Η προκήρυξη των αγώνων του Serifos Sunset Race 2019

Η προκήρυξη των αγώνων του Serifos Sunset Race 2019

Η διοργανώτρια αρχή του Serifos Sunset Race σε συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου και υπό την αιγίδα του Δήμου Σερίφου, προκηρύσσουν την αθλητική διοργάνωση με την επωνυμία Serifos Sunset Race 2019 που θα πραγματοποιηθεί το Σαββατοκύριακο 14-15 Σεπτεμβρίου με αγώνες τρεξίματος 5, 10 και 20χλμ, αγώνων κολύμβησης 750, 1500 και 3000μ και παιδικούς αγώνες τρεξίματος και κολύμβησης.

Ακολουθούν η προκήρυξη και οι όροι συμμετοχής των αγώνων:

Απόσταση αγώνα: 20 χλμ.

Ώρα εκκίνησης: Σάββατο 14 Σεπτεμβρίου, 17:15 π.μ.

Σημείο εκκίνησης-τερματισμού αγώνα 20χλμ: Λιμάνι Σερίφου – Βαγιά

Δικαίωμα συμμετοχής: Δικαίωμα συμμετοχής έχουν άνδρες και γυναίκες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι αποδέχονται πλήρως και ανεπιφύλακτα τους όρους συμμετοχής στη διοργάνωση και θα τρέξουν με δική τους ευθύνη ενώ θα πρέπει πρόσφατα να έχουν υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις έτσι ώστε να έχει επιβεβαιωθεί η ικανότητά τους να λάβουν μέρος σε δρομικούς αγώνες μεγάλης απόστασης.

Όριο Συμμετοχής: Ο Αγώνας έχει όριο τις 200 συμμετοχές και στην περίπτωση που συμπληρωθεί ο αριθμός αυτός θα λήξει η περίοδος εγγραφών.

Χρονικό όριο αγώνα: Οι δρομείς θα πρέπει να ολοκληρώσουν τη συνολική προσπάθειά τους σε 2:30. Σε αντίθετη περίπτωση θα κινούνται με δική τους ευθύνη στη διαδρομή.

Περιγραφή διαδρομής αγώνα: Η εκκίνηση δίνεται από τη νέα προβλήτα του λιμανιού, μπροστά στην αφετηρία των ΚΤΕΛ και οι δρομείς αφού διασχίσουν το Λιβάδι κατευθύνονται προς τη νότια μεριά του νησιού περνώντας τους κόλπους Καλό Αμπέλι (2ο χλμ), Βαγιά (6ο χλμ), Γάνεμα (7ο χλμ) και Κουταλά (8ο χλμ) και κάνουν αναστροφή στο σημείο Άσπρος Κάβος (12.5ο χλμ). Με τερματισμό στην παραλία της Βαγιάς .

Τροφοδοσία: Στη διαδρομή θα υπάρχουν σταθμοί νερού σε τέσσερα σημεία και στον τερματισμό.

Κόστος Συμμετοχής: 12 € (περιλαμβάνει τεχνικό T-Shirt, αναμνηστικό μετάλλιο, ηλεκτρονική χρονομέτρηση και αριθμό συμμετοχής, τροφοδοσία κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα, υγειονομική κάλυψη).

Απόσταση αγώνων: 5χλμ και 10 χλμ.

Ώρα εκκίνησης: Σάββατο 14 Σεπτεμβρίου, 18:00 π.μ.

Σημείο εκκίνησης-τερματισμού: Βαγιά

Δικαίωμα συμμετοχής: Δικαίωμα συμμετοχής έχουν άνδρες και γυναίκες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι αποδέχονται πλήρως και ανεπιφύλακτα τους όρους συμμετοχής στη διοργάνωση και θα τρέξουν με δική τους ευθύνη ενώ θα πρέπει πρόσφατα να έχουν υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις έτσι ώστε να έχει επιβεβαιωθεί η ικανότητά τους να λάβουν μέρος σε δρομικούς αγώνες μεγάλης απόστασης.

Όριο Συμμετοχής: Ο κάθε αγώνας έχει όριο τις 200 συμμετοχές και στην περίπτωση που συμπληρωθεί ο αριθμός αυτός θα λήξει η περίοδος εγγραφών.

Χρονικό όριο αγώνα: Οι δρομείς θα πρέπει να ολοκληρώσουν τη συνολική προσπάθειά τους σε 1:30. Σε αντίθετη περίπτωση θα κινούνται με δική τους ευθύνη στη διαδρομή.

Περιγραφή διαδρομής αγώνα:

Η διαδρομή του αγώνα των 5 χλμ εκτείνεται στη Νότια πλευρά του νησιού και καταγράφεται ως εξής: Η εκκίνηση δίνεται από τη θέση Βαγιά στο σημείο που διασταυρώνεται o περιφερειακός δρόμος με τον δρόμο προς την παραλία της Βαγιάς. Οι δρομείς κατευθύνονται προς το Γάνεμα και αφού διανύσουν απόσταση 2.350 μέτρων, στην αρχή του κόλπου του Κουταλά κάνουν αναστροφή, διασχίζουν αντίθετα την ίδια διαδρομή περνάνε από το σημείο εκκίνησης και τερματίζουν στην παραλία της Βαγιάς.

