Site icon runnfun.gr

Συμβουλές για το τρέξιμο από μια δρομέα… 106 χρονών!

Η Τζούλια «Τυφώνας» Χόκινς εξακολουθεί να κατακτά τον κόσμο του τρεξίματος. Το 2017, σε ηλικία 101 ετών, έκανε παγκόσμιο ρεκόρ για την ηλικιακή της κατηγορία στα 100 μέτρα στο USA Track & Field Outdoors Masters Championships. Ολοκλήρωσε την απόσταση σε 40,12 δευτερόλεπτα (!). Πλέον είναι 106 χρόνων και ναι, τρέχει ακόμα! Μοιάζει απίστευτο αλλά είναι αληθινό…

Μάλιστα, το αληθινά παλαβό με αυτή τη γυναίκα είναι πως δεν πρόκειται για κάποια αθλήτρια που τρέχει από τα νιάτα της και συνεχίζει αλλά για κάποια που το πήρε απόφαση να αρχίσει το τρέξιμο μόλις στα… 100 της! Φυσικά, τρέχει σε αγώνες που διοργανώνονται για άτομα αποκλειστικά άνω των 50 ετών. Απλά περνάει τους περισσότερους συμμετέχοντας κατά περίπου μισό αιώνα.

Η Χόκινς μοιράστηκε πρόσφατα λίγη από τη… σοφία της στο «Women’s Running». Ακολουθούν πέντε συμβουλές της:

Δοκιμάστε νέα πράγματα

«Προσπαθώ να κάνω όσα περισσότερα νέα πράγματα μπορώ. Ποτέ δεν λέω όχι σε μια πρόσκληση. Μου αρέσει να πηγαίνω σε θεατρικές παραστάσεις και μιούζικαλ και στην εκκλησία και σε όλα τα είδη των χώρων.

Σκέφτηκα ότι θα ήταν ωραίο να τρέξω στα 100 μέτρα όταν θα γινόμουν 100 ετών. Την πρώτη μου χρονιά έκανα τα 50 μέτρα για να δω πώς θα πήγαινε, και το ερωτεύτηκα», δήλωσε η Χόκινς, τα παιδιά της οποίας την έγραψαν για τα 100 μέτρα, μετά την πρώτη της προκριματική διαδρομή στα 50 μέτρα.

Ακολουθήστε τα πάθη σας

«Όταν μεγαλώνεις πρέπει να έχεις πολλά πάθη. Τα πάθη σε κρατούν σε εγρήγορση. Σε κάνουν να θέλεις να ζεις και να θέλεις να δραστηριοποιείσαι. Βγείτε έξω και πιάστε νέους φίλους και κάντε κάτι καινούργιο κάθε μέρα», λέει η Χόκινς που της αρέσει επίσης να διαβάζει, να παρατηρεί πουλιά και να φροντίζει τον κήπο της γεμάτο με δέντρα μπονσάι.

Στην πραγματικότητα, ενώ βρισκόταν στον κήπο της, υποψιάστηκε για πρώτη φορά ότι μπορεί να έχει ταλέντο στο τρέξιμο. «Ήξερα ότι μπορούσα να τρέξω επειδή είμαι πάντα στην αυλή και δουλεύω και όταν χτυπάει το τηλέφωνο, τρέχω μέσα για να το απαντήσω», είπε η Χόκινς.

Εκτιμήστε τις μαγικές στιγμές

Γεννήθηκε κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου και μεγάλωσε σε εποχές χωρίς κινητά τηλέφωνα, διαδίκτυο ή τηλεόραση. Συνεπώς, έχει μάθει να εκτιμά τα μικρά πράγματα στη ζωή. «Έχω δώσει βιβλία σε πολλούς φίλους μου για μαγικές στιγμές και πράγματα που έχεις κάθε μέρα και που μπορεί να σου λείψουν. Ανατολές, ηλιοβασιλέματα, πεφταστέρια, μουσική. Όλα αυτά τα πράγματα που απλά σε συγκινούν τόσο πολύ, μόνο και μόνο που τα βλέπεις, τα ακούς και τα νιώθεις… Ελπίζω οι περισσότεροι άνθρωποι στην ηλικία μας να έχουν περισσότερες μαγικές στιγμές από ό,τι στιγμές της τρίτης ηλικίας».

Αγκαλιάστε τις περιπέτειες

Η μύησή της στην περιπέτεια ήρθε σε νεαρή ηλικία. Όταν ήταν μωρό, η οικογένειά της ταξίδεψε με πλοίο στον ποταμό Μισισιπή, από το Σικάγο στη Λουιζιάνα. Οι περιπέτειές της την οδήγησαν και στο εξωτερικό. Αμέσως μετά το κολέγιο, η Χόκινς δίδαξε τέσσερις τάξεις σε ένα μονοθέσιο σχολείο σε ένα χωριό στην Ονδούρα.

«Ήταν μεγάλη περιπέτεια, μου άρεσε πολύ. Έκανα ιππασία, έπαιξα γκολφ, πήγα στη ζούγκλα και γύρισα σπίτι με μια μαϊμού», δήλωσε η Χόκονς, της οποίας η μαϊμού ήταν κατοικίδιο για μεγάλο διάστημα. «Πηδούσε στα κεφάλια των ανθρώπων και τους τρόμαζε μέχρι θανάτου. Αλλά ήταν χαριτωμένος και όλοι τον αγαπούσαν», λέει.

Βάλε την οικογένεια πάνω απ’ όλα

Ο Χόκινς ήταν παντρεμένη με τον αγαπημένο της από το κολέγιο, Μάρεϊ Χόκινς, για 70 χρόνια πριν πεθάνει το 2013, σε ηλικία 95 ετών. Τα τέσσερα παιδιά τους -ηλικιών 71, 78, 68 και 66 ετών- αποτελούν τεράστιο μέρος της ζωής της και ταξιδεύουν στους περισσότερους αγώνες της.

«Έρχονται πάντα μαζί μου και με ενθαρρύνουν. Κανένας τους δεν είναι δρομέας αν και κάποιοι από αυτούς είναι ποδηλάτες και είναι όλοι τους δραστήριοι. Η κόρη μου μπορεί να κάνει φέτος τη σκυταλοδρομία κολύμβησης στους Αγώνες Ηλικιωμένων στο Αλμπουκέρκι», δήλωσε η Χόκινς, η οποία είναι ενθουσιασμένη με την ευκαιρία να αγωνιστεί μαζί με την κόρη της.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Exit mobile version