«Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία στη Βούλα – Η προκήρυξη

Run for the Kids with disabilities 2023

Το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφέρειας Αττικής (Κ.Κ.Π.Π.Α.) και ο Σύλλογος Ιωνάς ΑμεΑ διοργανώνουν το Σάββατο 10 Ιουνίου 2023, ώρα 18:00 στον χώρο που στεγάζεται το Παράρτημα Αποθεραπείας & Αποκατάστασης Παιδιών με Αναπηρία Βούλας (Π.Α.Α.Π.Α.B. – πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας), αγώνες δρόμου με την επωνυμία «Run for the kids with disabilities – Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία».

Το Κέντρο Κοινωνικής  Πρόνοιας Περιφέρειας Αττικής, υπάγεται στον έλεγχο και την εποπτεία του Υπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, με έδρα το νομό Αττικής.

Συγκεκριμένα, υπό την εποπτεία του βρίσκονται :

  • Δύο Κέντρα φιλοξενίας 90 περίπου παιδιών (βρεφών & προνηπιακής ηλικίας), στις περιοχές του Ίλιου και της Πεντέλης
  • Τρία Κέντρα φιλοξενίας 220 περίπου ηλικιωμένων – ευπαθών ατόμων, στις περιοχές της Αγ. Βαρβάρας (Αιγάλεω), των Μελισσίων και της Βούλας.
  • Ένα Κέντρο διάγνωσης και αποκατάστασης παιδιών που αντιμετωπίζουν μαθησιακές δυσκολίες (Παιδικό Αναπτυξιακό Κέντρο “Μιχαλήνειο”) στον Πειραιά.
  • Δύο Κέντρα που φιλοξενούν 50 περίπου παιδιά και εφήβους στις περιοχές του Αλίμου και της Ν. Σμύρνης
  • Ένα Κέντρο αποκατάστασης 95 παιδιών και νέων με αναπηρίες στη Βούλα (πρώην ΠΙΚΠΑ), όπου φιλοξενούνται περίπου 95 παιδιά Αμεα, βρεφικής, προ & νηπιακής ηλικίας, έφηβοι και νεαροί ενήλικες με συνοδά πολλαπλά προβλήματα υγείας, οργανικά σύνδρομα & νοητική υστέρηση.

Σύλλογος Ιωνάς ιδρύθηκε το έτος 2007 με σκοπό την αποκατάσταση και βελτίωση της κινητικής κατάστασης Ατόμων με Αναπηρίες (ΑμεΑ) καθώς και την προετοιμασία των ατόμων αυτών για συμμετοχή τους σε αθλητικές διοργανώσεις.

Η διοργάνωση θα περιλαμβάνει αγώνες δρόμου απόστασης 5χλμ και 10χλμ σε κυκλική διαδρομή 2,5χλμ εντός του Π.Α.Α.Π.Α.Β. με εκκίνηση και τερματισμό την πλαζ του Παραρτήματος.

Όλα τα έσοδα από τις συμμετοχές των δρομέων θα διατεθούν στο Π.Α.Α.Π.Α.Β.

Σκοπός της διοργάνωσης είναι η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για τους σκοπούς και το έργο του Κ.Κ.Π.Π.Α και ειδικότερα του Π.Α.Α.Π.Α.Β.

Το Σάββατο 10 Ιουνίου 2023, ώρα 18:00 τρέχουμε για τα παιδιά με αναπηρία.

Οι εγγραφές γίνονται στον σύνδεσμο

https://event.athletopia.com/runforthekids

Η ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 

  1. Εισαγωγή

Το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφερειακής Αττικής (Κ.Κ.Π.Π.Α) και ο Σύλλογος Ιωνάς ΑμεΑ, προκηρύσσει, διοργανώνει και προσκαλεί στην αθλητική διοργάνωση “Run for the Kids with disabilities – Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία ” το Σάββατο 10 Ιουνίου 2023 το απόγευμα, στον χώρο που στεγάζεται το Παράρτημα Αποθεραπείας & Αποκατάστασης Παιδιών με Αναπηρία Βούλας (Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας, πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας). Όλα τα έσοδα από τις συμμετοχές των δρομέων θα διατεθούν για την ενίσχυση του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας.

