SNF RUN: 2020 FIRST RUN Οι εγγραφές άνοιξαν!

Φέτος, την Πρωτοχρονιά, δεν αλλάζουμε απλώς χρόνο, αλλάζουμε δεκαετία! Και για αυτό και μόνο,
αξίζει να γιορτάσετε με έναν τρόπο που θα θυμάστε για καιρό (μέχρι και την επόμενη δεκαετία
τουλάχιστον). Πώς; Τρέχοντας στον αγώνα δρόμου SNF RUN: 2020 FIRST RUN, γύρω από τον
Χριστουγεννιάτικο Κόσμο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ)!

Για τέταρτη συνεχή Παραμονή Πρωτοχρονιάς το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) σας καλεί να
φορέσετε τα καλά σας… αθλητικά παπούτσια και να τρέξετε στον SNF RUN: 2020 FIRST RUN,
ανεβάζοντας τον ρυθμό για το νέο έτος!

Η πρόσκληση είναι ανοιχτή για όλους, καθώς η διαδρομή καλύπτει μια απόσταση μόλις 4χλμ γύρω
από το στολισμένο ΚΠΙΣΝ. Και βεβαίως μετά σας περιμένει το μεγάλο πάρτι στην Αγορά του ΚΠΙΣΝ.
Επιπλέον, και φέτος, με τη συμμετοχή σας στον SNF RUN μπορείτε να υποστηρίξετε το έργο μη
κερδοσκοπικών οργανώσεων προσφέροντας ένα διαφορετικό Χριστουγεννιάτικο δώρο.
Συγκεκριμένα, στη φετινή διοργάνωση συμμετέχουν: Τα Παιδιά της Άνοιξης, Οι Άγγελοι της Χαράς
και η Εταιρεία Προστασίας Ανηλίκων Πειραιά «Ο Καλός Ποιμήν» -όλες τους μικρές μεν οργανώσεις,
με μεγάλο ωστόσο έργο στην προστασία ευάλωτων παιδιών. Με την επιπλέον συνεισφορά του ΙΣΝ,
το ποσό που θα συγκεντρωθεί από το συμβολικό κόστος συμμετοχής θα τριπλασιαστεί,
μεγαλώνοντας το δώρο που οι ίδιοι οι δρομείς έχουν προσφέρει.

Η εκκίνηση θα δοθεί στις 00:04, την Τετάρτη 1 Ιανουαρίου 2020, αμέσως μετά την αλλαγή του
χρόνου! Τον αγώνα θα παρουσιάσει η Διευθύνουσα Σύμβουλος του iMEdD, Εκτελεστική Διευθύντρια
των ΔΙΑΛΟΓΩΝ του ΙΣΝ και Δημοσιογράφος, Άννα-Κύνθια Μπουσδούκου.

Όπως κάθε χρόνο, στις 31 Δεκεμβρίου, ο Χριστουγεννιάτικος Κόσμος του ΚΠΙΣΝ φτάνει στο απόγειο
της λάμψης και της ζωντάνιας του με την περίφημη πια Παραμονή Πρωτοχρονιάς του ΚΠΙΣΝ, που τα
τελευταία χρόνια έχει καθιερωθεί ως το πρωτοχρονιάτικο ραντεβού χιλιάδων επισκεπτών κάθε
ηλικίας, εντός και εκτός Αττικής. Επιπλέον του SNF RUN, το πρόγραμμα της ημέρας περιλαμβάνει
πατινάζ στο Κανάλι μέχρι αργά, Φωτεινές Εγκαταστάσεις στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος, ένα επικό DJ
Party στην Αγορά με τον θρυλικό mod master Eddie Piller και, βέβαια, τα καθιερωμένα εντυπωσιακά
πυροτεχνήματα!

Ο SNF RUN: 2020 FIRST RUN πραγματοποιείται με αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυμα Σταύρος
Νιάρχος (ΙΣΝ), η οποία καλύπτει όλα τα έξοδα παραγωγής του αγώνα. Τη διοργανωτική επίβλεψη
του αγώνα έχει η ΑMKE «Αναγέννηση & Πρόοδος» και το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας (Sports
Excellence) της Α’ Ορθοπαιδικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Ο αγώνας
πραγματοποιείται σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ).

