Πριβιλέτζιο και Τάσσης νικητές στο 10άρι στον 37ο ΑΜΑ

Τον περσινό θρίαμβο επανέλαβε η Γκλόρια Πριβιλέτζιο, που με με 35.59, στον πρώτο της αγώνα μετά το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στη Ντόχα, αναδείχθηκε νικήτρια στα 10χλμ.. “Δεν είχα στόχο το χρόνο αλλά την νίκη. Δεν είχα πίεση στον αγώνα. Ήταν όμως ένας καλός αγώνας για ξεκίνημα. Έβαλα και ταχύτητα κάτι που ήθελα. Έτρεξα για την Πνευμονολογική Εταιρία προκειμένου να στείλω και εγώ το μήνυμα του εμβολιασμού για την πρόληψη του πνευμονιόκοκου. Ευχαριστώ το σύλλογο μου (Γ.Σ.Γλυφάδας) και τους χορηγούς μου.. Επόμενος αγώνας τον Ιανουάριο-Φεβρουάριο προκειμένου να πάρω βαθμούς για το ranking”, είπε η πρωταθλήτρια του μαραθωνίου.

Η Γκουλάι Βέτορ (Ιταλία) κατέλαβε τη δεύτερη με μικρή διαφορά από την τρίτη του αγώνα, Γλυκερία Σκάρκου. Η 13χρονη αθλήτρια τερμάτισε σε 37.07, ενώ η Ιταλίδα πέτυχε 36.55.

“Είναι η δεύτερη φορά που αγωνίζομαι στα 10χλμ. του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας. Είναι μια διαδρομή με ανηφόρα, αλλά είναι όμορφη. Και ξεχωρίζω το 7χλμ του αγώνα που συναντάμε αθλητές που τρέχουν από την άλλη πλευρά του δρόμου και μας εμψυχώνουν και αυτοί. Σε αυτή τη διαδρομή έτρεχαν πολύ καλές αθλήτριες για αυτό στόχο είχα να βελτιώσω την περσινή μου επίδοση. Ήλπιζα για ένα μετάλλιο, ήρθε και είμαι πολύ χαρούμενη”, είπε η Σκάρκου για τη σημερινή της εμφάνιση.

Διαφορετικό, αλλά εντυπωσιακό, ήταν φέτος το σκηνικό για τους δρομείς που μετείχαν στα 10χλμ. στον 37ο Μαραθώνιο Αθήνας. Οι περίπου 20.000 δρομείς είχαν την ευκαιρία να τερματίσουν στο εντυπωσιακό και επιβλητικό φωτισμένο Παναθηναϊκό στάδιο έχοντας νωρίτερα διασχίσει τους όμορφους δρόμους της Αθήνας το σούρουπο.

Στην πρώτη χρονιά διεξαγωγής του αγώνα το απόγευμα του Σαββάτο, δεν ανταποκρίθηκαν μόνοι οι χιλιάδες δρομείς που ήταν πιστοί στο ραντεβού τους με την εκκίνηση του αγώνα, αλλά και εκατοντάδες Αθηναίοι που επέλεξαν να περάσουν το απόγευμα τους στις εξέδρες του Παναθηναϊκού σταδίου και να χειροκροτήσουν τους δρομείς όλων των ηλικιών.

Στα 10χλμ. των Ανδρών νικητής αναδείχθηκε όπως και πέρυσι, ο Γιώργος Τάσσης που διένυσε την απόσταση σε 31.50 και άφησε δεύτερο τον Νίκο Φράγγου με 32.44 και στην τρίτη τον Βαγγέλη Μυλωνά με 32.48.

