Γίνονται παντού και το κυριότερο, δεν κοστίζουν τίποτα. Απλές ασκήσεις, αλλά με βαθμό δυσκολίας τέτοιο που βελτιώνουν τόσο τη σωματική σας διάπλαση, όσο και την απόδοσή σας και σας ανεβάζουν επίπεδο.
Δείτε το βίντεο:
Δείτε ακόμα: Επτά ασκήσεις σε 10 λεπτά για να λιώσει το λίπος
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News