4ο Andros Trail Race 2019: Ακόμα μία επιτυχημένη διοργάνωση

Με μεγάλη επιτυχία διοργανώθηκε το Andros Trail Race by Fast Ferries, για 4η συνεχόμενη χρονιά στον Όρμο Κορθίου της Άνδρου το Σάββατο 28 και την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου, με Συνδιοργανωτές το Δήμο Άνδρου και την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου.

Ο αγώνας έχει πλέον καθιερωθεί στο ετήσιο καλεντάρι των αθλητών ορεινού τρεξίματος ως μια κορυφαία διοργάνωση σε ένα πανέμορφο κυκλαδονήσι με πλούσιο φυσικό τοπίο, εναλλαγές εικόνων και τερέν και με πολύ πλούσιες παροχές και αγάπη από την τοπική κοινωνία. Εκατοντάδες κόσμου από όλες τις περιοχές της Ελλάδας βρέθηκαν στην Άνδρο και στην περιοχή εκκίνησης/τερματισμού στον Όρμο Κορθίου, αθλητές, συνοδοί, οικογένειες και θεατές για να πάρουν μέρος σε αυτή την μεγάλη γιορτή του αθλητισμού στις Κυκλάδες.
Με ρεκόρ συμμετοχών για φέτος, περίπου 300 αθλητές από Ελλάδα και εξωτερικό, συμμετείχαν στις τρεις κύριες διαδρομές των 24, 10 και 5χλμ ενώ περίπου 100 παιδιά έτρεξαν το 1 χλμ. Οι καιρικές συνθήκες ήταν ιδανικές και το φετινό αθλητικό διήμερο άφησε τις καλύτερες εντυπώσεις.

Έλληνες και ξένοι αθλητές μίλησαν με τα καλύτερα λόγια,  τόσο για την διοργάνωση, όσο και για τα μονοπάτια του νησιού, τα μοναδικά χωριά, τη θετική ενέργεια και φιλοξενία των εθελοντών που θα μείνει χαραγμένη στην μνήμη τους.  Για ακόμη μια φορά, ακούραστοι και γεμάτοι κέφι, πάνω από 100 εθελοντές, έδωσαν τον καλύτερο εαυτό τους εξυπηρετώντας απ’ όλα τα πόστα του αγώνα δρομείς, συνοδούς και επισκέπτες.

Το Σάββατο 29 Σεπτεμβρίου το απόγευμα στον Πολυχώρο του Όρμου Κορθίου πραγματοποιήθηκαν δύο ενημερωτικές ομιλίες με φιλανθρωπικό χαρακτήρα.

Από το ΟΕΚΚ-ΑγκαλιάΖΩ παρευρέθηκαν η ιατρός-δερματολόγος Μαριτίνα Ρόππα και η Υπεύθυνη Επικοινωνίας του Ομίλου, κυρία Λιοντοπούλου Όλγα ενημερώνοντας το κοινό σχετικά με τον Καρκίνο του Δέρματος και το Μελάνωμα αλλά και τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης, ενώ μοιράστηκε ενημερωτικό υλικό.

Ακολούθησε ο Σύλλογος “Όραμα Ελπίδα” όπου εκπρόσωποι του, οι κυρίες Σαμαρά Πηνελόπη  και Ζωχιού Κωνσταντίνα μας ενημέρωσαν γύρω από το ζήτημα της εθελοντικής δωρεάς αιμοποιητικών κυττάρων και τη σημασία της προσφοράς τους σε ασθενή που χρειάζεται μεταμόσχευση. Το αποτέλεσμα ήταν πέρα από κάθε προσδοκία καθώς μέχρι και τη λήξη των αγώνων, είχαν εγγραφεί πάνω από 100 εθελοντές.

Με την παρουσία της μας τίμησε η Αντιδήμαρχος Αθηνά Γ. Μακρή – Κοζανίτη, υπεύθυνη για θέματα υγείας .

Μετά τις ομιλίες ξεκίνησε η προθέρμανση με ασκήσεις yoga από την Τατιάνα Παχή και δόθηκε η εκκίνηση των 5χλμ όπου 107 αθλητές έτρεξαν την κυκλική διαδρομή City Trail γύρω από τον Όρμο περνώντας από το γραφικό οικισμό του Ρωγού.