  1. Αγωνίσματα

Η διοργάνωση θα περιλαμβάνει:

  • Αγώνα Δρόμου 5 χλμ. (με χρονομέτρηση)
  • Αγώνα Δρόμου 10χλμ (με χρονομέτρηση)
  • Παιδικό Αγώνα Δρόμου 800μ μαθητών δημοτικού και ΑμεΑ (χωρίς χρονομέτρηση)
  1. Λεπτομέρειες Αγώνα

3.1 Ημερομηνία Διεξαγωγής Αγώνα

Σάββατο 10 Ιουνίου 2023 , ώρα έναρξης 18:00

3.2 Εγγραφές και δικαίωμα συμμετοχής

Για τον αγώνα των 5χλμ, δικαίωμα συμμετοχής έχουν δρομείς 12 ετών και μεγαλύτεροι (γεν 2011 και πριν).

Για τον αγώνα των 10χλμ, δικαίωμα συμμετοχής έχουν δρομείς 16 ετών και μεγαλύτεροι (γεν 2007 και πριν)

Για τον αγώνα δρόμου 800μ, δικαίωμα συμμετοχής έχουν παιδιά Δημοτικού, 6-11 ετών, Γυμνασίου 12-14 ετών (έτη γεν 2009-2017) και αθλητές ΑμεΑ ανεξάρτητου ηλικίας. Γονείς των παιδιών και συνοδοί ΑμεΑ μπορούν να συμμετέχουν στη διαδρομή αλλά χωρίς αριθμό.

Οι δηλώσεις συμμετοχής γίνονται ηλεκτρονικά στον παρακάτω σύνδεσμο:

https://event.athletopia.com/runforthekids?step=1

Οι εγγραφές θα παραμείνουν ανοιχτές μέχρι τη συμπλήρωση του μέγιστου ορίου συμμετεχόντων σε κάθε απόσταση.

3.3 Κόστος συμμετοχής

Το κόστος συμμετοχής για κάθε αγώνισμα είναι:

10χλμ –  12,00€

5χλμ – 10,00€

800μ για ΑμεΑ και παιδιά – ΔΩΡΕΑΝ

Όλα τα έσοδα από τις συμμετοχές των δρομέων θα διατεθούν για την ενίσχυση του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας.

3.4 ΑφετηρίαΤερματισμός

Όλοι οι αγώνες έχουν αφετηρία και τερματισμό το ίδιο σημείο, την πλαζ του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας (πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας) .

3.5 Πρόγραμμα Διοργάνωσης

Παρασκευή 9/6/2023

10.00-20.00 Λειτουργία Γραμματείας για αγώνες 5-10χλμ (Runaway Gate, Γ. Λύρα 53, Κηφισιά)

Σάββατο 10/6/2023

11.00-17.30 Λειτουργία Γραμματείας για αγώνες 5-10χλμ (Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας)

18.00 Εκκίνηση Δρόμου 5χλμ

18.45 Εκκίνηση Δρόμου 10χλμ

18.00 – 20.00 Λειτουργία Γραμματείας για αγώνα 800μ (Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας)

20.15 Εκκίνηση Αγώνα Δρόμου 800μ

20.30 Απονομές (Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας)

3.5 ΔιαδρομέςΤεχνική περιγραφή

Όλες οι διαδρομές θα έχουν εκκίνηση και τερματισμό από την πλαζ του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας (πρώην ΠΙΚΠΑ Βούλας).

Η εκκίνηση των 5χλμ θα γίνει στις 18:00 και των 10χλμ θα γίνει στις 18:45 και οι δρομείς θα ακολουθήσουν κυκλική διαδρομή εντός του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας απόστασης 2,4χλμ η οποία αποτελείται από 50% άσφαλτο και 50% βατό χωματόδρομο (ανώμαλο έδαφος). Η συγκεκριμένη διαδρομή είναι απόστασης 2,4χλμ. Οι δρομείς για τα 5χλμ θα την κάνουν 2 φορές (ακριβής απόσταση 4,8χλμ) και για τα 10χλμ 4 φορές (ακριβής απόσταση 9,6χλμ).

Η εκκίνηση των 800μ θα γίνει στις 20:15 και οι δρομείς θα ακολουθήσουν τον δρόμο που οδηγεί από την πλάζ προς την έξοδο του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας , αναστροφή λίγο πριν την πύλη και επιστροφή από τον ίδιο δρόμο ξανά προς τον τερματισμό στην πλαζ.

