Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις στο γυμναστήριο που ενδέχεται να σας κάνουν περισσότερο κακό, παρά καλό και θα πρέπει να τις σταματήσετε, ειδικά όταν δεν έχετε επίβλεψη από κάποιον ειδικό.
Σας καταπονούν και υπάρχουν εναλλακτικές που κάνουν την ίδια ακριβώς δουλειά, χωρίς να κινδυνεύετε από κάποιον τραυματισμό.
Δείτε ποιες είναι:
Διαβάστε ακόμα: Τα 5 χειρότερα πράγματα που μπορεί να κάνεις μετά την προπόνηση
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News