Ο Μαρίος Αναγνώστου έτοιμος για το επόμενο βήμα

Ο Μαρίος Αναγνώστου έτοιμος για το επόμενο βήμα

Ο Μάριος Αναγνώστου ανήκει στην ομάδα των νέων αθλητών και αθλητριών, που δείχνουν πως μπορούν να σηκώσουν στις πλάτες τους, το …βάρος των αγωνισμάτων αντοχής.

Ο αθλητής του Σάββα Κουμπούρα έχει δείξει πως διαθέτει το ταλέντο και τα εφόδια να κυνηγήσει τα επόμενα χρόνια συμμετοχή και καλές παρουσίες σε όλες τις μεγάλες διοργανώσεις.

Τελευταίο τρανό παράδειγμα της παραπάνω διαπίστωσης, η παρουσία του στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου, στο Τίλμπουργκ της Ολλανδίας. Με ελάχιστη εμπειρία σε ανάλογες διοργανώσεις, αλλά με περίσσια διάθεση να κυνηγήσει το καλύτερο δυνατό, ο Αναγνώστου κατέλαβε την 17η θέση στην κατηγορία του και με τον τρόπο αυτό ολοκλήρωσε απόλυτα επιτυχημένα τον κύκλο του στην κατηγορία Κ20.

“Είναι αλήθεια πως περίμενα να πάω λίγο καλύτερα. Είχαμε πει με τον προπονητή μου, πως θα κυνηγήσω να βγω μπροστά. Από την αρχή θέλησα να κολλήσω στο προπορευόμενο γκρουπ, ωστόσο κλείστηκα και έμεινα πίσω. Κατάφερα στη συνέχεια να ανεβάσω ρυθμό και σταδιακά να κερδίζω θέσεις έναντι των αντιπάλων μου. Η πίστα έτσι κι αλλιώς ήταν δύσκολη, κι έγινε δυσκολότερη με την βροχή”, είπε αρχικά ο νεαρός αθλητής, ο οποίος αναφέρθηκε και στις συνθήκες, που βρήκαν στο Τίλμπουργκ: “Όλα ήταν πολύ όμορφα. Η πίστα, το μέρος, τα σπιτάκια όπου μείναμε μέσα στο ζωολογικό κήπο. Ηταν πραγματικά μια τέλεια εμπειρία”.

Ο Αναγνώστου το 2019 θα αγωνίζεται στην κατηγορία Κ23, το πρόγραμμα της οποίας περιλαμβάνει το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα. “Φετινός στόχος είναι η συμμετοχή στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ23 στα 10.000 μέτρα. Τώρα το χειμώνα θα επιδιώξω καλές εμφανίσεις στον κλειστό στίβο”, είπε ο νεαρός.

Τα αγωνίσματα της αντοχής παρουσιάζουν τα τελευταία δύο χρόνια φοβερά σημάδια βελτίωσης, γεγονός που δημιουργεί και στους ίδιους τους αθλητές την προσδοκία για κάτι καλύτερο.

“Οι αθλητές της αντοχής έχουν δείξει τα τελευταία χρόνια πως μπορούν να κυνηγήσουν ακόμη καλύτερες επιδόσεις. Είμαστε αρκετά παιδιά που διαθέτουμε τα προσόντα και φαίνεται πως μπορούμε να προσπαθήσουμε να φτάσουμε τα αγωνίσματα μας λίγο πιο κοντά στα επίπεδα που ήταν στο παρελθόν. Ο συναγωνισμός που υπάρχει μας βοηθάει να γινόμαστε καλύτεροι”, συμπλήρωσε.

Ο Αναγνώστου το καλοκαίρι κατέκτησε την 19η θέση στα 10.000 μ. στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20, ενώ νωρίτερα στη σεζόν διένυσε τα 10.000 μ. σε 30.10.39, που είναι ατομικό του ρεκόρ και μία από τις καλύτερες επιδόσεις όλων των εποχών στη χώρα μας, στην κατηγορία των Εφήβων. Παράλληλα, ο 19χρονος στη διάρκεια της χρονιάς βελτίωσε τα ατομικά του ρεκόρ σε 1.500 μ. (3.53.08), 5.000 μ. (14.38.14) και στα 3.000 μ. (8.31.64) στον κλειστό στίβο.

Previous ArticleNext Article

5 χρόνια “Κουζουλοί”, 5 χρόνια εθελοντές, 5 χρόνια στον στίβο της προσφοράς

αλληλεγγύη και ο εθελοντισμός είναι μια πράξη συνέπειας και συνήθειας. Δεν το κάνεις περιστασιακά, προσπαθείς να το κάνεις πάντα και παντού.. Οι “Κουζουλοί Δρομείς” σαν σήμερα, 11 Οκτωβρίου, πριν από 5 χρόνια, ολοκλήρωσαν την πρώτη τους κοινή εθελοντική προσπάθεια.

Από τότε οι “τρεις σωματοφύλακες” του εθελοντισμού, δηλαδή ο Γιώργος Γαλανόπουλος, ο Πάρης Κάρτας και ο Μάνος Χατζηγιάννης, τρέχουν, ποδηλατούν, δραστηριοποιούνται με έναν σκοπό.