Στα 10χλμ: Η εκκίνηση δίνεται από τη θέση Βαγιά στο σημείο που διασταυρώνεται o περιφερειακός δρόμος με τον δρόμο προς την παραλία της Βαγιάς. Οι δρομείς αφού διανύσουν απόσταση 5.000 μέτρων και περάσουν τους πανέμορφους κόλπους του Γανέματος και του Κουταλά κάνουν αναστροφή στο σημείο Άσπρος Κάβος και διανύουν αντίθετα την ίδια διαδρομή. Επιστρέφουν στο σημείο εκκίνησης και τερματίζουν στην παραλία της Βαγιάς.

Τροφοδοσία: Στη διαδρομή θα υπάρχουν σταθμοί νερού σε δύο σημεία και στον τερματισμό.

Κόστος Συμμετοχής: 12€ για τα 5χλμ και τα 10χλμ (περιλαμβάνει τεχνικό T-Shirt, αναμνηστικό μετάλλιο, ηλεκτρονική χρονομέτρηση και αριθμό συμμετοχής, τροφοδοσία κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα, υγειονομική κάλυψη).

Απόσταση αγώνων κολύμβησης: 750μ, 1500μ και 3000μ.

Ώρα εκκίνησης: Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου, 10:45 π.μ.

Σημείο εκκίνησης-τερματισμού αγώνων: Λιβάδι, παραλία Αυλόμωνα

Δικαίωμα συμμετοχής: Δικαίωμα συμμετοχής έχουν άνδρες και γυναίκες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι αποδέχονται πλήρως και ανεπιφύλακτα τους όρους συμμετοχής στη διοργάνωση και θα κολυμπήσουν με δική τους ευθύνη ενώ θα πρέπει πρόσφατα να έχουν υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις έτσι ώστε να έχει επιβεβαιωθεί η ικανότητά τους να λάβουν μέρος σε κολυμβητικούς αγώνες μεγάλης απόστασης.

Όριο Συμμετοχής: Ο κάθε αγώνας έχει όριο τις 150 συμμετοχές και στην περίπτωση που συμπληρωθεί ο αριθμός αυτός θα λήξει η περίοδος εγγραφών.

Χρονικό όριο αγώνα: Οι κολυμβητές θα πρέπει να ολοκληρώσουν τη συνολική προσπάθειά τους σε 1:30. Σε αντίθετη περίπτωση θα κινούνται με δική τους ευθύνη στη διαδρομή.

Περιγραφή διαδρομής αγώνα: Εκκίνηση από την παραλία του Αυλόμωνα. Οι κολυμβητές στον αγώνα των 750μ θα κολυμπήσουν ένα ολυμπιακό τρίγωνο 750μ εντός του κόλπου του Λιβαδιού.

Στον αγώνα των 1500 μ οι κολυμβητές θα κολυμπήσουν ένα ολυμπιακό τρίγωνο 1500μ και στα 3χλμ οι κολυμβητές θα επαναλάβουν τη διαδρομή αυτή 2 φορές, τερματίζοντας στην παραλία.

Παιδιά που γυμνάζονται σε κολυμβητήρια μπορούν να συμμετέχουν στον αγώνα των 750μ μόνο με υπογραφή κηδεμόνα.

Κολυμβητικά Βοηθήματα:

Στις διαδρομές των 3000μ και 1500μ δεν επιτρέπονται βατραχοπέδιλα, μάσκες, αναπνευστήρες και λοιπά βοηθήματα.

Στη διαδρομή των 750μ επιτρέπονται βατραχοπέδιλα, μάσκες, αναπνευστήρες και λοιπά βοηθήματα*. Η χρήση βοηθημάτων (π.χ. βατραχοπέδιλα) θα πρέπει να δηλωθεί στην γραμματεία κατά την ώρα παραλαβής των αριθμών συμμετοχής.

*Όσοι χρησιμοποιούν κολυμβητικά βοηθήματα τίθενται εκτός κατάταξης.

Wet Suit- Στολές : Όσοι φορέσουν στολή δεν θα είναι στη γενική κατάταξη αλλά σε ξεχωριστή κατάταξη όπου και θα γίνει ξεχωριστή βράβευση (με ελάχιστο αριθμό 10 συμμετέχοντες). Επιτρέπεται να φορέσετε στολές μόνο εάν το έχετε δηλώσει στην γραμματεία κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής.

Κόστος Συμμετοχής**: 10€ για όλες τις κολυμβητικές διαδρομές ενηλίκων (περιλαμβάνει σκουφάκι, αναμνηστικό μετάλλιο, ηλεκτρονική χρονομέτρηση και αριθμό συμμετοχής, τροφοδοσία μετά τον αγώνα, υγειονομική κάλυψη).

**Προσφέρετε έκπτωση 50% στους αγώνες κολύμβησης για όσους συνδυάσουν δύο αθλήματα (αγώνα δρόμου και κολύβησης).

Παραλαβή πακέτων συμμετοχής

Τα πακέτα συμμετοχής θα παραλαμβάνονται την Παρασκευή και το Σάββατο 13 και 14 Σεπτεμβρίου στη γραμματεία των αγώνων, στο Λιβάδι Σερίφου.

Μεταφορά

Η μεταφορά των συμμετεχόντων στους δρομικούς αγώνες στο σημείο εκκίνησης θα γίνει με λεωφορεία της διοργάνωσης από το Λιβάδι προς τη Βαγιά. Όπως επίσης και η επιστροφή τους από τη Βαγιά στο Λιβάδι. Οι ώρες των δρομολογίων θα ανακοινωθούν στη γραμματεία των αγώνων στο νησί.

