To φθινόπωρο έχει χτυπήσει την πόρτα μας. Το ίδιο και οι… τύψεις για τα κιλά που βάλαμε το καλοκαίρι. Φάγαμε και ήπιαμε λίγο παραπάνω και εκτός από τις… μαύρες μας λόγω της επιστροφής, έχουμε και μια ανησυχία για το παντελόνι που “τσίτωσε” ή το πουκάμισό μας που μετατράπηκε σε slim fit.
Ο στόχος του να επιστρέψουμε στα προ καλοκαιριού επίπεδα, περνάει από τη σωστή διατροφή και φυσικά την άσκηση. Αρκεί να έχουμε την όρεξη και τα κατάλληλα εργαλεία για να τα καταφέρουμε. Γιατί, ω ναι, χρειαζόμαστε βοήθεια.
Μερικές από τις πιο hot τάσεις μέσα στο 2018 είναι:
Έντονη κυκλική προπόνηση ή cross fit (17.2): Πολύ δυναμική και απαιτητική προπόνηση. Σε 12 λεπτά, συγκεκριμένες ασκήσεις με βάρη, μονόζυγο, τρέξιμο, σχοινάκι κ.α. σε υψηλούς ρυθμούς και άμεσα αποτελέσματα
Προπόνηση για Τρέξιμο – Τρίαθλο: Μέρα με την ημέρα κερδίζουν όλο και περισσότερους φίλους με τα event που γίνονται σε ολόκληρη την Ελλάδα να ξεπερνούν τα 300! Κυρίως οι προπονήσεις γίνονται εκτός γυμναστηρίου. Τρέξιμο, κολύμβηση και ποδηλασία εναλλάσσονται σε προπονητικά προγράμματα.
Pi-Yo: Είναι μια διαφορετική άσκηση με συνδυάζει τη Yoga και το Pilates. Χρειάζεται έμπειρος γυμναστής για να σε καθοδηγήσει.
Tabata: Μια εξαιρετική άσκηση που κάνει τον μεταβολισμό να χτυπάει “κόκκινο”. Μεγάλη ένταση με σετ των 4ρων λεπτών και φοβερά αποτελέσματα.
Οι τάσεις στο fitness για το 2018 είναι απαιτητικές. Επειδή στη χώρα μας ως trend της εποχής, ο αθλητικός τρόπος ζωής κερδίζει μέρα με την μέρα περισσότερους φίλους, είναι καλό να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και προετοιμασμένοι.
Ο προσωπικός μας προπονητής
Εκτός από την παρακολούθηση από έναν ειδικό, μπορούμε να έχουμε και τον προσωπικό μας “προπονητή” και μάλιστα στον… καρπό μας.
Γιατί ότι και αν έχουμε επιλέξει να κάνουμε είναι εξαιρετικό να γνωρίζουμε: Τα βήματα που έχεις κάνει, τα χιλιόμετρα, τις θερμίδες που έκαψες, τους καρδιακούς σου παλμούς ανά πάσα στιγμή, το πόσο κοιμήθηκες και την δυνατότητα καταγραφής των αθλητικών σου δραστηριοτήτων. Ταυτόχρονα μπορείς να ακούς μουσική και φυσικά να μην χάνεις κλήσεις ή μηνύματα, αφού οι ειδοποιήσεις έρχονται από το κινητό σου στον… καρπό σου.
Samsung Gear Fit2 Pro & Gear Sport
Γι όλα αυτά και όχι μόνο, μπορεί να φροντίσει η Samsung με το Gear Fit2 Pro που γίνεται ένα δυναμικό εργαλείο στον καρπό κάθε αθλούμενου, ενώ ταυτόχρονα οι smartwatch λειτουργίες του Gear Fit2 Pro φέρνουν όλες τις ενημερώσεις του τηλεφώνου στον καρπό του χεριού, για τον συντονισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων εύκολα με ένα άγγιγμα στην οθόνη αφής. Χωρίς τη χρήση του κινητού τηλεφώνου και με τη δυνατότητα υποστήριξης της εφαρμογής Spotify ακούμε τα αγαπημένα μας τραγούδια και βρίσκουμε το ρυθμό μας.
Ο ιδιαίτερος σχεδιασμός του Gear Fit2 Pro συμπληρώνει ιδανικά κάθε εμφάνιση, είτε με τη διακριτική μονόχρωμη εκδοχή σε μαύρο, είτε με τον εντυπωσιακό συνδυασμό του μαύρου με το κόκκινο. Γίνεται ένα δυναμικό εργαλείο στον καρπό του αθλούμενου που με περισσότερες από 3.000 εφαρμογές προσαρμόζεται σε κάθε του ανάγκη.