Νικητές Άνδρες 5χλμ :ΑΝΔΡΕΑΣ ΝΙΝΗΣ    00:19:55
ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΚΟΡΔΟΣ    00:21:01
ΑΡΗΣ ΣΩΤΗΡΟΣ        00:21:17
Νικητές Γυναίκες 5χλμ : ΣΤΑΥΡΙΑΝΑ ΝΤΟΤΣΙΑ      00:28:14
ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΜΑΣΕΛΟΥ     00:30:09
ΠΕΤΡΑ ΠΑΝΤΑΖΗ    00:30:15

Μετά και τον τελευταίο τερματισμό, 102 παιδιά , με μεγάλη συμμετοχή μικρών αθλητών του Ναυτικού Ομίλου Άνδρου, έτρεξαν τη μικρή διαδρομή του 1χλμ.

Και ενώ στην πλατεία ετοιμαζόταν τα καζάνια για το πάστα πάρτυ που θα ακολουθούσε, οι αθλητές των 10 και 24 χλμ συγκεντρώθηκαν στον Πολυχώρο για το ετήσιο καλωσόρισμα από την Υπεύθυνη της Διοργάνωσης Αριάνα Μασέλου και την Τεχνική Ενημέρώση. Μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στα πολιτιστικά μνημεία που συναντούν οι αθλητές στο πέρασμά τους, την ιδιαιτερότητα των μονοπατιών του νησιού ενώ επισήμανε την αντίθετη γνώμη της Διοργάνωσης απέναντι στην επικείμενη εγκατάσταση των πρώτων ανεμογεννητριών γιγαντιαίων διαστάσεων, τη βιομηχανοποίηση του τοπίου της Άνδρου και την αλλοίωση του χαρακτήρα του. Ακολούθησε η λεπτομερέστατη τεχνική ενημέρωση του Τεχνικού Διευθυντή και ιδρυτή του Cyclades Trail Cup Ρόμπερτ Καραλή, εξηγώντας στους αθλητές που πρέπει να δώσουν προσοχή ενώ έδωσε περιγραφές για τις διαδρομές, το έντονο ανάγλυφο, το τερέν, τους σταθμούς ανεφοδιασμού κα.

Ευχαριστούμε τον καλλιτέχνη Γιάννη Μπακέλα για τα όμορφα έργα του που φιλοξενήθηκαν στον Πολυχώρο του Όρμου Κορθίου

Το Pasta Party που ακολούθησε είχε τους γνωστούς πρωταγωνιστές, τις χυλοπίτες του  Τυροκομείου Λούβαρη, τα αλεύρια των Μύλων Λούλη, τη μοναστηριακή σάλτσα , την παρουσία του Π. Αέτιου, το δικό μας κρασί Εν χώναις Θαύμα από το οινοποιείο της οικ.Μάστορη,  αλλά και την υποστήριξη της Γαστρονομικής Ομάδας Άνδρου “Άνδρος πέρα από …” και της σεφ Γεωργία Κουτσούκου και τους μαθητές του ΙΕΚ Πράξις.

Παράλληλα όλοι είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν αλλά και να δοκιμάσουν τα υγιεινά προϊόντα της Blfoods.gr μια γκάμα κρεατο- σκευασμάτων και αλλαντικών με μέγιστη διατροφική αξία μόνο από φρέσκα άπαχα ελληνικά κρέατα.

Αναπόσπαστο κομμάτι της βραδιάς, ο Χορευτικός Όμιλος Υδρούσας που έδωσε και φέτος το παρόν, με πολύ κέφι και χορό, παρουσιάζοντας στους καλεσμένους μας τους παραδοσιακούς χορούς και φορεσιές του τόπου μας.

Το βράδυ του Σαββάτου στο Κόρθι βρέθηκαν ο Δήμαρχος Άνδρου κος Δημήτρης Λοτσάρης και ο Αντιδήμαρχος κ. Δημήτρης Γιαννίσης,

Ο Σύλλογος Γυναικών Κορθίου έδωσε για μία ακόμα χρονιά έντονο παρόν τόσο στο πάστα πάρτυ όσο και στην στήριξη της εύρυθμης λειτουργίας της πλατείας κατά τη διάρκεια των εκκινήσεων και τερματισμών και της αποκατάστασης των δρομέων.