Όχι για να αισθανθούν οι ίδιοι πρωταθλητές, αλλά για να αφιερώσουν κάθε προσπάθειά τους μετατρέποντας κάθε στάλα ιδρώτα, κάθε χιλιόμετρο, κάθε ανάσα, σε έμπρακτη βοήθεια για τους πραγματικούς πρωταθλητές της ζωής.

Οι «Κουζουλοί δρομείς», ένα αμάλγαμα τριών διαφορετικών προσωπικοτήτων, μια απερίγραπτη μείξη ίδιων υλικών σε τρία ξεχωριστά πρόσωπα, παρακαλούν όσους πιστεύουν ότι κάτι «δεν γίνεται», να μην διακόπτουν εκείνους που το κάνουν πράξη! Σαν σήμερα έθεσαν τα θεμέλια για ένα ξεχωριστό ταξίδι αλληλεγγύης κι από τότε έβαλαν σκοπό να αποδείξουν πως μετά το ρήμα «αγαπώ», το «βοηθώ» είναι το πιο ωραίο ρήμα στον κόσμο.

Μέσα σε αυτά τα 5 χρόνια οι “Κουζουλοί Δρομείς” έχουν συμμετάσχει σε πολλαπλές και ποικίλες εθελοντικές δράσεις είτε ως σύμπραξη αγάπης με άλλες ομάδες και συλλόγους είτε μεμονωμένα.

Η συνεργασία με ομάδες και συλλόγους στην Ελλάδα όπως το Wheeling2help, οι Pet partners Greece, το Skyros Run, οι “Δρομείς Ελπίδας”, η Emfasis, το Win Cancer, η “Φλόγα” (Σύλλογος Γονιών Παιδιών με Νεοπλασματική Ασθένεια), αλλά και στο εξωτερικό, όπως το το ίδρυμα Maggies, συνθέτουν ένα συγκινητικό παζλ προσφοράς.

Κορυφαία στιγμή όμως για τους τρεις φίλους το δικό τους πρότζεκτ με την συμμετοχή τους στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας το 2018 και την προσφορά στα παιδιά της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης της «Κιβωτού του Κόσμου» μέσω μια συγκλονιστικής και συγκινητικής κινητοποίησης δωρητών.

Το δόγμα των “Κουζουλών Δρομέων” είναι πως αν πραγματικά θέλουμε να αλλάξουμε τον κόσμο αρκεί πρώτα να αλλάξουμε εμείς και μετά να απλώσουμε το χέρι… Όχι σαν άλλοι επαίτες μιας πρόσκαιρης ευημερίας, αλλά σαν ικέτες μιας μόνιμης ευτυχίας. Και αυτή η ευτυχία εδραιώνεται μονάχα με έναν τρόπο. Με την προσφορά! Για αυτό και συνδυάζουν με κάθε ευκαιρία τον αθλητισμό με την αλληλεγγύη στον συνάνθρωπο. Με κάθε αφορμή, ενεργά και αποτελεσματικά δίνουν το “παρών” σε διάφορες δράσεις αλληλεγγύης.

Εδώ και δύο χρόνια έχουν δημιουργήσει στο Facebook κι αυτήν την σελίδα https://www.facebook.com/KouzouloiDromeis/?modal=admin_todo_tour

για να επικοινωνούν με όλους όσοι θέλουν να συμβάλλουν στο έργο τους με κάθε τρόπο, να μοιραζονται τις ανησυχίες τους, να προβάλλουν φιλανθρωπικά πρότζεκτς και δράσεις αλληλεγγύης και γενικά να κάνουν ό,τι περνάει από το χέρι τους για να βοηθούν τον συνάνθρωπο.

Η εξομολόγηση ενός πρώην υπέρβαρου: Έτσι άλλαξα ζωή τρέχοντας

Η εξομολόγηση ενός δρομέα: Έτσι άλλαξα ζωή τρέχοντας

Ο κάθε άνθρωπος που ασχολείται με το τρέξιμο το κάνει για τους δικούς του προσωπικούς λόγους. Άλλοι το κάνουν για την συγκίνηση του να παίρνεις μέρος σε αγώνες, άλλοι για την αίσθηση που αφήνει στο σώμα σου η συστηματική ενασχόληση με αυτό.

Υπάρχουν ορισμένοι που το αντιλαμβάνονται ως την τέλεια και πιο ευχάριστη γυμναστική. Και υπάρχουν και εκείνοι που μέσα από το τρέξιμο θεωρούν βρίσκουν τρόπο να χάσουν τα περιττά κιλά.

Η τελευταία κατηγορία πρέπει να επενδύσει πολλά στο τρέξιμο και φυσικά να το συνδυάσει και με την κατάλληλη διατροφή. Όπως όμως έχει αποδειχθεί πολλές φορές, αν υπάρχει υπομονή, επιμονή και πίστη σε ένα μακροπρόθεσμο πλάνο, είναι δεδομένο πως το τρέξιμο μπορεί να κάνει θαύματα και να αλλάξει τη ζωή σας.