3.5.1 Σταθμοί υδροδοσίας

Σταθμοί υδροδοσίας θα υπάρχουν στο σημείο εκκίνησης-τερματισμού και σε κάθε κύκλο στο 2ο χλμ της διαδρομής. Στον τερματισμό θα υπάρχει επίσης τροφοδοσία αποκατάστασης από τους χορηγούς του αγώνα.

3.5.2 Χρονικό Όριο Τερματισμού

Για τον αγώνα δρόμου των 5χλμ, ορίζεται χρονικό όριο τερματισμού τα 1 ώρα.

Για τον αγώνα δρόμου των 10χλμ, ορίζεται χρονικό όριο τερματισμού 1 ώρα και 30 λεπτά

Για τον αγώνα δρόμου 800μ, ορίζεται χρονικό όριο τερματισμού 15 λεπτά.

Μετά το πέρας κάθε χρονικού ορίου, οι δρόμοι δίνονται στην κυκλοφορία και οι δρομείς τρέχουν με δική τους ευθύνη.

3.6 Κανονισμοί Αγώνα

Οι αγώνες θα διεξαχθούν με τους επίσημους κανόνες του ΣΕΓΑΣ για αγώνες δρόμου εκτός σταδίου, επί δημόσιας οδού. Για ότι δεν προβλέπεται αποφασίζει η οργανωτική επιτροπή.

  1. Παροχές Διοργάνωσης

4.1 Παραλαβή Υλικού Αγώνα και Πακέτα Συμμετοχής

Η παραλαβή του υλικού αγώνα από τους δρομείς θα γίνει την Παρασκευή 9/6/2023 στο Runaway Gate (Γ. Λύρα 53, Κηφισιά) και το Σάββατο 10/6/2023 στον χώρο του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας τις ώρες λειτουργίας της γραμματείας σύμφωνα με το πρόγραμμα της διοργάνωσης.

Οι δρομείς παραλαμβάνουν από τη γραμματεία: Φάκελο με αριθμό, τσιπ χρονομέτρησης και παραμάνες και αναμνηστικά δώρα της διοργάνωσης και χορηγών.

4.2  Έπαθλα

Όλοι οι δρομείς κατά τον τερματισμό τους παραλαμβάνουν αναμνηστικό μετάλλιο.

Ο πρώτος/η νικητής/τρία για τα 5 και 10χλμ παραλαμβάνει κατά τις απονομές κύπελλο.

Οι 3 πρώτοι/ες γενικής για τα 5 , 10χλμ και 800μ παραλαμβάνουν κατά τις απονομές το αντίστοιχο τιμητικό μετάλλιο (1ος/η χρυσό, 2ος/η ασημένιο, 3ος/η χάλκινο).

4.3 Φύλαξη Ιματισμού Δρομέων

Στο χώρο του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας θα υπάρχει ειδικός χώρος για την φύλαξη ιματισμού των δρομέων που συμμετέχουν στα 5χλμ ή 10χλμ.

4.4 Υγειονομική κάλυψη

Η διοργάνωση θα έχει υγειονομική κάλυψη με γιατρό αγώνα και ασθενοφόρο.

Οι δρομείς κατά την εγγραφή τους δηλώνουν πως έχουν εξεταστεί πρόσφατα από γιατρό, είναι υγιείς και συμμετέχουν με δική τους ευθύνη.

4.5 Πρόσβαση και στάθμευση ΙΧ στο χώρο της διοργάνωσης

Η πρόσβαση για τους δρομείς με ΙΧ και η στάθμευση εντός του χώρου του Π.Α.Α.ΠΑ. Βούλας θα είναι δυνατή μόνο μέχρι τις 17:45 και για περιορισμένο αριθμό οχημάτων. Μετά τις 17:45 ΔΕΝ θα επιτρέπεται η είσοδος αυτοκινήτων στον χώρο και οι συμμετέχοντες θα πρέπει να σταθμεύσουν τα αυτοκίνητα τους εκτός. Αντίστοιχα η έξοδος των οχημάτων από τον χώρο θα επιτραπεί μόνο μετά το τέλος των αγώνων στις 20.30

4.6 Φωτογραφική κάλυψη

Η διοργάνωση θα καλυφθεί φωτογραφικά από το πρακτορείο Energy Photos και όλοι οι δρομεις θα μπορούν την επόμενη μέρα να κατεβάσουν δωρεάν τις φωτογραφίες τους από το www.energyphotos.gr .

