστούν φουσκάλες στα πόδια σας

Οι φουσκάλες προκαλούνται από την τριβή ανάμεσα στο δέρμα σας και τις κάλτσες σας ή τα παπούτσια σας ή έναν συνδυασμό και των δύο. Αν εμφανίζετε επώδυνες φουσκάλες, πρέπει να εξετάσετε αν τα παπούτσια σας ταιριάζουν σωστά καθώς και την πιθανότητα να φορέσετε πιο λεπτές κάλτσες. Αν ωστόσο συνεχίσουν να εμφανίζονται φουσκάλες, ίσως πρέπει να δείτε έναν ποδίατρο.

Μπορεί να έχετε πονοκεφάλους

Οι πονοκέφαλοι προκύπτουν από μια σειρά αιτιών – από το πολύ απλό (το καπέλο σας είναι πολύ σφιχτό) μέχρι το πιο περίπλοκο (όπως μια φυσική τάση για ημικρανίες). Δύο από τους πιο συνηθισμένους λόγους είναι οι σφιγμένοι μύες (ειδικά στο λαιμό και τους ώμους) και η κακή ενυδάτωση. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε επαρκείς ποσότητες νερού και πως δεν είστε καμπουριαστοί όταν τρέχετε, ενώ όταν βρίσκεστε στο σπίτι, προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μύες του αυχένα γέρνοντας απαλά το αριστερό σας αυτί προς τον αριστερό ώμο και το δεξί αυτί προς τον δεξιό σας ώμο.

Τρέξιμο: Κράμπες και άλλοι επώδυνοι πόνοι και οι λύσεις

Τα γόνατά σας μπορεί να πονάνε πολύ καθώς κατεβαίνετε τις σκάλες

Ο πόνος στα γόνατα είναι απολύτως φυσιολογικός όταν πρόκειται για δρομείς. Ειδικότερα όταν είστε νέος δρομέας, η φθορά στα γόνατα είναι πολύ απότομη και έντονη. Βεβαιωθείτε ότι ενισχύετε μέσω της γυμναστικής σας τους μύες που ελέγχουν τους γοφούς και τα γόνατα σας. Αυτό θα κρατήσει το κάτω μισό σας ευθυγραμμισμένο και θα ελαχιστοποιήσει τις φθορές.

Θα αρχίσει να αποκτά μια μεταλλική γεύση το στόμα σας

Η γεύση αίματος στο πίσω μέρος του λαιμού σας είναι και κάτι για το οποίο δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ως νέος δρομέας. Είναι κάτι που προκαλείται από το σκάσιμο των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την απελευθέρωση σιδήρου, που έχει γεύση μετάλλου. Συνήθως είναι ένα σημάδι ότι κάνετε σκληρή προπόνηση και αν συμβαίνει μόνο μια φορά στο τόσο, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα γι ‘αυτό. Αν ωστόσο συμβαίνει αίμα κάθε φορά που τρέχετε, θα πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες λοιμώξεις.

Διαβάστε επίσης: Τρέξιμο: Οι 4 μεγάλες αλλαγές που θα δεις στη ζωή σου όταν ξεκινήσεις

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend