Ο κορμός. Το κέντρο του σώματος. Κοιλιακοί, ραχιαίοι και μια σειρά από άλλων μυών που σε ότι άθλημα και αν επιλέξεις να κάνεις, οφείλεις να δίνεις την κατάλληλη προσοχή και χρόνο.
Οι παρακάτω ασκήσεις είναι δύσκολες. Για την ακρίβεια είναι πάρα πολύ δύσκολες. Τόσο που… παίζει έντονα να μην μπορείς να κάνεις και καμία.
Δες το βίντεο:
Δείτε ακόμα: Τέσσερις πραγματικά δύσκολες ασκήσεις για κοιλιακούς (video)
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News