Tην Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου με τον ίδιο ηλιόλουστο καιρό να ενθαρρύνει τη διάθεση, και αφού οι αθλητές “ζεστάθηκαν” με ασκήσεις yoga, δόθηκε νωρίς το πρωί η εκκίνηση της Μεγάλης Κύριας Διαδρομής των 24χλμ και ξεκίνησε η πρόκληση για 88 αθλητές. Πρώτος τερμάτισε κάνοντας τον καλύτερο χρόνο o
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ, αθλητής της DYNAFIT Greece με χρόνο  02:30.

Αμέσως μετά δόθηκε η εκκίνηση για τα 10χλμ με 86 αθλητές να τερματίζουν στην πλατεία του ‘Ορμου.

Ακολούθησαν οι απονομές των νικητών των δύο κύριων διαδρομών, της πρώτης γυναίκας και πρωτου άνδρα Ανδριωτη που τερμάτισαν αλλά και του γηραιότερου αθλητή στα 24 χλμ. Με την παρουσία τους μας τίμησαν οι Αντιδήμαρχοι κκ Ν.Μουστάκας, Δ.Τηνιακός και Γ.Μπακέλα και η δική μας αθλήτρια δρομέας Ιωάννα Σαραβάνου, καθώς έκαναν και τις απονομές.

Νικητές 24 χλμ Άνδρες
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ- DYNAFIT- 02:30:26
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΣ -02:40:49
RAMAN BURAKOV-  I Run – 02:42:21

Νικητές 24 χλμ Γυναίκες
ΜΑΙΡΗ ΣΥΛΙΒΑΝΗ-Δρομείς Σύρου    03:37:56
ΔΗΜΗΤΡΑ ΨΗΛΟΥ-TSOUMELEKA TRAINING    03:43:15
ΕΛΕΝΗ ΕΞΑΡΧΟΥ – Vamosteam    03:46:12

Νικητές 10χλμ Άνδρες
ΑΝΤΩΝΗΣ ΥΔΡΑΙΟΣ    01:01:16
ΣΑΒΒΑΣ ΣΠΑΝΟΥΔΗΣ-iRun-01:03:00
ΑΝΔΡΕΑΣ ΝΙΝΗΣ-01:05:38

Νικητές 10χλμ Γυναίκες
OKSANA BOLDYVERA – 01:08:40
ΑΣΗΜΙΝΑ ΙΓΓΛΕΖΟΥ -Dynafit-  01:13:13
ΙΩΑΝΝΑ ΔΡΑΜΙΤΙΝΟΥ –  01:17:36

Πρώτη Ανδριώτισσα : Κατερίνα Πέτσα
Πρώτος Ανδριώτης : Αντώνης Υδραίος
Γηραιότερος στα 24χλμ : Γιώργος Ρουγγέρης

Ευχαριστούμε θερμά την ακτοπλοϊκή εταιρεία Fast Ferries, Μεγάλο Χορηγο του αγώνα. Χωρίς την υποστήριξη τους, η διοργάνωση δεν θα μπορούσε να έχει αυτό το αποτέλεσμα.

Καθώς και όλους αυτούς που μας βοήθησαν οικονομικά για να ανεβάσουμε ψηλά τον πήχη της διοργάνωσης : τα Οπτικά Ράζου, τον Πολιτιστικό Σύλλογο Κοχύλου “Της Γριάς το Κάστρο”, το καφέ-μπαρ Centro, τον Πολιτιστικό Σύλλογο Αηδονίων, το πρατήριο καυσίμων Φρ.Τζιώτη, το φούρνο “Φουρναράκι” τον Πολιτιστικό Σύλλογο Πίσως Μεριάς “Το Μουστάκειο”, τον Πολιτιστικό Σύλλογο Καππαριάς, το εστιατόριο ” Ζάχαρη & Αλάτι”

Ευχαριστούμε τους Πολιτιστικούς Συλλόγους των χωριών Επισκοπείο, Γιαννισαίο, Κοχύλου, Λειβάδια, Βραχνού που φρόντισαν στους σταθμούς τροφοδοσίας να μη λείψει τίποτα και με χαμόγελα και χειροκροτήματα έδιναν κουράγιο στους δρομείς.

Οι ομάδες διάσωσης ΠΡΟΤΕΚΤΑ, Ερυθρός Σταυρός, ΕΚΑΒ, ΣΕΔΑ, Πυροσβεστικό κλιμάκιο αλλά και η Αστυνομία,  ήταν και φέτος στο πλευρό μας και επενέβησαν όπου χρειάστηκε με απόλυτη επιτυχία. Χωρίς την δική τους συμβολή αλλά και του γιατρού της διοργάνωσης κο Βασίλη Καταγή, Ιπτάμενο Ιατρό ΕΚΑΒ,  τίποτα δεν θα ήταν το ίδιο.

Ευχαριστουμε την ομάδα του O.R.I.A για την παρουσία τους στα πιο δύσκολα σημεία των διαδρομών, έτοιμοι να παρέμβουν σε παν ενδεχόμενο.

Οι σταθμοί ανεφοδιασμού αλλά και ο πάγκος αποκατάστασης ήταν γεμάτοι και πλούσιοι σε ενεργειακά και τοπικά προϊόντα, που πρόσφεραν οι τοπικές επιχειρήσεις , Ζαχαροπλαστεία Τζιώτης, Μπακέλας, Ζαϊρης, Λάσκαρης, Γαλανός, Φυρίου, Καλλιβρούσης,  Εταιρεία Τροφίμων Γασπαρής, οι φούρνοι το Φουρναράκι, Μουστάκας, Γ. Γαρύφαλλος, Κρίσιλας, τα καταστήματα παραδοσιακών προϊόντων Ροδοζάχαρη, Αμόργιον, το μέλι 3ΜΕΛΙΣΣΕΣ, το Παραδοσιακό Παντοπωλείο Άνδρου, το τυροκομείο Ασούτης.

Οι αθλητές ξεδίψασαν με φυσικό μεταλλικό νερό ΒΙΚΟΣ αλλά και τα αναψυκτικά του προϊόντα, ενώ άφθονη μπύρα ΝΗΣΟΣ υπήρχε στους τερματισμούς. Η Dole για πρώτη φορά στον αγώνα μας, ενδυνάμωσε σε κάθε σταθμό με την προσφορά τους σε μπανάνες.

Ευχαριστούμε την Αvene Greece (www.eau-thermale-avene.gr), την Symbeeosis Long Live Life (www.symbeeosis.com), τo Androp (www.androsdistillery.com), το ζαχαροπλαστείο Tζιώτης (www.facebook.com/pg/tziotissweets), την Better Life (www.Blfoods.gr), το Αμόργιον (www.amorgion.gr) για τα δωράκια-προϊόντα τους, στους αθλητές.

Ευχαριστούμε θερμά τις εταιρείες που μας στηρίζουν κάθε χρόνο και προσφέρουν δώρα στους αθλητές Dynafit, Fifth Element, Compressport, Fitnessvibe, Blfoods, Oπτικά Ράζου, Φροντιστήρια Καλοδίκη.

Ευχαριστούμε την ΕΛΤΑ Courrier που ακούραστα όλο το καλοκαίρι μετέφερε δωρεάν όλα τα υλικά της διοργάνωσης.

Ευχαριστούμε τo Super Market Μασούτης για την προσφορά του σε διάφορα προϊόντα.

Ευχαριστούμε τους καλλιτέχνες που φιλοτέχνησαν τα πανέμορφα έπαθλα για το 2019, Κατερίνα Κοντού για τα έπαθλα των 24 & 10χλμ, Μίνα Κοκότη “Παραπόρτι jewels” για τα έπαθλα του 1χλμ και το σχεδιασμό του μετάλιου & τον Γιώργο Ελευθερίου “Ονείρων Έργα” για τα έπαθλα των 5χλμ, To κατάστημα “Πετράδι” για τα έπαθλα των Ανδριωτών. Ευχαριστούμε το κατάστημα “All Flowers” για τις όμορφες συνθέσεις σε λουλούδια.

Την μουσική αλλά και όλα τα ηχητικά συστήματα ανέλαβε και φέτος το beach bar “Kaliva Beach” και ο υποστηρικτής και φίλος Βασίλης Μπατής.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στη φίλη, εθελόντρια και υποστηρικτή του Αndros Trail Race, Φωτεινή Καλοδίκη και τα φροντιστήρια Ξένων Γλωσσών Μ.Καλοδίκη για την επιμέλεια στα αγγλικά και την εξυπηρέτηση στους ξένους αθλητές.

Ευχαριστούμε το Φώτο Άνδρος που κάλυψε φωτογραφικά εκκινήσεις και τερματισμούς.

Ευχαριστούμε το τουριστικό γραφείο VLM Travel για τις δωρεάν μεταφορές των αθλητών αλλά και τον Αντώνη Γισδάκη και τα λεωφορεία του που μετέφεραν τους αθλητές από και προς το λιμάνι.

Ευχαριστούμε την Hellas Eco Product για τη διάθεση των βιοδιασπώμενων υλικών εστίασης.

Ευχαριστούμε τις ακτοπλοϊκές εταιρείες Fast Ferries & Golden Star Ferries για τις εκπτώσεις που προσέφεραν στους αθλητές για τη μετάβασή τους στο νησί.

Ευχαριστούμε τον Δημήτρη Αντωνέλλο για τη συνέπεια και την ταχύτητά του στη γραφική ύλη της διοργάνωσης και όλη την βοήθεια και υποστήριξή του κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας.

Ευχαριστούμε το εστιατόριο “Αντώνης” για το δωρεάν γεύμα στους εθελοντές. Αλλά και όλους τους τοπικούς επιχειρηματίες που προσέφεραν δώρα για την κλήρωση των εθελοντών.

Ευχαριστούμε τα καταλύματα Αmmos, Μainades, Moυστάκας, Αvgoustis Suites που φιλοξένησαν αθλητές, δημοσιογράφους και συνεργάτες.

Ευχαριστούμε θερμά το κατάστημα Στεφανουδάκη για την προσφορά του για τη λαχειοφόρο που πραγματοποίησε η διοργάνωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, και την οικογένεια Μανάλη που μας προσφέρει το χώρο της για τα γραφεία του αγώνα.

Ευχαριστούμε την εταιρεία Voutsinas Glass για την προσφορά του για τα γυάλινα μπουκαλάκια της σουμάδας .

Ευχαριστούμε το παντοπωλείο Μαγκανιώτη που ενδυνάμωσε τη τροφοδοσία σε νερά.

Ευχαριστούμε τα καταλύματα του νησιού και τα εστιατόρια του Κορθίου που κάθε χρόνο κάνουν ειδικές τιμές για τους συμμετέχοντες.

Τέλος και ελπίζοντας πως δεν ξεχνάμε κανένα, ευχαριστούμε τους συνεργάτες του αγώνα που φρόντισαν έτσι ώστε και η φετινή διοργάνωση να είναι από τις καλύτερες , τη γραφίστρια μας Χριστίνα Μπαλάνου (www.amiad.gr) , τον web designer του site Γιάννη Ηλιόπουλο (www.gili.gr), τον προμηθευτή μας σε μπλούζες και τσάντες Παναγιώτη Παπασταμάτη (www.e-papastamatis.gr) την Fresh Lime για τα βραχιολάκια, τη 3D Revolution για την παραγωγή των μεταλλίων.

Ευχαριστούμε την GoExperience Γιώργο Σαββατούπη και Παντελή Συμεωνίδη για τις εξαιρετικές φωτογραφίες τους αλλά και το δημιουργό του επίσημου βίντεο – που έρχεται σε λίγες ημέρες- από τον Κομνηνό Στρογγύλη και την οικογένειά του, παραγωγή από το κανάλι Syros TV1 και χρηματοδότηση από την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου.

Η διεξαγωγή του 4ου Andros Trail Race by Fast Ferries δεν θα μπορούσε να είναι τόσο επιτυχημένη χωρίς τη συμβολή όλων των παραπάνω.

Το Andros Trail Race είναι πια θεσμός για το νησί υπηρετώντας το αθλητικό ιδεώδες, μέσα από δράσεις όπως είναι το ορεινό τρέξιμο, προωθώντας το φυσικό και ιστορικό πλούτο του τόπου μας.

Σας ευχαριστούμε όλους που γίνατε για τέταρτη χρονιά συνταξιδιώτες σε αυτό το μαγικό ταξίδι στα μονοπάτια της Άνδρου.

