Περισσότεροι από 150 τριαθλητές συμμετείχαν στη σύντομη διαδικτυακή έρευνα του Triathlon Lab Athens (Email : info@triathlonlab.gr & Τηλ.2109838364 & Κιν, 6937170260) με στόχο να αποτυπωθεί ποιο είναι το προφίλ του Έλληνα Τριαθλητή.
Την ίδια έρευνα είχαμε διεξάγει και τον Αύγουστο του 2020 στα μέλη της ομάδας Athens Triathlon Team. Φέτος αυξήθηκε σημαντικά ο αριθμός των αθλητών & αθλητριών τριάθλου που συμμετείχαν στην έρευνα.
Μέσω της έρευνας έχουμε αποτυπώσει μεταξύ άλλων:
- Ηλικία
- Μορφωτικό επίπεδο
- Προπονητικές συνήθειες
- Ώρες προπόνησης ανά εβδομάδα
- Διαθέσιμος εξοπλισμός
- Πρόσβαση σε αθλητικές εγκαταστάσεις
- Συμπληρώματα διατροφής που καταναλώνονται συστηματικά
Το Τρίαθλο (κολύμβηση, ποδηλασία, τρίαθλο) θεωρείται από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα αθλήματα στο Δυτικό κόσμο. Από το 2000 (Ολυμπιακοί Αγώνες, Σίδνεϋ) είναι πλέον επίσημα στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων. Το τρίαθλο αναπτύσσεται πλέον ταχύτητα και στην χώρα μας με νέους αθλητές και αθλήτριες συγκεκριμένων ηλικιών (30-55 ετών) να ασχολούνται με αυτό συστηματικά.
Οι βασικοί λόγοι της ανάπτυξής του είναι ότι προσφέρει πολλά οφέλη (σωματικά και ψυχικά) στους αθλούμενους/ αθλητές:
- Η κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο είναι πιο δημοφιλείς αερόβιες μορφές άσκησης σε όλο τον κόσμο. Σε επίπεδο αερόβιας άσκησης θεωρείται το πιο ολοκληρωμένο άθλημα.
- Προσφέρει ολοκληρωμένη μυϊκή εκγύμναση.
- Έχει πολύ μικρά ποσοστά τραυματισμών
- Βοηθάει σημαντικά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και τη μείωση του σωματικού λίπους.
- Μειώνει το οξειδωτικό στρες, αυξάνει την καθημερινή ενέργεια και την παραγωγικότητα και πάνω από όλα αυξάνει την αυτοπεποίθηση σε όλους τους τομείς της ζωής μας. («Αφού μπορώ να κάνω κάτι τόσο δύσκολο, μπορώ να κάνω οτιδήποτε»)
Μεθοδολογία έρευνας
Για την έρευνα χρησιμοποιήσαμε την ηλεκτρονική πλατφόρμα Momentive (παλαιά γνωστή και ως Survey Monkey).
H προώθηση της έρευνας έγινε μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) που αφορούν τριαθλητές.
Ηλικία
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν δημοσιευτεί σε επιστημονικά περιοδικά υπάρχει μία συνεχή μείωση των ηλικιακών κατηγοριών 18-24 και 25-30 αναφορικά με τη συμμετοχή τους σε αγώνες τριάθλου και ιδιαίτερα Ironman και ταυτόχρονη αύξηση των υπολοίπων ηλικιακών κατηγοριών.
Αυτό επιβεβαιώνεται και από τη δική μας έρευνα με μόλις το 5,66% των συμμετεχόντων στην έρευνα να είναι κάτω των 30 ετών.
Ο μέσος όρος των αθλητών που συμμετέχουν σε αγώνες Ironman στο εξωτερικό είναι 38 ετών ενώ στη δική μας έρευνα οι ηλικιακές κατηγορίες 30-34, 35-39 & 50-54 έχουν ποσοστά πάνω από 15%.
| <18 | 1,99% |
| 20-24 | 3,31% |
| 25-29 | 0,66% |
| 30-34 | 12,58% |
| 35-39 | 15,23% |
| 40-44 | 16,56% |
| 45-49 | 25,17% |
| 50-54 | 15,89% |
| 55-59 | 6,62% |
| 60-64 | 0,66% |
| >65 | 1,32% |
Μόρφωση
Ένα χαρακτηριστικό του Τριάθλου, γνωστό και από έρευνες στο εξωτερικό, είναι το υψηλό μορφωτικό επίπεδο των αθλητών και αθλητριών του.
