Μπορεί να κάνετε δεκάδες επαναλήψεις, αλλά να μην βλέπετε το αποτέλεσμα που θέλετε στην περιοχή της κοιλιάς.
Θα πρέπει να ξέρετε ότι κάθε άσκηση κοιλιακών έχει τα μυστικά της και τις λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.
Δώστε προσοχή:
Διαβάστε ακόμα: Τα 5 βήματα για να δεις κάποια στιγμή τους κοιλιακούς σου!
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News