Αν δεν αναπνέεις σωστά κατά τη διάρκεια των ασκήσεων που κάνεις στους κοιλιακούς, τότε ο μίσος σου κόπος πάει χαμένος. Γενικώς οι κοιλιακοί είναι μια περίεργη ιστορία με πολλές λεπτομέρειες και αυτός είναι ο λόγος που γυμνάζονται και δύσκολα.
Δες το βίντεο
Δείτε ακόμα: Οι κάτω κοιλιακοί, το τρέξιμο και μια άσκηση που δεν έχετε ξαναδεί
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News