Η Οργανωτική Επιτροπή

Λίγα λόγια για τους διοργανωτές:

Το Κέντρο Κοινωνικής  Πρόνοιας Περιφέρειας Αττικής, υπάγεται στον έλεγχο και την εποπτεία του Υπουργού Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, με έδρα το νομό Αττικής.

Συγκεκριμένα, υπό την εποπτεία του βρίσκονται :

  • Δύο Κέντρα φιλοξενίας 90 περίπου παιδιών (βρεφών & προνηπιακής ηλικίας), στις περιοχές του Ίλιου και της Πεντέλης
  • Τρία Κέντρα φιλοξενίας 220 περίπου ηλικιωμένων – ευπαθών ατόμων, στις περιοχές της Αγ. Βαρβάρας (Αιγάλεω), των Μελισσίων και της Βούλας.
  • Ένα Κέντρο διάγνωσης και αποκατάστασης παιδιών που αντιμετωπίζουν μαθησιακές δυσκολίες (Παιδικό Αναπτυξιακό Κέντρο “Μιχαλήνειο”) στον Πειραιά.
  • Δύο Κέντρα που φιλοξενούν 50 περίπου παιδιά και εφήβους στις περιοχές του Αλίμου και της Ν. Σμύρνης
  • Ένα Κέντρο αποκατάστασης 95 παιδιών και νέων με αναπηρίες στη Βούλα (πρώην ΠΙΚΠΑ), όπου φιλοξενούνται περίπου 95 παιδιά Αμεα, βρεφικής, προ & νηπιακής ηλικίας, έφηβοι και νεαροί ενήλικες με συνοδά πολλαπλά προβλήματα υγείας, οργανικά σύνδρομα & νοητική υστέρηση.

Σύλλογος Ιωνάς ιδρύθηκε το έτος 2007 με σκοπό την αποκατάσταση και βελτίωση της κινητικής κατάστασης Ατόμων με Αναπηρίες (ΑμεΑ) καθώς και την προετοιμασία των ατόμων αυτών για συμμετοχή τους σε αθλητικές διοργανώσεις.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρέχετε το βράδυ

Πολλές φορές οι συνθήκες της καθημερινότητας, η προετοιμασία για έναν αγώνα ή ακόμα και η συνήθεια και ο βιορυθμός μας, μας «αναγκάζουν» να τρέχουμε βράδυ.

Το βραδινό τρέξιμο για πολλούς από εμάς του δρομείς είναι… μαγικό. Και μάλιστα, αρκετοί, το προτιμούν σε σχέση με το πρωινό τρέξιμο. Για κάποιους, ωστόσο, που δεν έχουν συνηθίσει ή που τρέχουν συνήθως πρωί, μπορεί να γίνει αγχωτική εμπειρία.

Είτε ανήκετε σε αυτούς που δεν θέλουν, αλλά αναγκάζονται, είτε είστε απλώς… κουκουβάγια, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους βασικούς κανόνες για την ασφάλειά σας.

Να έχετε πάνω σας ένα φως…

Είτε αυτό είναι ο γνωστός φακός στο κεφάλι, είτε ένα φωτάκι στο παπούτσι, είτε οποιοδήποτε άλλο αξεσουάρ που σας βολεύει, καλό είναι να υπάρχει ένα φως πάνω σας, ειδικά στην περίπτωση που τρέχετε σε δρόμο που η ορατότητα για εσάς και τους άλλους είναι περιορισμένη.

Ανακλαστικά στα ρούχα σας

Τα ρούχα που χρησιμοποιούν οι δρομείς έχουν συνήθως ανακλαστικά που λαμπυρίζουν όταν πέφτε πάνω τους φως. Μην παραλείπετε ποτέ μια τέτοια μπλούζα, ένα αντιανεμικό ή ένα σορτσάκι με ανακλαστικές λωρίδες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να φαίνεστε.

Να τρέχετε χωρίς ακουστικά

Μπορεί να είναι αγαπημένη σας συνήθεια, αλλά κατά τη διάρκεια της νύχτας, προτείνουμε να παραλείψετε τη μουσική εντελώς. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιλαμβάνεστε καλύτερα τι συμβαίνει γύρω σας και να παραμένετε σε εγρήγορση. Αν δεν μπορείτε, φορέστε απλά το ένα ακουστικό και κρατήστε την ένταση χαμηλά για να έχετε απόλυτη επαφή με το περιβάλλον.

