Είναι γνωστό πως τα push-ups ή αλλιώς κάμψεις είναι μια εξαιρετική άσκηση που μπορεί να αλλάξει το σώμα μας. Αυτό, ωστόσο, συμβαίνει όταν γίνεται σωστά, κάτι που σπάνια συμβαίνει.
Στο παρακάτω βίντεο θα δεις τα 6 πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται:
Δείτε ακόμα: H απόλυτη προπόνηση για να καταφέρεις να κάνεις 100 push ups σερί!
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News