Ελάχιστο προτεινόμενο ποσό συνεισφοράς: €5
Μέγιστος αριθμός συμμετοχών: 2020

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΝΙΣΧΥΘΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ

Τα Παιδιά της Άνοιξης

Το Μικτό Κέντρο Διημέρευσης – Ημερήσιας Φροντίδας Απασχόλησης & Κατάρτισης ΑμεΑ «Τα Παιδιά
της Άνοιξης», φιλοξενεί 67 ενήλικες, με νοητική υστέρηση, αυτισμό, σύνδρομο Down και σπαστική
τετραπληγία. Ένας βασικός στόχος του Κέντρου είναι η επαγγελματική κατάρτιση των ατόμων που
φοιτούν σε αυτό, η βελτίωση της ποιότητας της ζωής των ωφελουμένων, ο περιορισμός του
κοινωνικού αποκλεισμού τους και η παροχή ίσων ευκαιριών στην καθημερινότητά τους. Στην
προσπάθεια αυτή συμβάλλει το άριστα καταρτισμένο προσωπικό και οι εθελοντές του Κέντρου,
προσφέροντας υψηλού επιπέδου υπηρεσίες.

Με το δώρο των δρομέων και την περαιτέρω ενίσχυση του ΙΣΝ, το Κέντρο σκοπεύει να καλύψει
την προμήθεια του απαραίτητου και κατάλληλου εξοπλισμού των αιθουσών φυσικοθεραπείας
και φυσικής εκπαίδευσης, για την καλύτερη θεραπεία και άσκηση των ωφελούμενων.
Το Κέντρο λειτουργεί από το 1990 και στεγάζεται στην Αλεξάνδρεια του Ν. Ημαθίας.

Άγγελοι της Χαράς

Οι «Άγγελοι της Χαράς» προσφέρουν ψυχοκοινωνική στήριξη μέσω της τέχνης σε παιδιά που
νοσηλεύονται ή που φιλοξενούνται σε ιδρύματα, σε ηλικιωμένους και σε άτομα με αναπηρίες. Ειδικά
εκπαιδευμένοι καλλιτέχνες-παιδαγωγοί και μουσικοθεραπευτές υλοποιούν σε εβδομαδιαία βάση
καλλιτεχνικά προγράμματα και εμψυχωτικές μουσικοθεατρικές παραστάσεις σε όλα τα Νοσοκομεία
Παίδων της Αττικής, Μονάδες Φροντίδας Ηλικιωμένων, καθώς και Ιδρύματα Παιδικής Προστασίας
και Φορείς Ειδικής Αγωγής.

Με το δώρο των δρομέων, και την περαιτέρω ενίσχυση του ΙΣΝ, θα ενισχυθούν τα καλλιτεχνικά
και θεραπευτικά προγράμματα στην εντατική νεογνών και τα ογκολογικά τμήματα των
Νοσοκομείων Παίδων της Αθήνας που δραστηριοποιείται ο οργανισμός.

Οι «Άγγελοι της Χαράς» είναι Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία, που ιδρύθηκε το 2014.

Εταιρεία Προστασίας Ανηλίκων Πειραιά «Ο Καλός Ποιμήν»

Η Εταιρεία Προστασίας Ανηλίκων Πειραιά «Ο Καλός Ποιμήν» υποδέχεται παιδιά από την ηλικία των
4 ετών, τα οποία τελούν κάτω από δυσμενείς κοινωνικοοικονομικές συνθήκες ή και ακατάλληλο
οικογενειακό περιβάλλον, ύστερα από σχετική εντολή του Εισαγγελέα Ανηλίκων, ή αίτηση των
γονέων τους, ή κατόπιν δικαστικής απόφασης. Ο οργανισμός σήμερα φιλοξενεί 27 παιδιά και
μεριμνά για τις καθημερινές δραστηριότητες φροντίδας των ανηλίκων, παρέχοντας τροφή, στέγη,
ένδυση, ιατρική περίθαλψη. Επίσης, διοργανώνει δράσεις που στοχεύον στην υγιή ψυχοπνευματική
ανάπτυξη των παιδιών και την ομαλή ενσωμάτωσή τους στην κοινωνία.

Το δώρο των δρομέων, με την περαιτέρω ενίσχυση του ΙΣΝ, θα συμβάλει στην προμήθεια
απαραίτητων ιατρικών μηχανημάτων για τον εξοπλισμό του ιατρείου της δομής. Συγκεκριμένα,
προτεραιότητα αποτελεί η προμήθεια ενός ηλεκτρονικού πιεσόμετρου, ενός ηλεκτρονικού
φορητού καρδιογράφου και ενός διπλού διαφανοσκόπιου.

Η Εταιρεία Προστασίας Ανηλίκων Πειραιά «Ο Καλός Ποιμήν» ιδρύθηκε το 1955 με έδρα τα Καμίνια
στον Πειραιά, με σκοπό την παροχή προστασίας σε ανηλίκους που την έχουν ανάγκη.

Ο SNF RUN: 2020 FIRST RUN δεν έχει αγωνιστικό χαρακτήρα. Ωστόσο θα υπάρξει επίσημη
χρονομέτρηση ώστε όλοι οι δρομείς να γνωρίζουν τις επιδόσεις τους στην κατάκτηση του πρώτου
στόχου του 2020. Θα πραγματοποιηθεί επίσης απονομή μεταλλίων στις 3 πρώτες νικήτριες και τους
3 πρώτους νικητές της γενικής κατάταξης.

