Πρωτοφανής επιτυχία στις παράλληλες δράσεις του Μαραθωνίου Θεσσαλονίκης

Ο Σύλλογος Ελλήνων Ολυμπιονικών «τρέχει» στον 14ο Διεθνή Μαραθώνιο ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ - bwin

Το δικό τους, έντονο αποτύπωμα άφησαν οι παράλληλες εκδηλώσεις του Stoiximan.gr 13ου Διεθνούς Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ», το πρόγραμμα των οποίων ήταν πλουσιότερο και πιο διευρυμένο από κάθε άλλη χρονιά, δημιουργώντας για πρώτη φορά τη Marathon Week, μια ολόκληρη εβδομάδα κατά την οποία όλη η Θεσσαλονίκη κινούνταν στους ρυθμούς της μεγαλύτερης αθλητικής γιορτής!

Οι ξεχωριστές δράσεις ξεκίνησαν με τη δημιουργία της Marathon Patrol Team που επί μία εβδομάδα προσκαλούσε τους Θεσσαλονικείς στον Μαραθώνιο και μετέδιδε το κέφι στους δρόμους της πόλης. Την σκυτάλη πήραν ενέργειες όπως το Marathon Photo Booth, το οποίο λειτούργησε μέσα στο Κέντρο Εγγραφών, δίνοντας σε όλους τους επισκέπτες την ευκαιρία να νιώσουν νικητές και να διασκεδάσουν μέσα από τη φωτογράφησή τους στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο. Στο Κέντρο Εγγραφών πραγματοποιήθηκαν και οι κληρώσεις των διαγωνισμών της διοργάνωσης, η οποία σε συνεργασία με τους Χορηγούς της ανέδειξε 41 τυχερούς, που κέρδισαν πλούσια δώρα μεγάλης αξίας.

Οι εκδηλώσεις κορυφώθηκαν το τελευταίο τριήμερο, με μια σειρά από εκδηλώσεις που άφησαν τις καλύτερες εντυπώσεις και έγιναν παράλληλα με την καθιερωμένη Αφή της Αλεξανδρείου Φλόγας, προσθέτοντας αίγλη στην κορυφαία αθλητική εκδήλωση της χρονιάς στη Βόρεια Ελλάδα:

– Απόλυτη επιτυχία σημείωσε το Cocktail Party που διοργάνωσε η Οργανωτική Επιτροπή μαζί με τον Ονομαστικό Χορηγό Stoiximan.gr το βράδυ της Παρασκευής (30/03), στο Γυάλινο Περίπτερο στη Νέα Παραλία Θεσσαλονίκης.

Η «χρυσή» Ολυμπιονίκης και Πρόεδρος της Ο.Ε. κα Βούλα Πατουλίδου, επιτελικά στελέχη της Stoiximan.gr με επικεφαλής τον Διευθυντή Μάρκετινγκ & Επικοινωνίας κ. Πάνο Κωνσταντόπουλο, καθώς και οι αθλητές της Stoiximan Running Team όπως οι Χρήστος Καλλίας, Ράνια Ρεμπούλη, Αθηνά Κοΐνη, Ζωή Ανδρικοπούλου, Αναστασία Μαρινάκου, η Υπεύθυνη Μάρκετινγκ της διοργάνωσης κα Φανή Χαλκιά, η Διευθύντρια του Ολυμπιακού Μουσείου κα Κυριακή Ουδατζή και άλλες προσωπικότητες του αθλητισμού, έδωσαν λάμψη σε μία πολύ όμορφη βραδιά, την οποία υποστήριξαν το Alsos Catering, η οινοποιία Κτήμα Κυρ-Γιάννη και η Οινοποιία – Αποσταγματοποιία Μελισσανίδη.