Να έχετε μαζί το τηλέφωνό σας

Γενικώς οι δρομείς δεν θέλουν να παίρνουν και πολλά πράγματα μαζί τους όταν βγαίνουν για τρέξιμο. Όταν, όμως, βγαίνετε το βράδυ για προπόνηση, καλό είναι να έχετε μαζί σας το κινητό σας τηλέφωνο. Υπάρχουν πολλές θήκες πια, για να μπορείτε να το έχετε στο χέρι σας.

Ενημερώστε κάποιον

Μια καλή τακτική είναι να ενημερώσετε κάποιον ότι πάτε για προπόνηση. Να το πείτε πόση ώρα θα κάνετε περίπου και ποια διαδρομή θα ακολουθήσετε. Είναι χρήσιμο σε κάθε περίπτωση να ξέρει και κάποιος άλλος που βρίσκεστε σε περίπτωση που κάτι απρόοπτο συμβεί.

Βγείτε με παρέα

Ακόμα καλύτερα βγείτε για τρέξιμο με ένα-δυο άτομα ακόμα. Έχει αποδειχθεί στην πράξη ότι σπανιότερα συμβαίνει κάτι κακό σε μια μικρή ή μεγάλη ομάδα δρομέων.

Να θυμάστε ότι τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την ασφάλειά σας. Ειδικά όταν τρέχετε βράδυ, θα πρέπει να βρίσκεστε σε πλήρη εγρήγορση και να μην αγνοείτε τα ένστικτά σας για να αποφύγετε τις κακοτοπιές. Γενικά μην κινήστε σε δρόμους που δεν ξέρετε και μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την οικογένειά σας ή κάποιον φίλο αν αισθανθείτε φόβο.

Τις περισσότερες φορές δεν πρόκειται να συμβεί τίποτα. Το τρέξιμο το βράδυ είναι υπέροχο και χαλαρωτικό. Όσο καλύτερα προετοιμασμένοι είστε, τόσο περισσότερο θα το απολαύσετε.

Stay safe…

Διαβάστε επίσης: Σε ποια πλευρά του δρόμου πρέπει να τρέχεις για να είσαι πιο ασφαλής;

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Την Κυριακή 3/12 η 2η ανοιχτή προπόνηση στην διαδρομή Veikou Skull Trail 10χλμ

Η Οργανωτική Επιτροπή του 8ου Veikou Trail που θα διεξαχθεί Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2024, έχει αποφασίσει την πραγματοποίηση ανοιχτών προπονήσεων για τους δρομείς που θέλουν να γνωρίσουν τις υπέροχες Trail διαδρομές της διοργάνωσης.

Έτσι λοιπόν μετά την επιτυχία της 1ης ανοιχτής προπόνησης, που πραγματοποιήθηκε στην κλασσική διαδρομή των 5χλμ, ακολουθεί η 2η ανοιχτή προπόνηση, την προσεχή Κυριακή 3 Δεκεμβρίου για τους ενδιαφερόμενους δρομείς που θα γνωρίσουν και την διαδρομή Veikou Skull Trail 10χλμ.

Ο χώρος συγκέντρωσης θα είναι το γήπεδο του μπάσκετ, έξω ακριβώς από τον στίβο στο Άλσος Βεΐκου.

Ώρα συγκέντρωσης: 08:50 π.μ.

Ώρα εκκίνησης: 09:00 π.μ.

Την προπονητική κάλυψη και υλοποίηση των ανοιχτών προπονήσεων έχουν αναλάβει οι Δρομείς Γαλατσίου ή Galatsi Runners.

Για πληροφορίες : Εμμανουήλ Αγαπητός 6976293862 και στα κοινωνικά δίκτυα του Συλλόγου.

Θα ακολουθήσουν και άλλες ανοιχτές προπονήσεις, για τις οποίες θα υπάρχει έγκαιρη ενημέρωση.

Διαρκής ενημέρωση για το 8th Veikou Trail παρέχεται:

Στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης: https://veikoutrail.gr/

Από την σελίδα της διοργάνωσης στο facebook: https://www.facebook.com/veikoutrail/

Στο Instagram: https://www.instagram.com/veikoutrail/

Στις 21 Ιανουαρίου 2024 “Τρέξε στο βουνό μέσα στην πόλη”

 Εκ μέρους της Οργανωτικής Επιτροπής

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend