Υπάρχουν αρκετές ασκήσεις για κοιλιακούς, ωστόσο, μία είναι τόσο καλή που μπορεί να σας οδηγήσει στα επιθυμητά αποτελέσματα, χωρίς να συνδυαστεί με κάποια άλλη.
Δείτε στο βίντεο παρακάτω τη συγκεκριμένη άσκηση, αλλά και άλλες ασκήσεις:
Δείτε ακόμα: Κλασικοί κοιλιακοί και ροκανίσματα τέλος! Δες γιατί (video)
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News