Ξέρω τι έκανες στο 3rd Trimore Syros Triathlon (Part ΙΙ)

Ξέρω τι έκανες στο 3rd Trimore Syros Triathlon (Part ΙΙ)

Το οδοιπορικό στο 3rd Trimore Syros Triathlon φυσικά δεν μπορούσε να μην έχει τρίαθλο. Αυτός ήταν άλλωστε ο σκοπός. Μετά το fun να έρθει το run. Και μπορεί το fun εμείς να μη  χάνουμε ποτέ, το run ωστόσο μας δυσκολεύει αλλά αξίζει. Γιατί ο αγώνας στη Σύρο είναι απαιτητικός. Όμορφος, άλλα δύσκολος. Και αυτό είναι που μας κάνει ήδη να μετράμε αντίστροφα.

Στο δεύτερο βίντεο του καλλιτέχνη Γιαννη Αργυρόπουλου θα δείτε εικόνες από την προσπάθεια των αθλητών στους αγώνες τριάθλου και τρεξίματος και ένα… πονεμένο τραγούδι για όλους εμάς που συμμετείχαμε, το οποίο ο μπαγάσας μας το φύλαγε για το τέλος.

Με την ευχή να είμαστε όλοι καλά, ανανεώνουμε το ραντεβού μας για την επόμενη χρονιά και προετοιμαζόμαστε για νέες τριαθλητικές, δρομικές, βουνίσιες, θαλασσινές και όχι μόνο περιπέτειες.

Εσείς δεν έχετε παρά να δείτε το βίντεο από το κανάλι John Argiropoulos στο youtube και φυσικά να ακολουθήσετε το κανάλι με ένα κλικ ΕΔΩ

Για δείτε το

Δείτε ακόμα: Ξέρω τι έκανες στο 3rd Trimore Syros Triathlon (Part Ι)

Previous ArticleNext Article

Ηρωικός δρομέας βουτά σε παγωμένη λίμνη να σώσει σκυλάκι

Αυτή είναι η συγκλονιστική στιγμή που ένας άντρας στη Βρετανία που έκανε τζόγκινγκ βουτάει σε παγωμένη λίμνη για να σώσει ένα σκυλάκι που πνίγεται, προτού συνεχίσει το τρέξιμό του σαν να μην συνέβη τίποτα.

Η 9η Γενάρη ήταν μια κρύα μέρα στο πάρκο της βρετανικής πόλης στο Πόντεφρακτ, αλλά ένας άντρας πήγε κανονικά για το καθιερωμένο του τρέξιμο στην περιοχή, μαζί με έναν φίλο του.

Τότε ήταν που είδε έναν σκύλο που έμοιαζε να έχει πέσει στη λίμνη και να έχει παγιδευτεί κάτω από τον πάγο, σύμφωνα με την εφημερίδα «Yorkshire Evening Post».

Χωρίς να διστάσει στιγμή, ο άντρας βούτηξε στα παγωμένα νερά, σπάζοντας τον πάγο με τις γροθιές του.

Αφού άρπαξε τον σκύλο, κολύμπησε μέχρι την ακτή και τον έδωσε στους ιδιοκτήτες του.

Τότε ένας άντρας του πρόσφερε το μπουφάν του και ο άντρας άρχισε και πάλι το τζόκινγκ.

Το βίντεο ανέβασε στο Facebook μια αυτόπτης μάρτυρας του συμβάντος. «Τι ήρωας, αυτός ο άγνωστος έσωσε το σκυλί της οικογένειας, όταν είχε πρόβλημα στο πάρκο Πόντεφρακτ» έγραψε η γυναίκα.

Προτού φτάσει ο γενναίος δρομέας, το σκυλί προσπαθούσε να ανέβει πάνω στον πάγο, αλλά διαρκώς έπεφτε μέσα στα νερά, σύμφωνα με την εφημερίδα.

Αξίζει να σημειώσουμε ότι σύμφωνα με όσα ανέφερε ο ίδιος ο άντρας, πρόκειται για έμπειρο κολυμβητή, συνηθισμένο να κολυμπά σε παγωμένα νερά, με τον ήρωα να τονίζει πως καλύτερο θα ήταν «συνηθισμένοι» άνθρωποι να μην προσπαθήσουν ανάλογο ανδραγάθημα.

Δείτε το βίντεο:

Αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι που σε… ανεβάζει

Της Βαλεντίνας Δημητρίου*

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής για το σπίτι εχει σκοπό να σε κάνει να ανεβάσεις την διάθεση σου, να κάψεις θερμίδες και να εκτοξεύσεις τις ενδορφίνες σου στα ύψη.

Κάνε γυμναστική στο σπιτι μέχρι να ξανανοίξουν τα γυμναστήρια για να νιώθεις καλύτερα, για να εχεις περισσότερη ενέργεια και να αποβάλεις το στρες.

Το συγκεκριμένο αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής εχει διάρκεια 30 λεπτά και εκτος από τις θερμίδες που θα κάψεις εχει και τα παρακάτω οφέλη.

Οφέλη από την αερόβια άσκηση

  • Βελτίωση Φυσικής κατάστασης
  • Βελτίωση καρδιοαναπνευστικού συστήματος
  • Βελτίωσης καρδιαγγειακού συστήματος
  • Μείωση ποσοστού λίπους στο σώμα
  • Αύξηση αντοχής
  • Βελτίωση νευρομυικού συστήματος
  • Αύξηση ευεξίας και γενικής ποιότητας υγείας

Πηγή: www.fmh.gr

x
Send this to a friend