“Νίκησα για δεύτερη συνεχή χρονιά, πέρυσι είχα σημειώσει και ρεκόρ. Μετά το δεύτερο χιλιόμετρο δεν είχα ανταγωνισμό. Περίμενα είναι η αλήθεια λίγο καλύτερο χρόνο. Ο Μαραθώνιος της Αθήνας είναι η αγαπημένη μου διοργάνωση. Ο μεγάλος μου στόχος την νέα χρονιά είναι ο ημιμαραθώνιος στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, τον Αύγουστο του 2020 στο Παρίσι. Σπουδάζω μάρκετινγκ- επικοινωνία και προπονούμαι με τον Παναγιώτη Γερακό”, είπε ο Γιώργος Τάσσης. Από την πλευρά του ο Νίκος Φράγγου δήλωσε: “Ήταν ένας αγώνας στα πλαίσια προπόνησης γατί είχα ένα χειρουργείο πριν τέσσερις εβδομάδες στη γνάθο κι έμεινα πίσω στην προετοιμασία. Μπήκα για να το διασκεδάσω και για μένα τώρα ξεκινάει η σεζόν, με μεγάλο στόχο το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στο Παρίσι, στα 3.000 μ. στιπλ”. Η τριάδα έκλεισε με τον Βαγγέλη Μυλωνά, που είπε: “Είναι μια σχετικά δύσκολη διαδρομή. Την κάνω τρίτη φορά, αλλά πάντα είναι εντυπωσιακή λόγω του κόσμου που έχει. Είναι μοναδική η ατμόσφαιρα και φέτος που το Στάδιο έχει φώτα, είναι μοναδικά. Είναι το πρώτο μου βάθρο στα 10χλμ. Ακολούθησα πιστά την τακτική μου και νιώθω ικανοποιημένος με το αποτέλεσμα. Επόμενος στόχος το Πανελλήνιο πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου”.

Ο πρώτος που μπήκε στο Παναθηναϊκό στάδιο ήταν ο Αντώνης Παππάς, ο οποίος συμμετείχε με αμαξίδιο. “Είναι υπέροχο το συναίσθημα να συμμετέχεις σε μια τόσο μεγάλη διοργάνωση.Νιώθω πολύ όμορφα όταν με εμψυχώνει ο κόσμος όταν με βλέπει να περνάω. Όταν μπαίνω μέσα στο Καλλιμάρμαρο και με χειροκροτεί όλος ο κόσμος νιώθω δέος. Θέλω να ευχηθώ καλή επιτυχία στον Μάκη Καλαρά που συμμετέχει στη διαδρομή του Αυθεντικού Μαραθώνιου και εννοείται πως είναι ο στόχος για το 2020”, είπε ο αθλητής.

Previous ArticleNext Article

Οι χαμογελαστοί δρομείς έχουν καλύτερα αποτελέσματα!

INTIME

Πολλοί αθλητές και δρομείς γνωρίζουν ότι όταν χαμογελούν, ενώ -κατά τα λοιπά, ιδρώνουν και κουράζονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα τους- η προσπάθεια που καταβάλλουν γίνεται, κατά κάποιο τρόπο, ευκολότερη και έχουν καλύτερα αποτελέσματα!

Τον περασμένο Μάιο, ο φωτογραφικός φακός είχε συλλάβει τον Eliud Kipchoge, τον Κενυάτη μαραθωνοδρόμο, να χαμογελάει κατά τη διάρκεια της κούρσας του, ειδικά προς το τέλος της και ο λόγος για μία από τις γρήγορες του συγκεκριμένου αθλητή και με τον ίδιο να δηλώνει ότι χαμογελούσε, γιατί πίστευε ότι αυτό έκανε την προσπάθεια του πιο εύκολη.

Ωστόσο, υπάρχουν και επιστημονικά στοιχεία που μπορούν να υποστηρίξουν αυτή τη θεωρία. Σε αρκετές έρευνες που έχουν εκπονηθεί κατά το παρελθόν, έχει αποδειχθεί ότι το να χαμογελούν οι άνθρωποι και ενώ καταπονούνται σωματικό στο πλαίσιο κάποιας άσκησης, μπορεί να τους αλλάξει την ψυχολογία, και ειδικά αν πρόκειται για αθλήματα στίβου. Για τις ανάγκες μιας πιο πρόσφατης μελέτης που εκπονήθηκε τον Σεπτέμβριο από το Πανεπιστήμιο Ulster στη Βόρεια Ιρλανδία σε συνεργασία με τον Πανεπιστήμιο Swansea της Ουαλίας επιλέχθηκε ένα γκρουπ δρομέων, από τους οποίους ζητήθηκε κάτι πολύ συγκεκριμένο: να προσπαθούν να χαμογελούν ή να κάνουν γκριμάτσες χαράς κατά τη διάρκεια της προπόνησης τους.

Στους 24 εθελοντές που συμμετείχαν στην έρευνα -άντρες και γυναίκες- δεν είπαν την αλήθεια, για τους λόγους που έγινε το πείραμα, δηλαδή. Αντίθετα, τους είπαν ότι ήθελαν να καταμετρήσουν την ποικιλία των παραγόντων που σχετίζονται με την «οικονομία δυνάμεων του δρομέα», τη μέτρηση του οξυγόνου που καταναλώνει κανείς, όταν τρέχει υπό συγκεκριμένες συνθήκες και επιτάχυνσης.

