Το άλμα σου δίνει τη δυνατότητα να έχεις καλύτερη και πιο πλαστική κίνηση σε ότι άθλημα και αν κάνεις.
Φυσικά στο μπάσκετ είναι χρησιμότερο, ωστόσο, το ίδιο ισχύει για το ποδόσφαιρο, το crossfit ακόμα και το τρέξιμο σε ανώμαλο δρόμο ή πολύ περισσότερο σους αγώνες με εμπόδια ή αλλιώς O.C.R. (Obstacle Course Race).
Δείτε το βίντεο:
https://www.youtube.com/watch?v=U9tn8tXuAjw
Διαβάστε ακόμα: 10 «χρυσές» συμβουλές για το τρέξιμο που βελτιώνουν τη ζωή σου!
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News