Δεν είναι εύκολες οι ασκήσεις με βάρη και σίγουρα θα στάξεις ιδρώτα.
Άλλωστε μόνο έτσι θα καταφέρεις να κάψεις λίπος και να χάσεις τα περιττά κιλά. Η μέθοδος έχει, πάντως, αποτελέσματα.
Αυτό, ωστόσο, που δεν πρέπει να ξεχνάς, είναι ότι ο συνδυασμός διαφορετικών ασκήσεων και προγραμμάτων σε οδηγεί στην επιτυχία και σε κάνει πιο υγιή.
Δες το βίντεο:
Διαβάστε ακόμα: Τρέξιμο και βάρη: Τι τρώμε για αποκατάσταση και ενέργεια μετά την άσκηση
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News