Ο Ντέρικ Χάριγκτον είναι ένας από τους ανθρώπους που ανήκει στην τελευταία κατηγορία. Είναι 32 χρονών, ζει στην Λουιζιάνα των ΗΠΑ να πετύχει μια εντυπωσιακή μείωση κιλών για το σώμα του: από 126 κιλά έφτασε στα 76. Φυσικά, του πήρε περίπου πέντε χρόνια κατά τα οποία έτρεχε συστηματικά.

Ο ίδιος με ένα γράμμα του στο αμερικάνικο site «runnersworld» διηγήθηκε την ιστορία του και το Runnfun αναδημοσιεύει την εξομολόγησή του:

«Ζύγιζα 126 κιλά. Ήμουν υπέρβαρος κατά 45 κιλά περίπου και είχα δοκιμάσει κάθε διαθέσιμη δίαιτα χωρίς κανένα αποτέλεσμα. Ήθελα να χάσω κιλά έτσι ώστε να έχω περισσότερες πιθανότητες να κάνω ένα παιδί.

Έτσι, ξεκίνησα τρέξιμο μαζί με τη γυναίκα μου. Αυτό έγινε πριν πέντε χρόνια. Τόσο εκείνη όσο και η οικογένειά μου αποφάσισαν να πάρουν μέρος στον αγώνα «Crescent City Classic» της Νέας Ορλεάνης και αν και είχα μηδενικό ενδιαφέρον ως προς αυτό, δεν είχα και άλλη επιλογή. Η γυναίκα μου με δήλωσε στους συμμετέχοντες και έτσι ξεκίνησα να προπονούμαι.

Η κούρσα αυτή ήταν δέκα χιλιομέτρων και έτσι ξεκίνησα να τρέχω κάθε μέρα 4 με 8 χιλιόμετρα αυξάνοντας το ρυθμό της προπόνησης όσο ο αγώνας πλησίαζε. Όταν στάθηκα στη γραμμή εκκίνησης όλοι τριγύρω μου ήταν ενθουσιασμένοι με την κούρσα που θα ξεκινούσε και αυτό μου έδωσε επιπλέον ώθηση. Τερμάτισα μέσα σε 1 ώρα και 27 λεπτά και ένιωσα απίστευτα. Εκείνη τη στιγμή κόλλησα με το τρέξιμο.

Η αίσθηση που έχεις όταν τρέχεις δεν μπορεί να συγκριθεί με καμία άλλη. Όμως ακόμα και δυο χρόνια μετά την πρώτη μου κούρσα είχα υψηλή χοληστερίνη και αυξημένα επίπεδα διαβήτη. Ήξερα ότι είχε έρθει η ώρα για δραστικές αλλαγές και έτσι ξεκίνησα να τρώω πιο υγιεινά προκειμένου να χάσω βάρος. Ο κουνιάδος μου άλλωστε είχε καταφέρει, με έναν συνδυασμό δίαιτας και τρεξίματος, να χάσει 80 ολόκληρα κιλά και αποφάσισα να ακολουθήσω το παράδειγμά του.

Η δίαιτα και το τρέξιμο δεν μου έσωσαν απλά τη ζωή. Μου την άλλαξαν εντελώς. Μπορώ και τρέχω αγώνες 5 χιλιομέτρων, 10 χιλιομέτρων και ημιμαραθώνιους με μεγάλη ευκολία ενώ έχω συμμετάσχει και σε μαραθώνιους και νιώθω πολύ περήφανος για αυτό. Τώρα ξέρω πως το όριό μου είναι ο ουρανός και δεν πως δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορώ να καταφέρω αν το βάλω στόχο.

Η ζωή είναι όμορφη. Εγώ και γυναίκα μου έχουμε χάσει μαζί πάνω από 100 κιλά και νιώθουμε υπέροχα. Έχω μεγάλα σχέδια για το μέλλον, έχω ολόκληρη λίστα με αγώνες που θέλω να λάβω μέρος και ξέρω ότι θα τα καταφέρω.

Επίσης, έχω γίνει μέλος στο γκρουπ του Facebook «Missing Chins Running Club», όπου αποτελείται από πρώην χοντρούς τύπους όπως εγώ όπου ανταλλάζουμε εμπειρίες και κάνουμε προτάσεις ο ένας στον άλλο. Με δυναμώνουν και τους δυναμώνω. Είμαι περήφανος για αυτό που έχω καταφέρει και κάθε μέρα προσπαθώ να εμπνέω και άλλο κόσμο.

Επίσης, το κάνω αυτό και για τον τρίχρονο γιο μου που με παρακολουθεί και με μιμείται κάθε μέρα. Είμαι απλά ένας συνηθισμένος άνθρωπος με πάθος για το τρέξιμο και μου αρέσει να εμπνέω και άλλο κόσμο. Η ζωή είναι μικρή και πρέπει να προσπαθούμε να την κάνουμε μεγάλη, χαρούμενη και υγιή».

x
Send this to a friend