Αρχικά, οι ερευνητές τεστάρισαν τη συνήθη ρουτίνα των εθελοντών, δίνοντας τους να φορέσουν μία μάσκα που καταμετρούσε την αναπνοή τους, μέχρι να εξαντληθούν. Όσο έτρεχαν, οι επιστήμονες τους ζητούσαν να βαθμολογήσουν πώς ένιωθαν και να περιγράψουν τις στρατηγικές που χρησιμοποιούσαν για να συνεχίσουν, όπως για παράδειγμα το να αγνοούν τη σωματική δυσφορία και την κόπωση που ένιωθαν στο σώμα τους ή ακόμη περισσότερο το να συντονίζονται μ’ αυτήν.

Στη συνέχεια και σε περιβάλλον εργαστηρίου πια, καθένας από τους εθελοντές συμπλήρωνε μια σειρά από ασκήσεις τρεξίματος των 6 λεπτών, κατά τη διάρκεια των οποίων έπρεπε να κάνουν τα εξής: να χαμογελούν συνεχόμενα, αλλά ειλικρινά, να χαλαρώνουν το πάνω μέρος του σώματός τους με το να φαντάζονται ότι κρατούν απαλά ένα τσιπ πατάτας ανάμεσα στα δάχτυλά τους, και όλο αυτό στο πλαίσιο τεχνικών που μπορεί να διευκολύνουν την προσπάθεια κάποιου να φέρει εις πέρας μια κούρσα.

Πως το τρέξιμο συνδέεται με την ψυχική υγεία και ευεξία

Ποια ήταν τα αποτελέσματα της έρευνας

Υπήρξε μια ενδιαφέρουσα ποικιλία στα αποτελέσματα. Κάποιοι δρομείς ήταν αποτελεσματικοί σε ό,τι αφορά τον στόχο τους, παρά το γεγονός ότι ήταν κατσουφιασμένοι. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι αυτοί οι σκληροί μορφασμοί ενδεχομένως να ενίσχυαν την αποφασιστικότητά τους να φέρουν εις πέρας την κούρσα τους.

Ωστόσο, οι δρομείς που χαμογελούσαν κατά τη διάρκεια της προπόνησής τους, αποδείχθηκαν κατά πολύ πιο αποτελεσματικοί. Για την ακρίβεια, υπήρξαν πιο αποτελεσματικοί κατά 2,78% σε σχέση με τους υπόλοιπους, μια διαφορά σαφώς ζωτική για ευθέως ανταγωνιστικά αθλήματα.

Ο Noel Brick, λέκτορας Πανεπιστήμιο του Ulster και επικεφαλής της συγκεκριμένης μελέτης εξηγεί πως με το να χαμογελάει κανείς, πιθανότατα προκαλεί μία σαφή μείωση της μυικής έντασης.

Διαβάστε επίσης: Γιατί τα “πολύχρωμα” πιάτα γεμίζουν ενέργεια τον οργανισμό;

Έρχεται το “Monemvasia Run Challenge 2020”

Το Αθλητικό – Πολιτιστικό Σωματείο “Καστροπολίτες Μονεμβασίας” σε συνεργασία με τους “Συνοδοιπόρους Μονεμβασίας”

Διοργανώνουν την Κυριακή 11 Οκτωβρίου2020, τον 3ο αγώνα δρόμου με την ονομασία Monemvasia Run Challenge 2020 απόστασης 20 χλμ. καθώς και τους παράλληλους αγώνες δρόμου 5 χλμ. και 1.5 χλμ.

Η οργανωτική επιτροπή με αίσθημα ευθύνης απέναντι στην κατάσταση πανδημίας λόγω του Covid-19 και θέλοντας να συμβάλλει στην ασφαλέστερη δυνατή παρουσία τόσο των συμμετεχόντων δρομέων, όσο και των κριτών, εθελοντών, εργαζομένων, ιατρικού και βοηθητικού προσωπικού που θα συμμετάσχουν στους εν λόγω αγώνες δρόμου, θα λάβει όλα τα απαραίτητα μέτρα ώστε η διεξαγωγή των αγώνων να εναρμονίζεται απόλυτα με το Υγειονομικό Πρωτόκολλο που έχει εκπονηθεί από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού και αφορά στη διεξαγωγή αγώνων δρόμου εκτός σταδίου.

Διαβαστε όλα όσα αναφέρονται στην προκήρυξη του αγώνα ΕΔΩ

x
Send this to a friend