Οι ασκήσεις με ιμάντες δεν είναι μόνο μόδα. Έχει αποδειχθεί ότι γυμνάζουν με συνέπεια τους μύες του σώματος με το ίδιο σας το βάρος και σίγουρα αποτελούν έναν ασφαλή τρόπο ενδυνάμωσης και απώλειας βάρους.
Δείτε μερικές από τις καλύτερες ασκήσεις για όσους ξεκινούν:
Δείτε ακόμα: Πρόγραμμα tabata με TRX – Διαλειμματική προπόνηση
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News