Ένα εξαιρετικό πρόγραμμα γυμναστικής που σίγουρα μπορείς να κάνεις και στο σπίτι σου και το οποίο μπορεί να αλλάξει το σώμα σου.
Με εκγύμναση αρκετών μυικών ομάδων, έχουμε να κάνουμε με ένα πρόγραμμα αντοχής και ενδυνάμωσης που όμως δεν είναι πολύπλοκο και φέρνει αποτελέσματα.
Δείτε το και κάντε το:
Δείτε ακόμα:Κυκλικό πρόγραμμα για να μπείτε σε ρυθμό και βγείτε από τη ρουτίνα
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News