– Ιδιαίτερα σημαντικές παρουσίες χαρακτήρισαν το VIP Lunch της διοργάνωσης, το μεσημέρι του Σαββάτου (31/03) στον υπέροχο χώρο του Ciel Bar Restaurant. Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους, μεταξύ άλλων ο γιος του θρυλικού Στέλιου Κυριακίδη στον οποίο είναι αφιερωμένος ο Μαραθώνιος, κ. Δημήτρης Κυριακίδης, η Πρόεδρος του ΜΕΑΣ Τρίτων κα Χριστίνα Καραμίχου, ο Γενικός Γραμματέας της Ο.Ε. κ. Γιάννης Ποδιώτης, η Υπεύθυνη Επικοινωνίας της διοργάνωσης κα Κατερίνα Σεφερλή, ο ιδιοκτήτης της εταιρείας «Αναδομώ» κ. Νίκος Κωνσταντινίδης, η Υπεύθυνη του Τμήματος Μάρκετινγκ του Οργανισμού Τουρισμού Θεσσαλονίκης και της Ένωσης Ξενοδόχων Θεσσαλονίκης κα Χρύσα Σαραβέλου, η Public Relations & Brand Communications Executive της Forthnet κα Πέρρυ Τσαγκάρη, η Υπεύθυνη Εμπορικού Τμήματος των «Αττικών Εκδόσεων» κα Αλεξία Μιχοπούλου, ο δημοσιογράφος των «Αττικών Εκδόσεων» κ. Νίκος Μακροδημήτρης, o διοργανωτής του Διεθνούς Μαραθωνίου Λεμεσού κ. Σπύρος Σπύρου, το μέλος του Δ.Σ. του ΣΕΓΑΣ κ. Γιάννης Μαμουζέλος και ο Μαραθωνοδρόμος Μιχάλης Καλομοίρης.

«Ο Μαραθώνιος καθιστά τη Θεσσαλονίκη αθλητικό κέντρο, γεγονός που επιβεβαιώνεται και από τον εντυπωσιακό αριθμό των συμμετοχών, οι οποίες ήταν φέτος περισσότερες από κάθε άλλη χρονιά. Ο Οργανισμός Τουρισμού Θεσσαλονίκης αλλά και η Ένωση Ξενοδόχων στηρίζουμε αυτή τη διοργάνωση και θα συνεχίσουμε να την στηρίζουμε», δήλωσε χαρακτηριστικά η κα Σαραβέλου.

– Μεγάλη ανταπόκριση είχε το Barilla Pasta Party, που «στήθηκε» το απόγευμα του Σαββάτου (31/03) στο Περίπτερο 10 της ΔΕΘ-HELEXPO με την υποστήριξη της Barilla, της κορυφαίας εταιρείας ζυμαρικών. Μέσα από αυτή την πρωτοβουλία, η διοργάνωση πρόσφερε σε όλους τους Μαραθωνοδρόμους τη δυνατότητα να προσλάβουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία, λίγες ώρες πριν τρέξουν στη διαδρομή Πέλλα – Θεσσαλονίκη.

