Στη ζωή όσων γυμνάζονται τα τελευταία χρόνια, έχουν μπει διάφορες ασκήσεις για τα χέρια. Μηχανήματα, ιμάντες, νέες μέθοδοι.
Στο παρακάτω βίντεο θα δεις τις καλύτερες παραδοσιακές ασκήσεις χεριών από έναν μετρ του είδους.
Δείτε ακόμα: Γύμνασε τα χέρια σου και πάρε όγκο με τρία κόλπα
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News