Σήμανση και ασφάλεια διαδρομών

Η διαδρομή των αγώνων σηματοδοτείται με πρόσκαιρη σηματοδότηση η οποία τοποθετείται στις παραμονές των αγώνων. Οι διαδρομές είναι μετρημένες και θα υπάρχουν χιλιομετρικές ενδείξεις σε κάθε χιλιόμετρο. Την επίβλεψη των διαδρομών των δρομικών αγώνων θα έχει το λιμενικό, το αστυνομικό τμήμα Σερίφου και η διοργανώτρια αρχή με διασώστες και εθελοντές. Στους κολυμβητικούς αγώνες θα υπάρχουν ναυαγοσώστες, ειδικές ναυαγοσωστικές σανίδες, πλευστό φορείο και γενικά όλος ο εξοπλισμός ασφαλείας.

Έπαθλα

Θα βραβευθούν οι τρεις (3) πρώτοι άνδρες και οι τρεις (3) πρώτες γυναίκες της γενικής κατάταξης κάθε αγωνίσματος. Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο.

Όλοι οι νικητές θα λάβουν δώρα προσφορά των χορηγών της διοργάνωσης.

Βράβευση θα γίνει και στους πρώτους και τις πρώτες για όσους συνδυάσουν δύο αθλήματα ως εξής: 5χλμ τρέξιμο και 1500μ κολύμπι, 10χλμ τρέξιμο και 1500μ κολύμπι, 20χλμ τρέξιμο και 3000μ κολύμπι (με περιορισμό τουλάχιστον τις 10 συμμετοχές).

Περίοδος Εγγραφών:

Η περίοδος των εγγραφών λήγει την Παρασκευή 6 Σεπτεμβρίου.

Ομαδικές εγγραφές: Για τις ομαδικές εγγραφές στείλτε μας mail στο [email protected] . Η ομάδα θα πρέπει να αποτελείται από τουλάχιστον 10 δρομείς ή κολυμβητές. Θα βραβευθεί και η πολυπληθέστερη ομάδα.

Γενικοί όροι συμμετοχής

-Στους αγώνες μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή όλοι ανεξαιρέτως, αθλητές, αθλούμενοι και απλοί πολίτες ανεξαρτήτου επιπέδου φυσικής κατάστασης.

– Όλοι οι συμμετέχοντες λαμβάνουν μέρος με δική τους ευθύνη, έχοντας προβεί στις απαραίτητες ιατρικές και καρδιολογικές εξετάσεις και αποδέχονται τους όρους και τις προϋποθέσεις των διοργανωτών. Οι διοργανωτές δεν θα φέρουν καμία ευθύνη για την κατάσταση της υγείας των συμμετεχόντων καθώς ούτε και σε περίπτωση ατυχήματος.

– Η εγγραφή θα θεωρείται ολοκληρωμένη εφόσον έχει πραγματοποιηθεί τόσο η ηλεκτρονική δήλωση συμμετοχής όσο και η πληρωμή του αντίστοιχου κόστους. Τα τραπεζικά ή άλλα έξοδα επιβαρύνουν τον συμμετέχοντα.

– Οι δηλώσεις συμμετοχής είναι προσωπικές και δεν μεταφέρονται σε τρίτους σε καμία φάση της περιόδου εγγραφών.

– Σε περίπτωση που διαπιστωθεί χρήση του πακέτου συμμετοχής από άλλο δρομέα από αυτόν στον οποίο ανήκει αυτός θα ακυρώνεται.

– Όλοι οι ανήλικοι συμμετέχοντες για να παραλάβουν τον αριθμό συμμετοχής υποχρεούνται να έχουν την γραπτή συγκατάθεση του γονέα τους.

– Οι συμμετέχοντες αναγνωρίζουν ότι η συμμετοχή τους στις διαδρομές μπορεί να περιλαμβάνει κινδύνους ατυχημάτων, προσωπικού τραυματισμού και απώλειας ή ζημίας περιουσιακών στοιχείων. Αποδέχονται ότι οι Διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για ενδεχόμενα προβλήματα, βλάβη της υγείας τους ή τραυματισμό που μπορεί να υποστούν κατά τη διάρκεια της Εκδήλωσης ή μετά το πέρας αυτής. Φέρουν αποκλειστικά την ευθύνη της συμμετοχής τους και οποιουδήποτε συμβάντος και παραιτούνται από κάθε απαίτηση εναντίον των Διοργανωτών και όλων των εμπλεκομένων για τυχόν ζημία από οποιαδήποτε αιτία. Κατανοούν και έχουν εξετάσει και αξιολογήσει τη φύση, το εύρος και την έκταση των σχετικών κινδύνων και επιλέγουν εθελοντικά και ελεύθερα να αναλάβουν τους εν λόγω κινδύνους. Επιπλέον συμφωνούν να συμμορφώνονται με τις εύλογες οδηγίες και υποδείξεις των υπευθύνων της Εκδήλωσης κατά την εξέλιξη της. Επίσης, βεβαιώνουν ότι οι Διοργανωτές δεν έχουν κάνει καμία ευθύνη σχετικά με την καταλληλότητα, την κατάσταση ή την ασφάλεια των διαδρομών.

– Οι συμμετέχοντες κατανοούν ότι οι Διοργανωτές διατηρούν δικαίωμα να δημοσιεύσουν φωτογραφίες, φίλμς και βίντεο καθώς και τυχόν δηλώσεις τους, προφορικές ή γραπτές, από τη συμμετοχή τους στην Εκδήλωση και δηλώνουν ότι συναινούν και επιτρέπουν να χρησιμοποιηθεί το όνομά τους και η φωτογραφία τους από τους Διοργανωτές προς το σκοπό επικοινωνίας, παρουσίασης και προώθησης προϊόντων και υπηρεσιών τους ή για κάθε συναφή σκοπό.

