Πηγαίνεις στο γυμναστήριο και κάνεις βάρη. Σίγουρα έχεις δοκιμάσει αρκετές ασκήσεις σε διάφορες μυικές ομάδες. Νομίζεις ότι η προπόνησή σου έχει μεγάλη ποικιλία. Είναι όμως έτσι;
Δείτε το βίντεο:
Δείτε ακόμα: Οι 8 καλύτερες σούπερ-σετ ασκήσεις που δεν κάνετε! (video)
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News