Αυτό επιβεβαιώθηκε και στη δική μας έρευνα με το 42,38% να είναι απόφοιτοι ΑΕΙ/ΤΕΙ & ένα 38,41% να έχουν και μεταπτυχιακό τίτλο. Έτσι προκύπτει ότι συνολικά το 80,79% να έχει λάβει ακαδημαϊκή/ τριτοβάθμια εκπαίδευση.
| Απόφοιτος Λυκείου | 9,93% |
| Απόφοιτος ΙΕΚ | 4,64% |
| Απόφοιτος ΤΕΙ/ ΑΕΙ | 42,38% |
| Μεταπτυχιακό | 38,41% |
| Διδακτορικό | 3,31% |
| Δεν Ξέρω/ Δεν Απαντάω | 1,32% |
Πόσες ημέρες την εβδομάδα αθλούνται;
Όλοι αθλούνται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα με το σχεδόν τους μισούς (47,68%) να αθλούνται 6 ημέρες την εβδομάδα.
| 1 | 0,00% |
| 2 | 0,00% |
| 3 | 6,62% |
| 4 | 13,25% |
| 5 | 19,21% |
| 6 | 47,68% |
| 7 | 13,25% |
Ώρες προπόνησης την εβδομάδα
Η πλειοψηφία (54,67%) αφιερώνει 6-10 ώρες την εβδομάδας στην προπόνηση ενώ 1 στους 3 (30,67%) αφιερώνει 11-15 ώρες προπόνησης την εβδομάδα.
| 0-5 | 4,00% |
| 6-10 | 54,67% |
| 11-15 | 30,67% |
| 16-20 | 7,33% |
| 21-25 | 0,67% |
| 26-30 | 0,67% |
| >30 | 1,33% |
Χρόνια Συστηματικής Ενασχόλησης με το Τρίαθλο
Ο εντυπωσιακός ρυθμός ανάπτυξης του αθλήματος του Τριάθλου στην χώρα μας τα τελευταία χρόνια αποτυπώνεται σε αυτή την ερώτηση.
Το 45,70% ασχολείται συστηματικά μέχρι και 3 χρόνια και το 27,81% ασχολείται 4-6 χρόνια. Θα μπορούσαμε να κάνουμε την υπόθεση ότι υπάρχει μία εκθετική αύξηση των ανθρώπων που ασχολούνται με το άθλημα και αυτό επιθυμούμε να το επιβεβαιώσουμε με μία νέα έρευνα.
| 0-3 | 45,70% |
| 4-6 | 27,81% |
| 7-9 | 17,88% |
| 10-12 | 5,30% |
| 13-15 | 1,32% |
| >15 | 1,32% |
Αγαπημένη Αγωνιστική Απόσταση
Η απόσταση sprint είναι η πιο αγαπημένη αγωνιστική απόσταση με το 37,09% των συμμετεχόντων στην έρευνα να την επιλέγουν.
Με δεδομένο τα χρόνια ενασχόλησης με το άθλημα ήταν αναμενόμενη η απάντηση
| Σπριντ (750μ κολύμβηση – 20χλμ ποδηλασία – 5χλμ τρέξιμο) | 37,09% |
| Ολυμπιακή (1500μ κολύμβηση – 40χλμ ποδηλασία – 10χλμ τρέξιμο) | 29,14% |
| 70.3 (1900μ κολύμβηση – 90χλμ ποδηλασία – 21,1χλμ τρέξιμο) | 20,53% |
| Ironman (3800μ κολύμβηση – 180χλμ ποδηλασία – 42,2χλμ τρέξιμο) | 6,62% |
| Δεν Ξέρω/ Δεν Απαντάω | 6,62% |
Αθλητικός Εξοπλισμός
Υπάρχει ο απαραίτητος εξοπλισμός που είναι αναγκαίο να διαθέτουν όλοι οι τριαθλητές για να προπονηθούν και να συμμετέχουν σε αγώνες (γυαλάκια κολύμβησης, μαγιό κολύμβησης, κράνος, παπούτσια τρεξίματος, ποδήλατο κ.λπ.) καθώς και αυτός που πλέον θεωρείται δεδομένος δηλαδή ποδηλατικά παπούτσια, αθλητικά γυαλιά, ποδηλατικά ρούχα κ.λπ.
