Τα push ups είναι μια άσκηση που σίγουρα βοηθάει πολύ τον κορμό μας, τα χέρια μας και την κοιλιά. Είναι δεδομένο ότι έχουμε κάνει όλοι.
Είτε στο σπίτι, είτε στο γυμναστήριο, είτε στο… στρατό. Τα κάναμε, όμως, σωστά;
Δες το βίντεο:
Δείτε ακόμα: Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις 100 push ups την ημέρα; (vid)
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News