Η καθημερινές συνήθειες γίνονται πιο έξυπνες με τη λειτουργία παρακολούθησης ύπνου και την δυνατότητα καταγραφής θερμίδων. Με την αυτόματη μέτρηση καρδιακών παλμών καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και την αυτόματη καταγραφή επίδοσης σε αθλητικές δραστηριότητες, το Gear Fit2 Pro αποτελεί έναν προσωπικό προπονητή που βοηθάει σε μια πιο αποτελεσματική άσκηση. Αποκτάς ακόμη πιο έντονο παλμό με την αγαπημένη σου μουσική, χωρίς τη χρήση του κινητού τηλεφώνου και με τη δυνατότητα υποστήριξης της εφαρμογής Spotify. Οι smartwatch λειτουργίες του Gear Fit2 Pro φέρνουν όλες τις ενημερώσεις του τηλεφώνου στον καρπό του χεριού, για τον συντονισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων εύκολα με ένα άγγιγμα στην οθόνη αφής.
Αν πάλι η επιθυμία για ακόμα μεγαλύτερη δράση είναι έντονη, τότε το Samsung Gear Sport μπορεί γίνει ο καλύτερός μας φίλος. Από μια πρωινή κολυμβητική προπόνηση μέχρι και μια ποδηλατική κατάβαση στο βουνό, το Gear Sport γίνεται ο σύμμαχός μας για να φτάσουμε πιο γρήγορα και πιο μακριά, πετυχαίνοντας ακόμη περισσότερα.
Με την αυτόματη καταμέτρηση καρδιακών παλμών και την καταγραφή αθλητικών επιδόσεων, η κάθε προπόνηση συμβάλει στην κατάκτηση μιας ακόμη υψηλότερης επίδοσης, ενώ η δυνατότητα επιλογής τύπου άσκησης επιτρέπει σε ένα δραστήριο χρήστη να ασκηθεί εξίσου αποτελεσματικά σε κάθε δραστηριότητα, όπως κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο, περπάτημα κ.α. Το ενσωματωμένο GPS καταγράφει την πορεία του σε πραγματικό χρόνο, ενώ βοηθάει στην εύρεση και αποθήκευση διαθέσιμων διαδρομών. Η πλοήγηση στο Gear Sport γίνεται ακόμη πιο εύκολη με μια στροφική κίνηση στο στρογγυλό καντράν, επιτρέποντας τη μετάβαση από τις αθλητικές λειτουργίες στην επιλογή μουσικής με την υποστήριξη της εφαρμογής Spotify, ή τον χειρισμό ειδοποιήσεων του κινητού τηλεφώνου από τον καρπό, και την απάντηση μηνυμάτων και κλήσεων. Ο εντυπωσιακός σχεδιασμός, η ποικιλία στην εμφάνιση οθόνης και η δυνατότητα αλλαγής λουριών, από αθλητικό γαλάζιο από καουτσούκ, σε δυναμικό ιμάντα ή κλασσικό δερμάτινο, καθιστούν το Gear Sport μια επιλογή για κάθε περίσταση.
Η πλοήγηση στο Gear Sport γίνεται εύκολη με μια στροφική κίνηση στο στρογγυλό καντράν, επιτρέποντας τη μετάβαση από τις αθλητικές λειτουργίες στην επιλογή μουσικής με την υποστήριξη της εφαρμογής Spotify, ή τον χειρισμό ειδοποιήσεων του κινητού τηλεφώνου από τον καρπό, και την απάντηση μηνυμάτων και κλήσεων. Ο εντυπωσιακός σχεδιασμός, η ποικιλία στην εμφάνιση οθόνης και η δυνατότητα αλλαγής λουριών, από αθλητικό γαλάζιο από καουτσούκ, σε δυναμικό ιμάντα ή κλασικό δερμάτινο, καθιστούν το Gear Sport μια επιλογή για κάθε περίσταση.
#GoBeyondFitness με το Gear Fit2 Pro και το Gear Sport από την Samsung
Τόσο Gear Fit2 Pro όσο και το Gear Sport, με τη Super AMOLED 1.2’’ οθόνη και την εξαιρετική ανθεκτικότητα στο νερό, προσφέρουν μια ενισχυμένη εμπειρία χρήσης στους αθλούμενους.
Με απαράμιλλο στιλ και δυναμισμό η Samsung μπήκε για τα καλά στη ζωή των ανθρώπων που θέλουν να συνδυάσουν την ομορφιά και το fitness.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε τα videos της καμπάνιας για το Gear Fit2 Pro και το Gear Sport στο επίσημο κανάλι YouTube της Samsung, ενώ περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην επίσημη σελίδα της Samsung, στους παρακάτω συνδέσμους:
https://www.samsung.com/gr/campaign/gobeyondfitness/gear-fit-2-pro/
https://www.samsung.com/gr/campaign/gobeyondfitness/gear-sport/
#GoBeyondFitness
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News