Και αυτή την εβδομάδα γυμναστείτε παρέα με την Βασιλική Ρουμελιώτη ακολουθώντας το ρυθμό της. Το Runnfun.gr και η Saucony είναι εδω για να σε βοηθήσουν να παραμείνεις υγιής και δραστήριος.
Μια προπόνηση για όλους, που σας κρατάει ενεργοποιημένους, χωρίς να σας εξαντλεί και να επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας.
Ακούμε το σώμα μας και ασκούμε πίεση μέχρι εκεί που μας το επιτρέπει!
Δεν ακολουθουμε το προγραμμα εαν ανηκουμε σε ευπαθεις ομαδες!
Ακολουθούμε οδηγίες και προγράμματα γυμναστικής μόνο από επαγγελματίες πτυχιούχους Καθηγητές Φυσικής Αγωγής.
Δείτε το βίντεο
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News