– Οι συμμετέχοντες αναγνωρίζουν ότι η κυριότητα και τα πάσης φύσεως δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας επί του πρωτογενούς και του παράγωγου φωτογραφικού ή/και ηχητικού ή/ και οπτικού ή / και οπτικοακουστικού υλικού ανήκουν και θα συνεχίσουν να ανήκουν στους Διοργανωτές.

– Κάθε συμμετέχων ενημερώνεται με τη συμμετοχή του στην εκδήλωση ότι τα προσωπικά του δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν από τους Διοργανωτές ως υπεύθυνους για την επεξεργασία τους μέσω αυτοματοποιημένων ή μη αυτοματοποιημένων μέσων, για το σκοπό για τον οποίο συλλέγονται, ήτοι τη διεξαγωγή της εκδήλωσης.

– Οι διοργανωτές έχουν το δικαίωμα αλλαγής των όρων συμμετοχής αφού προβούν στην σχετική ανακοίνωση.

– Ο αγώνας θα γίνει με οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες.

Παιδικός Αγώνας 500 και 1χλμ.

Ώρα εκκίνησης: Σάββατο 14 Σεπτεμβρίου, 10:45 π.μ.

Σημείο εκκίνησης-τερματισμού παιδικών αγώνων: Λιβάδι Σερίφου

Δικαίωμα συμμετοχής: Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα παιδιά ηλικίας μέχρι και 12 ετών , τα οποία θα τρέξουν με την ευθύνη των κηδεμόνων τους και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό. Η δήλωση συμμετοχής για τα παιδιά πρέπει να υπογράφεται από τον κηδεμόνα τους, διαφορετικά (σε περίπτωση ηλεκτρονικής υποβολής) θα πρέπει να παρευρεθεί ο κηδεμόνας κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής.

Έπαθλα-Ηλικιακές κατηγορίες: Θα βραβευθούν οι τρεις (3) πρώτοι και οι τρεις (3) πρώτες των ηλικιακών κατηγοριών οι οποίες είναι οι ακόλουθες: έως 7 για τα 500μ, 8-12 και 13-15 για το 1χλμ.

Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν αναμνηστικό Tshirt και σε όσους τερματίσουν θα δοθεί αναμνηστικό Μετάλλιο.

Κόστος Συμμετοχής: Η συμμετοχή στους παιδικούς αγώνες είναι δωρεάν.

Παιδικός Αγώνας κολύμβησης 100 και 300μ

Ώρα εκκίνησης: Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου, 10:15 π.μ.

Σημείο εκκίνησης-τερματισμού παιδικών αγώνων: Λιβάδι, παραλία Αυλόμωνα

Δικαίωμα συμμετοχής: Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα παιδιά ηλικίας μέχρι και 15 ετών , τα οποία θα κολυμπήσουν με την ευθύνη των κηδεμόνων τους και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό. Η δήλωση συμμετοχής για τα παιδιά πρέπει να υπογράφεται από τον κηδεμόνα τους, διαφορετικά (σε περίπτωση ηλεκτρονικής υποβολής) θα πρέπει να παρευρεθεί ο κηδεμόνας κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής.

Έπαθλα-Ηλικιακές κατηγορίες: Θα βραβευθούν οι τρεις (3) πρώτοι και οι τρεις (3) πρώτες των ηλικιακών κατηγοριών οι οποίες είναι οι ακόλουθες: έως 7 για τα 100μ, 8-12 και 13-15 για τα 300μ.

Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν κολυμβητικό σκουφάκι και σε όσους τερματίσουν θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο.

Κόστος Συμμετοχής: Η συμμετοχή στους παιδικούς αγώνες είναι δωρεάν.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης www.serifosrace.com

Previous ArticleNext Article

12 ατάκες που δεν λες ποτέ πριν από έναν αγώνα δρόμου!

Τα τελευταία λεπτά πριν από έναν αγώνα είναι μια ιεροτελεστία για πολλούς δρομείς. Μια ιεροτελεστία με διαφορετικό περιεχόμενο για τον καθένα.

Κάποιοι δρομείς τα λένε με φίλους, κάποιοι καταστρώνουν την τακτική τους για τον αγώνα, άλλοι προσπαθούν να χαλαρώσουν και πολλοί απλώς απολαμβάνουν την ατμόσφαιρα.

Μερικοί, βέβαια, προσπαθούν για να χαλαρώσουν να κάνουν πλάκα, ωστόσο, αυτό που καταφέρνουν τις περισσότερες φορές είναι να σπάσουν τα νεύρα σε όλους με τις ατάκες τους.

Καλό είναι να μην ανήκετε σε αυτή την τελευταία κατηγορία.

Γι’ αυτό αποφύγετε τους εξυπνακισμούς και τα παρακάτω σχόλια:

1. Τι κάνουν όλοι αυτοί εδώ ρε;

2. Ποιο είναι το ρεκόρ σου;

3. 42,195 χιλιόμετρα; Νομίζω ότι την έχω για πλάκα την απόσταση, δεν έχω προπονηθεί αλλά δεν είναι πρόβλημα.

4. Είπα να φορέσω σορτς πάνω από το κολάν μου αλλά μετά κοίταξα στον καθρέφτη και σκέφτηκα: «Όχι, δεν έχεις τίποτα να κρύψεις».