Η κατάθεση των χρημάτων θα γίνεται ηλεκτρονικά και μόνο (πληρωμή μέσω πιστωτικής ή
χρεωστικής κάρτας) προς τον εκάστοτε οργανισμό που επιλέγει ο δρομέας, μέσω της Αστικής Μη
Κερδοσκοπικής Εταιρείας «Αναγέννηση & Πρόοδος», η οποία έχει τη διοργανωτική επίβλεψη του
αγώνα. Στη συνέχεια, η «Αναγέννηση & Πρόοδος» θα αποδώσει το συνολικό και πλήρες ποσό που
αντιστοιχεί σε κάθε έναν από τους τρεις μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς.
Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) είναι φιλανθρωπικός οργανισμός που πραγματοποιεί δωρεές προς
μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς. Το ΙΣΝ δεν δέχεται δωρεές από ιδιώτες, εταιρείες ή άλλου είδους
οργανισμούς.

Previous ArticleNext Article

ΓΓΑ: Δεν υπάρχει αγωνιστικό πρωτόκολλο για αγώνες δρόμου, ούτε και δίνεται άδεια για τη διεξαγωγή τους 

Poikilo Rocky Mountain 2019

Επιστολή προς την Υγειονομική Επιτροπή της ΓΓΑ απέστειλε ο «ΠΔΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ» σχετικά με την διεξαγωγή της διοργάνωσης ορεινού τρεξίματος «Poikilo Rocky Mountain».

Η διοργάνωση με τρεις διαδρομές (22.5km, 8Km, 4km) ήταν προγραμματισμένη για τις  29 Μαρτίου 2020 στο Ποικίλο Όρος με εκκίνηση από την Πετρούπολη. Πειθαρχώντας στις οδηγίες της Κυβέρνησης για την καταπολέμηση της πανδημίας του COVID-19 οδηγηθήκαμε στην αναβολή του.

Ως σύλλογος πήραμε την πρωτοβουλία και με την επιστολή μας ζητήσαμε να ενημερωθούμε για το  Πρωτόκολλο Υγείας που πρέπει να ακολουθήσουμε για να πραγματοποιήσουμε μέχρι τα μέσα Ιουλίου μια ασφαλή και σύμφωνη με τις επιστημονικές οδηγίες διοργάνωση.

Άμεσα λάβαμε από την Υγειονομική Επιστημονική Επιτροπή της ΓΓΑ την ακόλουθη απάντηση:

«Η Υ.Ε.Ε της Γ.Γ.Α είναι αρμόδια για την εκπόνηση των γενικών πρωτοκόλλων ασφαλούς άθλησης, κατά την επανεκκίνησης της αθλητικής δραστηριότητας και υπό τις συνέπειες της πανδημίας COVID 19. Τα ειδικά πρωτόκολλα προπονήσεων και αγώνων καταρτίζονται από την εκάστοτε αρμόδια εθνική ομοσπονδία κάθε αθλήματος και αποστέλλονται για έγκριση στην Υ.Ε.Ε. Επί του παρόντος δεν υπάρχει αγωνιστικό πρωτόκολλο για αγώνες δρόμου, ούτε και δίνεται άδεια για τη διεξαγωγή τους. 

Είμαστε στη διάθεσή σας για να ελέγξουμε οποιοδήποτε πρωτόκολλο συντάξετε μαζί με την αρμόδια ομοσπονδία η οποία, υποθέτουμε, θα έχει και υπό την αιγίδα της τη διοργάνωσή σας. Μέχρι τότε ισχύουν όσα ορίζουν τα πρωτόκολλα ασφαλούς άθλησης της Γ.Γ.Α.

Με εκτίμηση

Υγειονομική Επιστημονική Επιτροπή Γ.Γ.Α»

Βασική προτεραιότητα του Συλλόγου μας ως διοργανωτές είναι η απόλυτη ασφάλεια όσων συμμετέχουν αλλά και των συνοδών τους. Πρέπει όσοι αγαπάμε την άθληση και το δρομικό κίνημα, μέσα από συνεργασία και συνεννόηση, να κερδίσουμε ΜΑΖΙ την γρηγορότερη και ασφαλέστερη  επιστροφή σε αυτά που αγαπάμε: τους αγώνες και το τρέξιμο!

Αναμένουμε τις πρωτοβουλίες της ΕΟΣΛΜΑ-Υ, που ανήκει ο Σύλλογος μας, και του ΣΕΓΑΣ για να ορίσουμε τη νέα ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα.

Δείτε το περιεχόμενο της επιστολής μας

epistoli

ΠΔΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ

Ο Πρόεδρος

Δημήτρης Ζωναράς

Αν μπορείς να τρέξεις σήμερα, μην το αφήνεις ποτέ για αύριο!