– Οι εντυπωσιακές παράλληλες εκδηλώσεις δεν έλειψαν ούτε την ημέρα του αγώνα, Κυριακή 1 Απριλίου, γεμίζοντας με κέφι και χρώμα ολόκληρη τη Θεσσαλονίκη!
Οι μοναδικοί The HOUSE of DRAMA, θριαμβευτές του talent show «Ελλάδα Έχεις Ταλέντο», μάγεψαν με την παράσταση πού έδωσαν στον χώρο εκκίνησης του Δρόμου 5.000μ., μπροστά από το Δημαρχιακό Μέγαρο Θεσσαλονίκης, εκεί όπου βρέθηκαν για να βάλουν τη δική τους «πινελιά» και οι μαζορέτες του Ομίλου Cheerleading Νηρηίδες.
Ταυτόχρονα, τα radio booth του Ομίλου “Metromedia” (του ZOO 90.8”, του Νο.1 μουσικού σταθμού στην πόλη, του “96.8 Velvet”, του “Republic 100.3” και του Metropolis 95.5”), ήταν στημένα σε τέσσερα διαφορετικά κεντρικά σημεία από νωρίς το πρωί, δίνοντας ρυθμό στο μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός της Βόρειας Ελλάδας.
Στο stage τουZOO 90.8” στο Δημαρχιακό Μέγαρο Θεσσαλονίκης, οι παραγωγοί μέσω live radio, μετέφεραν το feeling και την ατμόσφαιρα του Δρόμου 5 χλμ. και ξεσήκωναν τον κόσμο και τα running team, ενώ στην πλάτη του stage είχε στηθεί μια εντυπωσιακή οθόνη LEDWALL και μέσω 3 καμερών προβάλλονταν live πλάνα των djs, των καλεσμένων πάνω στο stage και των running teams που βρίσκονταν μπροστά από το stage και κατά μήκος του δρόμου, με την υποστήριξη της Music – Sp by Andreas Nikakis και της Medio Multimedia.
Ξεχωριστή λάμψη έδωσε η παρουσία των επιφανών εκπροσώπων της IKEA Running Team (Θοδωρής Μαραντίνης, Αποστόλης Τότσικας, Ρούλα Ρέβη, Τόνια Σωτηροπούλου, Μάνος Γαβράς, Ευαγγελία Τσιορλίδα και Γιώργος Λέντζας, μεταξύ άλλων), που ανέβηκαν στο stage και ξεσήκωσαν τους συγκεντρωμένους δρομείς.

Η κορύφωση της απόλυτα επιτυχημένης “Marathon Week” ήρθε στο Sponsors Village, που «στήθηκε» στο Σημείο Τερματισμού όλων των δρόμων του αγωνιστικού προγράμματος, στην πλατεία του Αγάλματος του Μεγάλου Αλεξάνδρου. Τα μουσικά σημεία, τα περίπτερα των χορηγών Stoiximan.gr, Dole, ΑΥΡΑ, Kosmocar Volkswagen, IKEA, Arla Protein, ΑΝΑΔΟΜΩ, Saucony, STIHL, Herbalife, Amstel Free, TaxiWay, Μπάρμπα Στάθης, που προσέφεραν στους 21.000 δρομείς και στους θεατές συμμετοχικές δράσεις, το κέντρο υποδοχής των προσκεκλημένων με την υποστήριξη του ιταλικού εστιατορίου Famigliano και της Ποτοποιίας-Αποσταγματοποιίας Μελισσανίδη και οι γευστικές απολαύσεις από την Dole, την Arla Protein και την Amstel Free, δημιούργησαν μια ατμόσφαιρα γεμάτη χαρά, χρώμα, μουσική, η οποία συμπληρωνόταν ιδανικά από τον ρυθμό των ήχων των συγκροτημάτων κρουστών.

Ο Stoiximan.gr 13ος Διεθνής Μαραθώνιος «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ», ο οποίος είναι αφιερωμένος στον Έλληνα Μαραθωνοδρόμο Στέλιο Κυριακίδη, διοργανώθηκε από τον «ΜΕΑΣ Τρίτων», τελώντας υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εθνικής Επιτροπής για την UNESCO, του ΣΕΓΑΣ και της AIMS, καθώς και υπό την ευγενική υποστήριξη του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού και της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσσαλονίκης. Παράλληλα υποστηρίχθηκε από το Υπουργείο Εσωτερικών (Μακεδονίας-Θράκης), την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, τους Δήμους Θεσσαλονίκης, Πέλλας, Αμπελοκήπων – Μενεμένης, Χαλκηδόνας, Δέλτα και Κορδελιού – Ευόσμου, καθώς επίσης από πλήθος Θεσμικών Φορέων, Φορέων Υποστήριξης και Εθελοντικών Φορέων.

