Το δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο βρίσκει την εφαρμογή του στο Tabata. Όχι ότι δεν θα ιδρώσετε και δεν θα κουραστείτε, αλλά είναι δεδομένο ότι με αυτόν τον τρόπο εκγύμνασης και θα έχετε αποτέλεσμα και θα γλιτώσετε χρόνο.
Δείτε το βίντεο:
Δείτε ακόμα: Πως θα κάψεις λίπος με Tabata και γιατί πρέπει να το προτιμήσεις
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News