5. Λέτε να τραυματιστούμε; Ας χτυπήσουμε ξύλο!

6. Διατροφή; Πλάκα μου κάνετε; Πριν λίγο έφαγα μια πίτσα.

7. Ξέρετε, στο τρίαθλο, το τρέξιμο το κάνουμε μετά το κολύμπι και το ποδήλατο. Απλά το λέω.

8. Γιατί αργούμε, γιατί δεν έχουμε ξεκινήσει ακόμα; θέλει νας μας κάψει;

9. Γυναίκα δρομέας, ε; Μπράβο, μπράβο. Αν και δεν το χετε τόσο…

10. Έφαγα κάτι καυτερό πριν έρθω για να… πάρω φωτιά στον αγώνα…

11. Είμαι μεθυσμένος. Φαίνεται;

12. Έλα πάμε λίγο έμεινε… !

Διαβάστε επίσης: Το Savoir Vivre του δρομέα: Συμβουλές για να τρέχεις με… στυλ!

Διακόπτει κάθε σχέση με την ΕΟΣΛΜΑ-Υ ο ΣΕΓΑΣ!

Εξηγήσεις για το θέμα Μερούση έδωσε ο ΣΕΓΑΣ με ανακοίνωση

Σκληρή στάση απέναντι στην Ελληνική Ομοσπονδία Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού –Υπεραποστάσεων, η οποία πριν από μερικές ημέρες αποφάσισε να δοθεί εντολή στους Συλλόγους και τα μέλη τους να μην συμμετέχουν σε αγώνες που διοργανώνονται ή συν-διοργανώνονται από τον ΣΕΓΑΣ ή συλλόγους του με εξαίρεση, για την ώρα τους Μαραθωνίους τον ημιμαραθώνιο Αθηνάς και Θεσαλονίκης.

Το Διοικητικό Συμβούλιο του ΣΕΓΑΣ, σε συνεδρίαση του, αποφάσισε τη διακοπή κάθε μορφής συνεργασίας της Ομοσπονδίας με την ΕΟΣΛΜΑ – Υ.

Η πρόσφατη ανακοίνωση της διοίκησης της ΕΟΣΛΜΑ-Υ, περί απαγόρευσης συμμετοχής στους αγώνες που (σύμφωνα με το Νόμο) έχουν την έγκριση του ΣΕΓΑΣ ή διοργανώνονται και συνδιοργανώνονται από τον ΣΕΓΑΣ ή Σωματεία της δύναμής του, σε συνέχεια σειράς άδικων προσβλητικών και συκοφαντικών επιθέσεων κατά της Ομοσπονδίας μας, καθιστά επιβεβλημένη αυτή την επιλογή.

Το φιλανθρωπικό πρόγραμμα τόσο του Μαραθωνίου όσο και του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας συνεχίζεται και θα υλοποιείται πλέον μέσω της συνεργασίας του ΣΕΓΑΣ απευθείας με τους Συλλόγους Δρομέων.

Διαβάστε επίσης: Συνάντηση της ΕΟΣΛΜΑ-Υ με τον Γιώργο Μαυρωτά

«Αθλητικό απόγευμα στο Καστράκι» στα Γρεβενά στις 5/10

Οι Δρομείς Υγείας Γρεβενών, διοργανώνουν την ετήσια δρομική, περιπατητική και φυσιολατρική συνάντηση «ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΣΤΟ ΚΑΣΤΡΑΚΙ», το Σάββατο 5 Οκτωβρίου 2019 μετά τις 3:00 το μεσημέρι στο υπαίθριο θέατρο «Καστράκι» στο Άλσος «Θεοδωρίδη.

Το Αθλητικό Απόγευμα στο Καστράκι είναι μια διοργάνωση που από φέτος είναι αφιερωμένη στον αείμνηστο δάσκαλο και ευεργέτη των Γρεβενών Θεόδωρο Θεοδωρίδη που δενδροφύτευσε 1970 στρέμματα με πεύκα και ακακίες, αναβαθμίζοντας την ποιότητα ζωής των Γρεβενών.

Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας και Περιπατητών Γρεβενών καλεί όλους όσους έχουν έστω και μια μικρή επαφή με το τρέξιμο ή το περπάτημα να αγκαλιάσουν τη συνάντηση και να συμμετέχουν στους αγώνες που δεν έχουν κατ’ ανάγκη ανταγωνιστικό χαρακτήρα, αλλά επιβραβεύουν τη συμμετοχή και τον τερματισμό σε διαδρομές απείρου φυσικού κάλους.

Οι διαδρομές είναι άριστα καθαρισμένες και σηματοδοτημένες και δεν εμπνέουν καμία ανησυχία ως προς τη βατότητά τους. Τα χρήματα της συμμετοχής είναι απολύτως ανταποδοτικά και σε περίπτωση που περισσέψουν θα διατεθούν για μικρές παρεμβάσεις στο αγαπημένο μας άλσος.

Δείτε τι περιλαμβάνει το «ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΣΤΟ ΚΑΣΤΡΑΚΙ» ΕΔΩ

55 φορείς κοινωνικής προσφοράς «τρέχουν» στον «Νυχτερινό»

55 φορείς κοινωνικής προσφοράς «τρέχουν» στον «Νυχτερινό»

Η άθληση και η κοινωνική ευαισθησία «τρέχουν» μαζί στον 8ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης – Dole, το Σάββατο 19 Οκτωβρίου 2019. Μέσω του προγράμματος κοινωνικής ευθύνης της διοργάνωσης, για άλλη μια χρονιά πρόκειται να ενισχυθούν οικονομικά δεκάδες φορείς, που επιτελούν σπουδαίο κοινωνικό και φιλανθρωπικό έργο.