Οι πρωταθλητές της Stoiximan Running Team, μαζί με τον Διευθυντή Μάρκετινγκ  & Επικοινωνίας της Stoiximan.gr κ. Πάνο Κωνσταντόπουλο και στελέχη της εταιρείας, στο Cocktail Party που φιλοξενήθηκε στο Γυάλινο Περίπτερο στη Νέα Παραλία Θεσσαλονίκης.
Στιγμιότυπο από το επιτυχημένο Cocktail Party, που συνδιοργάνωσαν η Οργανωτική Επιτροπή και ο Ονομαστικός Χορηγός της διοργάνωσης Stoiximan.gr.
Ο Μαραθωνοδρόμος Μιχάλης Καλομοίρης, ο γιος του θρυλικού Στέλιου Κυριακίδη, κ. Δημήτρης Κυριακίδης, ο Διοργανωτής του Διεθνούς Μαραθωνίου της Λεμεσού, κ. Σπύρος Σπύρου, ο Υπεύθυνος Τύπου της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης, κ. Γιάννης Μπόγδης, το μέλος του Δ.Σ. του ΣΕΓΑΣ κ. Γιάννης Μαμουζέλος και οι κ.κ. Νόπη Ρωμανίδου και Δημήτρης Μελισσανίδης, ιδιοκτήτες της “Ποτοποιίας-Αποσταγματοποιίας Μελισσανίδη”, ήταν ανάμεσα στις προσωπικότητες που παρευρέθηκαν στο VIP Lunch, στο Ciel Bar Restaurant.
H κα Χριστίνα Καραμίχου, πρόεδρος του διοργανωτή ΜΕΑΣ Τρίτων, ο κ. Νίκος Κωνσταντινίδης, ιδιοκτήτης της εταιρείας “Αναδομώ”, η κα Xρύσα Σαραβέλου, Υπεύθυνη του Τμήματος Μάρκετινγκ του Οργανισμού Τουρισμού Θεσσαλονίκης, η κα Νάντια Ράντεβα, Διπλωματική Υπάλληλος του ΥΠΕΞ Βουλγαρίας και ο κ. Νίκος Αρμένης, δημοσιογράφος στο “Star Channel”, τίμησαν με την παρουσία τους το VIP Lunch της διοργάνωσης, στο Ciel Bar Restaurant.
Στιγμιότυπο από το Barilla Pasta Party για τους Μαραθωνοδρόμους, στο Περίπτερο 10 της ΔΕΘ – HELEXPO, το οποίο γνώρισε μεγάλη ανταπόκριση.
Ένα μοναδικό σόου πρόσφεραν οι εκπληκτικοί performers “The House Of Drama” στην εκκίνηση του Δρόμου 5.000μ., μπροστά από το Δημαρχιακό Μέγαρο Θεσσαλονίκης, την Κυριακή 1 Απριλίου.
Πολύ κέφι και ανεβασμένη ατμόσφαιρα στο stage του “Zoo 90.8”, που ξεχώρισε για την εντυπωσιακή οθόνη LED WALL και στο οποίο βρέθηκαν και οι επιφανείς εκπρόσωποι της IKEA Running TEAM, πριν από την εκκίνηση του Δρόμου 5.000μ..
Πολύ κέφι και ανεβασμένη ατμόσφαιρα στο stage του “Zoo 90.8”, που ξεχώρισε για την εντυπωσιακή οθόνη LED WALL και στο οποίο βρέθηκαν και οι επιφανείς εκπρόσωποι της IKEA Running TEAM, πριν από την εκκίνηση του Δρόμου 5.000μ..
Το Marathon Photo Booth” λειτούργησε μέσα στο Κέντρο Εγγραφών, δίνοντας σε όλους τους επισκέπτες την ευκαιρία να διασκεδάσουν μέσα από τη φωτογράφησή τους στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο.
Εξαιρετικές εντυπώσεις άφησε το κέντρο υποδοχής των προσκεκλημένων, που λειτούργησε με την υποστήριξη του ιταλικού εστιατορίου Famigliano και της Ποτοποιίας-Αποσταγματοποιίας Μελισσανίδη.
Ο χώρος της ΑΥΡΑ στο Sponsors Village, στο Σημείο Τερματισμού όλων των δρόμων του αγωνιστικού προγράμματος.
Εντυπωσιακή παρουσία από την Kosmocar Volkswagen στο Sponsors Village της διοργάνωσης.
Ο Μέγας Χορηγός Dole μοίρασε χαμόγελα και προϊόντα υψηλής διατροφικής αξίας σε δρομείς και θεατές, στο περίπτερό της στο Sponsors Village της διοργάνωσης.
Ο Μέγας Χορηγός Dole μοίρασε χαμόγελα και προϊόντα υψηλής διατροφικής αξίας σε δρομείς και θεατές, στο περίπτερό της στο Sponsors Village της διοργάνωσης.
Επιβλητική παρουσία από τον Ονομαστικό Χορηγό της διοργάνωσης Stoiximan.gr στο Sponsors Village, όπου συγκεντρώθηκαν για καλό σκοπό θεατές, δρομείς, αλλά και τα επίλεκτα μέλη της Stoiximan Running Team.
Επιβλητική παρουσία από τον Ονομαστικό Χορηγό της διοργάνωσης Stoiximan.gr στο Sponsors Village, όπου συγκεντρώθηκαν για καλό σκοπό θεατές, δρομείς, αλλά και τα επίλεκτα μέλη της Stoiximan Running Team.
Επιβλητική παρουσία από τον Ονομαστικό Χορηγό της διοργάνωσης Stoiximan.gr στο Sponsors Village, όπου συγκεντρώθηκαν για καλό σκοπό θεατές, δρομείς, αλλά και τα επίλεκτα μέλη της Stoiximan Running Team.
Previous ArticleNext Article