Μπορεί να… δείτε τον εαυτό σας στο ξεκίνημά του σε αυτήν την περιπέτεια που λέγεται τρέξιμο μέσα σε αυτό το κείμενο. Όλοι έχουμε να θυμόμαστε πολλά.

Οι περισσότεροι, ωστόσο, γνωρίζουμε ότι μετά από μερικούς μήνες όταν κοιτάμε πίσω, όλα όσα έχουμε πει τα θυμόμαστε και γελάμε.

«Είμαι εκτός φόρμας, με παραπανίσια κιλά και δεν έχω τρέξει τελευταία»

Τα ίδια ακριβώς έλεγαν πριν από εσάς όλοι όσοι κάθονταν όλη μέρα στον καναπέ τους πριν αποφασίσουν να ασχοληθούν με το τρέξιμο.  «Οι αρχάριοι συνηθίζουν να λένε: Αυτό δείχνει τρελό, μπορώ εγώ να τα καταφέρω;», υπογραμμίζει ο Bob Glove, ένας από τους συγγραφείς του Εγχειρίδιου για τον Δρομέα.

«Η απάντησή μου είναι καταφατική, ο οποιοσδήποτε μπορεί να το κάνει. Οι δρομείς προέρχονται από διαφορετικά ηλικιακά γκρουπ και διαφέρουν στα κιλά. Απλά πρέπει να αφιερώσει κανείς χρόνο και να ακολουθήσει πιστά ένα πρόγραμμα», συμπληρώνει ο Glove.

Μια ώρα τρέξιμο μπορεί να σας προσθέσει επτά ώρες ζωής!

«Απαιτεί πολύ χρόνο και εγώ δεν έχω…»

Με μόλις 30 λεπτά τρεξίματος την εβδομάδα, θα είστε θέση να μειώσετε τον κίνδυνο για αρκετές χρόνιες ασθένειες, όπως τα θέματα με την καρδιά, τα εγκεφαλικό επεισόδιο, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, ο οστεοπόρωση, η παχυσαρκία, τα άγχος και η κατάθλιψη.

«Το ξεκίνησα στο παρελθόν αλλά δεν κατάφερα να… κολλήσω»

Ο αθλητικός ψυχολόγος, Ethan Gologor, τονίζει πως είμαστε όλοι «λιποτάκτες» με την έννοια ότι κάποια στιγμή ξεκινήσαμε μια δραστηριότητα στην ζωή μας και τα παρατήσαμε στη μέση. Αυτό δεν σας εμποδίζει σε τίποτε να ξεκινήσετε από την αρχή. Ακόμη και αν χάσετε μια με δυο προπονήσεις δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου. Οι δρομείς δεν είναι σκόπιμο να φορτώνονται με πολλά «πρέπει» και να θεωρούν πως είναι υποχρεωτικό να τρέχουν σε καθημερινή βάση επειδή το λέει το πρόγραμμα.

«Θα τραυματιστώ και θα τα παρατήσω. Το ξέρω…»

Οι δρομείς που ασχολούνται σοβαρά με το αντικείμενο, υποφέρουν συχνά από ενοχλήσεις στους μύες και τις αρθρώσεις, ωστόσο τις ξεπερνούν σχετικά σύντομα. «Οι τραυματισμοί είναι πιο εύκολο να αποφευχθούν όταν δεν τρέχετε σε πολύ έντονους και κουραστικούς ρυθμούς που δεν σας αφήνουν να πάρετε ανάσα», αναφέρει ο Jeff Galloway που ασχολείται με την εκγύμναση αρχάριων δρομέων από το 1974.

Τέσσερεις τομείς της ζωής σας που βελτιώνονται με το τρέξιμο

«Δεν μπορώ να αγοράσω νέα παπούτσια για τρέξιμο»

Ένα απλό ζευγάρι παπουτσιών που επιτρέπουν άνετο περπάτημα, μπορούν να κάνουν την δουλειά χωρίς πρόβλημα. «Δεν είναι αναγκαίο να φοράτε τα παλιά παπούτσια που είχατε για το τρέξιμο ενώ πλέον σας στενεύουν ή έχουν φθαρεί σημαντικά», τονίζει ο Budd Coates που εκπαιδεύει δρομείς εδώ και 20 χρόνια.

Σε κάθε περίπτωση, μπορείς πάντα να βρεις μια δικαιολογία να για μην βγεις για τρέξιμο σήμερα. Αλλά ότι μπορείς να κάνεις σήμερα, μην το αφήνεις ποτέ για αύριο…

Διαβάστε επίσης: H πανδημία με έκανε να αγαπήσω κάτι που πάντα μισούσα: Το τρέξιμο

ΠΗΓΗ: RunnersWorld.co.uk

x
Send this to a friend