Το μεγαλύτερο νυχτερινό αθλητικό γεγονός της χώρας απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, αγκαλιάζοντας και τα άτομα με αναπηρίες, που κάθε χρόνο στηρίζουν έμπρακτα το θεσμό με τη συμμετοχή τους.

Στο πρόγραμμα κοινωνικής ευθύνης του «Νυχτερινού» έχουν ενταχθεί μέχρι στιγμής συνολικά 73 φορείς και οργανώσεις, αριθμός που διευρύνεται διαρκώς.
Οι 55 από αυτούς τους φορείς πρόκειται να δημιουργήσουν τη δική τους ομάδα δρομέων (running team) και για κάθε εγγραφή θα λάβουν μέσω της Οργανωτικής Επιτροπής το ποσό των 5 ευρώ, ως οικονομική ενίσχυση του έργου που επιτελούν. Οι εγγραφές στις ομάδες έχουν ξεκινήσει και συνεχίζονται μέχρι την Παρασκευή 20 Σεπτεμβρίου 2019.

Οι υποστηριζόμενοι φορείς που έχουν ήδη ενταχθεί στο πρόγραμμα κοινωνικής προσφοράς της διοργάνωσης είναι οι εξής:

1 Φιλόπτωχος Αδελφότης Κυριών Θεσσαλονίκης
2 ΕΛΕΠΑΠ (Ελληνική Εταιρεία Προστασίας & Αποκατάστασης Αναπήρων Προσώπων)
3 Λάμψη
4 Σύνδεσμος Φίλων Ιδρύματος Άγιος Παντελεήμων «ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ»
5 Α21 Campaign
6 Πανελλήνιος Σύλλογος Παραπληγικών (παρ. Μακεδονίας – Θράκης) (ΠΑΣΠΑ)
7 Σύλλογος ατόμων με κινητικά προβλήματα και φίλων Ν. Ροδόπης «ΠΕΡΠΑΤΩ»
8 Praksis (Πρόγραμμα Ανάπτυξης, Κοινωνικής Στήριξης και Ιατρικής Συνεργασίας)
9 Ορφανοτροφείο θηλέων «ΜΕΛΙΣΣΑ»
10 InterVolve
11 Παιδικός Αντιρευματικός Αγώνας
12 Το Άσυλο του Παιδιού
13 «Συζωή» Σύλλογος Γονέων, Κηδεμόνων & Φίλων Ατόμων με Διαταραχές Όρασης και Πρόσθετες Αναπηρίες
14 Το «Χαμόγελο του Παιδιού»
15 Ενωμένες Κοινωνίες των Βαλκανίων
16 Κοινωνική Οργάνωση Υποστήριξης Νέων «ΑΡΣIΣ»
17 ΑΓΙΟΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ – Δημοτικό Βρεφοκομείο Θεσσαλονίκης
18 Ήφαιστος
19 Πανελλήνιος Σύλλογος Μεταμοσχευμένων Καρδιάς-Πνευμόνων «Η ΣΚΥΤΑΛΗ»
20 Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων ΑμεΑ Ν. Κιλκίς «ΒηματίΖΩ»
21 Πηγή Ζωής
22 Κέντρο Ειδικής Αγωγής
23 Άγγελοι Γης
24 Σώμα Φίλων ΑμεΑ «Δράση για το Κάτι Άλλο»
25 Μέριμνα Παιδιού
26 Θετική Φωνή άνθρωποι+HIV
27 Φίλοι της Μέριμνας – Θεσσαλονίκη
28 Φίλοι Πασχόντων από Νευροϊνωμάτωση «Ζωή με NF»
29 Ο Σύλλογος για την Κυστική Ίνωση
30 Σύλλογος Ατόμων με Νόσο του Crohn και Ελκώδη Κολίτιδα Ελλάδας (ΣΑΚΕΚΕ)
31 Ελληνική Εταιρία Προστασίας Αυτιστικών Ατόμων (Ε.Ε.Π.Α.Α.) – παρ. Θεσ/νίκης
32 Πανελλήνια Ομοσπονδία Νόσου Alzheimer
33 O Σύλλογος Φίλων Νοσοκομείου Παπαγεωργίου «Η ΑΝΤΗΡΙΔΑ»
34 Αθλητική Ένωση Τυφλών «Ο ΠΥΡΣΟΣ»
35 Κέντρο ΑΜΕΑ «Η ΑΡΜΟΝΙΑ»
36 Φιλανθρωπικό Ίδρυμα Παίδων Τούμπας «Η ΕΛΠΙΣ»
37 Φιλοζωικός Σύλλογος Θερμαϊκός
38 Μονάδα Αυτιστικού Ατόμου «ΕΛΠΙΔΑ»
39 ΝΙΝΑ ΣΚΥΛΟΙ ΒΟΗΘΟΙ – Nina Service Dogs
40 Ιπποστήριξη
41 Σωματείο Αποκατάστασης και Ειδικής Αγωγής Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες «Ο Σωτήρ»
42 Παιδικό Χωριό SOS
43 Σύλλογος Ατόμων με Συγγενείς Καρδιοπάθειες «Παιδικές Καρδιές»
44 LLM CARE
45 Ethelon
46 Ένωση Τυφλών Βορείου Ελλάδος
47 Ένωση Κωφών Βορείου Ελλάδος
48 Η Αχτίδα
49 Αρωγή 12+
50 Σύλλογος ΑμεΑ «Μέγας Αλέξανδρος 1994»
51 ΚΑΠΗ
52 Πνοή Ελπίδας
53 Φάρος Του Κόσμου
54 Actionaid
55 Παιδικά Όνειρα

Η Οργανωτική Επιτροπή απευθύνει σε όλους τους μεμονωμένους δρομείς κάλεσμα ώστε να υποβάλουν την εγγραφή τους διαμέσου της ομάδας ενός εκ των 55 φορέων κοινωνικής προσφοράς, οι οποίοι υποστηρίζουν και υποστηρίζονται από τη διοργάνωση στο πλαίσιο του προγράμματος κοινωνικής ευθύνης.