Πέρα από τα παραπάνω προσπαθήσαμε να διερευνήσουμε και τα ποσοστά κατοχής σε είδη αθλητικού εξοπλισμού με πιο εξεζητημένα και ακριβά είδη, τα περισσότερα από τα οποία επιβαρύνουν οικονομικά σημαντικά τους τριαθλητές. Θέλαμε να διερευνήσουμε μεταξύ άλλων :
Εάν κατέχουν την στολή από νεοπρένιο/ wetsuit (που χρησιμοποιείται για την προστασία του σώματος από το κρύο νερό);
Εάν έχουν ποδήλατο δρόμου ή τριάθλου;
Εάν έχουν ποδήλατο βουνού οπότε θα μπορούσαν να συμμετέχουν σε αγώνες off road τριάθλου;
Τι εξοπλισμό έχουν για την παρακολούθηση της έντασης της προπόνησης τους;
Εάν διαθέτουν προπονητήριο για να κάνουν προπόνηση ποδηλασίας σε εσωτερικό χώρο;
To εύρος του εξοπλισμού των τριαθλητών είναι αρκετά μεγάλο και αυτό αποδεικνύεται/ επιβεβαιώνεται από τα παρακάτω ποσοστά:
| Wetsuit | 84,77% |
| Ποδήλατο Δρόμου | 78,15% |
| Ποδήλατο Χρονομέτρου/ Τριάθλου | 42,38% |
| Ποδήλατο Βουνού | 23,84% |
| Turbo Trainer | 65,56% |
| Ρολόι GPS | 96,03% |
| Παλμογράφο | 80,13% |
Συμπληρώματα Διατροφής
Οι τριαθλητές χρησιμοποιούν αρκετά συμπληρώματα διατροφής με τις ταμπλέτες ηλεκτρολυτών (73,16%), τα gel υδατανθράκων (70,47%) να είναι τα πιο διαδεδομένα.
| Πολυβιταμίνη | 45,64% |
| Gel Υδατανθράκων | 70,47% |
| Αθλητικό/ Ισοτονικό ποτό | 60,40% |
| Ενεργειακή μπάρα (υδατανθράκων) | 53,02% |
| Μπάρα Πρωτεΐνης | 35,57% |
| Σκόνη πρωτεΐνης | 41,61% |
| Συμπλήρωμα Σιδήρου | 24,83% |
| Ενεργειακό ποτό (τύπου red bull- monster) | 14,09% |
| Ταμπλέτες ηλεκτρολυτών | 73,15% |
Προπονητικές Συνήθειες
Που προπονούνται οι τριαθλητές;
Λαμβάνοντας υπόψιν τις απαντήσεις τους καταλήγουμε ότι κυρίως τους αρέσει/ εξυπηρετεί/ θεωρού ότι πρέπει να κολυμπούν σε θάλασσα (80,92%), να ποδηλατούν σε δημόσιο δρόμο (80,26%) και να τρέχουν σε δημόσιο δρόμο (88,16%). Με επόμενη έρευνα θα επιχειρήσουμε να διερευνήσουμε τις αιτίες & τα κίνητρα που τους ωθούν σε αυτές τις επιλογές.
| Κολυμβητήριο 25 μέτρων | 25,66% |
| Κολυμβητήριο 50 μέτρων | 55,92% |
| Θάλασσα | 80,92% |
| Σε δημόσιο δρόμο (ποδηλασία) | 80,26% |
| Σε στατικό ποδήλατο | 65,13% |
| Σε γήπεδο στίβου | 70,39% |
| Σε δημόσιο δρόμο (τρέξιμο) | 88,16% |
| Σε ορεινό δρόμο ή χωμάτινο μονοπάτι | 34,87% |
| Σε γυμναστήριο (ενδυνάμωση) | 40,79% |
Γεωγραφική κατανομή Συμμετεχόντων στην έρευνα
Παρότι η πλειοψηφία όσων συμμετείχαν στην έρευνα ήταν από τα Νότια (31,79%) και τα Βόρεια (17,22%) προάστεια της Αθήνας είχαμε αθλητές από όλα τα μέρη της Ελλάδας να συμμετέχουν στην έρευνα.
Αξίζει να σημειώσουμε ότι διαχρονικά/ ιστορικά τα Νότια προάστεια της Αθήνας ήταν ο πυρήνας ανάπτυξης του Τριάθλου στην Ελλάδα καθώς ήταν η μοναδική τοποθεσία στην Ελλάδα που εδώ και περίπου 30 χρόνια υπήρχαν σωματεία, ομάδες, tri club & προπονητικοί πυρήνες προπόνησης
| Αττική – Βόρεια | 17,22% |
| Αττική – Νότια | 31,79% |
| Αττική – Δυτικά | 4,64% |
| Αττική – Ανατολικά | 3,31% |
| Αθήνα Κέντρο | 7,95% |
| Μακεδονία | 7,95% |
| Στερεά Ελλάδα | 5,30% |
| Πελοπόννησος | 9,27% |
| Θράκη | 0,66% |
| Κρήτη | 5,30% |
| Θεσσαλία | 1,32% |
| Κυκλάδες – Δωδεκάνησα- Ιόνιο | 2,65% |
| Ήπειρος | 1,99% |
Triathlon Lab Athens
Υπεύθυνος Επικοινωνίας : Γιάννης Ψαρέλης
Email : info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com
Κινητό : +30 6937170260
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News