Η αερόβια άσκηση είναι ιδανική για την καύση λίπους, ωστόσο, οι περισσότεροι τη συνδέουν με ατελείωτο τρέξιμο. Δεν είναι, όμως, έτσι αφού υπάρχουν και άλλου τύπου ασκήσεις που μπορούν να κάψουν το περιττό λίπος.
Δείτε το βίντεο:
Δείτε ακόμα: Ένα 12λεπτο πρόγραμμα που… σκοτώνει το λίπος
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News