Περισσότερα στοιχεία για τη δράση των συνεργαζόμενων κοινωνικών φορέων βρίσκονται στον επίσημο δικτυακό τόπο της διοργάνωσης.

Οι εγγραφές στις ομάδες των υποστηριζόμενων φορέων υποβάλλονται απευθείας στους εν λόγω φορείς.

Το αγωνιστικό πρόγραμμα του 8ου Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης – Dole, που θα διεξαχθεί το Σάββατο 19 Οκτωβρίου, περιλαμβάνει τον Ημιμαραθώνιο δρόμο (ώρα έναρξης 18:00) με αφετηρία επί της οδού Ναυάρχου Κουντουριώτου (αρχή παραλιακής Λεωφόρου Νίκης) και τερματισμό στον Λευκό Πύργο, καθώς και τον Δρόμο Υγείας & Δυναμικού Βαδίσματος 5.000μ. (ώρα έναρξης 21:00), με αφετηρία από το Δημαρχιακό Μέγαρο Θεσσαλονίκης και τερματισμό επίσης στον Λευκό Πύργο.

O 8ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης – Dole διοργανώνεται από τον ΜΕΑΣ ΤΡΙΤΩΝ με την συνεργασία του Δήμου Θεσσαλονίκης. Τελεί υπό την αιγίδα του ΣΕΓΑΣ και της AIMS, καθώς επίσης τελεί υπό την ευγενική υποστήριξη του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού και της ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσσαλονίκης. Παράλληλα υποστηρίζεται από το Υπουργείο Εσωτερικών (τομέας Μακεδονίας και Θράκης) και την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, καθώς επίσης από πλήθος Θεσμικών Φορέων, Φορέων Υποστήριξης και Εθελοντικών Φορέων.

Αναλυτικές πληροφορίες για τη διοργάνωση και εγγραφές στον επίσημο δικτυακό τόπο, www.thesshalfmarathon.org και www.thesshalfmarathon.gr.

Τρέχουμε… Δεν κοιμόμαστε!

Ημερίδα Αθηναίων Δρομέων: Υγεια και διατροφή ενόψει Μαραθωνίου

Ημερίδα Αθηναίων Δρομέων: Υγεια και διατροφή ενόψει Μαραθωνίου

Το Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου στις 5:30 το απόγευμα πραγματοποιήθηκε η ετήσια ημερίδα των Αθηναίων Δρομέων, με θέμα «Υγεία Διατροφή Προπόνηση», στα πλαίσια του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, που θα διεξαχθεί στις 10 Νοεμβρίου 2019.

Εισηγητές στην εκδήλωση μας ήταν ο Πνευμονολόγος, τέως Δ/ντής ΜΕΘ στο Τζάνειο Νοσοκομείο Πειραιά και δρομέας υπεραποστάσεων, κ. Δρόσος Βενετούλης, η Κλινική Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, κα Άννα Ππαγεωργίου και ο Head Coach του Συλλόγου μας με MSc στην Προπονητική (ΤΕΦΑΑ), κ. Θωμάς Παπαβασιλείου.

Αναφορικά με την ομιλία των προαναφερθέντων εισηγητών, οι πληροφορίες που συλλέξαμε ήταν, άκρως, ενδιαφέρουσες. Συγκεκριμένα, ο κ. Βενετούλης μας ενημέρωσε ότι ο Μαραθώνιος είναι άσκηση-πρόκληση για τα όρια των οργάνων του σώματος και μας διαβεβαίωσε για το ακούραστο του αναπνευστικού μας συστήματος κατά τη διάρκεια της συνεχούς άσκησης.

Σε συνέχεια, η διατροφολόγος, ανάμεσα στ’ άλλα, μας έδωσε κατευθύνσεις και συμβουλές αναφορικά με το καθημερινό μας διαιτολόγιο ως δρομείς, για τη διατροφή μας κατά την διάρκεια της προετοιμασίας αλλά και την τελευταία εβδομάδα του Μαραθωνίου, καθώς και για το πρόγευμά μας πριν τον Αγώνα, δίνοντας, παράλληλα, διευκρινίσεις για τους «φίλους» των δρομέων, τους υδατάνθρακες, χαμηλού και υψηλού γλυκαιμικού δείκτη και τη χρησιμότητά τους.

