Πολλές φορές κάνουμε πράγματα στο γυμναστήριο που δεν πολύ-καταλαβαίνουμε, ωστόσο, εδώ έχουμε να κάνουμε με μια περίεργη άσκηση που ενεργοποιεί και γυμνάζει την περιοχή της κοιλιάς και σε συνδυασμό με άλλες ασκήσεις έχει αποτελέσματα.
Δείτε την από το 5:30 και μετά:
Διαβάστε ακόμα: Γιατί οι γυμναστές ζητούν να απαγορευτούν οι «κλασικοί» κοιλιακοί;
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News