Συγχαρητήρια σε όλους ! Ραντεβού του χρόνου !

Previous ArticleNext Article

Στις 10 Μαΐου θα διεξαχθεί η «Ειρηνοδρομία 2020»

Στις 10 Μαΐου θα διεξαχθεί η «Ειρηνοδρομία 2020»

Η “Ειρηνοδρομία”, που εντάσσεται στο πλαίσιο των εκδηλώσεων «Παναγούλεια» στη μνήμη του Αλέξανδρου Παναγούλη, που έχασε τη ζωή του δίπλα στην ομώνυμη πλατεία, διοργανώνεται από τον Οργανισμό Πολιτισμού Αθλητισμού & Περιβάλλοντος του Δήμου Αγίου Δημήτριου σε συνεργασία με το σωματείο κλασσικού αθλητισμού Ο.Φ.Κ.Α Οδυσσέας, είναι υπό την αιγίδα του ΣΕΓΑΣ και υλοποιείται με τη στήριξη του Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών (ΣΕΟ) και του Πανελλήνιου Συνδέσμου Αθλητικού Τύπου (ΠΣΑΤ).

Πρόκειται για μια σειρά δρομικών αγωνισμάτων 2,5χλμ, 5χλμ, 10χλμ και 1000μέτρων – διαδρομή ευαισθησίας AMEA. Ο αγώνας των 10 χλμ. είναι πιστοποιημένη διαδρομή από την AIMS και τον ΣΕΓΑΣ η οποία, ενταγμένη στο  επίσημο καλεντάρι του ΣΕΓΑΣ, επιλέγεται τα τελευταία χρόνια από δρομείς όχι μόνο από την Αττική, αλλά και την υπόλοιπη Επικράτεια και το εξωτερικό, καθώς θεωρείται μια από τις πιο «γρήγορες» διαδρομές της Αττικής.

Η “Ειρηνοδρομία” έχει καταφέρει να γίνει ένα από τα πιο πολυαναμενόμενα δρομικά γεγονότα της Αττικής, καθώς αναδεικνύει την τοπική κοινωνία, εμπλέκει τους πολίτες και ολόκληρη τη μαθητική και αθλητική κοινότητα, προωθώντας τη συμμετοχικότητα και την αγάπη για τον αθλητισμό, έχοντας πάντοτε έντονους συμβολισμούς, όπως η ειρήνη και η αλληλεγγύη. Αξίζει να σημειωθεί πως κάθε χρόνο, μέρος των εσόδων από τις εγγραφές των δρομέων, υποστηρίζουν το έργο ενός κοινωνικού φορέα. Φέτος η Ειρηνοδρομία θα υποστηρίξει την Οργάνωση «Δρομείς της Ελπίδας».

Το σημείο εκκίνησης και τερματισμού καθώς και όλες οι υποστηρικτικές λειτουργίες της Διοργάνωσης αλλά και οι άλλες εκδηλώσεις, που εκείνη την ημέρα θα μετατρέψουν τον αγώνα σε μια γιορτή ειρήνης και συμμετοχής, θα βρίσκονται μπροστά από το Δημαρχείο Αγίου Δημητρίου.

Η ώρα εκκίνησης των αγώνων προγραμματίζεται στις 09:00, στις 10/05/2020.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: https://www.eirinodromia.gr/

Πώς θα κάνεις τον σκύλο σου τον καλύτερο παρτενέρ στο τρέξιμο

Η εικόνα του σκύλου σου, κουλουριασμένου στον καναπέ μόνος του, αποτυπώνεται στο μυαλό σου κάθε φορά που βγαίνεις για τρέξιμο. “Γιατί δεν με παίρνεις μαζί σου;”, σίγουρα λένε τα θλιμμένα κουταβίσια ματάκια του.

Και μπορεί να θέλεις να τον πάρεις μαζί σου, αλλά δεν είναι και τόσο εύκολο.

“Πολλά σκυλιά λατρεύουν να τρέχουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ξέρουν πώς να πάνε για τρέξιμο”, λέει ο Chris Bennett, Global Head Coach της Nike Running. Δες τι θα πρέπει να γνωρίζεις πριν του φορέσεις το λουρί για να τον πάρεις μαζί σου.