Τέλος, ο προπονητής μας, θωμάς Παπαβασιλείου συνέστησε, κατ’ αρχήν, την εργομέτρηση ως εργαλείο καθοδήγησης της προπόνησής μας. Μας εξήγησε ότι η επιστήμη εξελίσσεται αλλά η λειτουργία του ανθρώπινου σώματος παραμένει μυστήριο. Η προπονητική είναι συνδυασμός επιστήμης (εργοφυσιολογίας) και τέχνης. Πρέπει να βρούμε τι δουλεύει καλύτερα για τον καθένα μας. Μας εδωσε 4 αρχές: ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ, ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗ, ΑΝΑΣΤΡΟΦΗ και ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΣΗ. Επιπλέον μας μίλησε για το Αερόβιο και το Αναερόβιο κατώφλι, πως χτίζουμε την φυσική μας κατάσταση για τον Μαραθώνιο και με τι ρυθμό πρέπει να πάμε στον Μαραθώνιο.

Η ημερίδα ολοκληρώθηκε με εποικοδομητικές ρωτήσεις αλλά και χαλαρή συζήτηση των παρευρισκομένων με τους εισηγητές, συνοδευόμενη από ελαφρύ φαγητό και ποτό.

Κάθε χρόνο μία ημερίδα, κάθε χρόνο μια νέα πρόταση προς τα μέλη και τους φίλους μας προς ενημέρωση και βελτίωση των δυνατοτήτων μας αλλά και μια ευκαιρία για διαφορετική επαφή αναμεταξύ μας πέραν των αγωνιστικών δράσεών.

Να ευχαριστήσουμε, θερμότατα, τους άνωθι εισηγητές, που αποδέχτηκαν, άμεσα, την πρόσκληση στην ημερίδα μας και μας τίμησαν με την παρουσία τους, αλλά κι όλους όσους ανταποκρίθηκαν με χαρά στο κάλεσμά μας και παρευρέθησαν στην εκδήλωσή μας.

Σύντομα με νέες, ακόμη πιο ενδιαφέρουσες προτάσεις.

Το Δ.Σ. του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ»

Η αντίστροφη μέτρηση για τον μοναδικό Παλαμήδειο Άθλο ξεκίνησε!

Η αντίστροφη μέτρηση για τον μοναδικό Παλαμήδειο Άθλο ξεκίνησε!

Η αντίστροφη μέτρηση για τον μοναδικό αγώνα στην Ελλάδα, τον αγώνα της αγωνιστικής ανάβασης του δοξασμένου κάστρου του Παλαμηδίου ξεκίνησε, με την έναρξη των εγγραφών. Η σημαντική αυτή διοργάνωση θα γίνει για 5η χρονιά, στην πανέμορφη Αργολίδα.

Οι δρομείς που θα δηλώσουν συμμετοχή θ’ απολαύσουν έναν αγώνα που συνδυάζει τις υψηλότερες αθλητικές προδιαγραφές με μία μεγάλη με πολλές παράλληλες δράσεις και εκδηλώσεις γιορτή, στον ομορφότερο προορισμό της χώρας μας, το Ναύπλιο!

Ο 5ος Παλαμήδειος Άθλος θα λάβει χώρα στις 24 Νοεμβρίου του 2019, παράλληλα με τις εορταστικές εκδηλώσεις για την 197η επέτειο της άλωσης του Παλαμηδίου. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αναζητήσουν και να αντλήσουν πλήθος πληροφοριών για τον Παλαμήδειο Άθλο- 5 χλμ. και τα αγωνίσματα των 10 χλμ., των 3 χλμ. και των 1.500μ. στο website: https://www.nafpliocastlerun.gr/ και στο Facebook της Διοργάνωσης: https://www.facebook.com/nafpliocastlerun/

Οι εγγραφές γίνονται ηλεκτρονικά μέσα από τη σελίδα της Διοργάνωσης:

https://www.nafpliocastlerun.gr/eggrafes/

Ο Παλαμήδειος Άθλος είναι ένα αθλητικό γεγονός υψηλών προδιαγραφών και ταυτόχρονα μία μοναδική στο είδος της Διοργάνωση! Η Διοργάνωση πραγματοποιείται με την πιστοποίηση των θεσμικών οργάνων της Πολιτείας, του ΣΕΓΑΣ και της AIMS.

Στόχος της Διοργάνωσης είναι:

  • να δημιουργήσει ένα μοναδικό στο είδος του αθλητικό γεγονός προσελκύοντας δρομείς από ολόκληρη την Ελλάδα και το εξωτερικό.
  • να προάγει την αθλητική παιδεία και την αξία της διά βίου άσκησης για την υγεία ιδιαίτερα στις μικρές ηλικίες μέσα από τη συνεργασία της με την εκπαιδευτική κοινότητα.
  • να προβάλλει το Ναύπλιο και τις ομορφιές του καθώς και τη μακρά και αξιοσημείωτη πολιτιστική του κληρονομιά και παράδοση.
  • να «ανοίξει» έναν διάλογο για την παρουσία και τη σύνδεση των μνημείων με το σήμερα.

Η Διοργάνωση του Παλαμηδείου Άθλου είναι αφιερωμένη στο κοινωνικό έργο του Συλλόγου «ΑμεΑ Αργολίδας».

Αναμένουμε να σας καλωσορίσουμε όλους στο όμορφο Ναύπλιο στη Διοργάνωση κι στις εκδηλώσεις του 5ου Παλαμηδείου Άθλου!

Δείτε τα βίντεο των εκδηλώσεων που πραγματοποιήθηκαν τα προηγούμενα χρόνια στο Ναύπλιο:

ΠΑΛΑΜΗΔΕΙΟΣ ΑΘΛΟΣ – 2017 – CASTLE RUN – OFFICIAL VIDEO by VMAdigital

https://www.youtube.com/watch?v=VD1YmAo4VjA

https://www.youtube.com/watch?v=9xITR1Fjbpk

x

Send this to a friend