Οι λεπτομέρειες είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά στις ασκήσεις και πολλές φορές ακριβώς επειδή δεν δίνουμε σημασία σε αυτές, “καιγόμαστε” τζάμπα. Όπως για παράδειγμα η άσκηση “σανίδα” για τους κοιλιακούς. Πόσο σίγουρος είσαι ότι την κάνεις όπως πρέπει;
Δες την απάντηση:
Διαβάστε ακόμα: Κλασικοί κοιλιακοί και ροκανίσματα τέλος! Δες γιατί (video)
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News