Οι 8 καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης μόνο με το βάρος του σώματος

Οι 8 καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης μόνο με το βάρος του σώματος

Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν ότι η καλύτερη και πιο αποδοτική γυμναστική, είναι αυτή που χρησιμοποιεί το ίδιο μας το βάρος.

Με αυτόν τον τρόπο, ενώ δουλεύουμε σκληρά, δεν ξεπερνάμε τα όριά μας με αποτέλεσμα να αποφεύγουμε ανεπιθύμητους τραυματισμούς που μπορούν να μας κρατήσουν πίσω.

Δείτε τις 8 καλύτερες ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα στο παρακάτω βίντεο

Δείτε ακόμα: Κάνε το βάρος σου… όπλο για να χάσεις κιλά (video)

Previous ArticleNext Article

Δείτε το σποτ για την Athens Half Marathon Expo & Sports Show 2020

Η Athens Half Marathon Expo έχει καθιερώσει έναν δικό της μοναδικό χαρακτήρα και μία ξεχωριστή ταυτότητα, κερδίζοντας μαζική αναγνώριση ως ένα από τα μεγάλα αθλητικά εκθεσιακά γεγονότα στην Ελλάδα.

Παράλληλα με την Athens Half Marathon Expo θα λάβει χώρα και η Sports Show 2020, αποτελώντας σημείο αναφοράς για όλους όσους λατρεύουν τον αθλητισμό και τα sports, συνεχίζοντας την παράδοση που έχουμε ήδη δημιουργήσει.

Οι δύο αθλητικές εκθέσεις θα πραγματοποιηθούν 19-21 Μαρτίου στο εκθεσιακό κέντρο Helexpo Maroussi.

Δείτε παρακάτω το διαφημιστικό σποτ!

Το ντοκυμαντέρ «Against all G-odds» του Πάνου Βλάχου (trailer)

Αθήνα,1896.

Στους πρώτους μοντέρνους Ολυμπιακούς Αγώνες ο Σπύρος Λούης, ένας άσημος νερουλάς από το Μαρούσι, στέφεται νικητής στον πρώτο Μαραθώνιο αγώνα στην ιστορία.

Το ντοκυμαντέρ «Against all G-odds» ακολουθεί την προσπάθεια του καταξιωμένου ηθοποιού και δρομέα Πάνου Βλάχου να διερευνήσει τις συνθήκες που οδήγησαν στο σπουδαιότερο κατόρθωμα της σύγχρονης αθλητικής ιστορίας και να ρίξει φως στον πιο αμφιλεγόμενο μαραθώνιο μέχρι σήμερα…

Δείτε το επίσημο trailer του ντοκυμαντέρ

Σκηνοθεσία: Πάνος Βλάχος
Παραγωγή: Production Ηouse
Αλέξης Καπλάνης
Πάνος Μανολίτσης

Σχεδιασμός – διοργάνωση αγώνα: Tihio race
KC Protect – Babis Hawk

x

Send this to a friend