Δέκα λεπτά κύριγμα; Όχι. Δέκα λεπτά άσκηση. Όσο και αν σας φαίνεται παράξενο, η καθημερινή γυμναστική μπορεί να αλλάξει το σώμα σας και μάλιστα πολύ γρήγορα.
Αν μάλιστα σταδιακά αυξάνετε την ένταση, τότε τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά.
Δείτε το βίντεο:
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News