Άσε τον σκύλο σου να θέσει τον ρυθμό

Το σημαντικότερο που πρέπει να γνωρίζεις; Αυτό το τρέξιμο δεν αφορά εσένα. “Αν θέλεις να πετύχεις έναν γρήγορο χρόνο, μην πας με τον σκύλο σου”, λέει ο προπονητής Bennett. Άρχισε αργά και, όταν ο σκύλος σου θελήσει να σταματήσει και να εξερευνήσει, άφησέ τον να το κάνει. “Θα είναι πιο ενθουσιασμένος για να σε συνοδεύσει και στο επόμενο τρέξιμο, αν περνάει καλά.”

Έχε μαζί σου τη διπλάσια ποσότητα νερού

Οι σκύλοι ιδρώνουν μόνο από τις πατούσες τους, γι’ αυτό είναι πολύ εύκολο να υπερθερμανθούν. Πάρε μαζί σου πολύ νερό για να τον κρατήσεις ενυδατωμένο. Κι όσο ετοιμάζεις τα πράγματα που θα έχεις μαζί σου, πάρε μαζί και μερικές λιχουδιές και σακουλάκια περιττωμάτων.

Η σκυλίτσα που έτρεξε Half-Marathon και βγήκε 7η!

Πάρε ένα ρυθμιζόμενο λουρί

Είναι βασικό για να παραμείνει ο σκύλος σου και οι υπόλοιποι δρομείς ασφαλείς. Τα ρυθμιζόμενα λουριά προσφέρουν λίγο μεγαλύτερο έλεγχο στα σημεία όπου περπατάει ο σκύλος σου και του δίνουν λίγο περισσότερο χώρο για εξερεύνηση. Όταν πρέπει να ελέγξεις τις κινήσεις του, ένα σαμαράκι είναι πιο άνετο για έναν σκύλο από ένα κολάρο γύρω από τον λαιμό του.

Προτίμησε για αρχή μικρές διαδρομές

Ξεκίνησε αργά και χαλαρά και ετοιμάσου να πατήσεις φρένο όταν ο σκύλος σου δεν θέλει να τρέξει άλλο. “Αν επιβραδύνει ή απλώς κάθεται, το τρέξιμο σταματά”, αναφέρει ο προπονητής. Μπορεί ο σκύλος σου να βαριέται ή να μην νιώθει καλά και δεν είναι καλό να τον σέρνεις μαζί σου. Θέλεις ο σκύλος σου να τρέξει ξανά μαζί σου!”.

Η αδέσποτη σκυλίτσα Γκόμπι έτρεξε 126 χλμ για να βρει μια ζεστή αγκαλιά! (pics+vid)

Δεν είναι όλα τα σκυλιά δρομείς

Οι ράτσες με κοντές μουσούδες, όπως τα παγκ και τα μπόξερ, δεν είναι απαραίτητα φτιαγμένες για τρέξιμο. Το ίδιο ισχύει και για τα σκυλάκια με μικρά πόδια, όπως τα κόργκι. Υπάρχουν και μερικά που απλώς δεν ενδιαφέρονται. “Γνώρισε τον σκύλο σου και κατανόησε τους σωματικούς του περιορισμούς”, λέει ο προπονητής. Μάθε περισσότερα για το αν η ράτσα του σκύλου σου είναι κατάλληλη για επίπονη άσκηση.

Οι 10 καλύτεροι σκύλοι – δρομείς!

Διατήρησε το σκυλάκι σου ασφαλές

Προπόνησε τον σκύλο σου ώστε να τρέχει δίπλα σου, για να μην σκοντάψεις στο λουρί, ιδανικά στο εξωτερικό τμήμα του μονοπατιού ή της διαδρομής, ώστε να υπάρχει κάποια απόσταση ανάμεσα σε αυτόν και τους άλλους δρομείς. Και πάντα να δίνεις προσοχή στην επιφάνεια όπου τρέχεις: για παράδειγμα, η άσφαλτος τις μέρες με πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να κάψει τις πατούσες του σκύλου σου.

Διαβάστε επίσης: Έγραψε ιστορία: Τυφλός δρομέας τερμάτισε τον ημιμαραθώνιο της Ν.Υόρκης χωρίς ανθρώπινη βοήθεια

x

Send this to a friend