Οι περισσότεροι το έχουμε παρακάνει στην καραντίνα. Το φαγητό, τα γλυκά και το ποτό μας… φόρτωσαν παραπάνω κιλά. . Αν, ωστόσο, θέλουμε να χάσουμε το περιττό λίπος που έχουμε συσσωρεύσει, οφείλουμε να ακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα.
Σίγουρα τον βασικό ρόλο στην προσπάθεια αυτή παίζει η διατροφή, ωστόσο και οι εξειδικευμένες ασκήσεις θα μας βοηθήσουν προκειμένου να φτάσουμε πιο σύντομα στο στόχο μας.
Δείτε το βίντεο:
Διαβάστε ακόμα: Γίνεται να χάσεις βάρος μόνο με άσκηση χωρίς να κάνεις διατροφή;
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News