Βασικές τεχνικές συμβουλές για να τρέξετε σωστά χωρίς τραυματισμούς

Η τεχνική είναι ένα σημαντικό κομμάτι για κάποιον αρχάριο ή ερασιτέχνη δρομέα, καθώς αρκετοί κάνουν σημαντικά λάθη τα οποία τους προκαλούν τραυματισμούς και δεν τους βοηθούν να απολαύσουν το τρέξιμο.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε ορισμένες συμβουλές για να αποφύγετε αρκετά προβλήματα που ενδέχεται να σας οδηγήσουν μακριά από το τρέξιμο.

Ψηλά το κεφάλι, μην κοιτάτε προς τα κάτω

Οταν τρέχετε πρέπει να βλέπετε μπροστά και όχι κάτω. Αποκτάτε καλύτερη αίσθηση του χώρου και έχετε την δυνατότητα να εκτιμήσετε καλύτερα κινδύνους που μπορούν να προκύψουν.

Τρέξιμο αντοχής για αρχάριους και τρία προγράμματα προπόνησης

Μην ρίχνετε το βάρος σας στις φτέρνες ή στα δάχτυλα

Οταν τρέχετε τα πόδια θα πρέπει να προσγειώνονται πάνω στο μαλακό, εμπρόσθιο μέρος της πατούσας. Τα πέλματα πρέπει να κινούνται με κατεύθυνση μπροστά και να προσγειώνονται ακριβώς κάτω από τους γοφούς. Δεν πρέπει να ρίχνετε το βάρος του σώματος σας στις φτέρνες, καθώς χάνετε ταχύτητα, καταναλώνετε περισσότερη ενέργεια και ταλαιπωρείτε τα γόνατά σας χωρίς λόγο. Λανθασμένη επιλογή είναι να στηρίζετε και στα δάχτυλα. Επιβαρύνετε υπερβολικά τους μύες της κνήμης, με αποτέλεσμα να κινδυνεύετε με μικροτραυματισμούς που ενδέχεται να σας ταλαιπωρούν για όλη σας τη ζωή.

Αφήστε χαλαρά τα χέρια

Τα χέρια θα πρέπει να κινούνται χαλαρά εμπρός και πίσω, παράλληλα προς τη διεύθυνση της κίνησης. Δεν χρειάζεται να τείνετε μπροστά το στήθος, καθώς έτσι είναι πιο εύκολο να καμπουριάζετε ενώ πιέζετε τους ώμους και τον αυχένα. Προσπαθήστε οι αγκώνες να βρίσκονται σε γωνία 90 μοιρών και να αφήσετε χαλαρές τις παλάμες και τους καρπούς.Τέλος, οι ώμοι θα πρέπει να είναι επίσης χαλαροί, αλλά όχι σε υπερβολικό βαθμό. Σε περίπτωση που νιώσετε κάποιο σφίξιμο, κουνήστε τα χέρια πεσμένα προς τα κάτω με περιστροφικές κινήσεις για να χαλαρώσετε την ένταση.

Οχι υπερβολές στον διασκελισμό

Ο διασκελισμός σας δεν πρέπει να είναι μεγάλος, γιατί έτσι ταλαιπωρείτε τις αρθρώσεις. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να σηκώνετε ψηλά τα πόδια, καθώς έτσι θα κουραστείτε πιο εύκολα, με τα αποτέλεσμα να μην είναι τα επιθυμητά.

Να αναπνέετε από το στόμα

Οταν τρέχετε πρέπει να αναπνέετε από το στόμα, καθώς έτσι επιτρέπετε σε μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου να εισρεύσει στον οργανισμό σας και αντίστοιχα μεγαλύτερη ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα να απελευθερωθεί.

Τα τρία μεγάλα λάθη που κάνουν οι αρχάριοι δρομείς!

Κρατήστε το σώμα σας στη σωστή στάση

Κατά τη διάρκεια του τρεξίματος το σώμα πρέπει να είναι όρθιο και να μην καμπουριάζετε. Ψηλά το κεφάλι, ίσια η πλάτη, οι ώμοι επίπεδοι, όρθιος ο κορμός, ψηλά ο θώρακας και σταθεροί οι γοφοί.

Δώστε προσοχή στην επιλογή του παπουτσιού

Η επιλογή του σωστού παπουτσιού είναι ένας σημαντικός παράγοντας στο τρέξιμο. Πρέπει να υπολογίσετε όλες τις ιδιομορφίες του ποδιού σας για να επιλέξετε το ιδανικό παπούτσι.

Διαβάστε επίσης: Τρέξιμο και διατροφή: Μην κάνετε αυτά τα λάθη!

Πρόταση για επανεναρξη των αγώνων καταθέτει η ΕΟΣΛΜΑ-Υ

Πρόταση για επανεναρξη των αγώνων καταθέτει η ΕΟΣΛΜΑ-Υ

Το Διοικητικό Συμβούλιο της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού –Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) συνεδρίασε την 21η Μαΐου προκειμένου να εξετάσει, τις προϋποθέσεις επανέναρξης των αγώνων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού και των Υπεραποστάσεων.

Στην συνεδρίαση, που αποφασίστηκε ομόφωνα να προταθεί στην Ελληνική Πολιτεία η επανεκκίνηση των διοργανώσεων και εγκρίθηκε πρωτόκολλο που θα συνοδεύσει την πρόταση συμμετείχαν ο Πρόεδρος κ. Νίκος Γούλας οι Γιώργος Διαμαντής, Σωτήρης Κάκιας, Κώστας Λιαπής, Στέλιος Μπούρας, Κώστας Σακελάρης, Κώστας Σάμιος & Σταύρος-Τσιμακίδης ενώ και η κα Ελένη Μπερτσάτου εξέφρασε την άποψή της τηλεφωνικά.

Σήμερα 27/5/2020 κατατέθηκαν αρμοδίως οι προτάσεις της Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α-Υ και εκφράζεται η αισιοδοξία για την σύντομη και ευνοϊκή ανταπόκριση της πολιτείας.

ι.

x
Send this to a friend